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PODCAST

Freischwimmer im Kopf - Befreie Dein wahres Selbst

In diesem Podcast geht es um die liebevolle Auseinandersetzung mit unseren “negativen” Gefühlen, vor allen den Ängsten, und Gedanken. Nur wenn wir die Bedeutung dieser abgelehnten Anteile verstehen und annehmen, können wir unser wahres Selbst leben und Freiheit und Glück in Fülle geniessen.Er richtet sich an alle Menschen, die sich auf die innere Reise zu sich selbst gemacht haben und bereit sind, sich ihren Ängsten zu stellen und den nächsten Schritt zu wagen. Michael Jahn blickt auf eine über

education self-improvement

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00:47:24

048: Tierbegegnungen, die das Herz berühren – Birgit...

Freischwimmer im Kopf - Befreie Dein wahres Selbst ·

2025/11/14

Ich liebe Tiere und ich liebe Geschichten. Deshalb habe ich mich so sehr auf diese Folge mit Birgit Peters gefreut. Sie ist eine Naturfilmerin mit jahrzehntelanger Erfahrung und hat für viele große Sender und Sendungen gearbeitet.Ich hatte Gänsehaut bei den Erzählungen ihrer Begegnungen mit den Tieren und bin immer noch tief berührt von den traurigen Situationen, deren Zeuge sie wurde. Kommt mir mir mit auf eine Reise durch unberührte Natur und lauscht Birgit, die viel von den Tieren

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00:22:02

047: Geteilte Freude ist doppelte Freude: Wie...

Freischwimmer im Kopf - Befreie Dein wahres Selbst ·

2025/10/17

In dieser Folge erfahrt ihr, warum die Mitfreude bei uns keinen hohen Stellenwert hat, sie in einigen Situationen sogar als krank angesehen wird. Ihr erfahrt aber auch, warum die Mitfreude so wichtig ist für ein glückliches Leben und wie ihr sie durch ganz einfache Übungen mehr in eurem Leben etablieren könnt.Zitat vom Dalai LamaWenn du dich aufrichtig für das Glück der anderen freust, dann wächst dein eigenes Glück um ein VielfachesShownotes und Links:Folge mir auf InstagramFolge mir auf

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00:20:27

046: Selbstwert vs. Selbstvertrauen - Das eine ist...

Freischwimmer im Kopf - Befreie Dein wahres Selbst ·

2025/09/12

Menschen mit einem hohen Selbstwert haben keine Ängste oder Depressionen. Auch Eifersucht, Perfektionismus oder ständige Streitereien sind ihnen fremd. Der Selbstwert ist das Kraftwerk unserer Seele.In dieser Folge gehe ich auf die Unterschiede zwischen Selbstwert und Selbstvertrauen ein, was die Ursache für einen geringen Selbstwert ist und vor allem, wie wir unseren Selbstwert erhöhen können, um so ein zufriedenes und glückliches Leben zu führen.Shownotes und Links:Folge mir auf

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00:39:30

045: Vom Pflegekind zum Kicker-Weltmeister: Warum...

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2025/08/15

Oktay ist ein unglaublich lebensfroher und leidenschaftlicher Mensch. Das Leben hat ihn sehr viel Demut gelernt und immer an seinem Traum festzuhalten. Doch das war nicht immer so.Welche Situationen haben zu einem Umdenken geführt und welchen Personen ist er zu tiefem Dank verpflichtet. Darüber rede ich heute mit Oktay Mann, dem Kicker Weltmeister, Wetten Dass Teilnehmer und Mindset-Monster höchstpersönlich.Shownotes und Links:Folge mir auf InstagramFolge mir auf FacebookWebsite

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00:35:00

044: Vom sicheren Job zum Schriftsteller – Gordons...

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2025/06/20

Gut bezahlter und sicherer Job. Spaß bei der Arbeit und tolle Kollegen. Hört sich erst einmal nach einem Traum an. Aber auf einer Namibia Reise hat Gordon Kemper gemerkt, das kann nicht alles sein. Wenn er sich nicht jetzt seinen Traum vom Schriftsteller erfüllt, dann wohl nie mehr.In dieser Folge geht es um Mut, seiner inneren Weisheit vertrauen und egal was das Leben ihm zwischen die Beine wirft, einfach weitermachen.Hört euch die inspirierende Reise von Gordon Kemper zu seinem ersten

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00:38:58

043: Vom Klang zur Erkenntnis: Wie Musik...

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2025/05/30

Persönlichkeitsentwicklung muss nicht immer über Bewusstseinsübungen, Mediation oder Seminare stattfinden. Mein heutiger Gast Julia Hallmann ist das beste Beispiel dafür, dass das Leben häufig der beste Lehrer ist.Sie ist den Weg der Musik gegangen. Die Musik hat sie zum Spirituellen geführt. Sie hat sie zur ständigen Weiterentwicklung gebracht und ihr Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl gestärkt.Das tiefe Verbunden fühlen mit sich selbst hat sie durch die Musik erfahren, die ihr Sinn im

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00:43:17

042: Paranormales in der Chefetage: Wie ein Medium...

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2025/05/09

Petra hat ein unglaublich bewegtes Leben hinter sich, was reich ist an paranormalen Erfahrungen. Eigentlich ist sie ein Kopfmensch und trotzdem ist sie den Weg des Mediums gegangen.Sie hat über 30 Jahre Erfahrung in den Auren von Menschen und Unternehmen zu lesen. Sie hat für die Führungsetagen der Top-Unternehmen gearbeitet und bietet jetzt ihre Fähigkeiten und Expertisen auch Privatpersonen an.Was ist ihr Alleinstellungsmerkmal? Sie liest das, was in unserem Unterbewusstsein ist und hilft

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00:40:27

041: Die Krebsdiagnose ist der Anfang eines neuen,...

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2025/04/18

Für Nicole war die Krebsdiagnose nicht der Anfang vom Ende, sondern der Anfang von einem komplett neuen Leben. Neue Beziehung, rein in die Selbstständigkeit, und Lebensfreude pur.Sie weiß also, wie das geht und zeigt das auch ihren Coachis. Wenn du eine Krebsdiagnose hast, zeigt dir Nicole, wie du trotz allem Lebensfreude empfinden kannst. Aber nicht nur das, sie zeigt allen Coachis, wie sie ihre Ziele erreichen können und hat sich auf Frauen spezialisiert, die wieder zurück in ihre

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00:32:43

040: Erkenne Deine Stärken und mache dich unabhängig...

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2025/04/04

Als Lehrerin hat Katrin schnell gemerkt, dass in unserem Bildungssystem etwas ganz falsch läuft. Doch das ist nicht alleine auf die Schule begrenzt. Das Problem setzt sich auch in Unternehmen fort.Es wird nur auf Fehler geschaut und nicht auf die Stärken der Mitarbeiter. Dadurch findet keine Motivation statt. Katrin hat es sich zur Aufgabe gemacht, Unternehmer und Führungskräfte zu schulen, wie sie die Stärken ihrer Mitarbeiter erkennen und fördern.Doch auch für Privatpersonen bietet Katrin

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039: Mit 19 Jahren nach Tibet ins Kloster! Im...

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2025/03/21

Wenn du noch an dem Ausspruch "Der Wille versetzt Berge” gezweifelt hast, dann höre dir die abenteuerliche Geschichte von Frank an. Selten habe ich bei einem Interview kaum auf meinem Stuhl sitzen bleiben können, so spannend war es. Ich wollte unbedingt wissen, wie es weitergeht 🙂Frank ist mit 19 Jahren nach Tibet ins Kloster gereist. Aber so einfach war das nicht. Er musste nach Tibet geschmuggelt werden und wäre dann auf dem beschwerlichen Weg durchs Himalaya-Hochland fast gestorben. Im

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038: Und wenn wirklich jemand in Dir lesen könnte wie...

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2025/03/07

Norbert bezeichnet sich selbst als Menschenflüsterer. Er hat eine Gabe, die er lange gar nicht erkannt hat und dann für noch längere Zeit ablehnte. Er verfügt über Hellwissen.Glaubt ihr nicht oder haltet ihr sogar für totalen Blödsinn? Kann ich verstehen, aber ich habe mich eines Besseren belehren lassen. Live in der Folge ohne irgendetwas herauszuschneiden. Norbert hat Dinge über mich gesagt, die so genau passen, das grenzt schon an Magie.Und das Beste, Norbert ist ein absoluter

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037: Wie hilft Dir Radikale Ehrlichkeit zu einem...

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2025/02/21

Hast Du schon mal von dem Begriff Radikale Ehrlichkeit gehört? Viele schwören darauf und führen ein Leben unter der Prämisse der Radikalen Ehrlichkeit. In dieser Folge erfährst Du, was das genau ist und wie Workshops und Seminare dazu aussehen.Außerdem erzählt uns der Radikale Ehrlichkeit Trainer Christoph, wie er vom Lügenbaron Münchens zu einem Verfechter der Radikalen Ehrlichkeit gekommen ist. Sein Leben hat sich dadurch kolossal verändert. Er spürt eine Liebe und Tiefe zu seiner

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036: Universelle Lebensgesetze - Die Anleitung für...

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2025/02/07

Das Leben funktioniert nach bestimmten Mustern. Es ist nicht chaotisch und willkürlich. Wer diese Muster versteht und für sich zu nutzen lernt, der wird ein glückliches Leben führen.Klingt zu schön, um wahr zu sein? Diese universellen Lebensgesetze sind schon lange bekannt und entschlüsselt. Taucht mit mir zusammen ein in die faszinierende Welt des Gesetz derAnziehungSchwingungResonanzPolaritätRhythmusUrsache und WirkungHarmonieFülleAnpassungAll diese Gesetze stelle ich vor und sage euch,

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035: Denkst Du wirklich frei? Nein, sagt der Berater...

Freischwimmer im Kopf - Befreie Dein wahres Selbst ·

2025/01/24

Habe den Mut, dich deines eigenen Verstandes zu bedienen, sagte schon Immanuel Kant. Doch wie viele tun das von uns?Als Führungskräfte-Trainer und Vortragsredner sagt Frank Wiekhorst, die allerwenigsten. Doch woran liegt das und wie können wir wieder in ein freieres Denken kommen?Von Politik über Wirtschaft zu Beziehung, diese unterhaltsamen 45 Minuten werden dir einige Aha-Momente bescheren, garantiert. Lass dich auf eine Reise ein, die dich wegführt von den ausgetretenen Pfaden deines

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034: Raus aus der Opferrolle in ein glückliches Leben...

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2025/01/10

Sie hatte alles erreicht, wovon sie immer geträumt hat. Eine der besten Kunstturnerin der Welt. Medaille über Medaille und Pokal über Pokal, der ganze Stolz eines Landes. Doch das hat sie emotional und körperlich kaputt gemacht. Ihr Traum war das schon lange nicht mehr.Dagmar redet über Doping und Leistungsdruck in der DDR, wie sie aus der Opferrolle wieder herausgekommen ist und was das Leben für eine Wendung nimmt, wenn sie einfach wieder der Leichtigkeit und der Freude folgt.Selbst wenn

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033: Was willst Du wirklich im Leben? - Das kann auch...

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2024/12/20

Selbst wenn Thomas 100 Millionen Euro auf dem Konto hätte und nur noch 1 Jahr zu leben. Er würde genau das tun, was er gerade macht. Er ist mit Leib und Seele Mentor und Coach und hilft Menschen dabei, aus ihren Ängsten zu kommen und in Lebensfreude, die sie jeden Morgen förmlich aus dem Bett springen lässt.Hinzu hat er vor Kurzem seine heilenden Fähigkeiten entdeckt. Nur durch Handauflegen hat er schon einigen Menschen bei ihren chronischen Schmerzen geholfen.Verpasst nicht das

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00:30:55

032: Fühlst Du dich emotional taub? Keine starke...

Freischwimmer im Kopf - Befreie Dein wahres Selbst ·

2024/12/13

Viele Menschen wissen gar nicht, was ihnen fehlt. Nur irgendwie ist alles grau und fade. Sie haben es sich so sehr in der Komfortzone gemütlich gemacht und sind gefangen in einem eintönigen Leben aus Gewohnheit und Trott.Doch das macht nicht glücklich. In dieser Folge geht es um das große Thema emotionale Taubheit. Emotionen sind unser Lebenselixier. Ohne sie vegetieren wir nur so vor uns hin.Ich gehe in dieser Folge der Frage nach, was die Ursachen für emotionale Taubheit sind, ob es einen

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031: Raus aus der Angst- und Essstörung - eine...

Freischwimmer im Kopf - Befreie Dein wahres Selbst ·

2024/11/29

Dem Tod ein paar Mal von der Schippe gesprungen. Ihre Angst- und Essstörungen haben Lif tief gezeichnet. In den Kliniken wurde es nicht besser, im Gegenteil.Sie wird nie ein normales Leben führen, wurde ihr gesagt. Nie Kinder haben oder einen Job mit ihren Diagnosen. Heute ist sie Mutter von zwei Kindern, führt eine glückliche Beziehung und lebt ihren Traum als Sängerin und Vocal Coachin.Eine Thailandreise und ein Vocal Coach haben ihre Sicht auf das Leben komplett auf den Kopf

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00:26:53

030: Negative Gedanken! So kommst du nachhaltig und...

Freischwimmer im Kopf - Befreie Dein wahres Selbst ·

2024/11/15

Negative Gedanken sind so alt wie die Menschheit. Aus evolutionärer Sicht machen sie auch durchaus Sinn. Doch sie sind zu einer wahren Epidemie geworden und ursächlich für die meisten psychischen Erkrankungen.Wie kam es dazu? Was für Bewältigungsstrategien haben wir häufig unbewusst übernommen und sind sie gut für uns?Diese Fragen werde ich in dieser Folge beantworten, aber noch viel wichtiger: Welche Strategie funktioniert denn nun wirklich?Plagen dich negative Gedanken? Dann lass dir

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00:35:42

029: Angst vor dem Tod oder mit strahlenden Augen aus...

Freischwimmer im Kopf - Befreie Dein wahres Selbst ·

2024/10/25

Veronika hat schon viel gesehen in ihrem Leben. Jahrzehnte arbeitete sie schon als Palliativ Krankenschwester und hat Hunderte Menschen begleitet. Sie erzählt in dieser Folge von ihren Erlebnissen und Erkenntnissen und wie das ihr eigenes Leben nachhaltig verändert hat.Was haben die Menschen gemeinsam, die gut gehen können und eher neugierig als ängstlich sind? Und was verbindet die Menschen, die voller Angst auf den nahen Tod blicken?Die Antwort darauf erfahrt ihr in dieser Folge - nicht

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