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PODCAST

ELEVA-teTuPODes

Madalena Quiala

Sou apaixonada por Pessoas e para estar com pessoas e Partilhar com elas, precisamos de comunicar.Contudo, uma actividade aparentemente simples pode transformar-se num bloqueio aos relacionamentos nas mais diversas áreas da vida e pode impedir-nos de liderarmos com eficácia e de forma entusiástica.Por isso preparei este PODcast onde semanalmente estarei ao teu lado com dicas cirúrgicas e eficazes com aplicabilidade rápida. Este Podcast é um companheiro na tua caminhada e assim poderes desenvolver as

education self-improvement

All Episodes

8:37

T3 Ep267 Sobre o meu aniversário...

ELEVA-teTuPODes ·

2026/10/05

Sobre o meu AniversárioChega a uma altura da nossa vida que entendemos (ou não) que somos miionários.Eu estou nessa fase da minha vida pois o que tnho de pessoas maravilhosas, fantásticas à minha volta é oara mim uma grande alegria. E atenção, falo-te de pessoas que, quando necessário puxam-m a orelha, despertam-me para a realidade e pedem-me que aterre dos meus desvaneios.Ao fazer anos fecho um ciclo e abro outroAgradeço tudo o que aprendi e orgulho-me de tudo o que conquisteiPercebo que ao longo

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10:10

T3 Ep266 Mudança Precisa-se!

ELEVA-teTuPODes ·

2026/09/30

MUDANÇA PRECISA-SE!A Mudança que quando vista como OportunidadeBaixa a Resistência e estimula o DesempenhoAumenta a Confiança e melhora ResultadosPorém o que mais ocorre é RESISTÊNCIA!Sabias que quanto mais resistentes fores mais desafiante é teres um melhor desempenho e, consequentemente melhores resultados?Sabias que a única constante da vida é a MUDANÇA!De facto é normal apresentarmos resistênciaÉ normal termos medo do DesconhecidoÉ normal termos receio do novoMas até quando?E se começarmos a

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12:51

T3 Ep265 Decidir Fazer é uma coisa e Fazer é outra

ELEVA-teTuPODes ·

2026/09/21

Decidir Fazer é uma coisaFazer é outraSer Consistente a coisa certa é ainda outra coisaMuitos Decidem Poucos Fazem e Pouquíssimos saão Consistentes, Avaliam as Acções e fazem Ajustes com o objectivo de promover a Melhoria Contínua e evitar a Frustação.Neste episódio 265 partilho contingo uma reflexão e deixo-te com várias questões que só tu pdoes responder.Antes que me esqueça, se és um Tripulante (significa dizer que tens o Manual Resgata o teu Poder de Fazer Acontecer em formato digital ou físico)

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10:20

T3 Ep264 Não menos do que MERECES!

ELEVA-teTuPODes ·

2026/09/14

Não aceites menos do que o que Mereces!Deixa-me dizer-te algumas verdades:Chega de achar que não Mereces mais e que tudo o que te dão é demasiado.Deixa de pedinchar por atenção, carinho, reconhecimento, valor...Valoriza-te!Orgulha-te da pessoa que és (não perfeita mas que investe na sua melhoria contínua)Reconhece o Valor que tens (Não por seres melhor que os outros mas por dares o teu melhor em tudo o que fazes)Por vezes nem nos aprecebems que nos contentamos com o mínimo, com muito menos do que

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11:28

T3 Ep263 Investe na REPETIÇÃO

ELEVA-teTuPODes ·

2026/09/07

Investe na REPETIÇÃOSerá que ainda te lembras como foi aprenderes as vogais? e o abecedário? e depois como foi criar palavras, frases e textos?Vou recordar-te que, para hoje saberes ler e escrever tiveste de trabalhar a REPETIÇÃO. Tiveste de REPETIR E REPETIR vezes sem conta as vogais e consoantes e tiveste a ajuda de professores e encarregados de educação. Na altura nem te apercebias que passavas horas, dias, semanas e por vezes meses a REPETIR. Hoje enquanto adultos, o que menos fazemos é

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12:58

T3 Ep262 Tens Cumprido com a tua palavra?

ELEVA-teTuPODes ·

2026/08/31

PALAVRA!!!Tens cumprido o com a tua palavra?Cumpriste com o que decidiste que ias fazer neste 2026?Cumpriste com os teus Objectivos e Metas?Cumpriste com a tua palavra no que concerne à tua saúde?Ao teu trabalho?Às tuas relações familiares e de amizade?Fazemos tantas promessas para nós mesmos e só nos esforçamos a cumprir com as promessas que fazemos aos outros. Esquecemo-nos do que queremos!Procrastinamos!Tornamo-nos vitimas e buscamos culpados para a nossa inacção e ausência de foco e propósito.No

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9:48

T3 Ep261 Já fui o número 6 antes de ser o número 1

ELEVA-teTuPODes ·

2026/08/25

Recentemente vi uma entrevista da Atleta olímpica Shelly Ann Fraser PryceJá fui RESERVA estive em 6 lugar e um ano depois estava como número 1Que frase poderosaQue partilha incrívelEla partilha como um ano mudou a sua vida e como de Reserva passou a número 1Uma coisa é fabulosa. Fui consistente nas pequenas cosias e fiz pequenos ajustes que me tiraram da Reserva e colocaram-me como número 1Uma Atleta olímpica com medalhas que mostra que por vezes achamos que as mudanças devem ser gigantes e

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8:46

T3 Ep260 Será que estás obcecado pelas coisas certas?

ELEVA-teTuPODes ·

2026/08/18

ObsessãoVejo muitas pesosas obcecados no que não importa.No ruído, na vida dos outros, nos resultados dos outros, o que os outros partilham nas suas redes sociais (em tudo o que nos dão a conhecer em função do que querem que saibamos a seu respeito).Muitos estão completamente vidrados no que os outros fazem e, nesta fase de verão em que muitos estão de férias e as telas estão cheias de paisagens giras, o desconforto e obsessão aumenta.É preciso que estejas obcecado por ti, em quem és, que tipo de

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10:23

T3 Ep259 Ajustar o teu MINDSET é importante!

ELEVA-teTuPODes ·

2026/08/11

Tudo começa na nossa Menteos nossos pensamentos condicionam tudo...Nem sempre ns aperecebemos que , além da disciplina, foco, consistência... sim tudo isso é válido mas se a tua Mente não te der os comandos certos poderás estar a desperdicar demasiados recursos de forma desnecessária.Mentalidade é sim o que define seres um Ser Melhor e um Ser que alcança os Resultados que quer.Que pensamentos norteim os teus dias (e noites)?Precisas ajustar a tua Mentalidade. o teu MINDSETprecisas Acreditar, Sentir

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15:43

T3 Ep 258 Como foi o Human Leaders Congress?

ELEVA-teTuPODes ·

2026/08/03

Começo por dar os parabéns Pela iniciativa e pelo que aconteceu nesta estadia em Cabo Verde - Cidade da PraiaConfesso que não esperava que fosse sentir-me cansada, com pés doridos, com dores de garganta como as que sinto hoje e outras tantas sensações que não partilharei aqui!Confesso que conheci pessoas incríveis com as quais a química flui e assim amenizou algumas das dores.Reencontrei pessoas com as quais já tive o prazer de estar e, quiçá por causa da latitude desta vez foi melhor.Estive

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7:51

T3 Ep257 É sobre Step by Step

ELEVA-teTuPODes ·

2026/07/21

Mais importante do que a Velocidade é a Direcção.Mais importante do que seguires caminho é saberes em que direção estás a dar cada passo.Hoje vivemos a cultura do imediato, do hoje, do agora do já...em alguns casos queremos as coisas para ontem.Mas até onde isso nos tem levado?Como estão as nossas relações (com os outros e connosco próprios)Devemos entender que a vida é feita de passos, passos esses que são uma resposta de uma decisão, de escolhas que fazemos e o estado em que nos encontramos, o

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10:39

T3 Ep256 Treina a tua Mente antes de entrares em campo

ELEVA-teTuPODes ·

2026/07/15

Antes dos jogadores das selecções do mundial entrarem em campo tiverem meses de treino intenso. Mais do que o treino físico intenso, refiro-me ao treino Mental que é crucial ser feito para que o corpo acompanhe os comandos mensais.Hoje apreciamos o Mundial com os seus altos e baixos e percebemos que muitos jogadores estão com uma Mentalidade de Vencedores, outros de Perdedores e outros ainda que não entenderam bem o que lhes está a acontecer.Treinar a Mente é o primeiro passo antes de qualquer

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10:39

T3 Ep255 Silenciar também é Comunicar

ELEVA-teTuPODes ·

2026/06/22

SILENCIAR também é COMUNICAR Não se trata de quem mais falaMas sim de quem mais conectada com o que fala!Não se trata de quem mais gritaMas sim sobre quem pouco fala e no tom certo se comunicaTrata-se de Parar para poder escutarDe silenciar para poder SentirDe Comunicar de dentro para fora no exercício em que poucos estão dispostos a fazerTrata-se de AUTOCONHECIMENTO de SOLITUDE que se buscaTrata-se de SILENCIAR para melhor ComunicarUm episódio que vale a pena escutares e depois no silêncio

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14:13

T3 Ep254 O teu COMPORTAMENTO está a levar-te ao...

ELEVA-teTuPODes ·

2026/06/15

Meio do ano e...Para uns Alegria por verem que os sonhos estão prestes a concretizar-sePara outros Satisfação pro atingirem metasExistem também aqueles cuja frustração chegou por perceberem que o Tempo está a passar!Há ainda os que culpam o Tempos por passar demasiado rápido (como se o tempo fosse o culpado)Que COMPORTAMENTOS tens estado a ter?Que HÁBITOS tens perpetuado?que ACCÇÕES tens estado a desenvolever?Que ESCOLHAS tens estado a fazer?Não é o tempo (ou ausencia dele) é sim o assumir da

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11:16

T3 Ep 253 Eu uma das 100 Mulheres mais influentes de...

ELEVA-teTuPODes ·

2026/06/08

Quando falam bem do teu Nome, dos teus Resultados, da tua Pessoa, do Impacto da tua Acção e da Congruência que vêm em ti...Isso sim é Resultado!E , se por seres quem és, por entregares o que entregas, por impactares como impactasSe por tudo isso fores reconhecida, valorizada e considerada uma das 100 Mulheres mais Influentes de Angola em 2026 - Melhor!Lembra-te que Elevas a Fasquia e que precisas de dar mais e melhor no que fazes sem deixares de ser Quem és.Escuta este episódio 253 da T3 e Obrigada

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11:19

T3 Ep 252 Vamos falar sobre as INTERRUPÇÕES na...

ELEVA-teTuPODes ·

2026/06/01

Nesta série de episódios em que te falo sobre Comunicação, hoje resolvi falar-te sobre as INTERRUPÇÕES!Quantas vezes estás em locais e vês uma pessoa a comunicar e de repente alguém pede da palavra para questionar sobre um assunto que nada tem a ver com o tema abordado pelo palestrante?Quantas vezes a interrupção é no sentido contrário do que está a ser abordado?E como fica o clima?consegues imaginar como se sente o palestrante, emissor?Devemos perceber que este tipo de interrupções não tem como

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10:59

T3 Ep 251 Para comunicar é preciso fazer o TPC!

ELEVA-teTuPODes ·

2026/05/25

Até para COMUNICAR, se quisermos Comunicar bem, precisamos fazer o Trabalho de Casa!É verdade, para tudo neste vida é preciso PREPARAÇÃO!A prepação antecede a um resultado bomTenho visto, da minha experiência enquanto líder, Mentora, Coach e Agente de melhoria Contínua que muitas pessoas querem apenas falar sem se preparar. Ora, se para fazeres uma viagem fazes pesquisas, para te casares organizas tudo com tempo diz-me: Porquê que com a Comunicação seria diferença.Sabes, deixa-me ser sincera

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11:26

T3 Ep 250 Mais do que Falar é fazer aPERGUNTA certa

ELEVA-teTuPODes ·

2026/05/19

É a PERGUNTA CERTA que te vai levar para um outro patamar de conexão.Não se trata de flar por falrÉ preciso ESCUTA ACTIVA para poderes fazer a pergunta certa.Em comunicação, estara tento , acompanhar a comunicação, entender a mesnagem é uma forma de encontrares o caminho para questionares.Mas como já te disse: não se trata de questionar por questionar mas sim de FAZER A PERGUNTA CERTA!Adorei gravar mais um episódio da série de episódios onde te falo sobre comunicação. Enquanto Agente de Melhoria

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10:55

T3 Ep249 Autopercepção de valor e comunicação: Qual a...

ELEVA-teTuPODes ·

2026/05/11

Qual é a relação entre AUTOPERCEPÇÃO de VALOR e COMUNICAÇÃO?Muitos desvalorizam a importância da Autopercepção de VAlor que temos sobre nós e a forma como comunicamos. Uma coisa é certa:A forma como Comunicamos diz muito sobre a forma como nos vemos!Tenta parar e pensar nas pessoas que conheces e vê como elas se comunicam.Depois vê de que forma eles se percepciona (protagonistas ou vítimas, coitadinhos ou valentes etc )Agora vê como tu comunicas e qual a autopercepção que tens sobre o teu valor!Spu

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48:56

5 Anos de ELEVA-TeTuPODes! Vamos celebrar?

ELEVA-teTuPODes ·

2026/05/06

5 anos de ELEVA-TeTuPODes!Quem diria?Quem diria que a minha voz ia chegar a onde eu nem tenho programado ir?Quem diria que um PODCAST poderia ter o Impacto que tem? 5 anos deste desafio depois de medos e incertezas.Tantas dúvidas e a crença que durante anos me perseguiu: É preciso muito dinheiro para ter um PODCAST.O material de um Podcast é muito caro!Afinal medos e crenças que me impediram de começar mais cedo. Mas sabes uma coisa...Foi na altura certa e estou muito feliz por estar a celebrar

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