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PODCAST

Superhelden Ohne Cape

Caroline Jäger

Im Superhelden Ohne Cape Podcast spreche ich mit Menschen, die chronische Krankheiten überwunden haben oder schon seit geraumer Zeit in Remission sind. Ziel ist es Hoffnung zu spenden und Betroffene zu inspirieren.

health medicine

All Episodes

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Bonusepisode 3: Gesundheitsupdate Klappe die Sechste

Superhelden Ohne Cape ·

2025/06/01

In dieser - vorerst letzten - Bonusepisode gebe ich euch wieder ein Update über meinen GenesungsverlaufDiese Links hab ich euch in der Episode versprochen: --> Podcast-Episode von Raelan mit Nicole Sachs: https://open.spotify.com/episode/3FIHosEmzK66l2pV7Cbk9a?si=e2a18c7c2951450f Buch von Nicole Sach zum Thema JournalSpeak: Mind your Body --> Die Podcast-Episode von Pierre und Samira vom Muss das so weh tun?-Podcast, in der es u.a. auch um JournalSpeak

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Bonusepisode 2: Lenas Long-Covid-Genesung

Superhelden Ohne Cape ·

2025/05/30

In dieser Episode spreche ich mit Lena über ihre Corona-Infektion im Februar 2022, wie sie den Unterschied zwischen Depressionen und Long Covid erlebt hat und wie sie es geschafft hat, wieder gesund zu werden. Du magst meine Arbeit und möchtest mir einen (virtuellen/koffeinfreien/energiebringenden) Kaffee spendieren? Ne Maledivenreise nehm ich natürlich auch :) Dann kannst du das hier tun: https://www.buymeacoffee.com/superheldenohnecape Oder auf PayPal an: superheldenohnecape Ich dank dir für

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Bonusepisode 1: Kevins Post-Covid, Fibromyalgie &...

Superhelden Ohne Cape ·

2025/05/23

In dieser ersten Bonusepisode erzählt uns Kevin von seiner Corona-Infektion im Februar 2022 und wie er sich davon vorerst nicht mehr erholte. Bei einem Ärzt/-innenmarathon bekam er die Diagnosen Post Covid, Fibromyalgie, MCAS u.a.Heute ist Kevin symptomfrei & führt dies vorrangig auf drei große Puzzleteile zurück Achtsamkeit Arbeit mit Stressmustern Selbstfürsoge Das Interview ist aber so viel mehr, als eine Reduktion auf diese 3 Puzzleteile. Interview von Raelan Agle mit Nicole

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Gesundheitsupdate Klappe die Fünfte - oder - Es war...

Superhelden Ohne Cape ·

2024/12/17

In dieser letzten Episode gibt's ein kurzes Gesundheitsupdate und was sich seit meiner letzten Update-Episode getan hat. Außerdem erzähl ich euch, warum das die letzte Folge des Podcasts sein wird und wie man dennoch ein Teil davon werden kann.Zum angesprochenen Gewinnspiel könnt ihr noch bis zum 22. Dezember 23.59 eure Einsendungen entweder per Mail oder auf Instagram an mich senden. Ich danke euch für eure Treue, fürs Zuhören! Und vergesst nicht: Heilung ist nicht garantiert, aber sie ist

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Dan Neuffers ME/CFS, POTS & Fibromyalgie Genesung

Superhelden Ohne Cape ·

2024/12/14

In dieser Episode erzählt Dan von seiner langjährigen ME/CFS-, POTS- und Fibromyalgie-Erkrankung. Er spricht über seine schlimmsten Phasen, als er bettlägerig war und sich kaum noch bewegen konnte und wie ein Versprechen an seine Frau schließlich zu einer langen Ursachenforschung führte, die schließlich in seiner Genesung endete. Neben seiner persönlichen Krankheitsgeschichte hab ich ihm auch alle möglichen Fragen gestellt, die ich vorab in der Insta-Community gesammelt habe.Ich bin sehr stolz,

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Matthias Weg aus Hashimoto, Leaky Gut, & chron....

Superhelden Ohne Cape ·

2024/12/08

In dieser Episode spreche ich mit Matthias über die lange Liste seiner Diagnosen (Hashimoto, Leaky Gut, Candida, chron. Entzündung, chron. Erschöpfung, Schwermetallbelastung & episodenhafte Depressionen) und wie er es geschafft hat, dass es ihm heute besser geht denn je. Wir sprechen über TCM und über funktionelle Medizin, Fight/Flight/Freeze/Fawn und welche Säulen für ihn markant sind, um chron. Beschwerden hinter sich lassen zu können.Darüber haben wir u.a

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Das Auf und Ab mit Rheumatoider Arthritis - Elsas...

Superhelden Ohne Cape ·

2024/12/01

In dieser Episode erzählt Elsa von ihren Diagnosen Rheumatoide Arthritis, Schwermetallbelastung und chron. Erreger, allen voran die Borrelien. Ihre Geschichte beginnt schon vor 15 Jahren - seither versucht sie immer wieder nach Lösungen und Therapiemöglichkeiten zu suchen. Wir sprechen darüber, welche Rolle Brain Fog und Fatigue in ihrer Genesungsgeschichte spielen, wie knapp sie sich selbst schon vor dem Ziel sah und wie die harten Rückschläge, mit denen sie teils immer noch zu kämpfen hat, sie

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Ninas Long Covid Genesung

Superhelden Ohne Cape ·

2024/11/24

In dieser Episode spreche ich mit Nina über ihre Covid-Infektion und die daraus resultierende Long Covid Diagnose. Sie war 6 Monate lang vorwiegend hausgebunden und kann heute sagen, dass sie genesen ist. Eine besonders interessante Episode für alle, die finanziell benachteiligt sind, weil es in Ninas Geschichte auch darum geht, dass Genesung auch on a budget möglich ist. Darüber haben wir u.a. in der Episode gesprochen: Raelan Alen Rebecca Tolin The Lightnin Process Cell Danger Response ANS

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Timos PostVac, ME/CFS, MCAS, Rheuma und SFN Genesung

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2024/11/17

In dieser Episode teilt Timo seine Geschichte mit uns. Von einer Corona-Impfung im Dezember 2021 hat er schwerwiegende gesundheitliche Folgen davongetragen. Seine Liste an Diagnosen ist unfassbar lang: PostVac, Long Covid (nach Impfung), ME/CFS, Rheuma, Endotelitis, hochgradige Mitochondriopathie, Small Fiber Neuropathie, Histaminose, MCAS und diverse Lebensmittelunverträglichkeiten. Es folgte eine lange Reise zu sich selbst und zur Gesundheit - heute arbeitet Timo wieder voll und ist mehrmals pro

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Kiras Long Covid Genesungsreise: von Bell 20 &...

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2024/11/10

In dieser Episode erzählt uns Kira von ihrer Corona-Infektion und der daraus resultierenden Long Covid Erkrankung. Sie war mit Bell 20 zeitweise ans Haus gebunden, heute arbeitet sie wieder und macht Sport. Wir sprechen u.a. übers Reisen mit chron. Erkrankung und was heißt es für uns eigentlich, gesund zu sein. Darüber haben wir u.a. gesprochen: Gupta CFS School Somatic Practice Vagusnervübungen EMDR (eine Art Traumatherapie) Emotional Release Sessions Du magst meine Arbeit und möchtest mir

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Wie sich Cora von ME/CFS (nach Corona) erholte

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2024/11/03

Cora hat nach einer Corona-Infektion ME/CFS entwickelt; eine Geschichte mit langwierigen Viruserkrankungen hat sie aber schon aus ihrer Jugend. Sie war bettlägerig und musste auf allen Vieren auf die Toilette kriechen, Depressionen waren auch Teil ihrer Krankheits-/Genesungsgeschichte. Heute ist sie wieder sportlich aktiv und nimmt an Hindernisläufen (Obstacle Course Races / OCR) teil. Im Interview erzählt sie von ihren Erfahrungen, von großen Rückschlägen, Scham, und wie es ihr heute geht.Darüber

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Wir dippen in Würde oder: zwei Superheldinnen im...

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2024/10/30

In der aktuellen Folge habe ich Leila von Tidal Faces zu Gast. Eigentlich sollte es vorrangig darum gehen, wie man es schafft, Dips erfolgreich und "in Würde" zu überstehen - im Endeffekt wurde es aber ein 2,5 stündiges Gespräch, in dem wir uns über die Herausforderungen im Genesungsprozess allgemein unterhalten, wie es dazu kommt, dass wir die Episode face-to-face aufnehmen und was uns hier in Südspanien bewegt und nachdenken macht (Stichwort: Peter). Wir philosophieren in der Episode vor uns hin,

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80% and counting - Annikas Weg aus Long Covid

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2024/10/27

In dieser Episode erzählt Annika von ihrer Covid Infektion und den daraus resultierenden Long Covid Symptomen. Obwohl sie nie eine Diagnose bekommen hat, waren auch bei ihr zahlreiche ME/CFS-Symptome wie PEM & Fatigue vorhanden. Sie war für 6 Wochen bettlägerig und ist heute wieder bei 80% Leistungsfähigkeit. Sie arbeitet wieder und spielt Paddle. Darüber haben wir u.a. gesprochen: Sensate Nurosym Marla Menn (meine Episode mit Marla: Leonie (meine Episode mit Leonie: Lena (meine Episode mit

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Special mit Kathi - von 80 auf 100%

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2024/10/23

Ein oder zwei Gamechanger auf dem Genesungsweg und - zack - gesund? Diesen Eindruck kann man manchmal bekommen, wenn wir im Podcast übers Gesundwerden berichten. Der Weg ist aber ein langer und steiniger; das höre ich immer wieder von meinen Interviewartner/-innen. Deshalb spreche ich in dieser Episode mit Kathi über die letzten 20-30% im Genesungsprozess. Wie bleibt man dran? Wie schaut das überhaupt aus? Wie fällt man nicht in alte Muster zurück? Und wie kann sich Fortschritt äussern? Kathi teilt

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Kathis Weg aus Hashimoto, Fibromyalgie, Post-Vac,...

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2024/10/20

In dieser Episode spreche ich mit Kathi über ihre Diagnosen Hashimoto (2010), Fibromyalgie (2021) und ME/CFS & Mitochondriopathie. Kathi war teilweise ans Haus gebunden und schätzt sich selbst aktuell bei Bell 90 ein. Sie arbeitet 30h und macht auch wieder Sport im Fitnessstudio. Ich hab während des Interviews ein paar von Kathis Bausteinen notiert. Hier nochmal in der Zusammenfassung: -Florian Schilling Protokoll Akzeptanz Das Leben annehmen (Buch) Histaminarme Ernährung Fokus auf Heilung und

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Korbinians PostVac-Genesung

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2024/10/13

In dieser Episode erzählt Korbinian von seiner Post-Vac Erkrankung, er hatte eine Herzmuskelentzündung, Perimyokarditis, Herzrhythmusstörungen und stark erhöhte Entzündungswerte. 4 Monate lang war Korbinian bettlägerig, 9 Monate arbeitsunfähig. Heute ist Korbinian wieder voll berufstätig & rennt als bayrische Gams wieder auf diverse Berggipfel. Darüber haben wir gesprochen: CFS Recovery von Miguel Bautista Raelan Agle Robert Betz - Was tun, wenn die Angst hochkommt Pamela Rose Du magst meine

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Von pflegebedürftig zu 70% & steigend: Kiras ME/CFS,...

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2024/10/06

In dieser Episode erzählt uns Kira ihre berührende Geschichte rund um ihre Diagnosen ME/CFS, MCAS, Fibromyalgie, Trigeminusneuralgie & POTS. Kira ist seit 10 Jahren erkrankt, war 2 Jahre (mit Unterbrechung) bettlägerig und pflegebedürftig und hat sich wieder auf 70% Leistungshäfigkeit zurückgekämpft. Heute macht sie ihren Haushalt, nimmt an Freizeitaktivitäten teil und geht Fahrradfahren und Wandern. Sie verspürt noch Symptome und achtet gut auf sich - Tendenz aber weiterhin steigend! Eine

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Christianes Weg aus Chronic Fatigue Syndrom,...

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2024/09/29

In dieser Episode erzählt uns Christiane von ihren Diagnosen Chronic Fatigue Syndrom, Nebenniereninsuffizienz und einer aktivierten Borreliose und wie sie es geschafft hat, von Bell 20 auf 90% Lebensenergie zu kommen. Darüber haben wir gesprochen: Zen Meditation Myroeflextherapeuten nach Dr. Mosetter Du magst meine Arbeit und möchtest mir einen (virtuellen/koffeinfreien/energiebringenden) Kaffee spendieren? Dann kannst du das hier tun: https://www.buymeacoffee.com/superheldenohnecape Oder auf

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Selinas Long Covid und ME/CFS Genesung

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2024/09/23

In dieser Episode spreche ich mit Selina über ihre Corona-Erkrankung. Sie erzählt von den Symptomen, die zur Diagnose ME/CFS G93.3 geführt haben und wie sie es geschafft hat, von hausgebunden zu aktiv und leistungsfähig zu kommen. Darüber haben wir gesprochen: Visible Curable meine Podcast-Episode mit Franzi https://superhelden-ohne-cape.zencast.website/episodes/franzis-long-covid-genesung Cryosauna Autor Ulrich Schnabel Du magst meine Arbeit und möchtest mir einen

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Wie die Diagnosen Endometriose und Hautkrebs Ines'...

Superhelden Ohne Cape ·

2024/09/21

In dieser Episode spricht Ines mit uns über ihre Krankheits- und Genesungsgeschichte zu Endometriose und einem bösartigen Hauttumor. Darüber haben wir in dieser Episode gesprochen: Buch: Frauenkörper Frauenweisheit von Dr. Christiane Northrup Du magst meine Arbeit und möchtest mir einen (virtuellen/koffeinfreien/energiebringenden) Kaffee spendieren? Dann kannst du das hier tun: https://www.buymeacoffee.com/superheldenohnecape Oder auf PayPal an: superheldenohnecape Danke dir! Links mentioned in

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