boxofhappiness

00:14:38

# 129 Was macht der Wald mit unserem Gehirn

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2026/10/01

Der Herzschlag der Erde in Deinem Kopf – wie Natur, Klang und Resonanz uns berührenWarum tut uns ein Waldspaziergang so gut? Weshalb fühlen wir uns nach einem Tag in der Stadt oft erschöpft? Und was hat die sogenannte Schumannresonanz mit dem „Herzschlag der Erde“ zu tun?In dieser Episode von Box of Happiness nehme ich Dich mit auf eine Entdeckungsreise zwischen Naturerfahrung, Gehirnforschung und Klang. Ich spreche darüber, wie Naturbilder und Waldgeräusche unsere Gehirnaktivität

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00:15:18

# 128 - Deep Dive #5 - Deine Stimme als Schlüssel zum...

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2026/08/09

Diese Episode thematisiert die tiefgreifende Wirkung von Klang und der menschlichen Stimme auf das biologische Nervensystem jenseits von Esoterik. Die Quellen erläutern, dass Musik und Töne einen direkten Zugang zum limbischen System haben, da sie den analytischen Verstand umgehen und sofort emotionale Regulation ermöglichen. Ein zentraler Aspekt ist dabei das Soundhealing Voice von Martina M. Schuster, bei dem die eigene Stimme nicht als Leistungsinstrument, sondern als Werkzeug zur

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00:33:54

Die Melodie der Natur

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2026/07/13

In dieser Episode von boxofhappiness – Raise Your Vibrations nimmt Dich Martina M. Schuster mit in ihr Herzensprojekt The Sound of Plants.Was geschieht, wenn Pflanzen nicht mehr nur als stille Begleiterinnen der Natur wahrgenommen werden, sondern ihre feinen bioelektrischen Signale in Klang übersetzt werden? Aus dieser Frage entsteht ein faszinierender Erfahrungsraum zwischen Natur, Musik, Bewusstsein und Resonanz.Martina spricht über die Idee, dass wir Menschen keine getrennten Wesen sind,

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00:18:48

#126 - Sonderepisode: Deep Dive #4: Warum Klang...

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2026/06/08

Warum Musik, Klänge und Gesang so wertvoll ist, dargestellt auch anhand von Studien.Meine Dienstleistungen findest Du auf folgenden Seiten:https://www.conaquila.de Hier findest du alles über die Ausbildungen zu Life Coaching, AuditiveCoaching© (Masterclass oder die Kombiausbildung). AuditiveCoaching© ist übrigens Coaching mit Musik, Klang und Gesang. Und Business Coaching. Meine Bücher findest Du übrigens auch hier.Wenn Du Einzelberatungen oder Einzelsessions bei mir buchen möchtest, dann

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00:24:13

Coaching im Wandel

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2026/06/01

In dieser Episode spricht Martina M. Schuster über die Frage, wohin sich Coaching in den nächsten Jahren entwickeln wird – und warum Künstliche Intelligenz diesen Wandel deutlich beschleunigt. Sie beschreibt, dass KI bereits heute viele kognitive Coachingprozesse gut abbilden kann: Anliegen klären, Fragen stellen, Glaubenssätze reflektieren, Werte herausarbeiten und Perspektiven eröffnen.Doch genau dadurch wird sichtbar, was menschliches Coaching in seiner Tiefe ausmacht: Resonanz,

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#124 - Sonderepisode: Deep Dive #3 Selbstliebe als...

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2026/05/18

Das Gespräch dreht sich um das Thema Selbstliebe. Dabei wird sich dem Essay von Martina M. Schuster angenommen. In diesem Essay erläutert Martina M. Schuster, dass Selbstliebe kein flüchtiges Gefühl, sondern eine bewusste Entscheidung auf einer höheren Metaebene ist. Die Autorin beschreibt anhand persönlicher Erfahrungen, wie man sich durch Achtsamkeit von automatischen negativen Gedanken und emotionalen Reaktionen befreien kann. Sie verknüpft dabei psychologische Ansätze mit christlichen

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#123 - Wenn Worte nicht mehr reichen

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2026/05/11

Was passiert, wenn Worte nicht mehr ausreichen?In dieser Episode spricht Martina M. Schuster über die transformative Kraft von Klang, Stimme und Stille – und darüber, warum nachhaltige Veränderung oft tiefer entsteht als auf der Ebene reiner Analyse.Die Episode beleuchtet, weshalb der Mensch ein Resonanzwesen ist, wie Stimmung unsere Wahrnehmung beeinflusst und warum Musik, Gesang und bewusste Klangarbeit das Nervensystem unmittelbar erreichen können. Außerdem geht es um Herz-Kohärenz, die

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# 122 - Deep Dive - Die Macht der Schwingungen und...

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2026/05/04

In dieser Deep-Dive-Episode von Box of Happiness – Zwei Stimmen, ein Gespräch geht es um die Kraft der Schwingungen und das Gesetz der Resonanz. Martina M. Schuster spricht darüber, dass alles, was existiert, schwingt – nicht nur auf physikalischer Ebene, sondern auch in Form von Gedanken, Gefühlen und inneren Zuständen.Jeder Gedanke, jede Emotion und jede Handlung sendet eine Energie aus, die in Resonanz mit unserer Umwelt tritt und wie ein Echo zu uns zurückkehrt. Dieses Prinzip

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00:31:15

VUCA, BANI und die stille Revolution der Führung

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2026/04/27

In dieser Episode tauchen wir tief in zwei zentrale Modelle unserer Zeit ein: VUCA und BANI.Warum fühlen sich selbst erfolgreiche Unternehmerinnen, Führungskräfte und Coaches heute oft innerlich unsicher, obwohl im Außen scheinbar alles funktioniert? Warum greifen alte Strategien nicht mehr zuverlässig? Und weshalb reicht reines Fachwissen oft nicht mehr aus, um echte Klarheit und stabile Entscheidungen zu treffen?VUCA beschreibt die äußere Welt unserer Zeit: Volatilität, Unsicherheit,

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#120 Deep Dive 1 - Erfolg ist eine Folge

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2026/04/20

Was wäre, wenn Erfolg nicht das Ziel ist – sondern die Folge? In der ersten Episode des neuen Formats Deep Dive – Zwei Stimmen, ein Gespräch tauchen wir genau in diese Frage ein.Kurzweilig, kritisch und mit echtem Tiefgang beleuchtet diese Folge, warum Erfolg oft völlig falsch verstanden wird.Wir sprechen über Leistung, Selbsttäuschung, gesellschaftliche Erwartungen und darüber, weshalb viele Menschen einem Erfolgsbild hinterherlaufen, das sie innerlich leer zurücklässt.Die Kernthese:Erfolg

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#119 Wenn die Welt unsicher wird – mit Angst umgehen...

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2026/03/18

In dieser Episode geht es um die Frage, wie wir in unsicheren Zeiten mit Angst, Unruhe und innerem Druck umgehen können, ohne uns darin zu verlieren. Ich spreche darüber, warum Angst zunächst eine verständliche Reaktion unseres Nervensystems ist, weshalb wir jedoch nicht mit unseren Gefühlen identisch sind und wie gerade in Krisenzeiten Bewusstheit, innere Klarheit und Selbstregulation entscheidend werden.Die Folge lädt dazu ein, die eigene innere Lage ehrlich wahrzunehmen, zwischen Gefühl,

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Entfalte deine Superkräfte

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2025/09/29

Zusammenfassung der EpisodeIn dieser Episode nehme ich dich mit auf eine Reise zu deinen inneren Superkräften. 🌟Wir sprechen darüber, warum Erfolg nicht im Außen beginnt, sondern in dir selbst – mit Heilung, deinem „Ich bin“-Bewusstsein, Musik und kleinen Schritten.Du erfährst:wie du deine Stärken, Spezialitäten und Superkräfte erkennst,warum alltägliche Ängste dich blockieren – und wie du sie Schritt für Schritt heilst,wie Musik, Klang und Stimme als Werkzeuge der Heilung wirken,was es

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Coaching in einer lauten Welt

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2025/09/08

In einer lauten Welt voller Nachrichten, Social Media und innerem Druck verlieren wir oft die innere Ruhe. Coaching hilft, Klarheit zu gewinnen und Ängste zu transformieren. Besonders Klang öffnet Räume der Stille, beruhigt das Nervensystem und bringt blockierte Energie wieder in Fluss. So entsteht neue Kreativität, Handlungskraft und Vertrauen. Erfahre im Blog, wie Coaching mit Klang Dich stärkt und Dir in unsicheren Zeiten Orientierung schenkt.

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Fibonacci - Struktur, Klang und Ordnung

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2025/09/01

Wenn das Leben wankt, suchen wir nach etwas, das bleibt. Nach einem Muster, einem Rhythmus, der uns Halt gibt. Für mich ist die Fibonacci-Folge genau das: eine Einladung, Vertrauen zu fassen – in die innere Ordnung des Lebens. Und in die Kraft der Musik, die uns mit dieser Ordnung verbinden kann.Darüber möchte ich mit Dir sprechen.Meine Dienstleistungen findest Du auf folgenden Seiten:https://www.conaquila.de Hier findest du alles über die Ausbildungen zu Life Coaching, AuditiveCoaching©

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Warum Klang wirkt

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2025/08/25

In dieser Folge erfährst du, warum Klang im Coaching so tief wirkt – wissenschaftlich betrachtet. Ich spreche über die Rolle des Vagusnervs, die Kraft der Stimme, Schwingung im Körper und die Wirkung bestimmter Frequenzen auf unser Nervensystem und unser Bewusstsein. Du bekommst Einblicke in die neurobiologischen Grundlagen und erfährst, wie Klang gezielt für Selbstregulation und Veränderung eingesetzt werden kann.

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Die Magie von Stimme und Klang im Coaching

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2025/08/04

Ein persönlicher Erfahrungsbericht von Martina M. SchusterIn dieser berührenden Folge erzählt Martina M. Schuster von einem prägenden Erlebnis während einer internationalen Coachingfortbildung in Bologna. Als eine Coachin in einer Übungssituation mit einem emotional blockierten Klienten überfordert ist, folgt Martina einem inneren Impuls: Sie setzt sich neben den schweigenden Klienten und beginnt sanft zu summen und zu tönen – ohne Worte, ganz intuitiv.Was dann geschieht, ist tief bewegend:

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In Schwingung kommen - Teil 3

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2025/05/26

Episode 3: Frequenz, Sicherheit und der Weg in die innere OrdnungIn dieser Folge geht es um die Verbindung von Neurowissenschaft und Spiritualität – und darum, wie unser innerer Zustand unsere Realität formt.Ich erkläre, wie Gehirnwellen, Herz-Gehirn-Kohärenz und das autonome Nervensystem unsere Schwingung beeinflussen – und warum wir nur dann in echte Resonanz kommen können, wenn wir uns sicher fühlen.Du erfährst, wie sich Spiritualität und somatische Präsenz verbinden lassen, warum es

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In Schwingung kommen Teil 2

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2025/05/19

In dieser Folge widme ich mich dem Weg aus der Ohnmacht zurück in die Gestaltungskraft.Du erfährst, was das Kohärenzgefühl nach Aaron Antonovsky bedeutet – und wie es Dir helfen kann, Ordnung, Sinn und Halt inmitten von Herausforderungen zu finden.Wir sprechen über Selbstwirksamkeit, die Dynamik der Opferrolle und darüber, wie Du Schritt für Schritt wieder Einfluss auf Dein inneres Erleben gewinnen kannst.Diese Episode ist eine Einladung zur Reflexion – und ein Impuls, Deine Schwingung neu

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In Schwingung kommen Teil 1

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2025/05/12

Episode 1: Alles ist Schwingung – Resonanz verstehen und bewusst gestaltenIn dieser ersten Folge spreche ich über das Resonanzprinzip und seine tiefgreifende Bedeutung für unser tägliches Leben. Du erfährst, was es bedeutet, dass alles schwingt – auf physischer, emotionaler und neuronaler Ebene. Ich erkläre, wie wir unbewusst in Resonanz mit unserer Umgebung treten, was das mit Spiegelneuronen, Gehirnwellen und Herzrhythmus zu tun hat – und warum es so entscheidend ist, unsere eigene

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Auferstehung im Denken – Ostern und der Blick auf...

boxofhappiness ·

2025/04/15

In dieser besonderen Oster-Episode geht es um mehr als Tradition und Erinnerung. Martina lädt Dich ein, Ostern als inneren Wandlungsprozess zu betrachten – als einen Moment, in dem Du alte, belastende Gedanken loslassen und neue Perspektiven einladen darfst.Im Zentrum stehen zwei kognitive Verzerrungen – das Schwarz-Weiß-Denken und die emotionale Beweisführung. Beide hindern uns oft daran, mitfühlend mit uns selbst zu sein und das Leben in seiner Tiefe und Fülle wahrzunehmen.Was wäre, wenn

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