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PODCAST

grlztalk

Dr. Kehinde Wewe

grlztalk – Pubertät, Zyklus, Periode, Sexualität & Verhütung verständlich erklärt Pubertät, Periode, Verhütung, Sexualität oder der erste Gyn-Besuch – rund um den eigenen Körper gibt es viele Fragen. Und online mindestens genauso viele Antworten. Nur: Nicht alles davon stimmt. grlztalk ist der medizinisch fundierte Podcast für Jugendliche von etwa 11 bis 20 Jahren, die ihren Körper besser verstehen wollen. Dr. Kehinde Wewe, Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe, erklärt verständlich, was

health & fitness sexuality

All Episodes

7:09

Hilfe! Ich hab die Pille vergessen - Was jetzt?

grlztalk ·

2026/10/03

Pille vergessen – oder nur zu spät genommen? In dieser Folge von grlztalk erfährst du, wie du herausfindest, ob du deine Pille nur verspätet genommen hast oder ob die Einnahme tatsächlich als vergessen gilt. Ich erkläre, wie du prüfst, was für deine Pille gilt, warum die Packungsbeilage dabei so wichtig ist und worauf du bei einem Einnahmefehler achten solltest. Außerdem geht es darum, wann du eine Tablette nachnehmen sollst, wann zusätzlicher Schutz nötig sein kann und wann eine

de

9:15

Spirale für Teenager: Geht das überhaupt?

grlztalk ·

2026/09/19

In dieser Folge von grlztalk geht es um die Spirale und die Frage, ob sie auch für Teenager infrage kommt.Du erfährst, wo die Spirale in der Gebärmutter liegt, welche Arten es gibt und wie Hormon- und Kupferspiralen grundsätzlich wirken. Außerdem geht es darum, warum man früher bei jungen Frauen und Frauen, die noch nicht geboren haben, zurückhaltender war – und was sich bei modernen Spiralen verändert hat. Ich erkläre, welche Vorteile und möglichen Nachteile die Spirale hat, was bei der Einlage

de

8:00

Pubertät: Alle verändern sich – nur ich nicht?

grlztalk ·

2026/09/05

In dieser Folge von grlztalk geht es um Pubertät und die Frage, warum sich Körper nicht bei allen zum selben Zeitpunkt verändern.Du erfährst, dass Brustentwicklung, Körperhaare, Hautveränderungen und die erste Menstruation bei Gleichaltrigen zu unterschiedlichen Zeitpunkten auftreten können – und warum man an einer einzelnen Veränderung nicht ablesen kann, wie die gesamte Pubertätsentwicklung verläuft. Außerdem geht es darum, wie Social Media das Gefühl verstärken kann, zu spät dran zu sein, und

de

5:16

Kondome im Sommer: Was ist bei Hitze wichtig?

grlztalk ·

2026/08/22

Kondome im Sommer: Was ist bei Hitze wichtig?Kann Hitze Kondomen schaden? Und woran erkennst du, ob ein Kondom noch verwendbar ist? In dieser Folge von grlztalk geht es darum, worauf du bei Kondomen im Sommer achten solltest. Du erfährst, wie du sie bei Hitze richtig aufbewahrst, warum ein warmer Tag nicht automatisch bedeutet, dass ein Kondom unbrauchbar ist, und welche Rolle die Passform spielt. Außerdem geht es darum, warum Verhütung und Schutz nicht nur die Verantwortung einer Person

de

4:43

Intimrasur im Sommer: Was du dabei beachten solltest

grlztalk ·

2026/08/08

In dieser Folge geht es nicht um perfekte Haarentfernung.Es geht um die Frage, ob du vor dem Schwimmen im Intimbereich glatt sein musst. Gerade im Sommer entsteht schnell das Gefühl, im Bikini oder Badeanzug frisch rasiert sein zu müssen. Aber Intimhaare sind weder unhygienisch noch ein medizinisches Problem – und du musst sie nicht entfernen. In dieser Folge erfährst du, warum Haarentfernung die empfindliche Haut im Vulvabereich reizen kann, worauf du beim Rasieren achten solltest und wann die

de

4:21

Nasser Bikini: Muss man sich nach dem Schwimmen...

grlztalk ·

2026/07/25

In dieser Folge geht es um nasse Badekleidung nach dem Schwimmen und die Frage, ob man sich wirklich sofort umziehen muss.Du erfährst, warum ein nasser Bikini oder Badeanzug nicht automatisch krank macht, wann Umziehen sinnvoll sein kann und wann Beschwerden medizinisch angeschaut werden sollten. Im Mythencheck geht es um den Satz: „Wenn du im nassen Bikini sitzen bleibst, bekommst du eine Blasenentzündung.“ Hinweis: Dieser Podcast dient der allgemeinen medizinischen Information und ersetzt

de

5:37

Schwimmen mit Periode: Was du vorher wissen solltest

grlztalk ·

2026/07/11

Bei grlztalk wird’s sommerlich. In den Summer Vibes Folgen geht es um Fragen, die in den Ferien plötzlich auftauchen können: rund um Körper, Periode und gynäkologische Gesundheit im Sommer. Diese Folge dreht sich um eine Frage, die viele kennen: Kann ich mit Periode schwimmen gehen? Du erfährst, welche Möglichkeiten es gibt, warum Vorbereitung hilft und was wichtig ist, wenn deine Periode ausgerechnet am Badetag kommt.

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6:32

Pille Wirkung einfach erklärt: Wie verhindert sie...

grlztalk ·

2026/06/27

Wie wirkt die Pille eigentlich und wie kann eine kleine Tablette eine Schwangerschaft verhindern? Die kombinierte Pille gehört zu den bekanntesten Verhütungsmethoden. Trotzdem ist vielen nicht klar, was sie im Körper eigentlich macht. Diese Folge erklärt die Grundlage ruhig und verständlich: warum die Pille nicht nur an einer Stelle wirkt und wie sie den Zyklus so beeinflusst, dass eine Schwangerschaft verhindert werden kann. Außerdem geht es um zwei häufige Mythen rund um Pillenpause, Blutung

de

13:24

Endometriose und Regelschmerzen: Wenn Social Media...

grlztalk ·

2026/06/13

Endometriose und Regelschmerzen: Wenn Social Media Angst machtWarum starke Regelschmerzen ernst genommen werden sollten, aber nicht automatisch Endometriose bedeuten Diese Folge ist für Jugendliche, für Eltern und Bezugspersonen, aber auch für Ärztinnen und Ärzte. Denn Schmerzen ernst zu nehmen heißt nicht, sofort Angst zu machen. Und beruhigen heißt nicht, Beschwerden abzutun. Genau darüber spreche ich in dieser besonderen grlztalk Interviewfolge mit Universitätsprofessor Gernot Hudelist: über

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6:54

Ausfluss: Ist das normal oder muss ich mir Sorgen...

grlztalk ·

2026/05/30

In dieser Folge von grlztalk geht es um Ausfluss.Um helle Flecken in der Unterwäsche. Um Feuchtigkeit, die plötzlich auffällt. Und darum, warum Ausfluss für Mädchen und Frauen etwas Typisches sein kann, nicht nur in der Pubertät, sondern auch später im Leben. Ich erkläre dir verständlich, wie Ausfluss entstehen kann, weshalb er nicht jeden Tag gleich aussieht und warum ein einzelner Fleck noch nicht automatisch bedeutet, dass eine Infektion dahintersteckt. Du erfährst, worauf du im Alltag achten

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8:54

Gynäkologische Vorsorgeuntersuchung: Was passiert bei...

grlztalk ·

2026/05/16

In dieser Folge von grlztalk geht es um die gynäkologische Vorsorgeuntersuchung und darum, was bei einer Routinekontrolle typischerweise passiert.Ich erkläre, warum eine gynäkologische Untersuchung nicht sofort auf dem Untersuchungsstuhl beginnt, sondern zuerst mit einem Gespräch. Du erfährst, warum es wichtig ist, Beschwerden wie Juckreiz, Brennen, veränderten Ausfluss, Schmerzen oder Blutungen außerhalb der Periode gleich am Anfang zu erwähnen. Außerdem geht es darum, wie eine Untersuchung

de

7:08

Erstes Mal: Bin ich wirklich bereit dafür?

grlztalk ·

2026/05/02

In dieser Folge von grlztalk geht es um das erste Mal und um die Frage, woran du merken kannst, ob es sich für dich wirklich richtig anfühlt.Ich erkläre, was Konsens bedeutet, warum ein echtes Ja freiwillig und klar sein muss und warum du jederzeit stoppen, langsamer werden oder deine Meinung ändern darfst. Du erfährst, warum Schutz vorher geklärt werden sollte, was Verhütung und sexuell übertragbare Infektionen damit zu tun haben und warum Verantwortung nicht bei einer Person allein liegt. Auch

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6:31

Vulva, Vagina und Co : Weibliche Geschlechtsorgane...

grlztalk ·

2026/04/18

In dieser Folge von grlztalk geht es um die weiblichen Geschlechtsorgane – außen und innen.Was ist der Unterschied zwischen Vulva und Vagina? Wo liegt eigentlich die Klitoris? Und wo genau kommt der Harn heraus? Ich erkläre dir verständlich den Aufbau – von der Vulva über die Vagina bis hin zu Gebärmutter, Eileitern und Eierstöcken. Du erfährst, welche Aufgaben diese Organe haben und dass Begriffe im Alltag oft durcheinandergeraten. Wichtig ist auch: Diese Organe sagen nicht automatisch, welchem

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7:58

Erste Periode: Wann ist es bei mir so weit?

grlztalk ·

2026/04/04

In dieser Folge von grlztalk geht es um die erste Periode und um die Frage, woran du merken kannst, dass sie bald beginnt.Ich erkläre, welche Veränderungen in der Pubertät schon vor der ersten Blutung auftreten können und wie die erste Blutung anfangs aussehen kann. Du erfährst, was davor ganz normal sein kann, welche Anzeichen es gibt und dass die erste Blutung manchmal trotzdem überraschend beginnt. Diese Folge hilft dir, die erste Periode besser einzuordnen und die Zeit davor sicherer zu

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7:01

Regelschmerzen: Wann sind sie noch normal?

grlztalk ·

2026/03/21

In dieser Folge von grlztalk geht es um Regelschmerzen und die Frage, was dabei noch als normal gelten kann und wann Beschwerden abgeklärt werden sollten.Ich erkläre, warum diese Schmerzen entstehen, warum zusätzlich auch Übelkeit oder Durchfall auftreten können und dass diese Beschwerden besonders in den ersten Jahren nach der ersten Periode häufig sind. Außerdem geht es darum, was bei Periodenschmerzen helfen kann, warum der Zeitpunkt von Schmerzmitteln eine Rolle spielen kann und woran man

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6:39

HPV-Impfung: Wie kann eine Impfung vor Krebs schützen?

grlztalk ·

2026/03/07

In dieser Folge von grlztalk geht es um HPV (humane Papillomaviren) und darum, wie eine Impfung vor Krebs schützen kann.Ich erkläre, was HPV ist, warum viele Infektionen unbemerkt bleiben und wie HPV über direkten Hautkontakt im Genitalbereich übertragen wird, zum Beispiel bei verschiedenen Formen von sexuellem Kontakt. HPV gehört zu den häufigsten Viren weltweit – viele Menschen haben irgendwann im Leben Kontakt damit. Es geht darum, warum die meisten HPV-Infektionen vom Immunsystem wieder

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7:03

Unregelmäßiger Zyklus: Was ist in der Pubertät noch...

grlztalk ·

2026/02/21

In dieser Folge von grlztalk geht es um Unregelmäßigkeiten im Zyklus während der Pubertät.Ich erkläre, warum es in dieser Lebensphase ganz normal ist, dass Blutungen manchmal länger ausbleiben, dann wieder überraschend auftreten und welche Rolle Stress, wenig Schlaf, Krankheit oder größere Veränderungen dabei spielen können. Es geht darum, wie sich der Zyklus in dieser Zeit erst einpendelt, was dabei als normal gilt und ab wann es sinnvoll ist, ärztlich nachzufragen. Außerdem spreche ich

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8:40

Verhütung: Welche Methode passt zu mir?“

grlztalk ·

2026/02/07

In dieser Folge von grlztalk geht es um Verhütung und darum, warum es keine Methode gibt, die für alle gleich gut passt.Ich gebe dir einen Überblick über die wichtigsten Verhütungsmethoden – vom Kondom, das auch das Risiko für STIs (sexuell übertragbare Infektionen) senkt, über die Pille bis hin zu Spirale, Ring und Pflaster – und erkläre, warum Alltag, Körper und persönliche Bedürfnisse dabei eine große Rolle spielen. Du erfährst, warum viele Mädchen schon vor einem Beratungsgespräch unsicher

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5:28

Zykluswissen: Was in deinem Körper passiert – und...

grlztalk ·

2026/01/24

Es gibt Tage, an denen sich alles schwerer anfühlt – und andere, an denen vieles leichter geht.In dieser Folge von grlztalk geht es darum, wie sich Energie, Stimmung und Belastbarkeit im Laufe des Zyklus verändern können und wie sich das im Alltag bemerkbar macht. Ich nehme dich Schritt für Schritt durch die verschiedenen Phasen und erkläre, was dabei im Körper passiert. Anhand von Situationen aus Schule, Familie und Freizeit wird deutlich, wie diese Veränderungen erlebt werden können und warum

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6:01

Erster Gyn-Besuch: Was dich erwartet – und was...

grlztalk ·

2026/01/10

In dieser Folge von grlztalk geht es um den ersten Gyn-Besuch.Ich erkläre, wie ein erster Termin meist abläuft – und dass es dabei oft zuerst um ein Gespräch geht. Es geht darum, welche Fragen Platz haben, welche Untersuchungen beim ersten Besuch sinnvoll sein können und welche nicht automatisch dazugehören. Außerdem spreche ich darüber, wann es medizinisch sinnvoll ist, einen Termin auszumachen, welche körperlichen Veränderungen oder Beschwerden ernst genommen werden sollten und warum du

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