Kasia Bigos || Fitness w Wielkim Mieście

Nagrałam ten podcast już jakiś czas temu. O ciele, o drodze którą przeszłam, by się z nim polubić i pogodzić. I co ciekawe sporo czasu zajęło mi, aby potem to nagranie tu wrzucić. Ale już jest! To odcinek o turbo świrze szczerze gardzącym każdą, nawet najmniejszą fałdką tłuszczu (uważałam ją za oznakę słabości). O potworach mieszkających w głowie i walce z nimi.

Ten temat po głowie chodził mi już od wielu tygodni. Dziś mija równo 3 miesiące od daty narodzin Lilii, a ja po raz kolejny urodziłam się jako matka. Jednak ten poród i te narodziny mnie jako mamy znacząco różnią się od tych sprzed 3,5 roku temu.Wszystko jest inne i inaczej smakuje. A ja nie czuję się (jak poprzednio) przytłoczona, sfrustrowana, zmęczona i taka ogromnie wystraszona. Nie czuję, że jako mama tracę... samą siebie.Jako mamy tak bardzo staramy się sprostać obowiązkom wobec dziecka i

Dziś chcę wam zawsze szczerze i od serca porozmawiać z wami o porodzie. O dużej traumie pierwszego porodu, którą udało mi się przepracować i o planie na drugi. Jak właściwie odczarować termin "poród" wśród tylu hardcorowych i bolesnych historii, które słyszymy? Jak się przygotować i czy naprawdę da się to zrobić? O moich metodach, narzędziach i sposobach, które sprawiły, że pod sam koniec czuję w sobie spokój o jakiego nigdy bym się nie podejrzewała. Zapraszam!

Dziś dzielę się z Wami w moim pierwszym podcaście kawałkiem historii życia.Historią jakiej nie znacie, a którą słyszały wcześniej tylko najbliższe mi osoby.Trudno jest streścić w godzinę opowieścią o zwykłej dziewczynie, która pewnego dnia rzuciła się na głęboką wodę przyjeżdżając do wielkiego miasta z depresją i bagażem naprawdę traumatycznych doświadczeń.Kasia Bigos Trenerka powstała niczym Feniks z popiołów.Sama nie wiem jak do końca jak mi się w życiu udało tak poskładać?!Bo trudno jest opisać i