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PODCAST

A tu Ritmo

Formato Podcast

A tu Ritmo es el podcast de running que escuchan los corredores populares. Un programa de referencia del mundo del running, creado por Luis Blanco y presentado por Chema Martínez Pastor. Un capítulo cada quince días, disponible cada dos lunes en este canal. Si te gusta correr, este es tu espacio. A tu Ritmo, con Chema Martínez Pastor y Pablo Villalobos. Suscríbete a la newsletter Correr Para Siempre: https://correaturitmo.substack.com Grupo Telegram: A tu Ritmo Chat

sports running

All Episodes

01:11:26

La moda en el running y el running en la moda, con...

A tu Ritmo ·

2025/11/24

En el episodio 15x05 de A tu Ritmo, Chema y Pablo conversan con Quique Marina (@sz9), una de las voces más respetadas en España sobre zapatillas, moda deportiva y cultura del running. La charla explora cómo la estética del trail, la evolución del material técnico y la influencia de la moda han transformado por completo el running actual. Quique reflexiona sobre el auge de marcas como HOKA u ON, el papel del marketing, la brecha entre “corredor” y “atleta”, la importancia de la identidad a través del

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00:46:39

Marketing deportivo, Behobia-San Sebastián y running...

A tu Ritmo ·

2025/11/10

Hoy grabamos A tu Ritmo desde un coche, un hotel rural y una casa en San Sebastián. Hablamos con Maialen Majarenas, una corredora que se enfrentará (en el momento de grabar este episodio) a su quinta edición de la Behobia-San Sebastián.Con ella hablamos del reto 50/50 de esta carrera, de cómo las marcas están redefiniendo el running y de cómo seguir disfrutando cada día de correr.Canal de Telegram: ⁠https://web.telegram.org/k/#@aturitmochat⁠FB: ⁠https://www.facebook.com/correaturitmoES⁠IG:

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00:54:44

Ultradistancia y un año desde la DANA, con Iván...

A tu Ritmo ·

2025/10/27

Iván Penalba vuelva a A tu Ritmo para contarnos cómo está Alfafar después de 12 meses desde la devastadora dana que causó tantos daños personales y materiales.Además, nos cuenta sus últimas experiencias, entre las cuales está ni más ni menos que haber sido segundo en la prestigiosa Badwater 135.

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00:17:32

Una carrera de 100 años

A tu Ritmo ·

2025/10/13

El domingo 19 de octubre se celebra en Madrid una nueva edición de la Carrera de la Ciencia, la número 44. Pero este año también se conmemora el centenario de lo que los organizadores consideran "un ancestro lejano, una carrera de cross country celebrada en 1925", en el mismo lugar en el que ahora tiene su salida y llegada la Carrera de la Ciencia. En este reportaje sonoro retrocedemos 100 años para hablar de atletismo en los años 20 (del siglo pasado), de la Residencia de Estudiantes, de

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00:40:58

Ahora sí: ¡Campeones del Mundo de Trail! con Antonio...

A tu Ritmo ·

2025/10/07

¡Suscríbete a nuestra newsletter semanal! ⁠https://correaturitmo.substack.com/Hoy hablamos con Antonio Martínez Pérez, miembro de la selección española masculina que se ha proclamado Campeona por equipos en el Mundial de Short Trail celebrado en Canfranc este fin de semana.Nos hablará de su experiencia y de cómo las pruebas de orientación le han ayudado en esta preparación.Canal de Telegram: ⁠https://web.telegram.org/k/#@aturitmochat⁠FB: ⁠https://www.facebook.com/correaturitmoES⁠IG:

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00:21:56

¡Campeones del Mundo de Trail! SALIDA NULA con...

A tu Ritmo ·

2025/09/29

¡Suscríbete a nuestra newsletter semanal! ⁠https://correaturitmo.substack.com/Hoy hablamos con Antonio Martínez Pérez, miembro de la selección española masculina que se ha proclamado Campeona por equipos en el Mundial de Short Trail celebrado en Canfranc este fin de semana.[NOTA: hemos tenido una SALIDA NULA en la conexión con Antonio, así que la entrevista completa se grabará (y se subirá) la próxima semana.Canal de Telegram: ⁠https://web.telegram.org/k/#@aturitmochat⁠FB:

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00:36:34

Empezamos la temporada... ¡por todo lo alto! - 15x01

A tu Ritmo ·

2025/09/15

¡Suscríbete a nuestra newsletter semanal! ⁠https://correaturitmo.substack.com/ Arrancamos la temporada 15 de A tu Ritmo desde lo más alto… ¡literalmente! Chema Martínez Pastor y Pablo Villalobos se suben al Cerro Almodóvar para dar la bienvenida a un nuevo curso lleno de kilómetros, retos y buen humor. Entre cuestas, viento y corredores que se cruzan por el camino, repasamos lo mejor de la temporada anterior y adelantamos las claves de lo que viene: actualidad, trail, entrenamientos, nutrición,

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00:53:50

Más allá del running, con Luis Blanco - 14x21

A tu Ritmo ·

2025/07/07

Cerramos la temporada 14. La temporada más rara de la historia, pero hoy menos rara. Ya que vuelve por un episodio Luis Blanco. El director se asoma al podcast para contarnos cómo se encuentra y cómo es su vida "post-running".Además, aprovechamos para dar consejos veraniegos y recomendaciones para entrenar estos días con tanto calor.¡Suscríbete a nuestra newsletter semanal! ⁠https://correaturitmo.substack.com/Canal de Telegram: ⁠https://web.telegram.org/k/#@aturitmochat⁠FB:

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00:48:28

Prendas recuperadoras y biomecánica de carrera, con...

A tu Ritmo ·

2025/06/23

Hoy hablamos de un tema muy interesante y que nos ayudará a prevenir lesiones. El Doctor Archit Navandar, profesor adjunto de biomecánica en INEF, Universidad Politécnica de Madrid nos cuenta cómo la técnica y la postura de carrera afectan a nuestro rendimiento y a la prevención de lesiones.Además, nos contará un estudio muy interesante que están haciendo desde la Universidad y al que nos invita a participar. Más información

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00:54:02

De recordman de los 100K a experto en zapas de...

A tu Ritmo ·

2025/06/09

El episodio de hoy está grabado en un sitio muy especial para los corredores de Madrid: la que para muchos es la casa del running, por llevar tanto tiempo al servicio de nuestro bienestar y rendimiento.Vamos a Bikila para hablar con José María González, que además de cuidar de nuestros pies recomendando las mejores zapatillas para cada objetivo, ha sido poseedor del record de España de 100k en ruta. Recientemente se lo ha arrebatado Carlos Gazapo, también amigo del programa.Con José María repasamos

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01:02:51

Entrenando en zonas peligrosas, con Almudena Ariza y...

A tu Ritmo ·

2025/05/26

Hoy continuamos conociendo a corredores populares con profesiones "especiales". Ni más ni menos que dos periodistas, ampliamente conocidos por todos y que viven lejos de España. Ambos, tanto Almudena Ariza como Mikel Ayestarán, son grandes runners y buscan sus huecos para poder entrenar estando en "misión especial".Vamos a conocer un poco más de ellos, cómo se aficionaron al running, qué beneficios le sacan y cómo les tiene de enganchados para correr incluso por sitios

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01:01:36

Barbara Ruíz, una todoterreno del Trail Running - 14x17

A tu Ritmo ·

2025/05/12

Hoy hablamos con Barbara Ruíz Páramo, madrileña afincada en Cebreros que un día se subió a la montaña. De ahí al estrellato. Su primera carrera fue en 2022 y sólo dos años más tarde consiguió un tercer puesto en Campeonato de España de Ultradistancia que se corrió en las montañas asturianas de la Sierra de Somiedo.Hoy nos cuenta, además de su experiencia y su llegada, cómo se le dio la última prueba a la que se ha enfrentado (y donde cruzó sus zancadas con Pablo), en la Domusa Teknik

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01:04:38

Corredores con profesiones singulares y Maratón de...

A tu Ritmo ·

2025/04/29

Hoy viene Pablo con un artículo de importación: una vasija de cristal con la inscripción "Ganador de 45-49 años del Maratón de Boston". ¿Cómo lo consiguió? Nos lo contará en el programa.Además, nos acompañan Jone y Gleison, dos corredores populares que, además de grandes atletas tienen profesiones muy... elevadas.¡Descubre su historia en el episodio de hoy!¡Suscríbete a nuestra newsletter semanal! ⁠https://correaturitmo.substack.com/Canal de Telegram:

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00:59:23

Campeonato de España de Maratón: todos los secretos -...

A tu Ritmo ·

2025/04/14

Hoy nos marcamos un episodio mano a mano porque Pablo nos va a contar muchas y muy jugosas interioridades del Campeonato de España de Maratón (el cual, recordemos, ganó en categoría M45). ¿Quién puede participar? ¿Cómo se elige la sede? ¿Cómo es el trato al atleta que va a competir?De esto y de su próxima maratón de Boston hablamos en este episodio. ¡Esperamos que os guste!¡Suscríbete a nuestra newsletter semanal! ⁠https://correaturitmo.substack.com/Canal de Telegram:

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01:23:20

Evolución de la mentalidad y la preparación del...

A tu Ritmo ·

2025/03/24

Hoy nos acompaña toda una leyenda del Maratón, y más concretamente, del Maratón de Sevilla. José Carlos Jaenes fue el primer sevillano en meta en la primera edición de la cita en la capital andaluza, hace 40 años. José Carlos, además, es Profesor Titular de Psicología de la Actividad Física y del Deporte. Con larga experiencia de intervención con deportistas de alto rendimiento y olímpicos en diferentes deportes, además es Doctor por la Universidad de Sevilla con la tesis "Estado emocional y

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00:53:53

TERTULIA: ¿Vivimos un nuevo 'boom' de las carreras...

A tu Ritmo ·

2025/03/11

Cinco años después de la pandemia de covid-19, parece que las carreras populares y, el mundo del running en general, vive una nueva época dorada, con las inscripciones a carreras agotándose en España y en casi todo el mundo.¿Qué está pasando? ¿Es un fenómeno pasajero o una tendencia que va a seguir creciendo? Analizamos el mercado de las carreras populares con Fran Chico, responsable de SportLife, empresa encargada de la organización de las Carreras de la Mujer o del Maratón de Sevilla entre otras;

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01:30:07

Sonrisas y Lágrimas del Maratón de Sevilla 2025 - 14x12

A tu Ritmo ·

2025/02/24

¡El Maratón de Sevilla sigue batiendo récords! Hoy hablamos con Vicente Capitán, responsable del equipo de atletas de élite del maratón de Sevilla. Pero no sólo eso, sino que después escucharemos los mejores testimonios de amigos y amigas que han corrido esta maratón tan mágica.A tu Ritmo, un podcast creado por Luis Blanco, con Chema Martínez Pastor y Pablo Villalobos.¡Suscríbete a nuestra newsletter semanal! ⁠https://correaturitmo.substack.com/Canal de Telegram:

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00:53:46

Cómo dominar las Superzapatillas: consejos y...

A tu Ritmo ·

2025/02/10

Hoy nos acompaña Javi Moro, experto en material deportivo de la revista CORREDOR\, que nos cuenta las novedades en zapatillas de rendimiento, así como algunos consejos para sacarles el máximo partido. ¿Cómo entrenar con ellas para que no nos hagan daño? ¿Cuántas debemos tener en el armario para alternar?A tu Ritmo, un podcast creado por Luis Blanco, con Chema Martínez Pastor y Pablo Villalobos.¡Suscríbete a nuestra newsletter semanal! ⁠https://correaturitmo.substack.com/Canal de Telegram:

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00:51:12

De no poder correr a competir en Marcha Nórdica - 14x10

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2025/01/27

Hoy nos acompaña Marta Gállego, una corredora amateur a la que, en el momento en que estaba progresando en su afición, le tocó replantearse cómo seguir activa por un problema físico.Por suerte, no podía seguir corriendo pero encontró la Marcha Nórdica. Una modalidad que, como veremos, puede ser un sustituto o complemento a la carrera a pie. A tu Ritmo, un podcast creado por Luis Blanco, con Chema Martínez Pastor y Pablo Villalobos. ¡Suscríbete a nuestra newsletter semanal

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01:35:14

Consultorio - Cómo cumplir con tus OBJETIVOS (y...

A tu Ritmo ·

2025/01/13

En este primer episodio del año, Pablo y Chema analizan los objetivos y propósitos de los oyentes para, entre todos, seguir sacando el máximo partido a nuestra afición, y seguir corriendo durante muchos años de forma saludable y divertida.A tu Ritmo, un podcast creado por Luis Blanco, con Chema Martínez Pastor y Pablo Villalobos. ¡Suscríbete a nuestra newsletter semanal! ⁠https://correaturitmo.com/⁠ Canal de Telegram: ⁠https://web.telegram.org/k/#@aturitmochat⁠ FB:

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