x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Automatic Therapy cu Ana : Sedinte rapide de terapie pentru toti

Ne focusam pe sedinte rapide (pilule concentrate;) de sfaturi psihologice si coaching pline de voie bune, pe intelesul tutuor:) pe diverse subiecte importante din viata, legate de cresterea si dezvoltarea noastra ca personalitate, depasirea problemelor zilnice, prin aplicarea unor strategii rapide si extrem de eficiente, posibile tuturor. Cu drag si voie buna, Ana❤️

health & fitness

All Episodes

00:05:44

Ce este Neuroplasticitatea

Automatic Therapy cu Ana : Sedinte rapide de terapie... ·

2025/09/05

🎬Nou episod => Automatic TherapyCe este neutoplasticitatea?Neuroplaticitatea denumita *metamorfoza creierului", reprezinta capacitatea creierului uman de a se adapta si schimba de-a lungul vietii, mai bine spus, de a crea noi conexiuni, trasee neuronale.Neuroplasricitatea joaca un rol crucial, in dezvoltarea capacitatii noastre de a ne dezvolta continuu, de a crea obiceiuri noi benefice, de a ne recupera dupa orice leziuni, boli fizice si psihice.Cum reusim sa realizam neuroplasticitatea si de ce

ro

00:06:13

Contagierea emotionala

Automatic Therapy cu Ana : Sedinte rapide de terapie... ·

2025/03/04

🎬Influentarea starii emotionale a celorlalti : Contagierea emotionala💡Putem influenta si putem fi influentati prin starea emotionala proiectata, care va fi + sau - 📚Studiile au confirmat ca starea emotionala ("emotional state") este contagioasa, afectant orice interactiune umana. 📚Teoria contagierii emotionale demonstreaza cum emotiile pot fi transferate de la o persoana la alta prin mecanisme ca : ✔️mimare✔️expresii faciale✔️tonul vocii✔️limbaj non-verbal 👁️🧠Astfel ca atunci cand simti astfel

ro

00:07:32

Greseli-Neuroplasticitate-Evolutie

Automatic Therapy cu Ana : Sedinte rapide de terapie... ·

2025/02/27

Cum evoluam prin greseli? Haideti sa descoperim in acest episod:)❤️Ana

ro

00:04:09

Stresul in Negociere

Automatic Therapy cu Ana : Sedinte rapide de terapie... ·

2025/02/11

Stresul in negociereDin seria Neurostiinta Negocierii, vorbim astazi despre impactul stresului asupra noastra si implicit asupra unei negocieri sau orice interactiuni in care suntem implicati.Haideti sa incercam sa scoatem din vocabularul nostru zilnic acest cuvant pe care il auzim absolut peste tot, si sa utilizam altul, ca de exemplu cuvantul "agitatie" si vederi ce se intampla ;)Dar de ce este atat de important sa intelegem si din punct de vedere neurostiintific (explicat extrem de sumat si

ro

00:03:57

Negocierea de Craciun

Automatic Therapy cu Ana : Sedinte rapide de terapie... ·

2024/12/19

Cum sa ne pregatim pentru interactiunile din timpul Craciunului? Negociere este prezenta continuu in viata noastra. Negocierea reprezinta interactiunea intre noi, si poate fi atat la job cat si acasa cu familia si prietenii.Cele mai dificile negocieri sunt intotdeauna cele cu familia.Cum ne pregatim Mindset ul pentru negocierile de Craciun, pentru a avea intelegere si liniste in timpul sarbatorilor?Incepem prin a negocia cu noi mai intai, si facem acest lucru prin a negocia propriile prioritati. Din

ro

00:05:59

Generozitatea in Negocierea de zi cu zi

Automatic Therapy cu Ana : Sedinte rapide de terapie... ·

2024/10/28

Generozitatea in Negocierea de zi cu zi Negocierea nu este doar un proces specific business ului, dar este un proces de zi cu zi.In acest scurt episod, subliniez importanta generozitatii care este element esential in negocieri si in viata noastra de zi cu zi.Generozitatea reprezinta caracteristica intrinseca al unui negociator de succes. Generozitatea este atunci cand doresti sa ajuti total dezinteresat, caci simti cat ar ajuta cealalta persoana, chiar un simplu "cum a fost ziua ta azi?" sau o

ro

00:06:02

Negocierea cu tine

Automatic Therapy cu Ana : Sedinte rapide de terapie... ·

2024/10/04

Negocierea exista continuu in viata noastra, iar orice negociere incepe cu tine. Cercetatorii de la Harvard mentionau exact acest lucru:''Pentru a reusi va trebui sa incepi sa negociezi cu tine''.< In business negotiations, our actions and reactions often go against creating a win-win situation. Getting to Yes with Yourself (and Other Worthy Opponents).>> 🔆 Gasiti LINK ul acestui articol aici ➡️ https://lnkd.in/eaAwEtcm Haideti sa intelegem acest termen care in mod automat este

ro

00:06:09

Cum depasim momentele de agitatie si anxietate?

Automatic Therapy cu Ana : Sedinte rapide de terapie... ·

2024/06/18

Ce faci cand incerci sa realizezi anumite lucruri, anumite obiective si pare ca orice intreprinzi, totul este in zadar, si nu reusesti? Oare trebuie sa continui, oare trebuie sa incepi alt plan, oare este bine ceea ce faci, sau nu? Multi ne-am simtit asa, iar raspunsul vine tot de la noi. "Nu forta lucrurile", bunica mea imi spunea, "toate lucrurile bune nu se intampla peste noapte Ana, ai rabdare" Si cand simt ca nu mai pot, si orice fac este in zadar, iau timp de respiro, stau cu mine, ma

ro

00:09:45

Ce sunt golden moments ale diminetii?

Automatic Therapy cu Ana : Sedinte rapide de terapie... ·

2024/04/19

🍋🍋🍋Cum sa ne cream GOLDEN MOMENTS in rutina noastra de dimineata? De ce sunt importante? Cu ce incepem ? ☀️Trezirea noastra matinala ☀️Rugaciunea si meditatia, recunostinta, linistirea gandurilor noastre ☀️Hidratarea matinala ☀️Intinderi si respiratii

ro

00:03:31

Ce este echilibrul pentru tine?

Automatic Therapy cu Ana : Sedinte rapide de terapie... ·

2024/04/11

Echilibrul intre minte suflet si corp este un moment sau un continuum, in perpetuum echilibru care nu este niciodata perfect, dar la care lucram sa il mentinem? Pentru a crea echilibru va trebui sa constientizam necestitatea lui. Cand zic echilibru ma refer atat la minte(ceea ce gandim), la suflet si la corp (miscarea si mancarea). Ce credeti voi si cum simti echilibru?

ro

00:15:43

Constientizarea

Automatic Therapy cu Ana : Sedinte rapide de terapie... ·

2024/02/29

Ce este constiinta? Cum ajungem sa constientizam starea de bine? De ce nu reusim sa realizam schimbari pozitive in viata noastra inainte sa ne fie rau? Totul incepe cu momentul in care constientizam necesitatea unei schimbari in viata noastra, cand realizam ca daca mai stam mult in acel cozy place nu ne va fi bine si trebuie sa ne fortam sa iesim din el si sa actionam spre obiceiuri mai bune. Este nu greu, dar foarte greu sa realizam sa ne TREZIM, si doar in momentul acela CONSTIENTIZAM si reusim sa

ro

00:07:00

Pe ce se bazeaza si ce este Metoda ANASANA?

Automatic Therapy cu Ana : Sedinte rapide de terapie... ·

2024/01/19

Ce este METODA ANASANA?Este o metoda simpla de preventie, prin care ne putem restabili echilibrul intre minte si corp. Nu este o medoda miraculoasa care garanteaza o stare de sanatate perfecta, ci doar o metode support construita pe elemente cheie de baza din viata noastra, care ne influenteza sanatatea mintala si fizica si stare generala de bine (‘’wellbeing’’). Aceste elemente sunt reprezentate de activarea creierului, prin gandire pozitiva si rugaciune (minim 10 min fiecare zi), prin activarea

ro

00:13:27

Obiective-Subobiective-Vizualizare -Mapping ce au in...

Automatic Therapy cu Ana : Sedinte rapide de terapie... ·

2024/01/10

Va las sa descoperiti ...Ce au in comun Obiective-Subobiective-Vizualizare -Mapping cu Masa de Craciun?

ro

00:11:44

Noul an 2024 ne asteapta sa ne atingem obiectivul cel...

Automatic Therapy cu Ana : Sedinte rapide de terapie... ·

2024/01/04

Incepem noul an 2024 cu constientizarea noilor noastre obiective, iar cel mai important dintre toate este care altul decat SANATATEA?! Si daca tot am constientizat importanta sanatatii noastre mintale si fizice, chiar din primele zile ale noului an haideti sa ne planificam cum sa realizam acest obiectiv major pentru viata noastra. Si acest lucru cere disciplina si continuitate. Sanatatea cere actiune continua si aplicarea continua a obiceiurilor sanatoase. In momentul in care constientizam ce

ro

00:12:30

Cum sa ne atingem obiectivele si sa eliminam...

Automatic Therapy cu Ana : Sedinte rapide de terapie... ·

2023/12/30

Cum sa ne atingem obiectivele si sa taiem procrastinarea in noul an 2024? Raspundetinla 3 intrebari: 1. Ce trebuie sa realizez? 2. De ce trebuie da realizez? 3. Cand trebuie si pot sa finalizez/ating obiectivul? Apoi scrieti + si - in aceasta ecuatie si incercati sa rezolvati -, sa gasiti solutii. Daca realizati ca sunteti cu adevarat motivati si va dorit fantastic sa realizati acel tel, atunci acela e momentul in care incepeti focusarea si actiunea catre atingerea obiectivului. Eliminati toti

ro

00:10:44

Daruiti cadouri ganduri bune! Credeti in puterea...

Automatic Therapy cu Ana : Sedinte rapide de terapie... ·

2023/12/27

Acum dupa Craciun, haideti sa incercam sa fim bucurosi cu ceea ce avem, sa pretuim cu adevarat momentele frumoase! Poate nu e totul exact cum ne dorim (si aici este implicat realismul nostru, si ce este cu adevarat ce ne dorim... ne dorim o stare emotionala de bine in ciuda altor lipsuri, sau doar suntem focusati pe material?) Nu vom avea mereu tot ce ne dorim, asta este cert, dar daca ne hranim cu pozitivitate vom induce acea pozitivitate energiei noastre. Gandeste pozitivitate, bucura-te de ceea

ro

00:11:36

Ce este metoda Anasana si cele 3 fundamente ale sale.

Automatic Therapy cu Ana : Sedinte rapide de terapie... ·

2023/12/20

Cum s-a nascut aceasta metoda si de ce este de ajutor pentru noi? S-a nascut din nevoia de a fi in echilibru cu mintea si corpul, pentru a reusi sa ma recalibrez si a scade valoarea factorillor negativi de stress si anxietate. De ce sa nu prevenim cand este cea mai simpla metoda alternativa? Valoarea metodelor alternative sau complementare in favoarea celor farmacologice a fost in mod continuu sustinuta de studiile de specialitate. Avem dovezi concludente evidentiate de studii pentru a sustine

ro

00:11:24

Gaseste-ti echilibrul sanatatii mintale si fizice cu...

Automatic Therapy cu Ana : Sedinte rapide de terapie... ·

2023/12/11

Va prezint aici viziunea echilibrului nostru in 3D cu metoda Anasana. Totul incepe cu dimineata cand ne pregatim mental si fizic pentru o noua zi. Constientizarea importantei echilibrului nostru, reprezinta inceputul unui stil de viata sanatos care implica minte sanatoasa, nutritie sanatoasa coroborate cu activitate fizica (mind & body). Majoritatea mergem la un specialist(psiholog sau nutritionist sau fitness trainer) si nu ne gandim ca ar trebui defapt sa ne focusam pe toate cele trei elemente:

ro

00:10:56

Minte sanatoasa in corp sanatos. Ce pot face 5 -10...

Automatic Therapy cu Ana : Sedinte rapide de terapie... ·

2023/11/25

Ascultati daceste 10 minute de relaxare pentru a va povesti de ce si ce putem face pentru a reusi sa avem o minte sanatoasa intr-un corp sanatos. Ce au realizat studiile aplicand min 5 minute de respiratii constiente si intinderi innfiecare zi pentru numai 7 zile. S-a inregistrat diminuarea indicatorilor de stres si anxietate. Haideti sa facem impreuna acest lucru! Voi detineti cheia sanatatii voastre!

ro

00:07:58

Focus-Atentie - Reusim sa ne focusam? Cum, de ce si...

Automatic Therapy cu Ana : Sedinte rapide de terapie... ·

2023/10/10

Haideti sa descoperim de ce ne este greu sa ne focusam, care sunt factorii externi disturbanti, influentatori, cum sa reusim sa ne gasim si sa ne canalizam atentia/focusul? Haideti sa discutam de ce este de esenta sa constientizam importanta stabilirii focusului si al crearii mediului propice (devices eliminate) pentru a reusi. Sper sa ajute😊

ro

55 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown