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PODCAST

Hej Siri, wie geht glücklich sein?

Siri Kristin Habersaat

Komm mit mir mit auf die Reise zum glücklichen Leben. Hier bekommst Du jede Menge Impulse zur Stärkung deiner Selbstwirksamkeit, deiner mentalen Gesundheit und wie Du eine gesunde Beziehung zu Dir und zu anderen führst. Enjoy ✨

health & fitness mental health

All Episodes

00:40:29

Geh-Meditation für einen sanften Abschied vom Jahr...

Hej Siri, wie geht glücklich sein? ·

2025/12/20

Diese Episode ist mein Geschenk an dich zum bewussten Abschluss von 2025 und zum sanften Einstieg in ein neues Jahr. Du findest hier eine geführte Gehmeditation, die dich einlädt, dein Jahr nicht im Kopf zu bewerten, sondern im Körper zu würdigen 🤗👑❤️Diese Episode ist bis zum 12. Januar online verfügbar.Nutzungsempfehlung: Nimm dir Zeit. Am besten draußen, in Bewegung. Alleine, mit Kopfhörern.Zugang zu Glimmering into 2026Wenn du in den letzten Jahren bereits ein Online- oder 1:1-Angebot

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00:51:29

Drei Missverständnisse, die viele bewusste Frauen in...

Hej Siri, wie geht glücklich sein? ·

2025/12/13

Viele Frauen, die sich intensiv mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftigen, tragen unbewusst neue Druckmuster – besonders in der Liebe.In dieser Folge spreche ich über drei weitverbreitete Missverständnisse,die ich immer wieder in meiner Arbeit sehe:✨ Warum Single-Sein kein Zeichen für eine „offene Wunde“ ist✨ Weshalb Verletzlichkeit Kontext braucht und Verbindlichkeit den Rahmen verändert✨ Warum sich Akzeptanz manchmal so falsch anfühltViel Freude beim Lauschen 🌺❄️ Schau dir meine drei

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00:35:02

Burning Community Sunday ❤️‍🔥: "Warum versteht ein...

Hej Siri, wie geht glücklich sein? ·

2025/12/06

Happy Burning Community Sunday ❤️‍🔥Wir schauen uns intensiv an, warum das Thema Grenzen setzen mehr ist als ein Kommunikations-Thema, sondern auch ein Nervensystem-Thema.Es geht u.a. darum:warum Grenzthemen nicht bei Worten entstehen, sondern bei deinem ersten Körpergefühlwie du dein Bedürfnis nach Langsamkeit als Wert erkennst – statt als Hindernisweshalb unsichere Männer Grenzen interpretieren, statt sie zu respektierenwie du Frühwarnsignale in dir ernst nimmst, bevor es kompliziert

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00:43:07

Fragen aus der Praxis: Von unverbindlicher...

Hej Siri, wie geht glücklich sein? ·

2025/11/29

Aloha,in dieser Episode teile ich ein paar der Fragen, die mir so in meiner Arbeit als Beziehungsmentorin gestellt werden.Es geht ua darum:- Wie gehe ich damit um, wenn ein Mann sich nach Ende einer Kennlernphase weiterhin unverbindlich meldet?- Muss ich "seine Nummer" wirklich löschen?- Wie gehe ich damit um, wenn ich das Gefühl habe, alle anderen ziehen an mir vorbei?___________❄️ Schau dir meine drei WINTER-BUNDLES im Detail anhttps://www.sirihabersaat.de/winter-collection-bundles📌 Du

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00:29:16

Prägende Lebensphasen und wie ich darin mein...

Hej Siri, wie geht glücklich sein? ·

2025/11/15

In dieser Episode spreche ich über prägende Lebensphasen, in denen ich – ohne es damals bewusst zu wissen – mein Nervensystem neu programmiert habe. Erst mit dem Wissen und der Tiefe meiner heutigen Arbeit wurde mir klar, welche Prozesse mein Körper damals intuitiv vollzogen hat.In dieser Folge erfährst du:– welche Rolle echte Akzeptanz in tiefen Veränderungsprozessen spielt,– warum Kontrolle selten Sicherheit erzeugt,– und weshalb unser Körper manchmal früher als unser Kopf entscheidet,

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00:26:51

BCS: Vermeide ich es angesprochen zu werden aus Angst...

Hej Siri, wie geht glücklich sein? ·

2025/11/08

Es ist mal wieder Zeit für einen neuen Burning Community Sunday 🤗Die Frage aus der Community hat den folgenden Fokus:👉 Wie gehe ich damit um, wenn es mir unangenehm ist von Männern angesprochen zu werden, weil ich Angst habe ggf. einen Korb zu geben?🎧 Hör rein und nimm dir die Impulse mit, die dich auf gelebte Liebe ausrichten.📌 Hier geht’s zu meinem neuesten Audiokurs RECEIVE: https://copecart.com/products/8d59b0dd/checkout📌 Du hast Lust auf einen informellen Austausch rund um das

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00:40:11

Warum du dich fast nie in nur einem Lebensbereich...

Hej Siri, wie geht glücklich sein? ·

2025/10/18

In dieser Folge spreche ich über zwei scheinbar verschiedene Themen, die in Wahrheit ganz eng zusammenhängen:Liebe – und berufliche Erfüllung.Ich teile mit dir,✨ warum mein neuer Audiokurs RECEIVE – die liebevolle Revolution für dein Nervensystem entstanden ist,✨ was es braucht, um sich in Beziehungen sicherer zu fühlen,✨ und wie sich dieser innere Shift auch in deinem beruflichen Weg zeigen kann.Außerdem: persönliche Einblicke in meine eigene berufliche Veränderungsphase – wie ich gelernt

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00:32:29

BCS ❤️‍🔥: Wie vermeide ich es ins alte Muster zu...

Hej Siri, wie geht glücklich sein? ·

2025/10/04

Es ist mal wieder Zeit für einen neuen Burning Community Sunday 🤗Die Frage aus der Community hat den folgenden Fokus:👉 Wie vermeide ich es, in alte Muster zu verfallen, wenn ich einen neuen Mann kennenlerne?👉 Was tun, wenn die Angst da ist, sich wieder anzupassen oder zu viel Verantwortung zu übernehmen?🎧 Hör rein und nimm dir die Impulse mit, die dich auf gelebte Liebe ausrichten.📌 Hüpf rein in den Lover´s Paradise® Newsletter und bleibe immer up-to-date rund um meine Angebote

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00:31:44

Danach sucht ein aufrichtiger Mann in dir ✨

Hej Siri, wie geht glücklich sein? ·

2025/09/20

Du tust alles, hast schon so viele Podcasts gehört und Bücher gelesen, aber Männer bleiben nie wirklich beständig in deiner Welt?Und/oder da gibt es diesen einen Mann mit dem du so verständnisvoll bist, dem du alles gibst, aber wählen tut er dich nicht?Lass mich dir zeigen, wo zwischen dir und dem Mann ein Bruch in eurer Anziehungskraft geschieht und welche deiner Schutzstrategien dafür verantwortlich ist.Wisse: Egal wie anstrengend es gerade ist, vielleicht ist genau das der entscheidende

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00:30:01

Wenn die Ungeduld kickt (mit "ihm" oder dem...

Hej Siri, wie geht glücklich sein? ·

2025/09/13

In dieser Episode öffne ich dir einen ganz intimen Einblick in mein Gruppen-Coaching Release&Shine:Ich teile eine exklusive Audio, in der ich die Frage einer Teilnehmerin beantworte: „Wie gehe ich mit dem Single-Blues um?“Wir sprechen darüber,✨ wie du mit dem Gefühl von Ungeduld arbeiten und es für dich lösen kannst✨ wie du dich aus dem Gefühl von Stillstand – sei es in deinem Single-Dasein oder in Bezug auf die Entwicklung eines Mannes – befreist✨ und warum es so entscheidend ist, dass

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00:50:14

BCS 🔥: Verlustangst oder Beziehungsangst – warum wir...

Hej Siri, wie geht glücklich sein? ·

2025/09/06

Viele Frauen kennen das:Am Anfang einer Verbindung meldet sich die Verlustangst: Die Panik, nicht genug zu sein oder verlassen zu werden.Doch sobald ein Mann wirklich bleibt, kommt plötzlich etwas ganz anderes hoch: Beindungsangst.Warum passiert das? Wie ist das psychologisch erklärbar? Und was bedeutet es für dich, wenn du zwischen diesen beiden Polen hin- und herwechselst?In dieser Episode gehe ich tief auf eine Community-Frage ein und zeige dir:warum Verlust- und Beziehungsangst zwei

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01:13:13

Eine der wichtigsten Fähigkeiten beim Verändern...

Hej Siri, wie geht glücklich sein? ·

2025/08/30

In dieser Episode teile ich dir ein paar meiner persönlichen Eindrücke aus unserer Zeit in Kopenhagen. Kleine Momente und große Erkenntnisse, warum ich den Mann an meiner Seite so sehr liebe 🥰.Außerdem spreche ich darüber, welche Fähigkeit entscheidend ist, um Wünsche und Träume – wie zB eine erfüllte Beziehung – wirklich in die Realität zu bringen.Dich erwarten außerdem zwei Community-Fragen:✨ Wie unterscheide ich, ob mein innerer Saboteur am Werk ist oder ob es meine Intuition ist, die

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00:42:29

Altes Muster oder neue Wahrheit? - Wenn du dich nach...

Hej Siri, wie geht glücklich sein? ·

2025/08/09

In dieser Folge spreche ich über einen inneren Konflikt, den viele Frauen kennen – besonders dann, wenn sie sich aus einem alten Liebesmuster herauslösen:War das jetzt meine Wahrheit – oder war ich wieder in einem alten Muster unterwegs?Du hast dich klar gezeigt. Du hast gespürt: Ich will nicht mehr aushalten, warten, hoffen.Und dann kam keine Nähe – sondern Distanz.Und plötzlich fragst du dich: War ich zu viel? Habe ich ihn weggestoßen?Ich nehme dich in dieser Folge mit in genau diesen

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00:45:41

BCS 🔥: „Wir müssen reden“ – Warum Männer bei diesen...

Hej Siri, wie geht glücklich sein? ·

2025/08/02

Viele Frauen kennen diesen Moment:Sie wollen sich öffnen, Nähe schaffen, endlich „mal reden“ – doch der Mann zieht sich innerlich zurück.Warum passiert das?Woran liegt es wirklich, dass so viele Männer auf emotionale Gesprächswünsche mit Rückzug reagieren?Und wie kannst du dich in solchen Momenten nicht verlieren, sondern verkörperte Verbindung erschaffen?In dieser Episode beantworte ich eine Frage aus der Community, die ganz vielen Frauen aus der Seele sprechen dürfte – und teile mit dir,

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00:21:03

Warum du einen unpassenden Mann nicht passend machen...

Hej Siri, wie geht glücklich sein? ·

2025/07/27

Diese Folge ist eine radikale Erinnerung für jede Frau, die sich nach echter Verbindung sehnt – und sich trotzdem immer wieder in eine Richtung verausgabt, die sich hofft, dass er sich ändert.Ich spreche u.a. darüber:warum wir ausgerechnet bei emotional verschlossenen Männern so viel fühlenwas es mit deiner weiblichen Selbstachtung macht, wenn du dich für Verbindung „brauchbar“ machstund warum ein passender Mann keine Strategie braucht – sondern dichDiese Episode ist für dich, wenn du in

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00:26:20

"Mein Kopf hat es verstanden, aber mein Herz..." -...

Hej Siri, wie geht glücklich sein? ·

2025/07/20

🎙 „Aber mein Herz hängt noch an ihm …“ - Ist das wirklich so?In dieser Folge nehme ich dich mit in eine der häufigsten Aussagen, die ich von Frauen höre, die an einem Mann hängen – und dekodiere sie auf einer tieferen Ebene.Denn: Oft ist es nicht das Herz, das noch hängt. Sondern der Kopf, der nicht loslässt.Ein Kopf, der gelernt hat, loyal zu sein. Geduldig zu sein. Sich selbst zu übergehen.Ein Kopf, der den Sog verwechselt mit Liebe.Ich lade dich ein, neu hinzuspüren:Was, wenn dein Herz

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00:45:13

🧐 Wer zahlt beim Date – und was bedeutet das wirklich?

Hej Siri, wie geht glücklich sein? ·

2025/07/13

Was bedeutet es eigentlich, wenn ein Mann beim Date zahlt – und was sagt es über dich aus, wenn du es erwartest … oder ablehnst?In dieser Folge spreche ich über finanzielle Erwartungshaltungen im Dating, weibliche Souveränität und die Kunst, zu empfangen – ohne dich dabei abhängig oder klein zu fühlen.💡 Warum der Reflex „Er muss zahlen“ kein Zeichen von weiblicher Stärke ist💡 Welche Rolle Geld im Kontext von Dating und Beziehung wirklich spielen darf💡 Wie du als Frau in deiner Fülle

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00:53:05

BCS 🔥: "Was, wenn ich mit meiner Stärke Männer...

Hej Siri, wie geht glücklich sein? ·

2025/07/06

Burning Community Sunday: Was, wenn ich zu hart bin, um geliebt zu werden?In dieser Folge beantworte ich eine tiefgehende Frage aus der Community: „Ich schätze meine Toughness und Stärke, aber befürchte, dass ich Männer damit abschrecke. Wie kann ich damit umgehen?“Wir sprechen über den Unterschied von Härte und Stärke, verkleidete Schutzmechanismen – und darüber, wie du deinen inneren Mann nachreifen lässt.Für alle Frauen, die nicht weich wirken, sondern weich werden wollen.👉 Der nächste

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00:43:15

Warum will ich die "sicheren Männer" nicht?

Hej Siri, wie geht glücklich sein? ·

2025/06/15

Warum dich sichere Männer nicht anziehen – und was das über deine innere Beziehung verrätWarum fühlt sich der Mann, der dich wirklich will, oft nicht richtig an?Warum spürst du keine Anziehung zu dem, der verfügbar ist?In dieser Folge tauchen wir tief ein in ein Phänomen, das viele Frauen mit unbewussten Bindungsverletzungen kennen:Sie fühlen sich nicht zu den Männern hingezogen, die wirklich bereit wären, sie zu lieben – sondern zu denen, bei denen sie kämpfen, hoffen und leisten

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00:22:48

Die Bedeutung deiner Single-Identität 👑

Hej Siri, wie geht glücklich sein? ·

2025/06/08

In dieser kurzen, aber tiefen Episode erfährst du:✨ Welche Bedeutung deine Single-Identität auf deine Single-Realität hat –und wie du beginnst, aus deiner Identität deine nächste Beziehung zu kreieren.✨ Welche Wirkung es hat, wenn du dich täglich als „Langzeitsingle“ definierst –und wie du diesen unbewussten Kreislauf durchbrichst.__________💌 Du willst noch tiefer gehen?In meinem Kurs DYNAMICS lernst du, wie du dich selbst hältst –und dadurch Männer anziehst, die dich wirklich wählen.📲

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