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腸内細菌相談室

【腸から自分と世界を知る】 #腸内細菌や#腸内環境について論文を根拠にお話しする腸内細菌相談室。毎週金曜夜19:30にPodcastでお会いしましょう🎙️質問、リクエストはXまで！当番組の活動に御賛同頂けるスポンサーを募集中 (XアカウントのDMよりお待ちしております) ウェブサイト： https://chonaisoudan.com/

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00:00:46

【おやすみ】新年あけましておめでとうございます。本日の研究紹介はお休みです！

腸内細菌相談室 ·

2026/01/02

新年明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。腸内細菌相談室の鈴木大輔です。本日は三が日のため、研究紹介はお休み致します。通常の放送は来週からとなります。

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00:09:02

#484 2025年もお世話になりました。

腸内細菌相談室 ·

2025/12/26

#腸内細菌相談室

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00:06:39

#483 インドネシアの農村部より都市部で腸内細菌叢の多様性が低いことが観察された

腸内細菌相談室 ·

2025/12/17

#腸内細菌相談室の鈴木大輔です。告知🦠腸内細菌相談室は"週刊腸内細菌"というメルマガをスタートしました。クローズドなコミュニティの中で質問や感想に答えつつ、より踏み込んだ研究のお話をしていきます！⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mag2.com/m/0001699083.html⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠突然ですが、皆さんの腸内細菌叢はどのような要因に影響を受けているのでしょうか？抗生物質、分娩様式、食事などなど、数え上げるとたくさん思いつきますが、ある個人が取る生活スタイルそのものが腸内細菌叢に影響を与えるといえるでしょう。では、そんなバラバラな生活が集まってできる集団の振る舞いによって、腸内細菌叢は説明できるのでしょうか？参考文献📃1) Febinia CA, Luqman H, Kusuma P, Priliani L, Lewis J, Wihandani DM, Pinatih GN, Sudoyo H, Almeida A, Malik SG, Jacobs GS. From sporulation to village differentiation:

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00:06:40

#482 環境に応じて塩基配列の向きを変える腸内細菌

腸内細菌相談室 ·

2025/12/12

#腸内細菌相談室の鈴木大輔です。告知🦠腸内細菌相談室は"週刊腸内細菌"というメルマガをスタートしました。クローズドなコミュニティの中で質問や感想に答えつつ、より踏み込んだ研究のお話をしていきます！⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mag2.com/m/0001699083.html⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠腸内環境の文脈では、集団としての腸内細菌 (すなわち腸内細菌叢) が注目されがちです。今回紹介するのは、個別の細菌に焦点を当てた研究です。というのも、腸内細菌は周りの状況に応じて、"塩基配列"の向きを変え文字通り遺伝子のスイッチをON/OFFしているようです。参考文献📃1) Jiang X, Hall AB, Arthur TD, Plichta DR, Covington CT, Poyet M, Crothers J, Moses PL, Tolonen AC, Vlamakis H, Alm EJ, Xavier RJ. Invertible promoters mediate bacterial phase variation,

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00:07:28

#481 【科学系ポッドキャストの日】体の中で細菌のいない場所。

腸内細菌相談室 ·

2025/12/05

#腸内細菌相談室の鈴木大輔です。毎週金曜日に研究を紹介している、腸内細菌相談室の鈴木大輔です。今回は、毎月恒例"#科学系ポッドキャストの日"の共通テーマにまつわるエピソードです。ホストはプラントライフのかねまるさんで、今月のテーマは「0」ということだったので、体の中で細菌がいない(0の)場所についてお話しました。"科学系ポッドキャストのテーマ企画は、共通テーマについて様々な番組の視点で語る企画です。科学系ポッドキャストの日とは？Spotifyプレイリスト参考文献📃Tan, C.C.S., Ko, K.K.K., Chen, H. et al. No evidence for a common blood microbiome based on a population study of 9,770 healthy humans. Nat Microbiol 8, 973–985 (2023). https://doi.org/10.1038/s41564-023-01350-wde Goffau, M.C., Lager, S., Sovio, U. et

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00:07:28

#480 農薬を含む化合物が与える腸内細菌への影響

腸内細菌相談室 ·

2025/11/28

#腸内細菌相談室の鈴木大輔です。告知🦠腸内細菌相談室は"週刊腸内細菌"というメルマガをスタートしました。クローズドなコミュニティの中で質問や感想に答えつつ、より踏み込んだ研究のお話をしていきます！⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mag2.com/m/0001699083.html⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠化学産業に支えられている私たちの生活。それは必然的に、旧来の人類と比較して、多くの合成された化合物に曝されることを意味します。これらの化合物は、その安全性が評価されていますが、一方で腸内細菌への影響は評価されていませんでした。そこにスポットライトを当てたのが、今回紹介する研究です。参考文献📃1) Roux, I., Lindell, A.E., Grießhammer, A. et al. Industrial and agricultural chemicals exhibit antimicrobial activity against human gut bacteria in vitro. Nat Microbiol (2025).

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00:12:49

#479 ビフィズス菌ってどんな菌？詳しく解説。

腸内細菌相談室 ·

2025/11/21

#腸内細菌相談室の鈴木大輔です。告知🦠腸内細菌相談室は"週刊腸内細菌"というメルマガをスタートしました。クローズドなコミュニティの中で質問や感想に答えつつ、より踏み込んだ研究のお話をしていきます！⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mag2.com/m/0001699083.html⁠⁠⁠⁠⁠⁠今回のエピソードでは、これまでも度々取り上げてきてるビフィズス菌について、改めて詳しく解説してみます。入門的な内容から最新の研究まで一通り触れるので、最後までお楽しみください！参考文献📃1) Genus Bifidobacterium, LPSN.dsmz.de, Access: 20251121, URL: https://lpsn.dsmz.de/genus/bifidobacterium2) Kawasaki S et al. Appl Environ Microbiol. 2006 Oct;72(10):6854-8. 3) 菅原宏祐, ヒト常在性ビフィズス菌の生理機能に関する研究, 腸内細菌学雑誌, 2017, 31 巻, 4 号, p. 179-1854)

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00:06:57

#478...

腸内細菌相談室 ·

2025/11/14

#腸内細菌相談室の鈴木大輔です。告知🦠腸内細菌相談室は"週刊腸内細菌"というメルマガをスタートしました。クローズドなコミュニティの中で質問や感想に答えつつ、より踏み込んだ研究のお話をしていきます！⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mag2.com/m/0001699083.html⁠⁠⁠⁠⁠皆さんは、腸内細菌の遺伝情報はどの程度保存されていると思いますか？細胞分裂によって増えるので、大まかに見ればクローンとして保存されています。しかし、よく観察してみると、実は様々な変異と多様性が生じています。この多様性が、腸内細菌の機能を決めるので、場合によっては重要になります。そんな多様性に関連する、いわばゲノムを出たり入ったりする遺伝因子に関するお話です。参考文献📃・今回紹介した研究📔: Kirsch, J. M., Hryckowian, A. J., & Duerkop, B. A. (2024). A metagenomics pipeline reveals insertion sequence-driven evolution of the

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00:09:45

#477 【科学系ポッドキャストの日】腸内細菌のトリビア。

腸内細菌相談室 ·

2025/11/07

#腸内細菌相談室の鈴木大輔です。毎週金曜日に研究を紹介している、腸内細菌相談室の鈴木大輔です。今回は、毎月恒例"#科学系ポッドキャストの日"の共通テーマにまつわるエピソードです。3周年となった科学系ポッドキャストの日、今月のテーマは"トリビア"で、ホストはサイエントークのレンさんエマさんになります。世代によると思いますが、私はトリビアと聞くと、あの番組が脳内をよぎります。今回は、"へぇ〜"っと思ってもらえるような腸内細菌のトリビアをいくつか持ってきたので、楽しんで頂けたら嬉しいです。※ここでのトリビアは雑学的な意味合いが強いです。#科学系ポッドキャストの日に参加しました！11月のトークテーマ「トリビア」　ホストはサイエントーク科学系ポッドキャストの日とは？：https://scien-talk.com/science_podcast/Spotifyプレイリスト→https://open.spotify.com/playlist/0VXcho1KfS79fEPn0frZ5Z参考文献📃ホンジュラスの研究：Beghini F,

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00:09:40

#476 大腸がんに入り込む腸内細菌が化学療法の効果を低減する

腸内細菌相談室 ·

2025/10/31

#腸内細菌相談室の鈴木大輔です。告知🦠腸内細菌相談室は"週刊腸内細菌"というメルマガをスタートしました。クローズドなコミュニティの中で質問や感想に答えつつ、より踏み込んだ研究のお話をしていきます！⁠⁠⁠⁠https://www.mag2.com/m/0001699083.html⁠⁠⁠⁠今回のエピソードでは、腸内細菌相談室でも度々お届けしてきている"腸内細菌と大腸がん"の関係に関するお話しです。私は、まさにこの研究領域にて研究をしている関係で、新しい研究成果を心待ちにしています。そんな中で2025年7月に最新の研究が公開されたのでご紹介します。参考文献📃・今回紹介した研究📔: Galeano Niño, J. L., Ponath, F., Ajisafe, V. A., Becker, C. R., Kempchinsky, A. G., Zepeda-Rivera, M. A., Gomez, J. A., Wu, H., Terrazas, J. G., Bouzek, H., Cromwell, E., Chanana, P.,

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00:05:02

#475 腸内細菌叢検査サービス自主規制ガイドラインが発表されました。

腸内細菌相談室 ·

2025/10/24

#腸内細菌相談室の鈴木大輔です。告知🦠腸内細菌相談室は"週刊腸内細菌"というメルマガをスタートしました。クローズドなコミュニティの中で質問や感想に答えつつ、より踏み込んだ研究のお話をしていきます！⁠⁠⁠⁠https://www.mag2.com/m/0001699083.html⁠⁠⁠⁠今回は、自分の腸内細菌を知りたいと思った時に利用する、腸内細菌検査サービスに関するお話をします！関連過去回：・#161 腸内細菌検査の流れ。https://note.com/chonai_saikin/n/na10688d471cd・#167 腸内細菌検査サービスまとめ。サービス内容から費用まで。 (2023年2月12日版)https://note.com/chonai_saikin/n/n6c5749b2cfe3参考文献📃・関連記事：腸内細菌叢検査サービスの品質向上へ　「自主規制ガイドライン」策定、国際展開も視野に、Wellness Baily News, URL:

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00:01:15

#今週の放送はお休みです。

腸内細菌相談室 ·

2025/10/17

#腸内細菌相談室の鈴木大輔です。研究関連のお仕事 (論文執筆等)

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00:06:58

#474 大腸がんに関連する腸内細菌叢の大規模なメタ解析

腸内細菌相談室 ·

2025/10/10

#腸内細菌相談室の鈴木大輔です。告知🦠腸内細菌相談室は"週刊腸内細菌"というメルマガをスタートしました。クローズドなコミュニティの中で質問や感想に答えつつ、より踏み込んだ研究のお話をしていきます！⁠⁠⁠https://www.mag2.com/m/0001699083.html⁠⁠⁠今回のエピソードでは、腸内細菌相談室でも度々お届けしてきている"腸内細菌と大腸がん"の関係に関するお話しです。私は、まさにこの研究領域にて研究をしている関係で、新しい研究成果を心待ちにしています。そんな中で2025年7月に最新の研究が公開されたのでご紹介します。参考文献📃・今回紹介した研究📔: Piccinno, G., Thompson, K.N., Manghi, P. et al. Pooled analysis of 3,741 stool metagenomes from 18 cohorts for cross-stage and strain-level reproducible microbial biomarkers of colorectal

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00:14:22

#473 【科学系ポッドキャストの日】ノーベル賞と腸内細菌の研究。

腸内細菌相談室 ·

2025/10/03

#腸内細菌相談室

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00:06:55

#472 乳幼児における自閉スペクトラム症 (ASD)と腸内細菌の関係。

腸内細菌相談室 ·

2025/09/26

#腸内細菌相談室の鈴木大輔です。告知🦠腸内細菌相談室は"週刊腸内細菌"というメルマガをスタートしました。クローズドなコミュニティの中で質問や感想に答えつつ、より踏み込んだ研究のお話をしていきます！⁠⁠https://www.mag2.com/m/0001699083.html⁠⁠今回のエピソードでは、自閉スペクトラム症 (Autism Spectrum Disorder: ASD)と腸内環境の関連性を調べた研究をご紹介します。ASDは様々な症状の見られる発達障害で、世界的な有病率は1%とされています。そんなASDは、脳腸相関を介して腸内環境と関係するかもしれません。参考文献📃・今回紹介した研究📔: 自閉スペクトラム症（ASD）について学ぶ, 一般社団法人日本自閉症協会、Access: 2025/9/24、https://www.autism.or.jp/about-autism-adhd/Zuffa, S., Schimmel, P., Gonzalez-Santana, A. et al. Early-life differences in the gut

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00:05:01

#471 宿便とは何か？腸内細菌との関係で分かっていること。

腸内細菌相談室 ·

2025/09/19

#腸内細菌相談室の鈴木大輔です。告知🦠腸内細菌相談室は"週刊腸内細菌"というメルマガをスタートしました。クローズドなコミュニティの中で質問や感想に答えつつ、より踏み込んだ研究のお話をしていきます！⁠https://www.mag2.com/m/0001699083.html⁠みなさんは宿便という言葉を聞いたことがありますか？"宿便"と検索してみると、様々な情報が散見されます。実際に、宿便はあるのかという質問をいただきました。そこで今回は、宿便に関する情報をまとめてみようと思います。参考文献📃・今回紹介した研究📔: 1) vol. 173: 【医師監修】宿便は見た目でわかる？意味や原因、改善方法も紹介, 健栄製薬, Access: 2025/09/12 https://www.kenei-pharm.com/ebenpi/column/column_173/宿便とは？腸の中の写真で解説、中島クリニック、Access: 2025/09/12, https://www.nakajima-clinic.com/post/20250509Faecal

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00:06:50

#470 産後うつと腸内細菌の関係。カギとなるのは食生活？

腸内細菌相談室 ·

2025/09/12

#腸内細菌相談室の鈴木大輔です。告知🦠腸内細菌相談室は"週刊腸内細菌"というメルマガをスタートしました。クローズドなコミュニティの中で質問や感想に答えつつ、より踏み込んだ研究のお話をしていきます！https://www.mag2.com/m/0001699083.html先進国において、出産後の女性の10-15%が産後うつを経験するとされています。ただでさえ乳児のお世話がある中で、うつ状態になってしまうことの大変さは計り知れません。したがって、産後うつの仕組みを理解し、予防法を確立することが、お母さんや家族のことを考えると大変重要です。つい先日、うつ病との関連性が指摘されている腸内細菌叢に注目した、産後うつの研究が発表されたのでご紹介します。まずはみじかく、続いてくわしくお話ししていきます参考文献📃・今回紹介した研究📔: Matsunaga, M., Takeuchi, M., Watanabe, S., Takeda, A. K., Hagihara, K., & Myowa, M. (2025). Association of short-chain

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00:08:52

#469 【科学系ポッドキャストの日】研究者と細菌の武器について。

腸内細菌相談室 ·

2025/09/05

#腸内細菌相談室の鈴木大輔です。"たたかい"とは何らかの利害が対立したときに生じる争いです。戦で書く戦いにしろ、決闘で書く闘いにしろ変わりません。最終的に打ち勝つことを目的としている以上は、手段としての武器は多い方が良いでしょう。そこで、前半は研究者の武器、後半は細菌の武器についてのお話です。まずはみじかく、続いてくわしくお話ししていきます！今回のエピソードは、毎月恒例【科学系ポッドキャストの日】の共通テーマに沿ったエピソードでした。"科学系ポッドキャストのテーマ企画は、共通テーマについて様々な番組の視点で語る企画です。"ホストはDenseka

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00:08:21

#468 【3周年突入】腸内細菌相談室の発信方法が少し変化します！新番組の発表もあります。

腸内細菌相談室 ·

2025/08/29

毎週金曜日に研究を紹介している、#腸内細菌相談室の鈴木大輔です。腸内細菌相談室は3周年を迎えました。今回は、腸内細菌相談室の今後の運営方法についてお話するため、研究紹介はお休みになります。来週からは通常通り研究紹介をする予定です。来週以降変わること、PodcastとNoteの統計情報の順でお話していきます。🎙️新番組「Focus on your Gut」( 英語放送)Spotify: https://open.spotify.com/show/1ev6prgi8nhObCfuLfoAko?si=97419bac202f4724Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/focus-on-your-gut/id1836138342X:

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00:08:11

#467 細胞が接触することで腸内細菌の増え方が変わる？

腸内細菌相談室 ·

2025/08/22

毎週金曜日に研究を紹介している、#腸内細菌相談室の鈴木大輔です。無数に存在する腸内細菌は、私たちの健康や病気に関係すると考えられています。そして、どのようなメカニズムで腸内細菌が私たちに影響を与えているかについても段々と明らかになってきました。私たちが腸内細菌と呼んでるのは多くの場合腸内細菌叢のことであり、あくまでも集合体です。ですから、私たちと腸内細菌が影響を及ぼし合っているように、腸内細菌同士もまた影響を及ぼし合っていると考えられます。では、どのように影響を及ぼし合っているのか？が今回のテーマです。まずはみじかく、続いてくわしくお話ししていきます！参考文献📃・今回紹介した研究📔: Hosomi, K., Maruyama, S., Matsuoka, T., Furuta, M., Tojima, Y., Uchiyama, K., Morita, M., Kawashima, H., Kobayashi, T., & Kunisawa, J. (2025). Metabolite-mediated interactions and direct contact

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