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PODCAST

Der HappyKids Podcast

Sabine Sommerfeld

Eine Welt, in der Kinder und Jugendliche lernen, mit Stress umzugehen, ihre Gefühle besser zu verstehen und voller Leichtigkeit durchs Leben zu gehen – das ist die Vision hinter dem HappyKids Podcast. 💜Ich zeige dir, wie du als Mama, Papa oder pädagogische Fachkraft Kinder dabei unterstützen kannst, mehr innere Stärke und Gelassenheit zu entwickeln – besonders auch dann, wenn Themen wie ADHS, Unruhe oder Reizüberflutung den Alltag herausfordernd machen.Wir tauchen ein in die bunte Welt der

kids & family parenting

All Episodes

00:21:14

Kinder mit ADHS können nicht entspannen - 🔎 ADHS...

Der HappyKids Podcast ·

2025/09/11

👉 Mit dieser Folge endet unsere Mini-Serie „ADHS Klartext“, in der wir die größten Mythen und Vorurteile rund um ADHS entlarvt haben.Heute geht es um ein Vorurteil, das mir besonders am Herzen liegt:„Kinder mit ADHS können nicht entspannen.“ Stimmt das wirklich – oder funktioniert Entspannung bei ADHS einfach nur anders?In dieser Episode erfährst du:✨ Warum klassisches „Stillliegen und Traumreise hören“ für viele Kinder (mit ADHS) nicht funktioniert✨ Welche besonderen Herausforderungen

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00:06:04

✨SPEZIALFOLGE: Einladung zum Webinar "ADHS verstehen...

Der HappyKids Podcast ·

2025/09/08

Heute habe ich eine ganz besondere Einladung für dich:Am 13. September um 11 Uhr findet mein kostenfreies Live-Webinar statt:👉 „ADHS verstehen & begleiten – Entdecke, was Kinder wirklich brauchen und wie du sie mit Herz und Klarheit stärkst.“Dieses Webinar ist für dich, wenn du mit Kindern arbeitest – ob in Kita, Schule, als Kursleiter:in, Kinder-Yoga-Lehrer:in oder Coach – oder wenn du selbst Mama oder Papa bist und das Thema ADHS dich immer wieder beschäftigt.Im Webinar erfährst du:✨

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00:13:48

"ADHS ist eine Modediagnose!" - 🔎 ADHS Klartext Teil 3

Der HappyKids Podcast ·

2025/09/04

👉 Dies ist Teil 3 meiner Mini-Serie „ADHS Klartext“, in der ich Mythen und Vorurteilen rund um ADHS auf den Grund gehe.Heute geht es um ein Vorurteil, das mir in letzter Zeit besonders oft begegnet ist:„ADHS ist doch nur eine Modediagnose!“ Stimmt das wirklich – oder ist ADHS schon viel länger bekannt, als wir denken?In dieser Folge erfährst du:✨ Seit wann ADHS in der Medizin beschrieben wird – von frühen Aufzeichnungen im 18. und 19. Jahrhundert bis hin zur offiziellen Anerkennung im 20

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00:20:01

"ADHS haben doch nur Jungs... oder?!" - 🔎 ADHS...

Der HappyKids Podcast ·

2025/09/01

👉 Dies ist Teil 2 meiner Mini-Serie „ADHS Klartext“, in der ich mit Mythen rund um ADHS aufräume.In dieser Folge geht es um ein Vorurteil, das sich hartnäckig hält:„ADHS haben doch nur Jungs!“ Tatsächlich werden Jungen rund dreimal häufiger diagnostiziert als Mädchen – doch das bedeutet nicht, dass Mädchen seltener betroffen sind.Ich erkläre dir:✨ Welche unterschiedlichen Typen von ADHS es gibt – und warum Mädchen häufiger einem bestimmten Typ angehören.✨ Warum ADHS bei Mädchen oft

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00:19:07

"ADHS ist (k)eine Erziehungssache!" - 🔎 ADHS Klartext...

Der HappyKids Podcast ·

2025/08/28

👉 Diese Folge ist der Auftakt meiner neuen Mini-Serie „ADHS Klartext“, in der ich die größten Mythen rund um ADHS aufdecke und mit Vorurteilen aufräume.Viele Eltern von Kindern mit ADHS kämpfen nicht nur mit den alltäglichen Herausforderungen – sondern auch mit verletzenden Vorurteilen:„Das Kind tanzt dir auf der Nase herum!“„Ihr müsst nur mal konsequenter sein!“„Bei mir würde das nicht passieren!“➡️ In dieser Folge spreche ich darüber, warum ADHS keine Erziehungsfrage ist – sondern eine

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00:51:34

Mit Kinderyoga online in die Selbständigkeit -...

Der HappyKids Podcast ·

2025/08/21

Nach der Sommerpause starten wir mit einem ganz besonderen HappyKids Herzgespräch: Ich spreche spricht mit Isabell – Sozialpädagogin, Kinderyoga-Lehrerin und Gründerin des ersten deutschsprachigen Online-Kinder-Yoga-Studios „Samadhinis“ (bald mit neuem Namen!). 🎥🧘‍♀️In dieser Folge erfährst du:✨ Wie Isabel aus einer sicheren Anstellung den mutigen Schritt in die Selbstständigkeit gewagt hat✨ Welche inneren Blockaden, Ängste und Glaubenssätze sie überwinden musste – und wie das gelungen

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00:55:35

✨ Meine 3 Wünsche für alle Kinder - 100. FOLGE ✨

Der HappyKids Podcast ·

2025/07/31

🎉 100 Folgen HappyKids Podcast – ein ganz besonderer Moment!In dieser emotionalen Jubiläumsfolge nehme ich dich mit hinter die Kulissen: Ich erzähle dir von meinen Anfängen, den magischsten Momenten, tiefen persönlichen Erfahrungen – und teile mit dir 3 Herzensimpulse, die ich Kindern (und auch dir!) für ihren Lebensweg wünsche.💡 Darum geht’s in dieser Folge:Warum „Dream Big“ mehr als nur ein Motto ist – und wie Kinder wieder groß träumen lernenWie du mit einer einfachen Spiegelübung die

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00:32:23

"Ich bin froh, ADHS zu haben" - HAPPYKIDS...

Der HappyKids Podcast ·

2025/07/17

In dieser Folge ist alles ein bisschen anders – und ganz besonders. Ich sitze nämlich nicht in meinem Büro, sondern am Esstisch – gemeinsam mit meiner Tochter und ihrem Freund Jonah. Und Jonah hat sich bereit erklärt, ganz offen über sein Leben mit ADHS zu sprechen.Wir reden darüber, wie es zur Diagnose kam, wie er die Schulzeit erlebt hat, welche Rolle Medikamente gespielt haben – und warum er heute sagt: „Ich bin froh, ADHS zu haben.“Mich hat das Gespräch sehr berührt – weil Jonah so

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00:44:36

✨HAPPYKIDS HERZGESPRÄCH - Mit Achtsamkeit zum...

Der HappyKids Podcast ·

2025/07/10

In dieser ganz besonderen Folge habe ich mit der wunderbaren Sonja Wagesreiter gesprochen. Sonja ist nicht nur Lehrerin, Lerntherapeutin, Achtsamkeitstrainerin und Gründerin der LearnFlow-Akademie und der Memo-Methode – sie ist auch ein echter Herzensmensch, wenn es darum geht, Kinder auf ihrem Lernweg zu begleiten.Wir haben über viele Themen gesprochen, die mir selbst auch so sehr am Herzen liegen: Wie Lernen wieder Freude machen darf. Warum Kinder weit mehr brauchen als nur klassische

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00:35:23

✨ HAPPYKIDS HERZGESPRÄCH - Mentale Gesundheit stärken...

Der HappyKids Podcast ·

2025/06/26

In dieser Folge habe ich ein ganz besonderes Herzgespräch für dich: Zu Gast ist Jennifer Meißner, Country Managerin DACH der SuperChill-Stiftung. Wir sprechen über eine gemeinsame Herzensvision – Kinder so früh wie möglich in ihrer mentalen Stärke zu begleiten und sie mit kindgerechten Werkzeugen für ihren Alltag auszustatten.Jennifer gibt uns einen tiefen Einblick in die kostenfreie App SuperChill – eine Plattform für Kinder zwischen 6 und 10 Jahren, die mit liebevoll gestalteten Übungen

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00:16:01

WISSEN 2 GO ✨ "Was ist ADHS?"

Der HappyKids Podcast ·

2025/06/19

ADHS ist keine Modeerscheinung – und ganz sicher kein Erziehungsfehler. In dieser kompakten Wissen2go-Folge erkläre ich dir, was wirklich hinter der Diagnose ADHS steckt und warum es so wichtig ist, neurodiverse Kinder mit mehr Verständnis und Fachwissen zu begleiten.Du erfährst:✨ Was ADHS eigentlich ist – und was nicht✨ Warum es als neurobiologische Besonderheit verstanden wird✨ Welche Rolle Dopamin und Reizverarbeitung im Gehirn spielen✨ Was eine Diagnose leisten kann – und wo ihre

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00:57:59

✨ HAPPYKIDS HERZGESPRÄCH - "Mein Leben mit der...

Der HappyKids Podcast ·

2025/05/15

In dieser besonderen Folge spreche ich mit der wunderbaren Katharina Kornhas – Entspannungstrainerin, Mama von zwei Kindern und Absolventin der HappyKids Akademie – über ihr Leben mit ADHS.Katharina hat schon früh ihre Diagnose erhalten und nimmt uns mit in ihre persönliche Geschichte. Wir sprechen über die Herausforderungen und Stärken, die mit ADHS einhergehen, über den Familienalltag, das Thema Schule, Struktur, Routinen – und warum Visualisierung im Alltag für sie so wertvoll ist.💬

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00:57:52

✨ HAPPYKIDS HERZGESPRÄCH - "Was Kinder wirklich...

Der HappyKids Podcast ·

2025/05/08

In dieser inspirierenden Folge spreche ich mit Verena Dombrink – Lehrerin, Lerncoach, Resilienztrainerin und ausgebildete Entspannungstrainerin der HappyKids Akademie. Verena gibt uns einen tiefen Einblick, wie sie all ihr Wissen in ihren Schulalltag integriert – praxisnah, empathisch und mit dem Herzen bei der Sache. 💜Wir sprechen über:✨ Den Unterschied zwischen Nachhilfe und Lerncoaching✨ Warum mentale Aktivierungstechniken, Pausen und Fidget Toys echte Lernbooster sein können✨ Wie

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00:39:53

✨HAPPYKIDS HERZGESPRÄCH mit Dr. Martina Stotz -...

Der HappyKids Podcast ·

2025/05/01

In dieser besonderen Podcastfolge spreche ich mit der wunderbaren Dr. Martina Stotz – promovierte Pädagogin, Familienberaterin, Spiegel-Bestseller-Autorin und Gründerin der Bindungsakademie.Im Gespräch dreht sich alles um: ✨ Selbstregulation & Co-Regulation im Familienalltag✨ Warum wir als Eltern oft so getriggert werden – und wie wir das ändern können✨ Wie wir Kindern liebevoll und gleichzeitig klar begegnen✨ Was wir tun können, wenn die Wut bei uns oder unseren Kindern überkocht✨

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00:26:22

ADHS im Kindesalter und ein besonderes Herzensprojekt

Der HappyKids Podcast ·

2025/04/28

In dieser ganz besonderen Folge nehme ich dich mit auf eine sehr persönliche Reise: Ich erzähle dir, wie die Idee zu unserer neuen Ausbildung entstanden ist – der Weiterbildung zur Fachpädagogin für ADHS im Kindesalter.Erfahre, warum mir dieses Thema so sehr am Herzen liegt, welche Erfahrungen mich dazu bewegt haben und wie du mit dieser neuen Ausbildung Kinder mit ADHS achtsam, alltagstauglich und stärkenorientiert begleiten kannst.Was dich in dieser Folge erwartet: ✨ Einblick in meine

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00:18:59

🎓 WISSEN 2 GO: Nervensystem

Der HappyKids Podcast ·

2025/04/17

Willkommen zur allerersten Wissen to go-Folge im HappyKids Podcast! 🎉 Ab jetzt gibt’s einmal im Monat kurze, knackige Wissenshäppchen – perfekt für zwischendurch, mit sofort umsetzbarem Mehrwert für deinen Alltag mit Kindern.In dieser Folge dreht sich alles um das Nervensystem – was genau es ist, wie Sympathikus & Parasympathikus zusammenwirken und warum gerade Kinder ein reguliertes Nervensystem brauchen, um in ihre innere Ruhe zu finden. 🧠💛Du erfährst:✨ Was ein „reguliertes

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00:46:15

HAPPYKIDS HERZGESPRÄCH: "Wie du mit deinem Angebot...

Der HappyKids Podcast ·

2025/04/10

In dieser Folge erwartet dich ein echtes Herzensgespräch mit Stefanie Fröhlich – Resilienztrainerin, Familiencoach, SOS-Trainerin und Auszubildende zur Entspannungstrainerin an der HappyKids Akademie. Stefanie teilt ihre ganz persönliche Geschichte vom holprigen Start als Zwillingsmama bis hin zur Expertin für Resilienz und Entspannung in Kitas und Schulen.🟡 Du erfährst unter anderem:Wie Stefanie ihre ersten Kurse an Schulen und Kitas angeboten hat – ganz ohne große WerbekampagneWelche

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00:07:54

🌺 SONDERFOLGE: Unsere neue Kompaktausbildung ist da!

Der HappyKids Podcast ·

2025/04/07

In dieser Folge stelle ich dir unser neues Herzensprojekt vor:✨ Die Kompaktausbildung zur Entspannungstrainer:in mit dem Schwerpunkt Kinder & Jugendliche ✨Vielleicht hast du schon von unserer Frühlingsaktion gehört – oder bist ganz neu hier.Dann bleib unbedingt dran, denn in dieser Folge erfährst du ganz genau:Was unsere neue Kompaktausbildung beinhaltetWie sie sich von der großen Pro-Version unterscheidetFür wen welche Variante die richtige istWarum jetzt ein richtig guter Zeitpunkt

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00:46:16

✨Mutig losgehen – trotz Ängsten: 5 Dinge, die ich auf...

Der HappyKids Podcast ·

2025/04/03

Diese Folge ist sehr persönlich – denn ich nehme dich mit zurück zu einem Wendepunkt in meinem Leben: meinem Herzinfarkt vor drei Jahren.Damals war nichts mehr wie vorher – und gleichzeitig wurde alles möglich. In der Reha, während achtsamer Spaziergänge im Kurpark, wurde die Idee zur HappyKids Akademie geboren.Ich teile mit dir:was dieser Moment mit mir gemacht hatwie ich trotz Angst losgegangen binund welche 5 Impulse mir geholfen haben, mutig einen neuen Weg zu startenWenn du selbst

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00:19:59

✨„Was mich als Teenie wirklich stresst“ – Ein...

Der HappyKids Podcast ·

2025/03/27

Dies ist eine ganz besondere Folge des HappyKids Podcasts – denn ich habe nicht nur eine Praktikantin zu Besuch, sondern auch meine Nichte Emilia, 13 Jahre alt, mit am Mikrofon!Gemeinsam sprechen wir über ihren Schulalltag an einer Montessori-Schule, ihre Erfahrungen mit Stress, Streit und digitalen Medien – und darüber, wie sie selbst für Entspannung sorgt, wenn ihr alles mal zu viel wird. 🧘‍♀️💬Du bekommst ehrliche Einblicke in die Gefühlswelt eines Teenies – und warum wir Angebote für

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