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PODCAST

El podcast de Álex Rovira

Con más de 10 millones de libros vendidos en todo el mundo y traducido a más de 40 idiomas, Álex Rovira es autor de, entre otros, La Buena Suerte y La Brújula Interior. En su podcast comparte reflexiones que tienen como propósito mejorar y transformar vidas, personas y organizaciones aborda temáticas de Crecimiento personal, Inteligencia Emocional y Social, Psicología del Liderazgo, Afectos, Empoderamiento, Motivación, Inspiración,

education self-improvement

All Episodes

58:38

242. Narciso: El reflejo que nos consume | Qué nos...

El podcast de Álex Rovira ·

2025/11/07

Consigue tu ejemplar de Ecos del Olimpo: https://www.planetadelibros.com/libro-ecos-del-olimpo/422209--- 00:00 – Bienvenida y por qué “Ecos del Olimpo” (la serie y el libro) 01:36 – El origen del libro: cuando los mitos curan en tiempos difíciles 03:27 – Pregunta clave: ¿Cuándo el amor propio se vuelve prisión? 04:36 – Narciso en la Grecia antigua: belleza, profecía y auto-obsesión 06:16 – Némesis, el estanque y la trampa del reflejo: la metáfora central 08:20 – Del estanque al smartphone: likes,

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05:41

241. TOP 5 mitos griegos que revelan tu forma de...

El podcast de Álex Rovira ·

2025/10/31

Conoce Ecos del Olimpo, el nuevo libro donde la sabiduría de ayer cobra vida en el presente: https://www.planetadelibros.com/libro-ecos-del-olimpo/422209¿Y si los antiguos griegos ya hubieran entendido la mente humana mejor que nosotros? Este episodio de Álex Rovira explora cómo los mitos de Narciso, Sísifo, Pigmalión, Quirón y el Fénix siguen reflejando los grandes temas de nuestra vida: el amor, la lucha, la caída y el renacimiento. Conoce Ecos del Olimpo, el nuevo libro donde la sabiduría

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04:22

240. El precio oculto del rencor y el poder de perdonar

El podcast de Álex Rovira ·

2025/10/24

Guardar rencor parece una forma de justicia, pero en realidad es una cárcel invisible.Este vídeo explora la paradoja del rencor: cómo intentar castigar al otro acaba dañándonos a nosotros mismos. A lo largo de estos minutos te invito a reflexionar sobre la diferencia entre perdonar y absolver, y sobre el poder que tiene soltar el resentimiento para recuperar la paz interior. El perdón no se da por el otro, sino por ti. Porque cuando eliges liberarte del rencor, la vida empieza a respirar de

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06:49

239. La excusa más peligrosa que usamos sin darnos...

El podcast de Álex Rovira ·

2025/10/10

Apúntate al Evento Online de Alex: +6h de Formación | Hoja de Ejercicios (14-15-16 oct) : https://escueladetransformacionvital.com/unete?src=PC-ALEX%7CAUDIO%7CSOYASISi estás cansado de justificarte y quieres construir una versión mejor de ti, este vídeo es para ti. Descubre por qué “yo soy así” es una de las mayores mentiras que nos contamos —y cómo romper ese patrón. 00:00 – La excusa más repetida: “yo soy así” 00:40 – No eres así, estás eligiendo serlo 01:25 – La comodidad y la pereza

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04:51

238. La paradoja del amor: por qué exigirlo lo aleja más

El podcast de Álex Rovira ·

2025/09/19

El amor es un misterio lleno de paradojas. Una de las más duras es esta: quien más exige amor, menos tiende a recibirlo.En este vídeo reflexiono sobre cómo la necesidad emocional puede convertirse en un obstáculo invisible en nuestras relaciones. Cuando buscamos desesperadamente validación, convertimos al otro en responsable de nuestro bienestar, y eso genera rechazo en lugar de cercanía. Hablaremos de: ✔️ Por qué la urgencia de ser amado genera distancia. ✔️ Cómo se crea el ciclo de

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06:17

237. Cómo liberarte de las críticas y mantener tu paz...

El podcast de Álex Rovira ·

2025/09/12

Las críticas son inevitables. Pero no todas merecen convertirse en un debate interno que te robe paz y horas de sueño. En este vídeo comparto una reflexión inspirada en Winston Churchill: cómo distinguir entre la crítica que te ayuda a crecer y la que solo refleja la amargura de quien la lanza. Descubrirás: ✔ El triple filtro para gestionar cualquier comentario negativo. ✔ Cómo aplicar el “eso habla de ti, no de mí” y liberarte del peso de las opiniones ajenas. ✔ Por qué quienes brillan no

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04:37

236. La trampa del “algún día”: por qué nunca llega...

El podcast de Álex Rovira ·

2025/08/29

Vivimos atrapados entre un presente imperfecto y un futuro idealizado que nunca llega.Nos repetimos: “algún día tendré tiempo, algún día empezaré, algún día seré feliz”. Pero mientras tanto, los días reales se escurren entre nuestros dedos. En este vídeo reflexiono sobre la trampa del momento perfecto, una forma sofisticada de procrastinación que nos impide vivir. La verdad es sencilla: no necesitamos estar listos para comenzar, ni esperar condiciones ideales para crear algo valioso. 00:00 El

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04:45

235. Cómo desarrollar el superpoder de la escucha (y...

El podcast de Álex Rovira ·

2025/08/08

En un mundo que corre y grita, escuchar se ha vuelto un superpoder.No me refiero a oír palabras… sino a estar presente. Con el cuerpo, la mente y el corazón. Porque quien sabe escuchar, sabe liderar. Sabe amar. Sabe acompañar. En este episodio quiero hablarte de una de las habilidades más olvidadas —y más transformadoras— de nuestra vida personal, profesional y emocional: la escucha profunda. Te comparto claves prácticas, errores que todos cometemos, y cómo convertir cada conversación en una

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05:21

234. El error que te aleja de los demás: PRESUMIR...

El podcast de Álex Rovira ·

2025/08/01

Cuanto más intentas impresionar, menos conectas.En este vídeo reflexiono sobre un fenómeno cotidiano pero profundamente humano: la necesidad de presumir para sentirnos validados… y cómo esta estrategia nos acaba alejando de los demás. ¿Por qué las personas que más presumen acaban sintiéndose solas? ¿Qué hay detrás del ego que grita logros constantemente? ¿Cómo volver a una forma de relacionarnos más auténtica, serena y verdadera? En un mundo saturado de autoelogios y apariencias, quizás lo más

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07:27

233. El arma secreta de las sociedades más felices:...

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2025/06/27

¿Y si te dijera que el civismo es la tecnología social más poderosa que existe?Vivimos rodeados de pequeños gestos que parecen invisibles… pero que construyen (o destruyen) la convivencia. En este vídeo, reflexiono sobre cómo las cortesías cotidianas pueden transformar barrios, ciudades y países enteros. No se trata solo de “buena educación”. Se trata de inteligencia emocional aplicada, de conciencia social, de construir el tipo de sociedad en la que todos querríamos vivir. Aquí te explico por

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08:31

232. La ciencia detrás de la amabilidad: salud, éxito...

El podcast de Álex Rovira ·

2025/06/20

Entra en el enlace si algo en ti pide un cambio… aunque no sepas por dónde empezar: https://escueladetransformacionvital.com/registro-seminarioAl inscribirte, accederás también a un grupo privado de WhatsApp donde Álex y su equipo te acompañarán con reflexiones, propuestas y audios antes del evento. --- ¿Te han dicho que ser amable es de ingenuos? Hoy quiero mostrarte la verdad: la amabilidad no es debilidad, es inteligencia emocional en acción. En este vídeo descubrirás por qué las

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07:47

231. La delicadeza: el superpoder olvidado que...

El podcast de Álex Rovira ·

2025/06/13

Entra en el enlace si algo en ti pide un cambio… aunque no sepas por dónde empezar: https://escueladetransformacionvital.com/registro-seminarioAl inscribirte, accederás también a un grupo privado de WhatsApp donde Álex y su equipo te acompañarán con reflexiones, propuestas y audios antes del evento. --- En este vídeo quiero hablarte de ese superpoder silencioso que transforma nuestras relaciones. No es debilidad, ni ingenuidad: es inteligencia emocional en acción. La delicadeza es la

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02:54

230. Cómo transformar la envidia en crecimiento personal

El podcast de Álex Rovira ·

2025/05/30

¿Por qué sentimos envidia? ¿Y cómo convertirla en una brújula hacia nuestra mejor versión?En este vídeo hablo de lo que significa realmente crear buena suerte, de cómo salir del piloto automático del resentimiento y empezar a construir con conciencia, con coherencia y con propósito. 00:00 LA ENVIDIA: UNA ADMIRACIÓN MAL DISFRAZADA 01:07 SAL DE LA CULTURA DE LA ENVIDIA 02:10 CÓMO TRANSFORMAR LA ENVIDIA EN COHERENCIA 03:15 DEJA DE CRITICAR Y PONTE A CONSTRUIR 04:20 ¿SE PUEDE CREAR LA BUENA

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07:25

228 | ¿Eres una persona altamente sensible? (PAS)...

El podcast de Álex Rovira ·

2025/03/21

Tal vez te han dicho más de una vez: "Eres demasiado sensible", como si fuera algo negativo. Pero la alta sensibilidad no es una debilidad, es un rasgo que define a 1 de cada 5 personas. Si alguna vez te has sentido abrumado por los estímulos, si te afectan más de lo normal las emociones o el entorno, este vídeo te ayudará a comprenderte mejor y abrazar tu sensibilidad. Haz el test y cuéntame en comentarios cuántos "síes" has obtenido. Capítulos del vídeo: 00:00 - ¿Eres altamente sensible

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03:59

228. La verdad detrás de la envidia: lo que nadie te...

El podcast de Álex Rovira ·

2025/03/19

Tal vez alguna vez te han envidiado o tú has sentido envidia por alguien.La envidia no es solo un sentimiento negativo, sino una señal. Un reflejo de lo que valoramos, de nuestros deseos ocultos y de nuestras propias aspiraciones. Si alguna vez te has preguntado por qué alguien te envidia o por qué sientes envidia de los demás, este vídeo te ayudará a comprender el mensaje oculto detrás de esta emoción. Déjame en comentarios si alguna vez has sentido envidia y cómo la has

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03:21

227. No expresar tus emociones tiene un precio (y lo...

El podcast de Álex Rovira ·

2025/03/14

Lo que no expresas, no desaparece. Se transforma en ansiedad, resentimiento, vacío… y termina afectando tu bienestar.En este vídeo descubrirás las consecuencias de reprimir tus emociones y cómo expresar lo que sientes puede cambiar tu vida. Porque lo que callas, te atrapa. Si alguna vez has sentido un nudo en la garganta o un peso en el pecho sin saber por qué, este vídeo es para ti. Capítulos del vídeo: 00:00 - Lo que no expresas, no desaparece 00:35 - Cómo las emociones reprimidas afectan tu

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226. Cómo decir NO sin sentir culpa ni justificarse.

El podcast de Álex Rovira ·

2025/02/14

Descubre cómo en una sociedad obsesionada con la productividad, aprender a decir “NO” se transforma en un acto de autocuidado.Capítulos del vídeo: 00:00 - Introducción: El poder revolucionario de decir NO 00:20 - La trampa de justificarse: ¿por qué debilita tus límites? 01:00 - El impacto de la justificación: invitación al debate 01:40 - El poder de un NO claro: comunicación y autorrespeto 02:20 - Protege tus límites: elimina la justificación 03:00 - Desmontando el mito de la rudeza: respeto

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56:23

225. Cómo encontrar tu PROPÓSITO de vida y CUMPLIRLO...

El podcast de Álex Rovira ·

2024/12/15

Hoy exploraremos cómo encontrar tu propósito de vida, ese ansiado IKIGAI, y cómo cumplirlo en 2025.Si quieres acceder a la grabación del "Taller de Propósitos | 25 Estrategias Prácticas" que tuvo lugar el pasado 14 de diciembre, pulsa aquí: http://etvital.com/unete-propositos Si alguna vez te has preguntado por qué los propósitos que te planteas en enero se quedan en el aire o cómo puedes hacerlos realidad, este vídeo es para ti. Descubrirás: Por qué fallan los propósitos de año nuevo y cómo

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05:11

Cómo SIMPLIFICAR tu vida: una reflexión para ser más...

El podcast de Álex Rovira ·

2024/11/25

Taller gratuito sobre Bienestar Emocional: http://etvital.com/registro-bienestar--- Una reflexión sobre la felicidad que surge de conectar con lo elemental y también de la paz que procura eso. Porque cuando nos permitimos esta conexión, descubrimos que la paz no es un destino lejano, sino un estado natural que emerge cuando nos despojamos de lo superfluo y cuando le damos una cierta pausa a la mente. Hay muchos regalos en lo cotidiano y está siempre disponible. Es elegir la profundidad frente

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08:05

223. Cómo actuar ante una pareja narcisista: señales...

El podcast de Álex Rovira ·

2024/08/02

¿Cómo actuar si detectas que tu pareja es narcisista? ¿Se puede salvar la relación? ¿Puedes cambiar a tu pareja?En el vídeo de hoy comparto algunas claves que te van a ayudar a navegar en una relación con una pareja narcisista. ➜ Capítulos del vídeo: 00:00 El narcisista en una relación de pareja 00:30 7 rasgos para saber si tu pareja es narcisista 01:40 Acciones a tomar si detectas que tu pareja es narcisista 05:08 ¿Cómo ayudar a una persona narcisista? 07:00 ¿Puede funcionar una relación con

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