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PODCAST

mitpflegeleben – Der Begleitpodcast für pflegende Angehörige

Victoria Graul (im Auftrag der Johanniter-Unfall-Hilfe e.V.)

Dieser Podcast gibt Deinen Fragen rund um die täglichen Pflege-Herausforderungen endlich ein Zuhause. Wie gelingt Dir der Begutachtungstermin? Was bringen kostenlose Pflegekurse? Wie findest Du auch mal Zeit für Dich selbst? Hier erwarten Dich eine Vielzahl an Tipps, Tricks und spannenden Impulsen für ein achtsames und selbstbestimmtes Leben bei der Betreuung und Pflege von Angehörigen. Individuelle Erfahrungen kombiniert mit Expertenwissen. Denn Du gehörst zu den echten Helden des Alltags und Deine

health & fitness mental health

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13:57

Anruf von Victoria...für einen schnellen Überblick...

mitpflegeleben – Der Begleitpodcast für pflegende... ·

2026/10/06

Beim Dauerbrenner-Thema Pflegereform tut sich was: Das Bundeskabinett hat kürzlich einen Gesetzesentwurf beschlossen. Ab Anfang 2027 sollen etwa Pflegeleistungen neu gebündelt werden und auch die Regeln für die Einstufung in den Pflegegrad könnten strenger werden. Aber noch ist nichts endgültig. Jetzt ist der Bundestag am Zug. Victoria fragt nach bei Maria Trautvetter, die bei der Johanniter-Unfall-Hilfe in der Bundesgeschäftsstelle für den Fachbereich Pflege zuständig ist und das Reformvorhaben

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22:41

Notsituation: Wie kriegen wir das jetzt hin?

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2026/09/26

Das ist nochmal glimpflich ausgegangen: Stefan aus Bayern findet seinen Vater auf den Fliesen im Badezimmer. Gestürzt aus dem Rollstuhl. Der Kopf eingeklemmt zwischen Toilettenbecken und Wand. „Das war das erste Mal, wo mir so wirklich klar wurde, okay, das war es. Jetzt braucht Papa uns komplett“, sagt der heutige 33-Jährige im Podcast. Damals war er erst um die 15 Jahre alt, allein zu Hause und total überfordert. Gemeinsam mit uns blickt er noch einmal auf dieses Erlebnis zurück. Außerdem zu Gast:

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21:44

Gesunder Schlaf: Wie findest du Ruhe trotz...

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2026/09/26

Wenn Du zu Hause pflegst, gibt es ja selten einen klaren Feierabend. Auch nachts ist oft Unterstützung gefragt. Du bist quasi dauerhaft auf Abruf. So geht es auch Claudia, 45 Jahre, aus Nordrhein-Westfalen. Sie ist Pflegemutter einer Tochter mit Behinderung und muss nachts manchmal bis zu zehnmal raus. Inzwischen hat sie gute Routinen entwickelt, vieles ausprobiert und teilt mit uns ihre Strategien. Außerdem spricht Victoria mit dem Psychologen und Schlafforscher Dieter Riemann. Aussagen wie „Ich

de

24:56

Vorsorgevollmacht: Wieso brauchen wir das eigentlich?

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2026/09/26

Gerade wenn Du Dich schon die ganze Zeit kümmerst, liegt der Gedanke nahe: Das darf man doch bestimmt auch, wenn es wirklich ernst werden sollte, also bei einem Unfall oder akuter Krankheit. Logisch klingt das schon, rechtlich führt das aber leider in eine Sackgasse. Und damit Du gar nicht erst dort landest, gibt es die sogenannte Vorsorgevollmacht. Dirk, 59 Jahre alt und aus Nordrhein-Westfalen, hat dieses Dokument in seiner Familie bereits sechsmal in die Wege geleitet. Heute erzählt er, wie das

de

12:50

Anruf von Victoria...bei Matthias Langer und Till...

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2026/08/22

Es ist Sommer, Urlaub im Grünen oft direkt vor der Haustür und Zeit zum Nichtstun? Beinahe. Victoria steckt in der Planung der vierten Staffel und telefoniert mit Matthias Langer und Till Walter vom mitpflegeleben-Team. Der eine kommt gerade aus dem Urlaub, der andere sitzt auf gepackten Sachen. Gerade eine günstige Gelegenheit fürs Nachhaken: Was bleibt in der Erinnerung aus der dritten Staffel? Welche weiteren Angebote bietet die Johanniter-Unfall-Hilfe pflegenden Angehörigen? Und was für neue

de

24:01

"Hilfe? Aber kein Fremder!": Wie gehe ich mit...

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2026/07/25

Wie redet man eigentlich über Hilfe und Pflege von außen mit jemanden, der sie braucht, aber partout nicht annehmen will? Es fängt mit kleinen Veränderungen im Alltag an: Termine werden plötzlich immer häufiger vergessen, die Körperpflege lässt nach oder die Wohnung ist nicht mehr so sauber wie früher. Womöglich unterstützt Du anfänglich selbst, merkst aber schnell, das wächst Dir über den Kopf und professionelle Hilfe und Entlastung muss her. Eine verzwickte Situation. Daher wollen wir heute mal

de

22:28

Kostenlose Pflegeberatung: Wer hilft mir schnell,...

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2026/07/25

Wenn Du ganz neu im Pflege-Game bist, ist oftmals der erste Weg vermutlich der zur Pflegeversicherung. Dort werden der Pflegegrad und andere Pflegeleistungen beantragt. Aber es gibt noch weitere Anlaufstellen, an die Du Dich wenden kannst, wo Du auch Unterstützung und Beratung rund ums Thema Pflege erhältst. Alle Versicherten haben Anspruch auf eine neutrale, individuelle und kostenfreie Beratung. Die Versicherer übernehmen sowohl für gestzlich als auch privat Versicherte die Kosten. In dieser Folge

de

21:55

Einfach mal weg: Wie gelingt ein gemeinsamer Urlaub?

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2026/07/25

Eine Verheißung, die Hoffnung weckt: Raus aus dem Pflege-Alltag, Erholung, Sonne und vielleicht auch ein kaltes Getränk in der Hand. Und das soll hier heute auch der Anspruch dieser Sendung sein: Der nächste Urlaub für Dich und die Person, die Du pflegst, wird nichts Geringeres als phänomenal. Und ja, es ist eine organisatorische Herausforderung, ein Reise mit einem pflegebedürftigen Menschen zu planen. Gerade deshalb sammeln wir heute Tipps wie Muscheln am Strand. Dinge, Die du auf dem Schirm haben

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21:51

Pflegetagebuch: Gefühlsding oder echte Hilfe beim...

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2026/06/20

Es schreckt ab, weil es nach Mehraufwand klingt: das sogenannte Pflegetagebuch. Doch am Ende kann es sich richtig lohnen. Das zeigt auch der Fall von Melanie, 45 Jahre alt, aus Nordrhein-Westfalen. Aus ihrer Sicht hat das Führen eines Pflegetagebuchs maßgeblich zum Erfolg bei der Zweitbegutachtung im Widerspruchsverfahren Ende 2024 beigetragen. Und auch bei einer Wiederbegutachtung Ende 2025 hatte sie fleißig dokumentiert. In dieser Folge erzählt Melanie, wie sie das angegangen ist. Und weil es rund

de

21:39

Pflege-WGs: Eine Alternative zum Pflegeheim?

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2026/06/20

Geselligkeit, Selbstbestimmtheit und Versorgungssicherheit: Das klingt erstmal nicht unbedingt nach der Realität der Pflege in Deutschland. Aber genau diese Mischung findet man tatsächlich in den sogenannten Pflege-WGs, einer alternativen Wohnform zu klassischen Pflegeheimen. Genau deshalb gehts heute darum, dass Du für Dich klärst, ob eine Pflege-WG für Euch eine passende Option sein kann. Für Stefanie, 51 Jahre, aus Niedersachsen, schien das vor drei Jahren die tatsächlich einzige Lösung. Damals

de

23:10

Pflegegrad-Widerspruch: Wie komme ich zu dem, was uns...

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2026/06/20

Wie startest Du einen Widerspruch gegen eine Pflegegrad-Einstufung? Welche Hilfsangebote unterstützen Dich dabei? Diese Fragen solltest Du von Anfang an mitdenken, denn viele Pflegegrade werden oft erst durch einen Widerspruch korrekt vergeben. Ein Beispiel ist der Fall von Yvonne und Silvia aus Brandenburg. Im Pflegegrad-Bescheid entdeckten sie einige Ungereimtheiten und gingen direkt in die Offensive. Das hat sich ausgezahlt: Pflegegrad 3 statt Pflegegrad 1, eine Nachzahlung von etwa 1800 Euro und

de

9:22

Anruf von Victoria...bei Thomas Mähnert, Mitglied des...

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2026/05/23

Was muss passieren, damit sich die Situation für pflegende Angehörige verbessert? Wo siehst du persönlich, dass Pflege gut klappt? Was fehlt, damit mehr Männer sich in der Pflege gesehen fühlen? In dieser Bonusfolge spricht Victoria mit Thomas Mähnert. Seit neun Jahren ist er Mitglied des Bundesvorstands der Johanniter und sorgt als dessen Vertreter dafür, dass der mitpflegeleben-Podcast finanziell aufgestellt ist +++ Die dritte Staffel startet am 20. Juni +++

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14:44

Stressmodus an: Wie tickst du bei Überlastung?

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2026/04/18

Immer mehr machen in der Hoffnung, irgendwann wirds besser. Diese Gedanken kennt Claudia, 51 Jahre, aus Sachsen, ziemlich gut – und damit hat sie unabsichtlich ihre Gesundheit aufs Spiel gesetzt. Zu erkennen, dass sich etwas ändern muss, hat bei Claudia lange gedauert. Permanente Schlafstörungen, Rückenschmerzen und Kopfschmerzen hatte sie gut zwei Jahre in Kauf genommen, bis sie und ihr Partner endlich eingelenkt haben. In dieser Folge teilt sie ihre Erfahrungen. Außerdem erklärt Amanda Nentwig,

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15:59

Medikamentengabe: Wie wird daraus keine bittere Pille?

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2026/04/18

Medikamentengabe läuft im Pflege-Alltag oft einfach nebenbei mit. Gerade hier entstehen aber viele Unsicherheiten und Risiken wie zum Beispiel eine falsche Dosierung und Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten. Wie gewinnst Du beim Medikamenten-Management zuhause Sicherheit? Martina und Edy aus Hessen machen es vor. Ihre fünfjährige Tochter leidet an einer nicht heilbaren Krankheit und sie müssen jeden Tag dafür sorgen, dass Frieda ihre sieben Medikamente pünktlich und korrekt bekommt

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16:31

Hausnotruf: Wie gibt mir dieser kleine Knopf mehr...

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2026/04/18

Du bist kurz einkaufen oder auf Arbeit – und dieses mulmige Gefühl ist jedes Mal da: Hoffentlich passiert daheim nichts! In dieser Folge schauen wir uns eine Lösung an, die genau hier hilft: den Hausnotruf für zuhause. Er ist ein Klassiker unter den Pflegehilfsmitteln. Dabei handelt es sich um ein elektronisches Meldesystem, das im Ernstfall schnell Hilfe über eine Notrufzentrale organisiert. Das geht überall in Deutschland und braucht kein Festnetz und Internet. Die Pflegekassen übernehmen unter

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16:39

Entlastungsbetrag: Wie hole ich das Maximum über eine...

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2026/03/21

Stundenweise Entlastung oder ein bisschen zusätzliche Hilfe im Haushalt: 131 Euro Entlastungsbetrag im Monat machen es möglich. Wie geht man das an? Victoria spricht mit Vanessa, 36 Jahre alt und aus Baden-Württemberg. Sie berichtet von ihrer Anbietersuche, die sich anfangs wie ein Hindernislauf gestaltet hat. Mittlerweile rechnet Vanessa den Betrag für ihre beiden Kinder über eine Agentur ab. Was sind die Vorteile und worauf ist da zu achten, um finanziell weiterhin den Überblick zu behalten

de

13:18

Achtsam im Gespräch: Welche Sätze helfen – und welche...

mitpflegeleben – Der Begleitpodcast für pflegende... ·

2026/03/21

Es plauzt heraus: Ein schnelles Urteil, ein scharfer Vorwurf. Gerade wenn du gestresst bist und die innerliche To-Do-Liste vor der Nase herumweht, dann ist es im Gespräch umso schwieriger, freundlich zu bleiben. Abhilfe kann die sogenannte achtsame Kommunikation schaffen. Das hat nichts mit Esoterik-Gedöns zu tun und meint auch keine weichgespülte Gesprächsführung. Es geht um aktives Zuzuhören, präzise Ich-Botschaften und Übung-macht-den-Meister. Wie das gelingen kann? Darüber spricht Marina Engler,

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13:08

Pflegedienst-Suche: Wie wähle ich im Erstgespräch...

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2026/03/21

Zuverlässig, beständig und transparent – so sollte ein guter Pflegedienst sein. Wie startest du die Suche? Was ist wichtig für das Erstgespräch? Christina, 53 Jahre, aus Bayern hat für ihren Vater in Summe um die 50 verschiedene Pflege-Anbieter persönlich kennengelernt. Bei den ersten Gesprächen war sie unerfahren und wusste nicht recht, worauf sie achten sollte. Welche Entscheidungen sie heute anders treffen würde, erzählt sie im Podcast. Und dann erweitern wir noch die Perspektive: Ann-Kathrin

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8:20

Bonusfolge: Anruf von Victoria

mitpflegeleben – Der Begleitpodcast für pflegende... ·

2026/02/28

Wie war nochmal die erste Staffel? Was blieb persönlich hängen? Wie lief das hinter den Kulissen? Welche Folge blieb lange im Gedächtnis? In dieser Bonusfolge telefoniert Victoria mit Matthias Langer und Till Walter vom mitpflegeleben-Team. Sie haben den Podcast überhaupt möglich gemacht und begleiten ihn im Hintergrund seit Tag eins. Außerdem gibt es ein kleines Update: Die zweite Staffel startet am 21. März.

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15:41

Die von nebenan: Wie dich Nachbarschaftshilfe entlastet

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2026/01/31

In dieser Folge zeigen wir dir, wie du als helfende Person von nebenan im Pflege-Alltag den Unterschied machen kannst. Bereits kleine Gesten können den Tagesablauf der Nachbarsfamilie mit Pflegebedarf spürbar erleichtern. Wie gelingt der Einstieg ins Ehrenamt? Was verbindet Entlastungsbetrag und Nachbarschaftskurse? Was braucht es genau, damit geschulte Nachbarschaftshilfe auf Dauer für alle passt? Die 72-jährige Gudrun aus Schleswig-Holstein gibt Einblicke in ihre Erfolgsgeschichte. Und Urte

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