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PODCAST

Psychologen beim Frühstück

Annika Lohstroh, Michael Thiel

Psychologen beim Frühstück belauschen, wie sie über die Themen reden, die sie gerade beschäftigen: Von der "Psychologie des Lügens", über "Energievampire" und das Streitthema "Ordnung" bis hin zur "Macht des Vergebens". Immer persönlich, immer menschlich aber mit psychologischen Erklärungsversuchen, warum wir uns wie verhalten. Unsere Zuhörer lieben es, mit uns auf den Ohren zusammen zu frühstücken: "Danke für die Sendung ! Ich habe ein neues Hobby am Sonntagmorgen: Bügeln und Eure Sendung hören

health & fitness mental health

All Episodes

36:46

Folge 316: Urknall im Kochtopf

Psychologen beim Frühstück ·

2025/09/28

Wann hörte der Mensch eigentlich auf, nur satt zu werden – und fing an, zu genießen? Schon vor rund 10.000 Jahren kombinierten die Menschen verschiedene Zutaten wie Getreidebrei mit Milch und brieten Fleisch. Die eigentliche kulinarische Vielfalt begann ab ca. 4000 v.Chr. in den Hochkulturen, die ältesten überlieferten Rezepte stammen aus Babylonaber erst ab dem 15. Jahrhundert wurde sie durch Reisende, Entdecker und Transportwege so bunt wie wir sie heute kennen.In dieser Folge servieren wir Euch

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53:55

Folge 315: Deutschland, ein Jammerland 2011 & 2025

Psychologen beim Frühstück ·

2025/09/21

Vor 14 Jahren haben wir in unserem Buch „Deutschland, einig Jammerland“ beschrieben, warum Nörgeln manchmal sogar erstaunlich produktiv sein kann. Jetzt, 2025 blicken wir erneut auf unsere deutsche Lieblingsdisziplin: Hat sich unser Jammern verändert? Damals war Jammern fast Luxus – uns ging’s wirtschaftlich und sportlich gut, aber wir hatten trotzdem immer was zu meckern. Heute dagegen hat das Jammern eine neue Dimension: Es ist gehässiger, realistischer, ernster – weniger Murren am Kaffee- oder

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49:14

Folge 314: Nach dem Sommer...

Psychologen beim Frühstück ·

2025/09/14

Folge 314: Nach dem Sommer…Wir sind zurück! Die Flipflops sind wieder im Schrank, die Kürbisse stehen schon bereit: Wir sprechen zusammen mit unserer Freundin Christin darüber, warum uns der Sommer nicht immer erholt zurücklässt, wie man die Urlaubsentspannung trotzdem ein bisschen in den Herbst rettet – und warum die dunkle Jahreszeit für manche ein Graus und für andere die pure Freude ist. Außerdem: Einschulung, neue Anfänge, Wein- und Apfelernte, Erntedank und ein kleiner Ausflug zu

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52:39

Folge 313: Das Kind in Dir

Psychologen beim Frühstück ·

2025/08/10

„Jedes Kind ist ein Künstler. Das Problem ist, ein Künstler zu bleiben, während man erwachsen wird.“ Pablo PicassoIn dieser Folge laden wir Dich an unseren Frühstückstisch ein, um über einen oft unterschätzten, aber lebenswichtigen Begleiter zu sprechen: das innere Kind. Gemeinsam schauen wir, • wie Kindheitserfahrungen unser Denken, Fühlen und Handeln bis heute beeinflussen, • was es mit Schatten- und Sonnenkind auf sich hat, • wie alte Glaubenssätze entstehen – und wie wir sie liebevoll

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57:12

Folge 312: Leselust

Psychologen beim Frühstück ·

2025/08/03

Folge 312: Leselust Was passiert eigentlich, wenn wir lesen? In dieser Folge tauchen wir zusammen mit Christin ein in die Psychologie des Lesens: 📖 Warum Bücher mehr sind als bedrucktes Papier, 🧠 wie Lesen Stress reduziert und Empathie stärkt 🍵 und weshalb es sich lohnt, auch im hektischen Alltag Raum für Geschichten zu schaffen. Ob als Ritual, Rückzugsort oder Reise in andere Welten – Lesen wirkt. Und es wirkt tief: auf Gehirn, Gefühle und Beziehungen. Wir sprechen über Vorlesen, Me-Time,

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54:30

Folge 311: Freiheit

Psychologen beim Frühstück ·

2025/07/27

"Wer die Freiheit aufgibt, um Sicherheit zu gewinnen, wird am Ende beides verlieren," - Benjamin Franklin (US-amerikanischer Staatsmann)Was bedeutet eigentlich Freiheit – jenseits von Politik und Reisefreiheit? Und warum ist das Gefühl von Freiheit so zentral für unsere seelische Gesundheit? In dieser Folge von Psychologen beim Frühstück tauchen wir ein in die psychologischen Tiefen des Freiheitsbegriffs: 👉 Warum ist der Mensch überhaupt ein so freiheitsliebendes Wesen? 👉 Wie fühlt sich

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52:17

Folge 310: Vier Ohren - viele Missverständnisse

Psychologen beim Frühstück ·

2025/07/20

Du sagst: „Mach doch bitte das Fenster zu.“ – und Dein Gegenüber hört: „Du bist rücksichtslos und ich friere wegen dir.“Willkommen im ganz normalen Kommunikationschaos. In dieser Folge von Psychologen beim Frühstück geht’s um das geniale Vier-Ohren-Modell von Friedemann Schulz von Thun – und darum, warum wir selten nur das hören, was wirklich gesagt wird. Wir sprechen darüber: • Wie Nähe und Distanz unsere Kommunikation (und Missverständnisse) beeinflussen. • Warum viele von uns ein besonders

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54:56

Folge 309: Hitzeschlaf

Psychologen beim Frühstück ·

2025/07/13

Es ist heiß, es ist hell – und es ist spät. Die Stadt döst, aber Dein Kopf ist hellwach. Du hast das Gefühl, alle machen Party oder grillen, nur Du liegst hier allein herum. Und Du musst doch früh wieder raus… Klar: Jetzt kannst Du gar nicht mehr schlafen. Und alles klebt… und Du schwitzt. Also: Warum schlafen wir im Sommer so schlecht?In dieser Folge nehmen wir Euch, zusammen mit unserer Freundin Christin, mit in die verschwitzte Welt der Grübelzirkel, inneren Unruhen und nächtlichen

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53:41

Folge 308: Mattering - Wieviel Bedeutung brauchst Du?

Psychologen beim Frühstück ·

2025/07/06

In dieser Folge schnappen wir uns Kaffee, Erdbeeren – und ein großes Thema: Mattering, vom Englischen "matter"= bedeuten.**Was gibt uns das Gefühl, wichtig zu sein? Und was passiert, wenn genau das fehlt?** Wir sprechen über Likes, Leere, leise Zweifel – aber auch über echte Begegnung, kleine Gesten mit großer Wirkung und die Frage: **Wie zeige ich anderen, dass sie zählen?** Ein Gespräch über Bedeutung, Bindung und das Bedürfnis, gesehen zu werden. Persönlich, psychologisch und wie immer mit

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51:11

Folge 307: Wieviel Feedback brauchst Du?

Psychologen beim Frühstück ·

2025/06/29

Wir leben in einer Zeit der Beurteilungen und Bewertungen - geht es Dir auch manchmal auf die Nerven, wenn jemand sagt: „Das war jetzt aber auch eher nur ein Stern…"?Doch wie viel Feedback braucht der Mensch – und wer braucht eigentlich wie viel? Und in welcher Form? Ist es eher eine Persönlichkeitsfrage, schlichtweg eine Erziehungssache – oder doch nur eine Frage des Frühstücks? Warum fehlendes Feedback schlimmer ist als Kritik. Weshalb Feedback oft mehr über die Beziehung aussagt als über den

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47:34

Folge 306: Neurodiversität - warum anders sein gut ist!

Psychologen beim Frühstück ·

2025/06/22

Was haben ADHS, Autismus, Legasthenie und Tourette gemeinsam? 👉 Sie alle gehören zur neurodiversen Vielfalt des Menschseins, kurz Neurodiversität genannt. Darum sind wir alle anders - und das ist gut so!Doch nicht nur sind wir alle unterschiedlich, einige sind noch unterschiedlicher. Jemand mit z.B. Asperger Syndrom hat vielleicht Schwierigkeiten in Beziehungen, ist aber ein Hecht in Mathe. Wie kann man nun seine Besonderheit fördern? Ist dieses Anderssein nun gut? Man hat herausgefunden, dass

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54:29

Folge 306: Me Time – Warum Alleinsein oft der...

Psychologen beim Frühstück ·

2025/06/15

In dieser Folge von Psychologen beim Frühstück geht’s um das, was viele dringend brauchen – aber kaum schaffen: echte Me Time. Warum fällt es so schwer, allein mit sich zu sein? Warum löst freie Zeit bei manchen sogar Stress aus? Und wie gelingt es, zwischen Kindern, Arbeit, Partnerschaft und WhatsApp-Gruppen kleine Oasen nur für sich selbst zu schaffen?Warum ist es eigentlich so kompliziert, mal nichts zu tun, außer sich selbst nett zu finden? Wieso haben wir ein schlechtes Gewissen, wenn wir

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49:44

Folge 305: Machen Tierfilme glücklich?

Psychologen beim Frühstück ·

2025/06/08

Warum geht ein Clip mit einem kleinen Otter, der gestreichelt wird, millionenfach viral? Warum rührt uns ein Känguru mit Flugticket in der Hand mehr als so mancher Liebesfilm? Warum brauchen wir bei Kummer Disney & Co.?In dieser Folge tauchen wir ein in die Welt der niedlichen Tiere – und der Gefühle, die sie in uns auslösen. Ob real gefilmt oder KI-generiert: Süße Häschen, tapsige Koalas oder verspielte Kätzchen treffen einen Nerv. Aber warum eigentlich? Wir sprechen über: • Das geheimnisvolle

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51:29

Folge 304: Embodiment - Körper & Geist

Psychologen beim Frühstück ·

2025/06/01

Warum macht schlechte Laune eigentlich krumm? Und kann ein aufrechter Gang wirklich die Stimmung heben? In dieser Folge von Psychologen beim Frühstück geht’s um Embodiment – also um die spannende Verbindung zwischen Körper und Psyche. Wir sprechen darüber: • Wie der Körper unsere Gefühle beeinflusst – und warum ein gerader Rücken manchmal mehr hilft als ein Motivationsspruch. • Wie unsere Psyche sich im Körper zeigt – von verspannten Schultern bis zum sprichwörtlich „gebrochenen

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56:31

Folge 303: Wieviel KI verträgt der Mensch?

Psychologen beim Frühstück ·

2025/05/25

KI ist aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken: Von den Sprachassistenten wie Siri und Alexa über die Navigation via Google Maps bis hin zu Chatbots im Kundenservice, die 24/7 einfache Fragen beantworten, sind wir von KI umgeben. Und sehr zur Freude von Annika beantwortet ChatGPT auch um Mitternacht die schwierigste Frage: Welches ist die Lieblingsspeise in Bhutan?Tilly arbeitet als Betriebspsychologe beim Softwareunternehmen Iteratec und beschäftigt sich intensiv mit der "Künstlichen

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55:43

Folge 302: Warum hast Du mich nicht lieb?

Psychologen beim Frühstück ·

2025/05/18

Folge 302: Warum hast Du mich nicht lieb?"Du bleibst solange sitzen, bis Du aufgegessen hast - und wenn es Nacht wird!" Von Verständnis und Zuwendung keine Spur, denn nicht jedes Kind mag jedes Essen. Was passiert mit einem Kind, das keine Zuwendung bekommt? Wenn Nähe fehlt, statt Liebe nur Kälte herrscht – und das alles trotzdem für Kids „normal“ erscheint? Erst im Vergleich mit anderen Kindern oder sogar erst im Erwachsenenalter, wird klar: Meine Kindheit war durch Strenge, Lieblosigkeit, starre

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54:21

Folge 301: Jeder Tag ist Muttertag!

Psychologen beim Frühstück ·

2025/05/11

Renate ist da eigen: Jeder Tag sollte ein Muttertag sein - Annikas Mutter Renate möchte, dass man Frauen jeden Tag achtet und wertschätzt… und nicht nur zum Muttertag ein paar Blumen schenkt. Tillys Mutter dagegen hat bis zu ihrem Tod großen Wert darauf gelegt, am Muttertag "verwöhnt" zu werden. Kein Wunder: Sie musste einen Haushalt für ihren Mann, ihre drei Söhne und zeitweise auch noch für ihren Schwager und ihre Schwiegermutter schmeissen - neben ihrer Arbeit als Rechtsanwaltsgehilfin. Sie

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50:10

Folge 300: Das Impostor-Syndrom

Psychologen beim Frühstück ·

2025/05/04

Juchhuuuu!!! 300 Folgen "Psychologen beim Frühstück!" Also: 300mal Dankeschön an EUCH für's Zuhören, für Kommentare, Lob und wenig wenig Kritik. Es macht uns so viel Freude, mit Euch jeden Sonntag um 9 Uhr zu Frühstücken. Auf die nächsten 300…Und das sagen wir Euch in ehrlicher Überzeugung! Denn: Wir leiden glücklicherweise nicht unter dem "Impostor-Syndrom", bei dem sich die betroffene Person für einen Hochstapler und Betrüger hält, obwohl sie objektiv kompetent ist. Sie glaubt nur, sie spiele

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52:00

Folge 299: Wenn man kleingehalten wird -...

Psychologen beim Frühstück ·

2025/04/27

„Püppi! Lass, ich mach das schon! Das ist viel zu schwer für Dich!“ „Mausi! Das kannst Du doch nicht!“ Na, schon mal gehört? Vielleicht in der Beziehung oder Familie? Und hat Euch im Job schon mal jemand nichts zugetraut? Oder in der Kindheit alles aus der Hand genommen und versucht, jedes Risiko aus dem Weg zu räumen? Ja, das ist beschützend, aber bei Eltern reden wir dann auch von Rasenmäher-Eltern. Weil sie alles wegmähen, was es überhaupt nur an Stolpersteinen geben könnte - was sie meistens mit

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57:53

Folge 298: Opfer bringen – warum Helfen heute ein Akt...

Psychologen beim Frühstück ·

2025/04/20

Willkommen bei unserem Oster-Special:„Opfer bringen – warum Helfen heute ein Akt des Widerstands ist“ Ostern erzählt eine alte Geschichte: Einer, nämlich Jesus, gibt alles – für andere. Sie ultimative Opferbereitschaft, die Hoffnung bringen soll. Und Heute? Wird eher derjenige gefeiert, der sich nimmt - wie Trump - nicht der gibt. Wir leben in einer Zeit, in der Altruismus belächelt und Egoismus gefeiert wird. Da treffen "Gutmenschen" auf Egoisten, Empathen auf Psychopathen, Soziale auf

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