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PODCAST

Vis ton Coran

Vis ton Coran, le podcast qui t’aide à réorganiser ton quotidien avec foi et douceur. Ici, on parle de motivation, d’organisation, de méditation des versets et de mémorisation simple et agréable. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d"informations.

religion & spirituality islam

All Episodes

23:08

9 blocages qui t’empêchent de lire l’arabe

Vis ton Coran ·

2025/09/08

Tu essaies depuis des années d’apprendre à lire l’arabe, mais tu bloques toujours ? Dans cet épisode, je partage avec toi les 9 blocages les plus fréquents qui empêchent d’avancer, et surtout pourquoi ce n’est pas une fatalité. 🎯 Au programme :Les erreurs que tu répètes sans t’en rendre compte.Pourquoi tu n’arrives pas à progresser malgré ta motivation.Comment dépasser ces blocages avec une méthode claire et bienveillante.Bonne nouvelle : tu peux tout à fait apprendre à lire l’arabe, pas à pas. Et

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07:52

Ce n’est pas la fin…

Vis ton Coran ·

2025/09/04

On y est !C'est le dernier épisode du challenge.Mais en réalité ce n’est pas la fin, c’est plutôt le début.Aujourd’hui, je t’invite à garder ces graines, à les cultiver et à écrire un nouveau chapitre.Et si parmi tes résolutions, il y avait enfin l’apprentissage de l’arabe ?Les cours Miftah sont là pour ça, tu apprendras à lire, écrire et t’exprimer en arabe dans une ambiance bienveillante, structurée et adaptée à ton rythme.📅 Les cours commencent le 15 septembre et les inscriptions ferment dès que

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04:51

Et si ton changement était réel même si personne ne...

Vis ton Coran ·

2025/09/03

Tu as changé, mais peut-être que personne autour de toi ne l’a remarqué.Dans cet épisode, tu vas découvrir :✨ Pourquoi ton changement intérieur reste parfois invisible✨ Comment reconnaître toi-même tes évolutionsEt si l’un de tes vrais changements c’était enfin d’oser apprendre l’arabe ?Les cours Miftah sont là pour ça, tu apprendras à lire, écrire et t’exprimer en arabe dans une ambiance bienveillante, structurée et adaptée à ton rythme.📅 Les cours commencent le 15 septembre et les inscriptions

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06:53

Comment faire durer ce que tu as commencé

Vis ton Coran ·

2025/09/02

Tu as fait de belles choses ce mois-ci : ralentir, trier, respirer, t’écouter, réorganiser…Mais comment faire durer tout ça après le challenge ? 🤔Dans ce 28ᵉ jour du Challenge, tu vas découvrir :✨ Pourquoi tes petits pas ont déjà une immense valeur✨ 3 clés simples pour ancrer tes nouvelles habitudes dans la duréeEt si l’un de tes engagements durables, c’était aussi apprendre l’arabe ?Les cours Miftah sont là pour ça, tu apprendras à lire, écrire et t’exprimer en arabe dans une ambiance

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09:25

Comment créer un mois de septembre à ton image

Vis ton Coran ·

2025/09/01

On arrive vers la fin de notre cheminement ensemble et aujourd’hui je veux t’inviter à préparer un mois de septembre qui te ressemble vraiment.Dans ce 27ᵉ jour du Challenge, tu vas découvrir : Pourquoi clarifier avant de planifier change toutComment poser des repères douxL’exercice pratique pour dessiner TON mois de septembreEt si septembre devenait aussi ton mois pour apprendre l’arabe ?Les cours Miftah sont là pour ça, tu apprendras à lire, écrire et t’exprimer en arabe dans une ambiance

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05:13

Le secret du changement durable 👌

Vis ton Coran ·

2025/08/31

Tu veux savoir pourquoi tes grands plannings et tes nouvelles routines ne tiennent jamais ?👉 Parce qu’ils sont trop lourds pour durer.Dans ce 26ᵉ épisode, je t’explique le vrai secret du changement durable : les micro-engagements.Ces petites promesses minuscules, réalistes, faciles à tenir qui créent de grandes transformations.Et si ton micro-engagement, c’était de commencer (ou recommencer) l’arabe ?Les cours Miftah sont là pour ça, tu apprendras à lire, écrire et t’exprimer en arabe dans une

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07:27

Et si tu rallumais ta petite étincelle ? ...

Vis ton Coran ·

2025/08/30

Est-ce que tu as parfois l’impression d’avoir perdu ton feu intérieur ?Cette petite étincelle qui donnait de la couleur à ta vie.Dans ce 25ᵉ jour de Challence, je t’aide à la rallumer.Au programme :✨ Pourquoi ton étincelle n’a pas disparu (elle est juste cachée)✨ Les petits gestes qui peuvent rallumer ta lumière,Et si pour toi rallumer cette lumière passait aussi par apprendre l’arabe ?Les cours Miftah sont là pour ça, tu apprendras à lire, écrire et t’exprimer en arabe dans une ambiance

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07:53

Tu n’as rien à rattraper #Challenge30Jours

Vis ton Coran ·

2025/08/29

Dans cet épisode tu vas découvrir :✨ Pourquoi la culpabilité du “retard” t’épuise inutilement✨ Comment changer ton regard et dire “je suis en chemin”✨ Et pourquoi c’est le moment idéal pour commencer à ton rythme. Et si l’une de ces choses que tu reportes depuis longtemps, c’était apprendre l’arabe ?Les cours Miftah sont là pour ça, tu apprendras à lire, écrire et t’exprimer en arabe dans une ambiance bienveillante, structurée et adaptée à ton rythme.📅 Les cours commencent le 15 septembre et les

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04:33

Quand tu as l’impression de ne plus vivre ta propre vie

Vis ton Coran ·

2025/08/28

Tu t’es déjà sentie spectatrice de ta propre vie ?Comme si tu regardais ta vie défiler derrière une vitre.Dans cet épisode (Jour 23), tu vas découvrir :✨ Pourquoi on glisse parfois dans ce mode “automatique”✨ Comment reprendre ta place petit à petit✨ Et comment une petite décision peut tout changer Et si reprendre ta place passait aussi par apprendre quelque chose pour toi ?Les cours Miftah sont là pour ça, tu apprendras à lire, écrire et t’exprimer en arabe dans une ambiance bienveillante,

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07:57

2 mots qui changent tout #Challenge30Jours

Vis ton Coran ·

2025/08/27

Aujourd’hui, je voudrais te partager une phrase simple.2 mots, mais qui peuvent transformer ton quotidien : Ça suffit.Et si ce que tu veux recommencer, c’est ton rapport avec l’arabe, les cours Miftah sont faits pour toi.Tu apprendras à lire, écrire, comprendre et t’exprimer en arabe, à ton rythme, sans pression, avec une méthode claire et motivante.Les cours commencent le 15 septembre et les places se ferment dès que les créneaux sont complets.👉 Réserve ta place dès maintenant avant la fermeture

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06:24

Et si ton corps essayait de te dire quelque chose ? ...

Vis ton Coran ·

2025/08/26

Et si ton corps essayait de te dire quelque chose ?Dans cet épisode, tu vas découvrir :✨ Pourquoi ton corps “hausse la voix” quand tu ne l’écoutes plus✨ Les signaux subtils qui révèlent ton état intérieurLes cours Miftah ouvrent leurs portes.📍 Les cours débutent le 15 septembre et les créneaux se remplissent vite.Ne reporte pas encore une année : inscris-toi dès maintenant et commence à apprendre l’arabe avec une méthode simple et claire.👉 Réserve ta place dès maintenant avant la fermeture des

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05:38

Tu n’as pas besoin de mériter ton repos ...

Vis ton Coran ·

2025/08/25

Dans notre monde où tout va vite, on croit souvent qu’il faut mériter son repos :– finir sa to-do,– “être productive”,– cocher toutes les cases avant de soufflerMais la vérité, c’est que tu n’as pas besoin de justifier ton besoin de repos.Dans cet épisode, tu vas découvrir :✨ Pourquoi tu n’as pas besoin de “mériter” ton repos,✨ Le conditionnement invisible qui nous pousse à nous épuiser,✨ Comment le repos peut devenir une adoration,✨ L’action concrète pour t’offrir une vraie pause sans

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06:11

Tu n’as pas besoin de tout changer pour que ça aille...

Vis ton Coran ·

2025/08/24

On pense souvent que pour que ça aille mieux, il faut tout changer :– refaire son agenda,– réorganiser toute sa vie,– repartir de zéroMais la vérité, c’est que tu n’as pas besoin de tout ça.Parfois, un seul petit ajustement suffit pour ressentir un vrai soulagement.Dans cet épisode, tu vas découvrir :– Pourquoi le mythe du “tout ou rien” t’empêche d’avancer,– Comment un ajustement minime peut avoir un grand impact,– L’action du jour pour identifier et tester TON petit ajustement,– Et pourquoi la

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05:26

Faire la paix avec le temps qui passe #Challenge30Jours

Vis ton Coran ·

2025/08/23

Est-ce que tu as parfois l’impression d’être en retard dans ta vie ?Dans cet épisode, je vais t’aider à faire la paix avec le temps qui passe.Tu vas découvrir :– Pourquoi tu n’as jamais vraiment été en retard– Comment chaque détour t’a préparée à ce que tu es aujourd’hui – Et pourquoi il n’est jamais trop tard pour commencer un nouveau projetEt si ce projet, c’était apprendre l’arabe ?Beaucoup pensent avoir “raté le bon moment” alors qu’en réalité, le meilleur moment, c’est M.A.I.N.T.E.N.A.N.TLes

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06:08

Voici pourquoi tu peux toujours recommencer

Vis ton Coran ·

2025/08/22

Bienvenue dans le Jour 17 de notre série “30 jours pour préparer une rentrée à ton rythme”.Aujourd’hui, je veux te partager une vérité simple mais puissante : Tu peux recommencer autant de fois que nécessaire.Oui, tu as déjà abandonné une routine, un carnet, une résolution.Oui, tu as déjà commencé fort et laissé tomber après quelques jours.😅Mais ça ne fait pas de toi quelqu’un d’instable.Dans cet épisode, tu vas découvrir :– Pourquoi abandonner ne veut pas dire “échouer” – Comment Allah aime ceux

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04:56

Comment faire de la place pour ce qui compte VRAIMENT

Vis ton Coran ·

2025/08/21

Bienvenue dans le Jour 16 de notre série “30 jours pour préparer une rentrée à ton rythme”.Aujourd’hui, on parle d’un mot qu’on entend beaucoup mais qu’on oublie souvent d’appliquer : L’essentiel.Dans cet épisode, je t’invite à faire de la place pour ce qui compte vraiment.Et si cette rentrée était l’occasion pour toi de construire aussi une routine d’apprentissage ?Les cours Miftah ouvrent leurs portes.📍 Les cours débutent le 15 septembre et les créneaux se remplissent vite.Ne reporte pas encore

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04:52

Ralentir pour mieux vivre #Challenge30jours

Vis ton Coran ·

2025/08/20

Bienvenue dans le Jour 15 de notre série “30 jours pour préparer une rentrée à ton rythme”.Aujourd’hui, on parle d’un secret simple mais puissant :Quand tu ralentis, tu redécouvres la beauté qui est déjà là dans ton quotidien.Dans cet épisode :– Pourquoi le mode “automatique” te vole ta joie – Comment retrouver de la gratitude dans les gestes simples – Une action concrète pour ralentir dès aujourd’hui – Et un rappel puissant : la baraka est souvent déjà là, il faut juste apprendre à la voir. Et si

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06:46

Pourquoi tu n’arrives pas à tenir une routine (et...

Vis ton Coran ·

2025/08/19

Pourquoi tes routines ne tiennent pas ?Tu te motives, tu planifies, tu tiens 2 jours et tout s’écroule 🤭Ce n’est pas ta faute ni un manque de discipline.C’est juste que ta routine n’est pas adaptée à TA vie.Dans cet épisode, je t’explique pourquoi tes routines ne tiennent pas et comment en créer une qui dure vraiment (même avec des enfants, des imprévus et peu de temps).🎯 Au programme :– Les 3 erreurs qui sabotent tes routines– Comment construire une routine fluide et durable– L’action simple du

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06:14

Routine du matin réaliste : 3 gestes qui changent tout

Vis ton Coran ·

2025/08/18

Et si ta journée ne dépendait pas de ta to-do list mais de la façon dont tu commences tes matins ?Dans cet épisode, je t’invite à construire un mini-rituel du matin : simple, doux, réaliste, qui change l’ambiance de ta journée.🎯 Tu vas découvrir :Pourquoi le matin est un moment béni et stratégiqueComment créer une micro-routine adaptée à ta vie réelleTrois gestes simples pour nourrir ton corps, ton cœur et ton espritPourquoi c’est important même quand tu n’as “pas le temps”🎓 Master Class offerte :

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05:51

Respecte ton propre rythme (pas celui d’Internet)

Vis ton Coran ·

2025/08/17

Et si le problème, ce n’était pas ton organisation mais le rythme que tu t’imposes ?Dans cet épisode, je t’invite à ralentir pour écouter ton vrai rythme et arrêter de calquer ta vie sur celle des autres.🎯 Tu vas découvrir :Pourquoi tu te sens toujours "en retard"Comment identifier ton cycle d’énergieComment construire une organisation respectueuse de toi-mêmeComment te libérer de la culpabilité de “ne pas faire assez”🎓 Master Class offerte : "Les 9 erreurs que font 90 % des personnes quand elles

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