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comedy improv

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00:58:40

ep77 【跑步冥想全解構】由野獸追逐到內臟掃描，一場關於細胞重生與腦部重塑的完整心流

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2026/01/14

本集將毫無保留地公開我長年實踐的「跑步冥想」完整流程，詳細拆解如何在跑步時透過精心設計的5個間場與3大主體，同步鍛鍊大腦神經元並進行深度的身體修復。內容涵蓋極廣，從利用「被野獸追逐」激發生存本能，到細緻的全身器官（腦、眼、心、腎、腸胃）健康掃描與細胞更新觀想，甚至融合了繪畫透視的腦力訓練。這不僅是一次運動分享，更是一套結合了線粒體理論、遠古部落領袖思維與自我療癒機制的獨特心法，助你在跑步中達到身心靈的極致優化與健康長壽。

00:26:20

ep76 解構Max Verstappen真正的Champion Mentality| 失冠卻贏盡人心|...

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2025/12/17

-韋少在落後100分下力追至只差2分輸給Norris的熱血過程，分析他在逆境中展現的真正強者風範與圈粉時刻。-詳細拆解邁阿密站Kimi讓車風波中，韋少如何霸氣逼使紅牛發聲明道歉，及賽後一句「All Good Mate」背後的大將之風。-引用多巴胺心理學理論，解構韋少為何比起單純的贏得冠軍，更享受高壓競爭和極限追求過程的獨特大腦迴路。

01:19:37

ep75 道奇如何用3.5億美金「摧毀」棒球，卻贏回北美人的心 |...

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2025/11/19

-探討道奇以高薪資體系連霸、被罵又被愛的雙面形象，及山本、大谷、Betts如何重塑聯盟商業版圖。-討論日本浪漫與美式競技在道奇身上的融合──山本與大谷如何讓現實像少年漫畫。-以門票、球迷文化、以及加拿大前所未見的體育盛況做切入，呈現棒球如何「征服」非傳統市場。-從大谷的巨額合約談棒球產業的經濟邏輯，探討「薪資空間 vs 球迷情感」的矛盾。

00:37:01

ep74 The Six Kings：網球六王的傳奇商業邏輯與週日四料娛樂—英超、NFL 倒戈、F1...

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2025/10/22

六王網球賽的商業魔法：邀請六大球星的特別邏輯、高獎金短程吸引、沙烏地資本突圍ATP 滿檔賽程；加上星期日四料娛樂—英超開場、雙紅激情、NFL倒戈愛恨、F1正賽及短途亂局

00:43:11

ep73 GOAT(Greatest of All Time...

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2025/09/25

以白鵬的1187勝、美斯的8座金球獎、Hamilton的92次分站冠軍、Djokovic的24次大滿貫、Brady的7次超級碗為切入點，探討GOAT的標準。分析MM93與VR46的MotoGP傳奇、環法Cavendish與Pogacar的競爭、Jordan與LeBron的NBA爭議（Charlie Kirk的觀點），以及其他運動如抱石（Janja）、高爾夫（Tiger Woods）、田徑、拳擊等。討論個人成就、團隊協作與文化影響如何定義「最偉大」。

00:36:35

ep72 金政基神筆人生深度畫展狂熱| 全球粉絲心碎遺憾| 畫展現場睇到毛管戙 | 最後畫冊爐火純青 |...

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2025/08/27

-金政基畫展的現場震撼力、Batman與哥斯拉的「喪畫」魅力，以及畫冊的文化與收藏價值。-畫展的斯文氣氛與作品爭議，揭示公司對成人內容的限制、他的創作自由與壓力，以及粉絲對他早逝的遺憾。-從畫展現場的毛管戙體驗，談到金政基如何在公司限制下偷偷畫成人內容，以及他與公司間的微妙關係。-金政基如何在健康問題（如糖尿病）與高強度創作間掙扎，粉絲對他早逝的痛心，以及他對簡單畫風的獨到見解。-結合畫展體驗，探討金政基的健康問題、公司管理壓力，以及粉絲對他早逝的集體哀傷，同時剖析畫冊為何成為文化經典。

00:41:32

ep71 興趣選擇法則 × 自律與自由，用三種終極愛好玩出防老人生

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2025/07/30

-結合自律與自由、日常防老，以及Input/健康/Output三類興趣，探討如何在五年之內把閱讀、運動、創作變成生活主軸，擊退空虛與消耗感。-普通人也能玩出深度？從「要練 vs 唔洗練」的分類梳理，用科學角度和故事分享，講述怎樣靠愛好成為更自律又更自由的人。- 以“自律即自由”和“Suffer the pain of discipline or suffer the pain of regret”為引，分享如何通過閱讀、運動和創作，練出深度思考、強健體魄和靈魂表達，成為真正有選擇能力的人。

00:29:32

ep70 畫畫：AI世代下的長久練習與腦神經養護

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2025/07/02

-分享不靠用力苦練，而是透過浸潤式學習與習慣養成，讓畫畫成為長久的生活方式。 -探討如何通過每日小習慣培養畫畫技能，結合神經科學與興趣的持續動力，預防認知衰退。-AI時代畫畫的挑戰與機遇，分享如何用簡單習慣保持創作熱情，並感受進步的喜悅。-談如何用心感受每一次畫筆的進步，讓畫畫成為養老過程中的快樂伴侶。

00:20:07

ep69 大之里橫綱之路：從連冠到日本出身橫綱的意義與挑戰、精神與相撲文化傳承

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2025/06/04

-從大之里晉升橫綱的歷史意義談起。-大之里如何以13場所創昭和後最快晉升橫綱紀錄，並分析他在5月場中對其他力士的對戰之中，展現橫綱相撲的精神。-探討相撲勝負背後的文化與精神。

00:19:24

ep68 從相撲土俵到F1賽道：大之里與角田裕毅，日本血統的逆境制勝之道

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2025/05/07

-大之里如何在Day10輸給高安後捲土重來贏得第三次優勝-角田裕毅在紅牛車隊的壓力下如何成熟應對，展現運動員在逆境中的韌性。

00:48:30

Ep67 IShowSpeed 爆紅原因！香港一日遊的瘋狂旅程：急才決勝還是混亂災難？

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2025/04/09

-IShowSpeed 香港一日遊的瘋狂旅程-救場的MVP-浙江妹妹-IShowSpeed的爭議與魅力

00:33:01

ep66 從後備席到超級碗MVP：Jalen Hurts的十年堅韌，從失意之中沉默成長。

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2025/03/12

-從被Tua取代到碾壓Mahomes，解析Hurts如何將「我們＞我」煉成終極武器-「『這不是我的冠軍，是我們的』：Jalen Hurts不說『我』字的統治力」-從海斯曼亞軍到超級碗封王的心路歷程

00:18:16

ep65...

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2025/02/13

Ai工具deepseek。-是否真的這麼強?-效率是否有水份?-不影響nvidia嗎?-應用科技/抄襲別人功課/別人已花費大量的成本研發-這個工具可不可以持續？-社區氛圍正面與人文科學

00:21:12

ep64 為何Meta老闆朱克伯格上Joe Rogan節目?相撲、大谷翔平與藝妓。NFL斑紋虎的數據表現。

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2025/01/15

-探討朱克伯格上Joe Rogan節目的原因。-相撲的懸賞旗、藝妓、大谷翔平等文化符號如何成為文本互涉的象徵。 -分析NFL斑紋虎的數據表現與其無法進入季後賽的原因。

00:12:54

ep63 大腦年輕化：從萎縮到重生，打破年齡界限

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2024/12/19

-探討大腦萎縮的原因及如何透過科學方法逆轉這一過程。-深入分析學習新技能如何刺激大腦，增強神經可塑性，並延緩認知衰退。 -探索運動對大腦健康的益處。 -討論冥想如何影響大腦結構，促進神經連結的形成，並減緩老化。

00:12:42

ep62 從英雄到失落：LOL手遊的市場教訓

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2024/11/21

-Riot如何失去原本屬於自己的玩家群體-王者榮耀和傳說對決如何搶走LOL玩家的心。

00:10:18

ep61 84年來的首次：NFL歷史上首次無Turnover與Punt的比賽

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2024/10/23

-NFL歷史上首次無Turnover與Punt的比賽解析-Commanders與Bengals如何改寫NFL紀錄

00:16:06

ep60 Perplexity:AI搜索的未來 | 最快晉升大關的相撲力士-大之里的強與風格

攝時間 ·

2024/09/25

-Perplexity:AI搜索的未來-最快晉升大關的相撲力士-大之里的強與風格

00:10:53

ep59 探討日本職場的「會社員」現象與過勞悲劇 | iPhone無法撼動的日本摺機

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2024/08/28

-探討日本職場的「會社員」現象與過勞悲劇 -iPhone無法撼動的日本摺機

00:07:39

ep58 相樸比賽中的奇特現象 - 扔坐墊| 奧運App幫你掌握賽事

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2024/07/31

- 相樸比賽中的奇特現象 - 扔坐墊- 奧運App幫你掌握賽事

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