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PODCAST

Hoffnung hilft heilen

Martha Pany - Coaching, Training, Gesundheitsförderung

Wie können wir seelischen Herausforderungen gemeinsam menschlich begegnen? Interviews, Erfahrungsberichte und Informationen rund um das Recovery-Konzept, Traumaverständnis und seelische Gesundheit.

health & fitness mental health

All Episodes

41:22

Wie funktioniert Telefonseelsorge?

Hoffnung hilft heilen ·

2020/12/17

Wie funktioniert eigentlich Telefonseelsorge? Um diese Frage geht es in der heutigen Podcastfolge, denn Telefonseelsorge kann eine große Ressource sein - gerade in herausfordernden Zeiten. Daher spreche ich mich Birgit Harnisch, Bärbel Vogtmann und Ludger Storch von der Telefonseelsorge Bochum über die verschiedenen Angebote der Telefonseelsorge wie Seelsorge und Beratung am Telefon, im Chat, per Mail sowie vor Ort. Auch die App "Krisenkompass" wird vorgestellt. Links: Telefonseelsorge in

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54:33

"Ich ist manchmal ein anderer" -...

Hoffnung hilft heilen ·

2020/11/28

Cordt Winkler ist Autor des Buches "Ich ist manchmal ein anderer - Mein Leben mit Schizophrenie", Schreibtrainer und Genesungsbegleiter in Ausbildung. In unserem Gespräch erzählt er von seinem eigenen Recovery-Weg, seinen Erfahrungen als Angehöriger und wie er Schreiben als Ressource entdeckt hat und nutzt. Außerdem teilt er wertvolle Erkenntnisse, die er auf seinem Weg für sich gefunden hat. Viel Freude beim Anhören! :) Links: Homepage: https://www.cordtwinkler.com/ Buch "Ich ist manchmal ein

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37:05

Selbstmitgefühl - Was ist das und wie kann man das...

Hoffnung hilft heilen ·

2020/10/30

Selbstmitgefühl ist eine wichtige Ressource für ein gutes Leben - und somit auch für den Recovery-Prozess. Aber was genau ist Selbstmitgefühl eigentlich? Was gehört alles dazu und wie kann man Selbstmitgefühl lernen? Um diese Fragen geht es in dieser Podcastfolge. Links: Podcastfolge "Aufblühen": https://youtu.be/2JteaIzhxI0 Podcastfolge "Annehmen was ist": https://youtu.be/l5MgE4r8FkA Buch von Kristin Neff: "Selbstmitgefühl - Wie wir uns mit unseren Schwächen versöhnen und uns selbst der

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01:19:16

"Die 3 Quellen echten Lebensglücks" - Im Gespräch mit...

Hoffnung hilft heilen ·

2020/09/02

Was ist für ein verbundenes, lebendiges Leben wichtig? Wie können wir von Überleben zu echter Lebendigkeit finden? Über diese und mehr Fragen spreche ich in dieser Podcastfolge mit Dami Charf. Dami ist Autorin und Therapeutin und hat sich auf das Thema Traumaheilung spezialisiert. Außerdem beschäftigt sie sich seit vielen Jahren mit der Frage, wie wir einfach Mensch sein und ein verbundenes, lebendiges Leben leben können. In unserem Gespräch teilt Dami verschiedene Lebensweisheiten und Haltungen,

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32:06

Selbstfürsorge & Regeneration - Vier Punkte, die beim...

Hoffnung hilft heilen ·

2020/07/20

Die letzten Monate waren für viele von uns relativ anstrengend und fordernd. Deshalb teile ich in der heutigen Podcastfolge vier Dinge, mit dir, die ich als sehr hilfreich erlebe, um wieder auftanken zu können und den inneren Ressourcen-Pool damit langsam wieder aufzufüllen. Ich wünsche dir eine gute Zeit beim Anhören und Auftanken! https://hoffnunghilftheilen.de/2020/07/20/selbstfuersorge-regeneration/

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01:07:38

Trauma-Anker - Hoffnung ist begründet!

Hoffnung hilft heilen ·

2020/06/24

In ihrem Podcast "Alles Trauma oder was?" vermittelt Aileen Keppler hilfreiche Informationen über Trauma, führt spannende Interviews und macht Betroffenen Mut. In unserem Gespräch erzählt Aileen nun von ihrem eigenen Recovery-Weg, denn auch sie kennt Trauma und Traumafolgen aus eigener Erfahrung. Außerdem teilt sie ihr Wissen über die Trauma-Anker - fünf wichtige Schritte, die sie auf ihrem eigenen Weg der Heilung entdeckt hat. Links: Die Homepage von Aileen https://www.trauma-anker.de/ Der

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55:33

"Erst die Akzeptanz - dann die Veränderung"...

Hoffnung hilft heilen ·

2020/05/27

Valeria Anna Lampert hat Psychologie studiert und auch selbst einen Recovery-Weg hinter sich. Seit einigen Monaten macht sie den Podcast "Psychos", in dem sie mit Menschen über ihren Weg mit seelischen Herausforderungen spricht. In unserem Gespräch erzählt Valeria, wie sie auf die Idee gekommen ist, den Podcast zu machen, was sie durch das Anhören der verschiedenen Geschichten bisher schon alles gelernt hat und wie ihr eigener Recovery-Weg verlaufen ist. Dabei ist ein sehr schöner, offener Austausch

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01:14:21

Scham, Selbststigmatisierung & Recovery - Im Gespräch...

Hoffnung hilft heilen ·

2020/05/16

Einen guten Umgang mit Scham, Selbststigmatisierung und Selbsthass zu finden ist essentiell wichtig für den Recovery-Weg. Daher spreche ich heute mit viel Humor und Ehrlichkeit mit Andreas Knuf über genau diese Themen. Andreas erklärt, wofür Scham eigentlich da ist und wie man gut mit ihr umgehen kann. Wir sprechen über Selbststigmatisierung und Selbsthass und die Zusammenhänge mit Traumatisierungen. Auch die Frage, wie wir als Fachpersonen den Umgang mit Scham erleichtern können, ist Thema. Nicht

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01:04:35

Der Umgang mit Gefühlen - Im Gespräch mit Andreas Knuf

Hoffnung hilft heilen ·

2020/04/10

Andreas Knuf ist psychologischer Psychotherapeut und beschäftigt sich schon seit mehreren Jahren intensiv mit dem Thema Gefühle. In unserem Gespräch teilt er viel Wissenswertes über Gefühle und den Umgang damit - gerade auch im Kontext von psychischen Herausforderungen bzw. den Herausforderungen im Umgang mit Gefühlen in der psychiatrischen Arbeit. Viel Freude und Inspiration beim Anhören! Links: Die Homepage von Andreas Knuf: https://www.andreas-knuf.de/ Online-Kurse von Andreas Knuf:

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01:22:23

"Die Welt mit meinen Augen - Persönliche...

Hoffnung hilft heilen ·

2020/03/17

Verena hat im Laufe ihres Lebens acht Psychosen erlebt, die ihr Leben von Grunde auf erschüttert haben. Auf ihrem Recovery-Weg hat sie nicht nur gelernt, sich gut um sich selbst zu kümmern, sondern sie hat auch viel über sich selbst gelernt und viele Schätze aus ihren Krisen gehoben. In unserem Gespräch lässt sie uns an ihren Erfahrungen teilhaben und macht Mut, nicht aufzugeben und Schritt für Schritt den eigenen Weg zu gehen. Links: Verenas Homepage, wo man auch ihr Buch finden kann:

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49:18

Wie kann Klientenzentrierung gelingen? - Im Gespräch...

Hoffnung hilft heilen ·

2020/03/01

Im zweiten Teil meines Gesprächs mit Ellen Romein geht es vor allem darum, wie Klientenzentrierung in der Praxis gelingen kann. Außerdem widmen wir uns der Frage, wie man diese Haltung bereits in der Ausbildung vermitteln kann. Viel Freude & Inspiration beim Anhören! Links: Ellens Homepage: http://www.klientenzentrierte-ergotherapie.com/ Ellen im Interview im Podcast handlungs:plan:

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01:04:35

Klientenzentrierung und Recovery - Im Gespräch mit...

Hoffnung hilft heilen ·

2020/03/01

Ellen Romein ist Ergotherapeutin und beschäftigt sich bereits seit vielen Jahren mit Klientenzentrierung, was ja auch ein Herzstück der Recovery-Haltung ist. Im ersten Teil unseres Gesprächs geht es vor allem darum, was Klientenzentrierung ist, wie Ellen auf das Thema gekommen ist und welche Erfahrungen sie auf ihrem Weg gesammelt hat. Außerdem sprechen wir darüber, wie sehr die Haltung, mit der wir als Fachpersonen arbeiten, die Menschen, die wir begleiten, beeinflussen kann. Viel Freude mit

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01:11:15

Handeln gegen Trägheit - ein recovery-orientierter...

Hoffnung hilft heilen ·

2020/02/02

Handeln ermöglichen - Trägheit überwinden. Darum geht es kurz zusammengefasst in dieser Podcastfolge. Wie genau das funktionieren kann, erzählt Andreas Pfeiffer in unserem Gespräch. Im Rahmen seiner Masterstudie hat Andreas das Programm "Handeln gegen Trägheit", das in Kanada ursprünglich unter dem Namen "Action over Inertia" erschienen ist, ins Deutsche übersetzt und seine Wirksamkeit überprüft. Inzwischen blickt er auf viele Jahre Praxiserfahrung damit zurück und hat viele Menschen zu diesem

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57:39

"Sei falsch!" - Wie uns "falsch sein" wieder zu...

Hoffnung hilft heilen ·

2020/01/20

Eine der größten Ängste vieler Menschen ist es, "falsch" zu sein. Mit Ilan Stephani spreche ich darüber, wieso aber genau im "falsch" sein ganz viel Potential für Heilung liegt. Außerdem geht es darum, wie wir wieder in unseren Körper kommen können, um Embodiment, Trauma und Traumaheilung und unseren gesellschaftlichen Umgang mit Körper und Körperlichkeit. Ich wünsche dir viel Freude mit unserem Gespräch! Links: Live-Seminare und Events: https://www.kalis-kuss.de/termine Live-Seminars and

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51:52

Schritt für Schritt Richtung Recovery - Im Gespräch...

Hoffnung hilft heilen ·

2019/12/23

Hinter dem letzten Türchen im Recoverygeschichten-Adventkalender verbirgt sich wieder ein Podcastgespräch. Mein Gesprächspartner ist Florian Schumacher, der als Genesungsbegleiter in einer Tagesstätte arbeitet und von seinem Recovery-Weg erzählt. Florians Begeisterung für das Thema Recovery ist total spürbar und er teilt viele wertvolle Erkenntnisse, die er auf seinem Weg und in seiner Arbeit entdeckt hat. Ich wünsche dir viel Freude mit unserem Gespräch – und frohe Weihnachten! 🙂 Links:

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01:04:26

"Ja zum Gefühl" - Im Gespräch mit Nora Fieling

Hoffnung hilft heilen ·

2019/12/16

Hinter dem 17. Recoverygeschichten-Adventkalender-Türchen findet sich wieder ein Podcastgespräch, und zwar mit Nora Fieling. Nora bloggt schon seit einigen Jahren über ihren Recovery-Weg, arbeitet in einer Selbsthilfe-Kontaktstelle und engagiert sich stark für Entstigmatisierung und konstruktive Unterstützung für seelische Gesundheit. Sie erzählt sehr ehrlich von ihrem Weg und auch von den Turbulenzen, die einem auch auf einem erfolgreichen Recovery-Weg immer wieder mal begegnen. Selbstfürsorge und

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50:44

Ehrlich, verletzlich und selbstbestimmt leben. - Im...

Hoffnung hilft heilen ·

2019/12/09

Herzlich willkommen zum 10. Türchen im Recoverygeschichten-Adventkalender! In unserem heutigen Podcastgespräch erzählt Arne Tempel von seinem Recoveryweg. Arne ist depressionserfahren und hat eine lange Krisenzeit hinter sich. Im Laufe der Zeit hat er für sich gelernt, sich besser zu verstehen, liebevoll mit sich selbst umzugehen und die Verantwortung in seinem Leben zu übernehmen. Er hat sich vertieft mit Depressionen auseinandergesetzt und unterstützt inzwischen als Coach Menschen, die

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50:22

"Manche Stürme räumen dir den Weg frei" - Im Gespräch...

Hoffnung hilft heilen ·

2019/12/02

Hinter dem 3. Türchen des Adventkalenders findet sich heute ein Podcast-Gespräch, und zwar mit der wunderbaren Noémie Walser, die von ihrem Recovery-Weg erzählt. Noémie spricht offen über ihre Krisen und erzählt, was ihr dabei geholfen hat, ihren Weg zu finden. Sie ist sehr engagiert darin, Vorurteile abzubauen und den Recovery-Gedanken mehr Menschen zugänglich zu machen. Das macht sie nicht nur in öffentlichen Vorträgen und ihrem Buch, sondern auch durch ihren Blog "Noémie erzählt". Viel Freude mit

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59:24

Mit der eigenen Geschichte Mut machen und...

Hoffnung hilft heilen ·

2019/11/25

Die Mutmachleute bieten eine Plattform, wo Menschen Gesicht zeigen und ihre eigene Geschichte mit psychischen Herausforderungen teilen, um anderen Mut zu machen - und zwar als ErfahrungsexpertInnen, Angehörige und auch als fachliche ExpertInnen. Tina Meffert, Gründungsmitglied der Mutmachleute, erzählt von der Entstehung und den Zielen der Plattform und von ihrem eigenen Recoveryweg. Links: Die Mutmachleute findest du hier... https://mutmachleute.de/ ... oder auf Facebook:

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56:17

Stigma und Diagnosen - Im Gespräch mit Matthias Pauge

Hoffnung hilft heilen ·

2019/11/18

Gibt es einen Zusammenhang zwischen Stigmata und Diagnosen? Mit dem Sozialwissenschaftler und Pflegeexperten Matthias Pauge spreche ich über diese Frage und seine Forschung rund um das Thema Stigmaerleben von Betroffenen. Links: Wenn du mehr über die Studie von Matthias Pauge zum Thema Stigmaerleben wissen möchtest, kannst du ihn hier kontaktieren: matthias.pauge(@)rub.de Informationen zum Recovery-Geschichten-Adventkalender findest du hier: https://hoffnunghilftheilen.de/recovery-geschichten/

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