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PODCAST

Re-Source: Leben als Spielraum

Liebevolle Aufmerksamkeit steht im Mittelpunkt dieses Podcasts . Sie zeigt sich als Präsenz und Klarheit im Kontakt – mit sich selbst und mit anderen. In dieser sinnlichen Wachheit findet das Denken seinen Platz, ohne beherrschen zu wollen. So wird das Leben frei, weit und lebendig: wir erleben es als Spielraum. Dieser Spielraum entfaltet sich in Gesprächen und Experimenten zu konkreten Lebenssituationen: Beziehungen, Gedanken, Selbstbild, Wahrnehmung und Bewusstsein. Darin zeigen sich

society & culture philosophy

All Episodes

13:37

Widerstand: vom Konflikt zum Spielraum

Re-Source: Leben als Spielraum ·

2026/09/27

Widerstand erleben wir meist als etwas, das bremst: Wir wollen etwas tun – und ein Teil von uns will etwas anderes. Oder die Wirklichkeit entspricht nicht dem, was wir uns wünschen. Unsere Energie zieht in verschiedene Richtungen und es entsteht ein Gefühl von innerem Konflikt und Zerrissenheit.In diesem Gespräch erkunden wir Widerstand als natürliches Phänomen und als Ausdruck unterschiedlicher Interessen. Nicht jeder Widerstand muss aufgelöst oder ausführlich untersucht werden. Manchmal ist klar,

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23:33

Selbstbild: polieren oder pausieren?

Re-Source: Leben als Spielraum ·

2026/09/20

Ein Selbstbild kann hilfreich sein: Es gibt uns Orientierung über unsere Vorlieben und Abneigungen, unsere Stärken und Schwächen ... Problematisch wird es nur, wenn wir uns mit dieser Beschreibung verwechseln – und das Bild von uns wichtiger scheint als das, was wir gerade tatsächlich erleben.In diesem Gespräch erkunden wir, wie Selbstbilder aus Erfahrungen, Erinnerungen und Verallgemeinerungen entstehen und wie sie unsere Selbstwahrnehmung und den Kontakt mit anderen prägen. Wer sich für

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14:53

Du hast kein Potenzial – du BIST Potenzial

Re-Source: Leben als Spielraum ·

2026/08/23

Wir denken, dass wir Potenzial "haben": Talente, Fähigkeiten und Möglichkeiten. Auch von Bewusstsein sprechen wir, als wäre es etwas, das wir besitzen. Doch wo ist der Besitzer? Wir können beides als das wahrnehmen, was wir sind: lebendiges Bewusstsein, das sich entfaltet.In diesem Gespräch erkunden wir Potenzial als Freiraum: als Lebendigkeit und Offenheit, die sich in jedem Moment verwirklicht. Entscheidend ist dabei die Art unserer Aufmerksamkeit und unseres Kontakts mit der Wirklichkeit – beim

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6:09

Bewusstsein: Wie der Kosmos sich erlebt

Re-Source: Leben als Spielraum ·

2026/08/16

Was heißt es, lebendig zu sein – in der unfassbaren Weite des Kosmos?Seit Milliarden Jahren entwickelt und verwandelt sich das Universum. Und in ihm zeigt sich etwas sehr Seltenes: Leben. Die Fähigkeit zu erleben, wahrzunehmen und zu antworten. Wir sind nicht nur Beobachter des Kosmos. Wir sind Teil von ihm – und in unserem Bewusstsein und Erleben erfährt der Kosmos sich selbst. Probier diese Perspektive spielerisch an: als Fühler des Kosmos. Offen für Licht, Klang und Berührung. Wir lernen,

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5:47

Authentisch oder rücksichtslos?

Re-Source: Leben als Spielraum ·

2026/08/02

Heißt „authentisch sein“, Emotionen ungefiltert auszudrücken? Dieses Gespräch lädt dazu ein, Authentizität im eigenen Erleben zu erkunden.Zwischen dem impulsiven Ausleben von Gefühlen und dem Verstellen aus Anpassung öffnet sich ein weiter Spielraum. Authentisch zu sein muss nicht bedeuten, von einer Emotion bestimmt zu werden und alles andere auszublenden. Wir können präsent bleiben: offen und aufmerksam dafür, was in diesem Moment unserer Natur entspricht. So kann "authentisch" auch als

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9:15

Wie siehst du ohne Geschichte?

Re-Source: Leben als Spielraum ·

2026/07/26

Erinnerungen sind wichtig für unsere Orientierung im Leben. Sie können aber auch den Blick auf die Gegenwart verstellen.Dieses Gespräch lädt dazu ein, zwischen Geschichten und dem direkten Jetzt-Erleben zu unterscheiden – der Offenheit für die Einmaligkeit dieses Moments und dieses Kontakts. Das wird besonders am Thema Vergebung deutlich. Vergeben heißt nicht vergessen, sondern frei werden vom emotionalen Ballast, den wir mit uns tragen. Erinnerungen bleiben wertvoll – solange sie nicht bestimmen,

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8:37

Schmerz, Leid – wo ist der Unterschied?

Re-Source: Leben als Spielraum ·

2026/06/21

Ist Leid einfach Schmerz plus Geschichte?Dieser Ansatz findet sich oft in spirituellen und psychologischen Beschreibungen. Was spricht für diese Sichtweise – und wo greift sie zu kurz? Das erkunden wir im Zusammenhang mit körperlichem Schmerz, Trennungsschmerz, Erinnerungen und den Geschichten, die wir uns dazu erzählen. Dabei zeigt sich, dass Worte hilfreich sein können, um Erfahrungen zu beschreiben. Aber oft verstellen sie den Blick auf das unmittelbare Erleben, das lebendiger, tiefer und

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9:32

Wie Krisen uns wecken

Re-Source: Leben als Spielraum ·

2026/06/14

Kann das Leben uns glücklich UND bewusst machen? Schmerz, Verlust, Krankheit und Situationen, die anders verlaufen als geplant, gehören zum Leben. Niemand kommt daran vorbei. Krisen stellen infrage, was selbstverständlich erschien. Sie verändern den Blick auf das Leben und wecken das Gefühl dafür, was wirklich wichtig ist. Ausgangspunkt des Gesprächs ist ein Satz von Eckhart Tolle: „Das Leben ist nicht dazu da, uns glücklich zu machen, sondern uns bewusst zu machen.“ Von dort aus sprechen wir

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11:53

Ganzheit fühlen

Re-Source: Leben als Spielraum ·

2026/05/17

Viele Menschen suchen nach besonderen Erfahrungen :nach etwas, das „erfüllend“ ist.Dabei zeigt sich Lebendigkeit auch in den einfachen Momenten: im Klang der Blätter unter den Füßen, im Vogelgezwitscher, im Blick auf einen Hund, im direkten Erleben dieses Augenblicks. Im Gespräch geht es um zwei grundlegende Fragen: 👉 Wie ist die Aufmerksamkeit jetzt gerade? 👉 Was liebe ich? Denn nicht nur das, worauf wir achten, prägt unser Erleben, sondern auch die Art der Aufmerksamkeit selbst. Manche

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8:32

Wachheit vor dem Denken

Re-Source: Leben als Spielraum ·

2026/05/10

Gedanken können hilfreich sein – aber oft überlagern sie das unmittelbare Erleben. Dann verengt sich die Aufmerksamkeit auf innere Kommentare, und die sinnliche Wirklichkeit gerät in den Hintergrund.Dittmar Kruse und Bernd Stadlober sprechen darüber, wie Denken Timing lernen kann: durch Aufmerksamkeit dafür, wann Gedanken wichtig sind – und wann Präsenz, Wahrnehmung und unmittelbares Erleben sich frei entfalten können. Im Gespräch geht es darum, wie sich die Aufmerksamkeit aus der Trübung durch

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11:20

Denken erleben

Re-Source: Leben als Spielraum ·

2026/05/03

Wie erleben wir Denken? Als innere Stimmen, Kommentare ... – Und wer spricht da in unserem Kopf? Ist Denken etwas, das wir tun? Oder geschieht es von selbst? Beides! Dittmar Kruse spricht darüber, wie Gedanken im Organismus erscheinen, wie kulturelle Stimmen, eigene Erfahrungen, Hoffnungen und Befürchtungen sich im Denken abbilden – und warum es hilfreich sein kann, Denken nicht sofort zu glauben oder wegzuschieben, sondern es kennenzulernen. Wesentlich in dieser Folge: Denken ist nur eine

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16:40

Kind sein – und was wir verlernen

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2026/04/26

Kinder sind spontan. Und dann verlernen wir diese Direktheit. Was passiert dazwischen? Kinder leben und erleben frei von Vorgaben. Sie bewegen sich, singen, tanzen, erkunden – nicht, um es "richtig" zu machen, sondern weil es ihrem Erleben entspricht. Mit der Zeit verengt sich dieser Spielraum. Bewertung kommt ins Spiel: richtig und falsch. Die Aufmerksamkeit verschiebt sich – hin zu der Frage, wie wir wirken. Und zur Angst, Fehler zu machen. Im Gespräch schauen wir darauf, – was durch solche

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13:02

Wie finde ich, was ich liebe?

Re-Source: Leben als Spielraum ·

2026/04/19

So viele Möglichkeiten! Wie finde ich heraus, was ich wirklich liebe?Im Gespräch wird deutlich: Es geht weniger darum, die eine richtige Sache zu finden. Sondern um das Gefühl dafür, was du tust. Freude und Sinn zeigen sich nicht erst am Ergebnis – sondern in der Art der Aufmerksamkeit, mit der dabei bist. Bist du präsent und wach? Bist du mit ganzem Herzen und voller Aufmerksamkeit dabei? Oder schielst du nach etwas anderem? Das Denken bietet ständig Alternativen an: Könnte es nicht noch

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14:06

Geschieht das Leben – oder wirkst du mit?

Re-Source: Leben als Spielraum ·

2026/04/04

Bist du Entscheider in deinem Leben – oder geschieht das Leben von selbst, wie es in der Nondualität oft beschrieben wird?Im Gespräch hinterfragen wir dieses Entweder-oder: Gibt es das wirklich im direkten Erleben? Ausgehend von konkreten Situationen zeigt sich: Handlungen entstehen im Organismus, im Zusammenspiel von Aufmerksamkeit, Gewohnheiten und dem, was im Moment stimmig ist. Das Denken bildet ein „Ich“ als Bezugspunkt – eine hilfreiche Orientierung, aber nur ein Abbild des Organismus und

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17:29

Wie Beziehungen scheitern – und aufblühen

Re-Source: Leben als Spielraum ·

2026/03/23

Beziehungen beginnen lebendig – und werden mit der Zeit selbstverständlich.Was vertraut wird, verliert an Reiz – und der Kontakt verflacht. Wie kommt das? Und muss das so kommen? In diesem Gespräch geht es um einen inneren Mechanismus, der dabei eine zentrale Rolle spielt: eine Art der Aufmerksamkeit, die das Erleben entwertet. Der Filter des „Kenn ich schon“ trübt unsere Wahrnehmung. Ohne Neugier sehen wir uns nicht mehr wirklich. Aus lebendigem Kontakt wird Routine. Aus Nähe wird Distanz. Aus

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9:32

Ego - eine Erfindung?

Re-Source: Leben als Spielraum ·

2026/03/09

Oft wird vom „Ego“ gesprochen, als wäre es eine eigene Instanz – etwas, das man überwinden oder auflösen sollte.Aber was ist mit diesem Wort eigentlich gemeint? Re-Source – Gespräch 6 Themen: – „Ego“ als scheinbare Instanz – „Ich“ als praktisches Kürzel – wie das Denken aus Erfahrungen eine Selbstsimulation erzeugt – unterschiedliche Bedeutungen von „Ego“ in Spiritualität, Psychologie und Alltag – was mit „wahrem Selbst“ gemeint sein kann – wie unmittelbares Erleben sich von gedanklichen

de

13:15

Tiefe bleibt – vom Sonnenuntergang zur E-Mail

Re-Source: Leben als Spielraum ·

2026/03/02

Manchmal ist der Moment weit und leicht und wundervoll – und dann kommen Mails.Wie kann ich in der Tiefe des Erlebens bleiben, wenn ich Alltagsdinge erledige? Re-Source – Gespräch 5 Ausgangspunkt ist ein einfacher Kontrast: Sonnenuntergang und ein spielender Hund – dann "Themen" wie das Formulieren einer Mail. Daraus entsteht die Frage: Verschwindet Tiefe wirklich, wenn sich die Aufmerksamkeit bewegt? Wir sprechen darüber, – dass die „tiefere Welt“ themenlos ist – wie sich Aufmerksamkeit

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25:08

Still im Kopf, wach im Moment

Re-Source: Leben als Spielraum ·

2026/02/20

Wie lernt das Denken, wann es Pause hat?Denken trübt oft das gegenwärtige Erleben und macht es schwer, den Moment zu genießen. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Denken situationsbezogen wird: Durch die einfache Frage, ob jetzt wirklich der richtige Moment für Gedanken ist, lernt es Timing. Re-Source – Gespräch 4 Ausgangspunkt ist eine Szene am Strand: Arbeit „meldet sich“ mitten im Ausruhen. Daraus entfaltet sich ein zentrales Thema: Denken ist nicht der Feind – aber es braucht

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21:05

Antreiber-Gedanken – und der Frieden dahinter

Re-Source: Leben als Spielraum ·

2026/02/11

Antreiber-Gedanken fordern Leistung – oft ohne Bezug zu dem, was Körper und Erleben gerade brauchen.Denken kann hilfreich sein, ohne zur Autorität zu werden. Re-Source – Gespräch 3 Wir sprechen darüber, warum es nicht sinnvoll ist, diese Antreiber-Stimme „loswerden“ zu wollen. Viel hilfreicher ist die Klarheit, wer da eigentlich spricht und aus welchem Bedürfnis heraus. Ein zentrales Thema ist der Unterschied zwischen Denken als hilfreichem Beitrag und Denken als dauerhafter Autorität. Anhand

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9:15

Muss Allergie & Tun aus Liebe

Re-Source: Leben als Spielraum ·

2026/02/04

In dieser Folge geht es um ein Experiment zum Thema „Muss-Allergie“ –also um das innere Denken in „Ich muss …“ und die Wirkung, die dieses Denken auf Körper, Stimmung und Motivation haben kann. Im ersten Teil des Experiments geht es darum, wahrzunehmen, wie der Körper reagiert, wenn ein "Muss"-Gedanke auftaucht – nicht durch Analyse oder Bewertung, sondern durch direktes Fühlen. Im zweiten Teil richtet sich der Blick auf eine andere Orientierung: auf das Wozu einer Handlung – und auf das Erleben,

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