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PODCAST

Sherry"s Notes 雪力的心理學筆記

雪力 ‧ 夏瑄澧

這裡是Youtube頻道《Sherry"s Notes 雪力的心理學筆記》延伸的Podcast頻道，最新內容將會於Youtube影片上架後的隔周在此更新！合作邀約請來信：info@bconsulting.com.tw Hi 我是 #雪力 #Sherry #夏瑄澧！ ➤臉書按個讚 https://www.facebook.com/sherrysnotes.fb ➤IG追起來：https://www.instagram.com/sherrys_notes/ ➤我在這執業 https://www.bconsulting.com.tw/ — ➤關於我：想要打造 #多元共融 ( #DEI )社會，並正在進行中的心理人百彥國際發展顧問有限公司創辦人企業及組織顧問｜高階主管教練 ➤學歷及國際認證：哥倫比亞大學教師學院高階管理人組織心理學碩士 （XMA）哥倫比亞大學Barnard學院心理&社會雙學士  MBTI® 國際認證講師（certified practitioner）  HOGAN 霍根測評進階解讀認證講師 IDI® 跨文化敏感度認證施測師南佛羅里達大學姆馬商學院

society & culture personal journals

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17:27

內耗是因為內在系統打架了？看見你的內在推力與阻力

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2025/12/07

明明想改變卻動不了？這不是因為你懶，而是內在系統在「打架」。這集17分鐘的影片，你會學到： 🔍叩開內耗的核心：看懂內在的「推力」與「阻力」如何運作。 🔍超越 MBTI，啟動社會心理學的維度：看見環境如何影響你的行為模式。 🔍真實故事案例：創業時，如何因看不見「隱形動力」而陷入領導困境。 🔍家庭溝通案例：透過父女日常衝突，看見雙方背後的善意與矛盾。 📍 章節傳送門 00:00 精華搶先看 00:21 MBTI 的侷限：為什麼只看性格不夠？ 01:20 用社會心理學之父Kurt Lewin 的經典公式，看行為與環境 03:36 為什麼想改變卻做不到？推力 vs. 阻力 06:17 看懂內在系統，停止責怪 07:45 真實故事：30歲的創業卡關 12:28 家庭案例：父女爭執 16:48 戴上 X 光眼鏡，看透人生系統的隱流【我們正在籌備新課啦！】 🔹 兩大社會心理學理論Ｘ四大支線框架——360度養成「系統觀」，看見顯性與潛在結構，主動掌握改變人生的槓桿點。 🔹 專屬你的系統現況健診——剖析專屬系統雷達圖，養成關鍵覺察力，循序打造可即時迭代、升級的人生系統。 🔹

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69:30

直面黑暗，成為自己的英雄：榮格留給後世的心靈鑰匙 ft. 鐘穎

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2025/11/30

由一口都不想浪費的【味味一品】贊助播出！冷冷的天，來碗熱騰騰的泡麵，讓專屬於自己的小片刻，充滿溫暖與放鬆。味味一品，讓每一碗都成為你放鬆的理由。全台各大通路熱賣中！ https://fstry.pse.is/8f3uk9 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 為什麼我們總是覺得活得不夠完整？為了符合社會期待，我們戴上厚重的人格面具，卻在不知不覺中活成了人生的配角。本集邀請到榮格心理學權威、暢銷作家鐘穎老師，帶我們直面內心的陰影與恐懼。在這集深度訪談中，我們探討了： 🔍常常夢到奇怪的情境？教你用榮格心理學解夢。 🔍 為什麼我們討厭某些人？其實那是你的陰影投射。 🔍 永恆少年現象：為什麼現代人拒絕長大？ 🔍 真正的英雄之旅，是從犯錯與受苦開始的。如果你正處於人生迷惘、或是覺得活得只有一半，這支影片將給你一把心靈鑰匙，陪你找回完整的自己。 📚 推薦閱讀：鐘穎老師著作《活出你的本來面目：獻給現代人的榮格心靈指南：在有限的人生裡，活出此生的真正意義》https://bookstw.link/8e728w 📍本集重點章節 00:00 精彩搶先看

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76:30

順勢而為的智慧：用八字讀懂生命起伏的訊號 ft. 徐玉蘭命理師

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2025/11/23

【人生八字應用課✨ 掌握時運，順勢而為】超過15000人加入！命理大師徐玉蘭，最新力作 👉https://sherrysnotes.pse.is/CharactersYT 🔹東方命理根基｜學會從命盤洞見性格、事業與財運走向 🔹每月關鍵五日｜掌握財運、桃花、健康的關鍵時機 🔹十神個性解析｜看懂不同人際角色的互動策略 🔹六大開運行動｜從風水方位、五行色彩、吉日挑選全面補運 🔹徐老師加碼：《2026實體好運指南曆》，提前掌握明年運勢！八字不是迷信，而是一套幫助你更認識自己的智慧工具。 💡募資期間限時低於45折！輸入「sherrynote」再折350元！ -- 👇時間軸傳送門👇 00:00 精彩搶先看 00:00:53 Sherry 引言：對迷信的看法，介紹來賓 #徐玉蘭老師 00:04:00 #八字基礎概念：八字是統計學，像氣象報告 00:08:02 #能量地圖：八字是個人的使用說明書 00:15:20 破解迷思：斷掌、剋夫的現代解釋 00:19:18 劫財不是壞事，身弱與身強的差別 00:23:00 傷官不甘平凡、想扭轉命運的特質，現代職場強人 00:25:58

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64:07

麻瓜能接收高靈訊息？前世性格創傷影響今生？ ft. ‪⁨ASHA

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2025/11/16

下載Yahoo App開啟每一天，讓平凡的日子都變成好日子Yahoo提供即時的重要新聞推播、每日天氣快報還有各種交通資訊，方便你的每一天，現在加入會員還能集點兌換各種好康喔！打開Yahoo app，每天都有新的發現！馬上下載 👉 https://fstry.pse.is/89g5jw —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 👇本集好書＆時間軸傳送門👇 Asha著作《豐盛之流》https://bookstw.link/Asha 00:00:00 精彩搶先看 00:00:35 人最終都會走向自我靈性的探索 00:01:28 歡迎 Asha 老師 & 何謂「靈修」？ 00:02:02 Asha 老師如何定義自己「傳訊者」的角色 00:03:35 如何分辨「訊息」與「幻覺」？Asha 老師的「臣服」之路 00:07:40 現場即時傳訊：過世貓咪的訊息 00:08:32 主持人 Sherry 分享「麻瓜」時期參加 Asha 老師靜心活動的經驗 00:11:15 傳訊者的兩難：Asha 分享一個關於「死亡訊息」的沉重故事 00:15:43

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65:20

(英文) 自戀型人格與毒性關係：辨別、擺脫與自我修復 with Dr. Ramani Durvasula

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2025/11/09

👇本集好書＆時間軸傳送門👇 📘《毒性關係．斷捨離：心理學權威教你辨識自戀型人格，擺脫自責，遠離情緒勒索，打破傷害循環，重拾內在安定》https://bookstw.link/8bb3hz 🌐片中提到的療癒資源 THE DR. RAMANI NETWORK：https://drramaninetwork.mn.co/ 📍時間軸摘要 00:00 精彩搶先看 00:33 來賓與背景介紹 02:02 何謂 #自戀 / #自戀型人格？有哪些特質與特徵？　↪02:39 薄弱且不穩定的同理心　↪02:57 權利感和浮誇　↪03:13 病態的自私　↪03:29 傲慢　↪09:44 對批評敏感、情緒調節困難　↪04:29 地位、形象、外表　↪04:48 難應對挫折、失望或壓力 04:58 自戀者處理不安的方式與一般人不同 06:26 操縱的手段 06:40 理所當然的謊言與背叛 07:02 魅力無邊 07:22 自戀型人格是光譜，而非是或不是　↪07:47 有輕度自戀的伴侶，足以受害一生 10:10 自戀型人格的認定標準？ 15:45 哪些人特別容易中招？ 20:00

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61:44

(英語) 大腦疲勞的警訊：焦慮、壓力、失眠、效率低落 with 美國頂尖腦科醫師 Dr. Romie...

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2025/10/27

（YT有中英文字幕） 👇本集好書＆時間軸傳送門👇 《大腦不疲勞：只要8週擺脫焦慮、壓力、失眠和疲憊，重啟活力人生》https://bookstw.link/TheBusyBrainCure 英語版大腦疲勞的測驗（中文測驗僅在上方書中）Busy Brain Test: https://pse.is/busy-brain-test 00:00 精彩搶先看 01:39 一切源於作者在台灣的經歷 06:00 為何許多人要生病才會開始改變？ 07:47 #壓力與成功的惡性循環 08:01 內在批評的聲音 10:19 把 #過勞當作勳章的人 12:38 如何定義「#大腦疲勞」 14:59 「大腦疲勞」的關鍵症狀 17:10 #失眠的惡性循環 19:22 大腦疲勞對 #更年期的影響 24:53 #中年、#焦慮、大腦疲勞是否存在先後關係？ 27:23 「大腦過勞」也可能發生在年輕人身上？ 29:20 關於大腦疲勞的測驗 31:59 領導者應該要正視、改變有毒的環境 36:34 從年輕世代看見改變的著手處 37:20 台灣工時數據 vs 博士給公司的建議 40:49 壓力大時，同理心也會降低

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44:44

底氣是用意外造就的：不犧牲也不討好的人生哲學 ft. 劉若英

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2025/10/21

👇本集好電影＆時間軸傳送門👇 🎬《#我們意外的勇氣》𝟣𝟢.𝟤𝟥 大銀幕見！劉若英、薛仕凌主演葉如芬、五月天阿信共同監製預告上集｜•《我們意外的勇氣》#上集預告ღ𝟣𝟢.𝟤𝟥學會去愛ღ 預告下集｜•今年最溫暖的人生故事《我們意外的勇氣》#下集預告ღ𝟣𝟢.𝟤𝟥全台上映ღ 00:00 精華搶先看 #本集沒有劇透請放心觀賞 00:40 開場，談#劉若英的社交邊界與內向特質 06:00 入行初期的等待與幕後經歷 12:00 "哭不出來的劉若英" 17:30 談母職與「#不犧牲」的生活哲學 24:00 關係像黏土、夫妻像探戈 30:00 從「偷米事件」談對人性的理解與包容 36:00 從母親角色學習放手 42:00 藝術的提醒與人生的多面性 46:00 如果你想看《我們意外的勇氣》，劉若英想說... （※本時間軸摘要由AI工具提取） — 我是雪力 ‧ 夏瑄澧。現為組織顧問、高階教練、自媒體創作者、作家，是一個想要打造多元共融社會，並正在進行中的心理人。 👉關於我 https://linktr.ee/sherrysnotes 👉合作接洽

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39:03

(英文)影響一生的父女關係：你是「父親的乖女兒」嗎？

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2025/10/12

有中文字幕需求的觀眾朋友，也可移駕YT頻道觀看：https://youtu.be/zwGPP5Fv8iY 👇本集好書＆時間軸傳送門👇 《父親的乖女兒：關於那些努力變得優秀，卻失落自我的女性》https://bookstw.link/87xklk 《女英雄的旅程：透視女性生命的自性歷程，活出最獨特的你》https://bookstw.link/87xlaz 【超珍貴的台灣場✨即時口譯✨工作坊】 🦜 11/15 茉琳·莫德克 Maureen Murdock 【女英雄的旅程：療癒女性深層的創傷】線上工作坊 https://psygarden.havppen.com/course/... 雪力粉絲朋友報名可折200元，折扣碼：「bZGkykiBLp」要記得使用！ 00:00 精彩搶先看 00:40 本集主軸與來賓 #父親情結 02:01 本書起源 03:33 這本書花了三年的原因：夢境中的警告 08:05 何謂健康的#父女關係？ 09:35 不健康的父女互動模式有哪些？ 09:48 何謂「#父親的乖女兒」？ 10:56 兒時做「#情感上的妻子」如何影響成年的關係建立？ 12:19

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86:44

(英文) 認識你腦中的四大人格，用全腦過人生 with 神經解剖學家 Dr. Jill Bolte Taylor

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2025/09/29

👉本集好書：《全腦人生：讓大腦的四大人格合作無間，當個最棒的自己》https://bookstw.link/86l6ez 👉時間軸傳送門： 00:00 精彩搶先看 00:39 介紹來賓：哈佛神經解剖學家 Jill Bolte Taylor ．37歲時經歷嚴重腦中風，無法言語、行走、閱讀與記憶．神經解剖學家，與神經科學家的區別？．博士分享研究起點：哥哥的思覺失調症 06:40 左腦中風的經歷與四個大腦人格．博士敘述中風如何影響自我與大腦功能．引出「四個大腦人格」的框架 10:11 一號大腦人格．負責秩序、邏輯、語言與計畫．博士分享自己在中風時，如何失去這部分功能．中風復原後重新建立「語言與結構」的過程 15:08 二號大腦人格．承載並循環過去的情緒與痛苦，探討它在我們生活中的影響．重複反芻會強化迴路，使痛苦更根深蒂固．如何透過其他三個角色的力量，走出「反芻的惡性循環」？ 24:27 三號大腦人格 (右腦情緒皮質區) ．三號大腦人格：是此時、此地、當下，對所有可能性開放．瑜珈和冥想是喚醒右半腦的有效工具．透過專注，將注意力的手電筒照在你要的大腦上 35:00

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55:02

男人更年期有多累？身心與關係的重新定位 ft. 周建安醫師

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2025/09/22

👉時間軸傳送門： 00:00 精彩搶先看 00:51 開場與前情提要 01:50 男性也有更年期？ 04:45 初步評估與檢測指標 07:18 健身迷思與黑科技 11:42 落髮藥物與性功能的兩難 14:18 如何辨識肌力與慢性疲勞 15:30 身形變化與 Dad Bod 25:15 心理層面：脆弱與社會期待 27:12 男人的安全感與表達 28:30 性功能與威而鋼 32:20 溝通實作：說不出來時怎麼辦 37:37 睡眠與荷爾蒙 39:33 中年危機：刻板與現實 46:38 伴侶支持：稱讚與引導 47:59 一起就醫：任務導向更有效 53:38 醫師建議：進廠維修不是失敗 ✅初日診所 x 周建安醫師荷爾蒙平衡調理健康控糖減重門診立即預約諮詢：https://hi.cofit.me/25r4e — 我是雪力 ‧ 夏瑄澧。現為組織顧問、高階教練、自媒體創作者、作家，是一個想要打造多元共融社會，並正在進行中的心理人。 👉關於我 https://linktr.ee/sherrysnotes 👉合作接洽 info@bconsulting.com.tw

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72:28

人生都是禍福相倚：易經卦象蘊含的人生智慧 ft. 王思迅

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2025/09/14

👉本集好書：《易經白話講座：64卦，卦卦讓你找到內在真實的力量》https://bookstw.link/IChing 《金剛經白話講座：放下的人生修行》https://bookstw.link/TheDiamondSutra 👉易經初級班第20期熱情招生中，9/25開始授課 ★實體課程報名網址 https://sherryyt.pse.is/84u9sx ★線上課程報名網址 https://sherryyt.pse.is/84w3fg 👉時間軸摘要傳送門： 00:00 精彩搶先看．革卦與時代轉變的啟示．吉與凶是可轉化的功課 02:57 從知識到修行的學習轉化．年輕時學《易經》像背知識．中年後轉為看懂人生的行動指南 09:00 凶卦中的光：剝卦的重生寓言．失去外在，才見內在不會離去的核心．從剝落走向重生 13:00 八卦總覽：從天地自然到人際角色．八卦是人類日常經驗的象徵分類．乾、兌、離、震、巽、坎、艮、坤分別代表什麼？ 28:00 每一卦都是修行的功課．吉卦若疏忽，終成凶；凶卦若用心，亦成吉．功課的完成，比預測更重要 33:20

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60:27

走出自卑的牢籠：那些阿德勒教我們的事 ft. 周慕姿心理師

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2025/09/01

【停止內耗｜阿德勒Ｘ完形雙學派，帶你走出反覆卡住的人生】療癒心理師周慕姿，最新力作 👉https://sherryyt.pse.is/AdlerXGestalt_po 💪用一堂課，把注意力放在重要的事上，掌握自己的生活與選擇！ 🔸心理學權威雙學派｜深度解析內耗根源，理解打擊自己的懷疑與焦慮來源 🔸內耗四型判斷｜討好、對抗、疏離、高功能型，看懂你的生存策略與心理防衛機制 🔸五步驟轉化法｜覺察假我、拆解虛構目標、安放情緒、重建行動、改寫人生劇本， 🔸真實案例解析｜結合多年諮商經驗，冒牌者、高敏感、完美主義、成功焦慮等真實案例 🔸獨家自我檢測工具｜「內耗迴圈圖」、「九宮格內耗練習」，給你有意識的改變 ❤️‍🩹最適合焦慮現代人「強化內心心理武器」的內耗行動策略 📍募資期間限時低於5折！輸入「sherrynote350」再折350元！－ 👉議題傳送門： 00:00 精彩搶先看 02:57 阿德勒的成長背景與自卑補償．童年病弱形成強烈自卑感．透過自卑補償培養自我效能感 09:00 自卑感的普遍性與健康/不健康的自卑．自卑多來自自我比較．健康的自卑 VS

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10:35

三種暈船心理狀態：酷洛米的戀愛煩惱

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2025/08/24

🎉一起慶祝酷洛米20歲生日🎂 🎀酷洛米LINE@ https://bit.ly/4friQeQ 🎀三麗鷗官方IG @sanrio_tw https://bit.ly/46KTNRJ 上一集看這邊：https://www.youtube.com/watch?v=r6_C76o0ORE&list=PLPSItt1eBucEOPDcz-xN2pi6Sxvc_wvdN&index=1 👉時間軸傳送門： 00:00 開始 01:13 喜歡一個人的美妙之處 02:14 酷洛米的來信...遇到渣男學長？ 04:16 暈船過程可能碰到的３種心理狀態　　　↪04:32 #投射效應 (Projection Bias) 　　　↪05:25 #認知偏誤 (Confirmation Bias) 　　　↪06:34 情感上的 #沉沒成本謬誤 (Sunk Cost Fallacy) 07:51 你真的喜歡這個人嗎？ 08:46 不要害怕直球對決 09:09 愛自己，就是教別人如何愛你 10:12 一起參加酷洛米二十周年活動！ — 我是雪力 ‧

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40:13

顯化沒有那麼玄：相信你生命中的所有可能性 ft. 九粒 Jolie

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2025/08/17

📝21天顯化養成計劃⌇ #吸引力法則再升級 #結構化打造專屬你的運氣藍圖 📘每日書寫 × 深度轉化｜預購即贈《21天轉運手帳》：讓願望落地更快、更清晰。 🌟透過顯化有意識地訓練大腦認知、重寫思維模式，主動掌握「創造運氣」的過程。 🌟海外成功人士必學：階段式拆解頂尖企業家、知名演員、奧運選手都在實踐的心智技術果 🌟課程搓合心理學 × 神經科學 × 行為科學理論核心｜每日3個簡單任務，循序打造「願望自然靠近」的幸運體質。 🌟實作引導，啟動五感：透過「21天」設計，結合 #書寫、#感官覺察、#情緒釋放與階段性 #冥想練習，全面校準「內在渴望」與「外在行動」。 🔥即日起至7/18 - 8/31 限時預購低於45折 👉結帳輸入「sherrymanifest」再折350元 🔎課程介紹：https://sherryyt.pse.is/joliepodcast — 👉時間軸傳送門： 00:00 精彩搶先看 01:15 來賓介紹 #九粒 #顯化小魔女 02:45 九粒年輕時遇到的挫折 03:44 如何透過顯化擺脫泥淖？ 05:58 《秘密》對雪力沒有任何用處？ 09:32

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60:21

歡迎光臨更年期：35歲後女性飲食、抗老、減重、性生活 ft. 鄧雯心醫師

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2025/08/03

👉初日診所 x 鄧雯心醫師專為亞洲女性設計的「荷爾蒙平衡調理」方案立即預約諮詢：https://hi.cofit.me/YLI3B 👉建議搭配前一集服用：https://youtu.be/T1jhxIlHN-U?si=-pOlRI1qpe-z4Lz3 👉時間軸傳送門： 00:00 開始 01:23 怎麼確認究竟是不是更年期症狀？　　　↪02:45 怎麼預防？補東補西不一定好喔！　　　↪03:55 荷爾蒙治療不是萬靈丹 04:45 雪力戒糖後... 　　　↪07:43 為什麼戒糖很重要？　　　↪08:01 胰島素在更年期如何讓你變胖　　　↪08:37 雌激素轉移脂肪變胖又傷身　　　↪08:50 胰島素與內臟脂肪的共同影響 (怕) 　　　↪09:03 吃同樣的糖，更年期就是會更胖的真相　　　↪11:00 今天就可以開始試試看　　　↪12:13 水果是原型食物，為何要忌口？　　　↪13:59 熱量控制的迷思　　　↪15:23 雪力戒糖8周的改變 17:05 補充蛋白質　　　↪17:56 蛋白質對女性有多麼重要　　　↪18:07 把食物當作給身體的訊號

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21:46

壓抑與流動：你變了，那你還是你嗎？

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2025/08/01

我想特別謝謝那位指出我改變的觀眾，這支影片，我會透過自己的經歷，以及Jeff Bezos 二婚的案例，帶大家一起看見：我們如何被環境塑造，又如何從壓抑中找回內在渴望。#心理學 #個體化 #人設 👉時間軸傳送門： 00:00 開始 00:30 觀眾的留言，覺得我變了 01:56 初期的頻道，讓觀眾感覺更親民？ 06:48 低潮的共情、回穩後走回原廠設定 07:47 共情或理性，哪一個面向才是真正的我？ 12:32 謝謝這位觀眾，讓我看見自己的改變 13:49 #JeffBezos #貝佐斯二婚：壓抑的面貌終會浮現 17:40 我的例子：酸言酸語背後，藏著渴望 19:46 放下「固定人設」，讓自己流動我是雪力 ‧ 夏瑄澧。現為組織顧問、高階教練、自媒體創作者、作家，是一個想要打造多元共融社會，並正在進行中的心理人。 👉關於我 https://linktr.ee/sherrysnotes 👉合作接洽 info@bconsulting.com.tw 👉成為會員支持創作：https://bit.ly/46NiF8Q Powered by Firstory Hosting

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18:03

從少年PI看個體化：與你心中的猛獸和解

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2025/07/13

👉本集節目與臺中國家歌劇院合作，YouTube影片版演出畫面經合作方同意使用 🔥《少年PI的奇幻漂流》舞台劇首度亞洲巡演！🔥 2025/7/31-8/3 臺中國家歌劇院 https://bit.ly/3Imf1Ln 🎁雪力觀眾專屬８折購票方法：請在OPENTIX 選位後跳出的畫面選取「雪力的心理學筆記優惠」，並輸入折扣驗證碼「PISHERRY 」 (全大寫) 購票享８折！ 👉時間軸傳送門： 00:00 開始 #少年PI的奇幻旅程 00:54 為何覺得PI是ENFP？ 01:50 能盡情活在理想中的童年 03:30 孤寂感，開發自己不擅長的功能 05:49 老虎是陰暗面，父親是社會的教條 08:15 與陰影共存讓它陪伴你前進 09:23 ENFP四處探索的傷疤 10:37 少年PI上船下船的動作，像極了ENFP年少時的擺盪 11:13 平衡理智與情感 12:06 苦難淬鍊完整 12:35 為生存而打破核心價值，是#NFP類型的功課 14:18 當你不再需要和陰暗面戰鬥 14:57 雪力父親的故事 16:19 戰鬥的心，無法為自己而活 16:55 舞台劇與電影的不同 —

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15:31

當初心變倦怠，如何找回失去的熱情：過度酬賞效果

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2025/07/06

【2025臺灣國際熱氣球嘉年華】7/5－8/21造型球展演及繫留體驗時段（繫留體驗以標準球為主）上午場𝟬𝟱:𝟯𝟬-𝟬𝟳:𝟬𝟬下午場𝟭𝟳:𝟬𝟬-𝟭𝟴:𝟯𝟬每週二固定公休日 https://fstry.pse.is/7tj6zh —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 【月城南廣告】Podcast 製作服務聯繫信箱：podcast@lumosads.biz腳本企劃 | 錄音剪輯 | 創立頻道統包服務月城南官網： https://fstry.pse.is/7uvfp8 ——以上廣告由 Firstory 與【月城南廣告】共同執行—— 👉時間軸傳送門： 00:00 開始 00:40 從孩子的卡片覺察自己近日情緒 01:11 自身案例：情緒的根源 02:15 當成功與數字畫上等號 03:06 失去的熱情：#過度酬賞效果 (Overjustification effect) ↪03:45 實驗分享 05:15 這個現象如何體現在我身上 05:53 教育也可運用這個理論 07:05 你是真的喜歡嗎：#自我知覺理論

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86:43

(全英) BrosBond來了！能接住彼此的關係 X 不為人知的脆弱時刻 ft. BrosBond

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2025/06/26

👉【以剃頭為賭注的兄弟之戰】 🎬 BROSBOND：極速兄弟迷你劇集，6月22日 YouTube 盛大首播！ 🎥 看預告去 https://bit.ly/4n8VMow 👉【只有4場 X 獨厚台南】 🎙 Brosbond Live Podcast 台南限定開錄！ 📅 演出日期：2025/09/27、10/31、11/29、12/27 🎟 售票資訊：https://bit.ly/3TwF4Sp 👉時間軸傳送門： 00:00 開始 #友情 #關係 #心理學 00:29 熱烈歡迎！BrosBond Tyler(ENFP) Concor(ENTJ) 00:55 BrosBond的瘋狂企劃！ 05:25 雪力的瘋狂建議（請觀眾看完留下建議） 08:01 想在台南見到BrosBond的人不要錯過！ 09:30 自從上次雪力去後，兩人的關係變化 ↪11:20 Tyler近日困擾 ↪13:40 雪力分析可能的原因 ↪14:57 看不順眼的背後是你的焦慮 ↪16:26 Concor有話要說 19:39 壓力在不同MBTI身上會發生什麼事？ 24:18 Tyler分享近日兩人合作困擾

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47:35

（英語）心想事成與顯化的科學：不要浪費你的大腦 with Dr. Tara Swart（YT有中英字幕）

Sherry"s Notes 雪力的心理學筆記 ·

2025/06/16

👉本集好書：《釋放全腦潛能的吸引力練習》https://bit.ly/43TjUmd 👉時間軸傳送門： 00:00 開始 #心想事成 #顯化 #吸引力法則 #心理學 01:04 來賓專業背景介紹 02:32 開啟「科學 X 靈性」研究的契機 03:24 許多人並不相信顯化與心想事成... 　　　↪04:01 三種質疑的論調 05:17 如果你不相信心想事成，聽聽她怎麼說：　　　↪06:40 為什麼許願中樂透不會成真？　　　↪07:22 顯化的四個步驟 #願景板 #行動板　　　↪08:28 活出跟目標一致的生活：頭腦、心、直覺　　　↪08:58 給你的大腦神經元一點時間 1019 頭腦、心、直覺，三者協調一致的重要性　　　↪10:59 練習方法：分別傾聽三者的聲音　　　↪12:33 老是憑邏輯做決定的人... 　　　↪13:10 練習：展開法（unfurling）（暫譯） 13:54 為什麼傾聽內在很重要？邏輯其實離不開情感 14:17 當理智凌駕於感受：雪力的經歷 16:23 怎麼知道何時該放棄、何時該堅持下去？ 19:22 為什麼「想像」能幫助我們心想事成？

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