PODCAST

Nada Maromba

Ouve e descobre do que se trata

health & fitness fitness

All Episodes

00:04:23

#43 Troca de médico

Nada Maromba ·

2023/03/01

Neste episódio tu encontra: uma elucidação sobre o porquê devemos NÃO parar de fazer movimentos que o corpo foi CONSTRUÍDO pra fazer

00:02:21

#42 Relação "dor tardia vs hipertrofia"

Nada Maromba ·

2023/02/26

Neste episódio tu encontra: EXATAMENTE o que consta no título

00:02:43

#41 Força na pegada vs strap

Nada Maromba ·

2023/02/22

Neste episódio tu encontra: tudo sobre a necessidade (ou não) do uso de strap

00:01:57

#40 Variações de rosca

Nada Maromba ·

2023/02/19

Neste episódio tu encontra: importância da angulação nos exercícios pra BÍCEPS

00:03:24

#39 Dores na lombar, o que fazer?

Nada Maromba ·

2023/02/15

Neste episódio tu encontra: dicas PRÁTICAS pra resolver/evitar desconfortos na região lombar

00:01:29

#38 Por que técnicas avançadas são uma b0sta?

Nada Maromba ·

2023/01/21

Neste episódio tu encontra: resposta simples pra essa pergunta?

00:03:18

#37 Como progredir carga?

Nada Maromba ·

2023/01/17

Neste episódio tu encontra: tema já abordado em episódios anteriores, mas perguntaram DE NOVO, vou fazer o que?

00:02:31

#36 Músculo pequeno vs músculo grande: faz sentido?

Nada Maromba ·

2023/01/14

Neste episódio tu encontra: exatamente essa REFLEXÃO

00:02:40

#35 Mente vs músculo

Nada Maromba ·

2023/01/10

Neste episódio tu encontra: a influência de um no rendimento do outro

00:01:22

#34 Antebraço de pai

Nada Maromba ·

2023/01/05

Neste episódio tu encontra: exercícios para a região do antebraço

00:02:56

#33 Posição dos pés no Leg press importa?

Nada Maromba ·

2023/01/02

Neste episódio tu encontra: Conhecimento básico de biomecânica

00:01:47

#32 Alongue-se

Nada Maromba ·

2022/12/29

Neste episódio tu encontra: alerta para a importância de um BELO alongamento

00:01:38

#31 Músculo fraco = falta de treino

Nada Maromba ·

2022/12/26

Neste episódio tu encontra: problema de câimbras relatado por um ouvinte

00:02:02

#30 Puxada na nuca: devo fazer?

Nada Maromba ·

2022/12/23

Neste episódio tu encontra: orientação RIQUÍSSIMA para o seu treino de costas

00:01:45

#29 Foco nas escápulas

Nada Maromba ·

2022/12/20

Neste episódio tu encontra: SOLUÇÃO para desenvolver o MEIO das dorsais

00:01:44

#28 Como eliminar a gordura abdominal

Nada Maromba ·

2022/12/10

Neste episódio tu encontra: uma resposta DOLOROSA a essa dúvida

00:00:57

#27 Exercícios visando posterior de coxa

Nada Maromba ·

2022/12/06

Neste episódio tu encontra: 1 minuto falando exercícios que todos JÁ conhecem

00:01:48

#26 O que importa é o volume, cara

Nada Maromba ·

2022/12/04

Neste episódio tu encontra: ouve e descobre

00:01:14

#25 Velocidade de execução

Nada Maromba ·

2022/12/01

Neste episódio tu encontra: qual a velocidade CORRECTA em cada fase do exercício

Nada Maromba

All Episodes

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

Podcasts Archives - Extreme Health Radio

Justin Stellman

Oncology for the Inquisitive Mind

Michael Fernando and Josh Hurwitz

Good Sleep: Positive Affirmations

Optimal Living Daily | Sleepy Meditation

Johannes Hansen Podcast

Johannes Hansen