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Obiettivo salute

Mezzogiorno: il momento ideale della giornata per parlare di salute e raccogliere tutte le informazioni utili per orientarsi e adottare uno stile di vita salutare e quindi capace di farci stare e sentire bene. Dal lunedì al venerdì alle 12.07 con Nicoletta Carbone spazio alle notizie che arrivano dal mondo della ricerca nazionale e internazionale commentate con i diretti protagonisti con un approccio divulgativo e rigorosamente scientifico al tempo stesso. Dall"informazione in onda

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Salute mentale: le 5 novità del Piano nazionale

Obiettivo salute ·

2026/01/16

Il nuovo Piano d'Azione Nazionale per la Salute Mentale segna un cambio di passo per la psichiatria pubblica: gestione unitaria, centralità dei Dipartimenti, integrazione ospedale-territorio, percorsi dedicati per pazienti fragili e risorse economiche specifiche. Un intervento atteso e necessario per rafforzare la risposta ai bisogni di salute mentale, oggi sempre più urgenti. A Obiettivo Salute, ne parliamo con il professor Alberto Siracusano, psichiatra e presidente del Consiglio

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Bastano 5 minuti in più di movimento al giorno per...

Obiettivo salute ·

2026/01/15

Anche solo cinque minuti in più di attività fisica al giorno possono fare la differenza. Lo conferma una nuova ricerca internazionale pubblicata su The Lancet, secondo cui brevi momenti di movimento riducono il rischio di morte prematura e migliorano il benessere generale. A Obiettivo Salute ne parliamo con la professoressa Daniela Lucini, Ordinario in Scienze dell'esercizio fisico e dello sport all'Università di Milano, per capire come trasformare gesti semplici - come camminare un po' di più o

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Dimagrire fa bene anche al grasso: il tessuto adiposo...

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2026/01/14

Una ricerca pubblicata su Nature Metabolism da un team di scienziati danesi rivela che la perdita di peso non solo riduce la massa grassa, ma ne migliora la qualità. Il tessuto adiposo diventa meno infiammato, più attivo e contribuisce a un metabolismo più efficiente, con benefici per la salute cardiovascolare. Ne parliamo con il prof. Saverio Cinti, Direttore Scientifico del Centro per lo studio dell'Obesità dell'Università Politecnica delle Marche, per

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Muoversi fa bene all'umore: esercizio fisico e salute...

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2026/01/13

Che l'attività fisica sia un toccasana per il corpo è noto. Ma oggi sappiamo qualcosa in più: muoversi aiuta anche la mente. Una revisione appena pubblicata sulla Cochrane Database conferma che l'esercizio fisico può ridurre i sintomi della depressione. Un'opzione accessibile, concreta e da valorizzare, accanto ai percorsi terapeutici tradizionali. Ne parliamo a Obiettivo Salute con il professor Claudio Mencacci, psichiatra, direttore emerito di psichiatria al

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Educazione digitale: buone abitudini per piccoli (e...

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2026/01/12

Tablet, smartphone, social: i bambini ci crescono dentro... ma da soli non possono imparare a stare nel mondo digitale. E i primi a dover dare l'esempio siamo noi adulti. A Obiettivo Salute ne parliamo con Alberto Pellai, medico e psicoterapeuta dell'età evolutiva.

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Il potere nascosto dei profumi

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2026/01/09

A volte basta un profumo familiare per evocare ricordi, emozioni, sensazioni profonde. Ma alcuni aromi - come quello della rosa - possono fare ancora di più. Una ricerca recente ha mostrato che l'esposizione costante a certe fragranze, come il profumo di rosa, può influenzare positivamente il cervello, stimolando memoria e benessere mentale. Il commento della dottoressa Maria Giovanna Luini, medico, psicoterapeuta e scrittrice.

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Hai rimesso in moto l'orologio giusto?

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2026/01/08

All'inizio dell'anno tutti torniamo a seguire ritmi frenetici: sveglie puntate, agende fitte, nuove abitudini... Ma il nostro orologio biologico è pronto a ripartire? A Obiettivo Salute ne parliamo con il professor Roberto Manfredini, direttore della clinica medica universitaria di Ferrara e uno dei massimi esperti italiani di cronobiologia, per capire come i ritmi circadiani influenzano sonno, energia, umore e salute. E soprattutto: cosa fare quando ci sentiamo ancora

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Svegliarsi sempre alla stessa ora: cosa significa...

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2026/01/07

C'è chi si sveglia sempre alla stessa ora, anche senza sveglia. Succede anche a te? In questa puntata di Obiettivo Salute proviamo a capire cosa può dirci questo ritmo così preciso: abitudine? Stress? O un messaggio del nostro corpo? Scopriamo anche cosa fare quando accade, a partire da un piccolo consiglio utile: evitare di guardare subito l'orologio, perché rischia di "accendere" il cervello e rendere più difficile riaddormentarsi. Il commento

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Buona Vigilia e buon Natale

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2025/12/24

È la Vigilia di Natale e a Obiettivo Salute o vogliamo fare un augurio speciale a chi ci ascolta: quello di potersi fermare, anche solo per un momento, e scegliere un po' di silenzio. Un tempo piccolo ma prezioso, in cui ascoltare sé stessi e ritrovare spazio per ciò che conta davvero. Buon Natale, con il desiderio che oggi - tra corse, abbracci e attese - ci sia anche un po' di pace. Dentro e fuori

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Flunami: l'ondata influenzale che corre veloce

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2025/12/23

L'influenza stagionale è arrivata in anticipo e con un ritmo più aggressivo del solito, tanto che è stata ribattezzata "Flunami". A causarla è la variante K. Ma cosa sappiamo davvero di questo virus? E dobbiamo preoccuparci? A Obiettivo Salute ne parliamo con il prof. Carlo Federico Perno, responsabile di Microbiologia e Diagnostica di Immunologia dell'Ospedale Pediatrico Bambino Gesù di Roma.

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Cuore a cuore: la forza della coppia nella cura

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2025/12/22

Un cuore malato non è solo un problema medico, ma anche una sfida emotiva e relazionale. Lo dimostra uno studio canadese che invita a coinvolgere il partner nei percorsi di riabilitazione cardiovascolare. A Obiettivo Salute, con il professor Claudio Borghi, Professore di Medicina Interna all'Università di Bologna, scopriamo perché affrontare la malattia in coppia può migliorare salute, benessere e qualità della vita. Perché, quando si tratta di cuore,

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Gambe in viaggio: come proteggerle durante i lunghi...

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2025/12/19

Viaggi lunghi in aereo, tante ore seduti, poco movimento... e le nostre gambe iniziano a farci sentire che qualcosa non va. Gonfiore, pesantezza, crampi, fino a rischi più seri come la trombosi venosa profonda. A Obiettivo Salute con il prof. Corrado Lodigiani, direttore del Centro Trombosi e Malattie Emorragiche dell'Istituto Clinico Humanitas di Milano, parliamo di come prenderci cura della circolazione durante i viaggi con semplici strategie e raccomandazioni utili per partire (e

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Tumori: più sopravvivenza e diagnosi precoci, ma non...

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2025/12/18

Nel 2025 in Italia si stimano circa 390.000 nuove diagnosi di tumore, un dato stabile rispetto all'anno precedente. Ma la buona notizia è che, in 10 anni, la mortalità è calata del 9%, con miglioramenti importanti nel tumore al polmone (-24%) e al colon-retto (-13%). Merito di diagnosi più precoci, cure efficaci e una maggiore adesione agli screening, triplicata al Sud tra il 2020 e il 2024. Tuttavia, resta il nodo delle disuguaglianze territoriali: il 15% delle donne

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"Non ho dormito": quando la percezione inganna

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2025/12/17

A volte ci svegliamo convinti di non aver chiuso occhio, ma il nostro corpo ha comunque riposato. La percezione del sonno, infatti, non è sempre affidabile e può portarci a vivere inutili frustrazioni. Che fare? Il consiglio è un approccio semplice: andare a letto, puntare la sveglia dopo 7-8 ore... e lasciare che il riposo faccia il suo corso, senza cercare di controllarlo. Perché nel sonno, spesso, meno si fa e meglio è. A Obiettivo Salute il commento del dottor

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Puntata del 16/12/2025

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2025/12/16

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Virus sotto l'albero? Cosa ci aspetta con influenza,...

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2025/12/15

Influenza, febbre, raffreddori... e ora anche la variante K. Il Natale si avvicina, ma insieme ai regali quest'anno sembrano circolare soprattutto virus. Secondo l'Istituto Superiore di Sanità, oltre 4 milioni di italiani sono già stati colpiti da infezioni respiratorie. Cosa ci attende nelle prossime settimane? Ne parliamo con il prof. Massimo Ciccozzi, epidemiologo del Campus Bio-Medico di Roma.

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La salute comincia nel piatto: equilibrio,...

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2025/12/12

Mangiare bene è una scelta quotidiana, ma anche il risultato di conoscenze condivise. Oggi, grazie al lavoro dell'Università di Pavia e del CREA, il principale Ente di ricerca italiano dedicato alle filiere agroalimentari, abbiamo nuove indicazioni per costruire un'alimentazione davvero equilibrata: attenta ai fabbisogni, alla stagionalità e alla qualità dei nutrienti. A Obiettivo Salute, esploriamo come tradurre queste indicazioni in abitudini concrete, capaci di

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Dolori muscolari: colpa dell'età, del clima... o di...

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2025/12/11

Mal di schiena al risveglio, spalle rigide, gambe indolenzite: i dolori muscolari sono sempre più frequenti, anche nei più giovani. Ma da cosa dipendono davvero? Sono solo "colpi di freddo", il passare del tempo... o c'è altro da indagare, magari nel nostro stile di vita? A Obiettivo Salute con il dottor Gianluca Melegati, fisiatra a Milano, proviamo a fare chiarezza, tra clima, postura, stress e movimento.

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Social vietati ai minori di 16 anni: l'Australia fa...

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2025/12/10

Da oggi in Australia scatta il divieto totale di accesso ai social network per i minori di 16 anni, anche con il consenso dei genitori. Una misura forte, destinata a far discutere. Quali sono i rischi reali dell'uso precoce dei social? E cosa dicono oggi le evidenze scientifiche sull'impatto sullo sviluppo fisico ed emotivo dei ragazzi? Ne parliamo con la dottoressa Elena Bozzola, pediatra e coordinatrice della Commissione Dipendenze Digitali della SIP - Società Italiana di

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Gola che gratta: semplice fastidio o primo allarme...

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2025/12/09

Avete presente quella sensazione fastidiosa di "gola che gratta"? È spesso il primo segnale che qualcosa non va. Il mal di gola è uno dei disturbi più comuni della stagione fredda: può essere leggero e passeggero, ma anche il campanello d'allarme di un'infezione in arrivo. Come riconoscerlo e soprattutto come prendercene cura? Ne parliamo con il dottor Luca Malvezzi, otorinolaringoiatra e responsabile dell'ambulatorio di Rinologia di Humanitas.

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