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75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

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PODCAST

FACE IT & EMBRACE IT

Yoko Ono sagte einmal "Happiness is an Inside-Job" - und meine Lieben - she"s absolutley right. Mein Name ist Elif Erisik und ich glaube fest daran, dass wir wahres Glück dann finden, wenn wir mit unserem Herzen verbunden sind. Aka mit unserer inneren Stimme. Nur, wie connecten wir getriebenen Leistungstierchen uns wieder mit uns selber? Und yep, du ahnst es schon: We do the inner work. We go back to our roots. Wir facen und embracen unser Leben. Mit allen Stärken und Schwächen. Weil wir am Ende

education self-improvement

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01:25:24

#22 "Boys, please! – DO cry!" Deep Talk mit...

FACE IT & EMBRACE IT ·

2025/10/22

Boys don’t cry – und genau da beginnt das Problem. In dieser Folge spreche ich mit Sven Burkhard – ehemaliger SRF-Arbeitskollege, Coaching-Kunde, Podcaster und Autor – über Mobbing, Depression, Männlichkeitsbilder, negative Glaubenssätze und den Mut, Hilfe anzunehmen. Sven erzählt offen, wie er gelernt hat, seine Gefühle nicht länger zu verdrängen – und warum echte Stärke dort beginnt, wo Fassade endet. Verlosung: Gewinne ein Exemplar von Svens Ratgeber «Schritte zum Glück – 20 Denkanstösse für

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01:49:34

#21 HAJDE LADIES: Live-Talk aus dem Kaufleuten Zürich

FACE IT & EMBRACE IT ·

2025/06/27

HAJDE LADIES TALK – live aus dem Zürcher Kaufleuten Holy moly, was für ein Abend! Ich durfte mit vier grossartigen Frauen auf der Bühne stehen und über unser Leben als Migra-Kinder sprechen – ehrlich, witzig, tief und manchmal auch ganz schön wild. Mit mir am Mikro: Shqipe Sylejmani – for Kosovo-President! Arjeta Zuta – sie sprach, SANG und siegte. Duff – TikTok-Star mit Balkan-Schärfe und GenZ-Klarheit. Gülsha Adilji – Talk-Queen, pointiert wie immer. Wir haben über Znüni in Alufolie, das

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52:55

#20 Rebellion Muttertag: Über Mutterschaft und...

FACE IT & EMBRACE IT ·

2025/05/13

In dieser Folge wird’s ehrlich, wild und wunderbar unperfekt. Melina Maret-Roshard und ich sprechen übers Mama-Sein, über unsere eigenen Mütter, über Schmerz, Verzeihen, Hexenschuss, Erschöpfung, Epigenetik – und über Frauenfreundschaft, die einen auffängt, wenn alles zu viel wird. Warum wir den Podcast nicht pünktlich zum Muttertag veröffentlicht haben? Weil wir uns stattdessen das geschenkt haben, was wir gerade am meisten gebraucht haben: Raum. Ruhe. Regeneration. Zudem hatten wir bei der

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01:31:05

#19 "Darf man so über seine Mutter reden?" Gimma im...

FACE IT & EMBRACE IT ·

2025/02/15

Manche Bücher lassen einen nicht mehr los. Sie gehen unter die Haut, rütteln auf, hallen nach. Genau so ging es mir mit „Abschiede von Mutter“ von Gimma alias Gian-Marco Schmid. Der bekannte Rapper und Autor hat ein Buch geschrieben, das in aller Munde ist. Ein radikal ehrliches, schonungsloses Werk über seine schwierige Beziehung zu seiner alkoholkranken Mutter. Ein Buch, das nicht geplant war – sondern einfach aus ihm herausbrechen musste. Als er vom Tod seiner Mutter erfuhr, zog er sich

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01:29:40

#18 Schönheits-OPs, Perfektionismus & Mary...

FACE IT & EMBRACE IT ·

2025/01/20

Hast du schon mal über Schönheits-OPs nachgedacht? Oder darüber, wie stark uns die Jagd nach Perfektion prägt – sei es beim Aussehen, bei der Arbeit oder in der Leistung? Bea Petri – eine der bekanntesten Beauty-Expertinnen der Schweiz – pfeift genau darauf. Sie hat zahllose Gesichter für die Kamera perfektioniert, die Schminkbar gegründet und in Burkina Faso das Ausbildungszentrum NAS MODE aufgebaut. Doch sie selbst setzt auf Individualität statt Hochglanz-Ideal. Und vor allem - auf Mary

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01:09:08

#17 Alles Vollmond, oder was!? Deep Talk mit...

FACE IT & EMBRACE IT ·

2024/11/16

In dieser besonderen Folge von FACE IT & EMBRACE IT nehme ich euch mit zu meinem ersten Live-Talk beim Suisse Podcast-Festival in Zürich. Zusammen mit der Horoskope-Queen und Host des Podcasts Kosmos & Chaos, Alexandra Kruse (bekannt aus Annabelle und Vogue), spreche ich über die tiefen Einflüsse der Sterne, persönliche Schicksalsschläge und die Kunst, das Leben zu umarmen – selbst in den schwierigsten Momenten. Diese Episode passt perfekt zur geerdeten Energie des Vollmonds im Stier: ein Moment, um

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01:43:03

#16 Burn, Baby, Burnout! Deep Talk mit Melina...

FACE IT & EMBRACE IT ·

2024/10/30

In dieser Folge von Face it & Embrace it spreche ich mit meiner inspirierenden Gästin Melina Maret-Roshard (wemakeit, The Proposal, Sonum.fm), die wie ich den Weg durch ein Burnout und zurück zu sich selbst erlebt hat. Als wir uns kennenlernten, war es Liebe auf den ersten Blick – wir haben sofort gespürt, dass wir die gleiche Reise hinter uns haben. Wir waren beide crazy Medien-Entrepreneurinnen, Multitasking-Perfektionistas und Kamikaze-Mamas. Bis es geclasht hat. In unserem Gespräch,

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41:00

#15 Lass uns zusammen LSD ausprobieren!

FACE IT & EMBRACE IT ·

2024/09/30

Ich weiß, ich weiß. Das war jetzt ein gar reißerischer Titel. Aber nach der langen Sommerpause wollte ich mich einfach mit einem BAM und einer neuen Podcast-Episode von FACE IT & EMBRACE IT bei dir zurückmelden. Außerdem meinte ich das ernst mit dem LSD ausprobieren. LSD ist für mich in den letzten Monaten nämlich ein absoluter Game-Changer geworden. Oder besser gesagt: Die LSD-Nasenatmung. Natürlich hat das alles nichts mit Drogen zu tun, sondern mit einer Atemtechnik, die ich vor Kurzem bei

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01:02:41

#14 "Ich glaube nicht ans Manifestieren." Yvonne...

FACE IT & EMBRACE IT ·

2024/07/05

Mit ihrem aktuellen Bestseller "Life Rebel" und dem Erfolgspodcast "Zivadiliring" geht Yvonne Eisenring gerade richtig durch die Decke. Für junge Frauen ist sie gar ein wichtiges Role-Model geworden, wenn es um ein selbstbestimmtes Leben geht. Eines, bei dem man nicht nach Geld und materiellen Dingen strebt, sondern nach innerer Erfüllung und wertvoll verbrachter Zeit. Kein Wunder, ist die 36-jährige trotz dem grossen Hipe um ihre Person ziemlich auf dem Boden geblieben. Spannend dabei: Yvonne

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25:54

#13 LET IT BE. Behind the Scene-Intro zum "Yvonne...

FACE IT & EMBRACE IT ·

2024/07/05

Ich habe seit Mitte Mai kaum was von mir hören lassen. Keinen Newsletter rausgebracht. Kaum Insta-Posts gemacht. Und obwohl ich eine neue Podcast-Episode von FACE IT & EMBRACE IT mit meiner Gästin Yvonne Eisenring («Life Rebel», «Zivadiliring») ready hatte, habe ich sie nicht released. Und warum? Weil ich mich nicht danach gefühlt habe. Ich brauchte meine ganze Energie für mich. Ja, für mich. Ganz alleine. Ich musste mit den überwältigenden Gefühlen klar kommen, die der 10. Todestag meines Vaters

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35:23

#12 Wir sind NEMO. Mit Gülsha im Post-ESC-Rausch

FACE IT & EMBRACE IT ·

2024/05/15

WIR SIND NEMO. Weißt du was NEMO auf lateinisch bedeutet? NIEMAND. Nemos Eltern haben ihr Kind also tatsächlich NIEMAND genannt. Und warum? Weil sie fanden: Wer NIEMAND ist, kann ALLES werden. Als Nemo das in einem Interview erzählt hat, dachte ich nur: WOAH, wie gut ist das denn?! Wie weise. Wie frei. Mehr Manifestation geht nicht. Und so ist es schlussendlich auch gekommen. Nemo ist - und wird alles, was Nemo sein möchte. Und wir dürfen Teil von dieser berührenden Reise sein. Nemo hat uns

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02:22:14

#11 Einmal ALL INCLUSIVE, bitte! Deep Talk mit Marah...

FACE IT & EMBRACE IT ·

2024/05/08

Dieses Mal habe ich die wunderbare Marah Rikli, Journalistin, Aktivistin und Podcasterin von «Sara und Marah im Gespräch mit ...», zu Gast. Und wer sie kennt und liest (u.a. NZZ, Das Magazin, Republik, mal ehrlich), weiss, Marah kämpft wie ein Löwin für mehr Inklusion und Diversität in unserer Gesellschaft. Ihre 10-jährige Tochter lebt mit einer Behinderung und wie schwierig das sein kann, erzählt sie in ihrem aktuellen Artikel für den Mamablog im Tages-Anzeiger. Unter dem Titel «Allein unter

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02:10:04

#10 No more Drama: Nelly Gyimesi bricht ihren alten...

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2024/04/19

Wer kennt's nicht. Wir alle haben einen Hang zum Drama. Und warum? Weil wir oft von klein auf in Mustern und Rollen stecken, die uns nicht gut tun oder die uns gar nicht entsprechen. Also ziehen wir mit unserem inneren, versteckten Drama das äussere geradezu an. Und genau DAS möchte Nelly Gyimesi durchbrechen. Die Sängerin (Nellys Lucky Number) Schauspielerin und Erfolgspodcasterin von "Dating Desaster" hat keinen Bock mehr auf Drama und erzählt voller Tiefgang und Humor, wie sie bei sich

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01:50:07

#09 Abschied an Ostern: Ondine Riesen zwischen Leben...

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2024/04/01

Für Ondine und ihre Mama. Eigentlich wollte ich vor dem Osterweekend eine neue Episode veröffentlichen. Das Gespräch mit der wunderbaren Ondine Riesen, TEDx-Speakerin, Female Empowerment Leaderin und Gründerin von TING, war bereits im Kasten und ready to release. Aber ich habe es zeitlich nicht hingekriegt. Also wollte ich alles auf nächste Woche schieben. Und dann kam gestern Ondines Nachricht. Ihre Mama ist am Ostersamstag verstorben. Gerade noch haben wir darüber gesprochen, wie sie jahrelang an

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01:14:45

#8 Tod, Imposter Syndrom & The Cure: Franziska von...

FACE IT & EMBRACE IT ·

2024/03/14

Radio-Ikone Franziska von Grünigen ist für mich eine Heldin. Sie macht das, was sich nur wenige trauen. Vor zwei Monaten hat sie ihren sicheren Moderations-Job beim SRF an den Nagel gehängt, ist ihrem Herzen gefolgt und beschäftigt sich nun hauptberuflich mit dem Tod und dem Leben. Bei ihrem preisgekrönten Podcast MY LAST GOODBYE können alle, die wollen, über den eigenen Tod sinieren. Und bei den beiden Audio-Biographie-Projekten MEIN NACHKLANG und HÖRSCHATZ gibt sie u.a. sterbenskranken Menschen

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01:54:59

#7 Robin Rehmann: Wie sein Kindheitstrauma ihn fast...

FACE IT & EMBRACE IT ·

2024/02/20

Robin Rehmann galt in den 00er-Jahren als das Enfant Terrible, der Punk und Kult-Star der Schweizer Medienzene. Laut, wild, kreativ und immer ein wenig on the edge war er das Aushängeschild der Musiksender VIVA und MTV. Wer ihn aber ein wenig kannte, wusste, Robin kann auch ganz leise, warmherzig und tiefgründig. Ich habe damals mit ihm zusammengearbeitet und er war mir immer einer der liebsten im Team. Dass er zu der Zeit in grössten Schwierigkeiten war und von einem traurigen Geheimnis fast

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39:18

#6 "Bin ich gut genug?" Oder warum wir alle ein wenig...

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2024/02/07

Seitdem ich die Netflix-Doku «Halbzeit» geguckt habe, bei der Jennifer Lopez von ihrem Leben und ihrer hart erkämpften Karriere erzählt, geht mir das nicht mehr aus dem Kopf: WIR ALLE SIND EIN WENIG J. LO! Bereits als junge, ambitionierte Jenny from the Block wollte sie es allen beweisen. Dass sie es etwas drauf hat. Dass sie Respekt verdient hat. Und – dass sie GUT GENUG ist. Bis heute definiert sie ihren Selbstwert über ihre Erfolge im Aussen. Also strampelt sich J. Lo seit gut 54 Jahren im

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34:33

#5 Cosmic New Year: Wie du 2024 zu DEINEM Jahr machst!

FACE IT & EMBRACE IT ·

2024/01/11

Heute ist der 11.1. - also 111, eine wahre Glückszahl. Heute ist Neumond im Steinbock - der Start einer neuen, aktiven "Let's do it"-Ära. Und heute ist der 50. Geburtstag meiner Schwester - ein Riesengrund zum Feiern. Kurzum - Heute liegt einfach so viel Magie in der Luft, da musste ich mich einfach vors Mikro setzen und über 2024 sinieren. Warum du womöglich auch diesen positiven Aufbruchs-Vibe spürst, wie du ihn für dich nutzen kannst und wie du 2024 zu deinem Jahr machen kannst. In diesem

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42:30

#4 Back for X-MAS: Tschüss Weltschmerz und warum ich...

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2023/12/23

Die letzten drei Monate war ich weg vom Podcast-Fenster und mein Comeback war definitiv nicht für Weihnachten geplant. Aber hey, ich sag immer, man muss die Feste feiern, wie sie fallen, oder? Und ich freu mich riesig, meine Erfahrungen, Impulse und Tipps der letzten Monate mit dir zu teilen: Genauer gesagt habe ich dir meine 7 wichtigsten Tipps bei Weltschmerz, Gefühle der Machtlosigkeit und wiederkehrenden Angst-Triggern bereit. Weil, been there. Done that. And grown with that. Dabei bin ich auch

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53:54

#3 Liebe, Libidoverlust & Selbstfindung: Deep Talk...

FACE IT & EMBRACE IT ·

2023/09/07

Als ich Gülsha Adilji aka die Podcast-Queen ("Zivadiliring"), Journalistin des Jahres (2012) und female Empowererin gefragt habe, worüber sie als meine erste Gästin bei FACE IT & EMBRACE IT gerne sprechen möchte, kam schnurstracks die Antwort: "Über die Liebe. Dass ich mich nicht mehr verlieben kann. Und dass ich meine Libido seit 1.5 Jahren nicht mehr spüre." BAM. Offen, mutig und ohne Tabus - Gülsha wie wir sie kennen und lieben. Und so erzählte sie dann auch aus ihrem Leben. Ein wunderbarer Deep

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