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PODCAST

Un Podcast di Sterrato

Siamo Luca e Paolo… non quelli di camera caffè (ahahahah) ma due appassionati di corsa in montagna, o trail running, proprio come te. Ci divertiamo a condividere questa passione tramite i nostri video, e ci piacerebbe dare uno spunto in più per scoprire i retroscena di questo mondo ancora tutto da esplorare. Seguici e buone corse!

sports running

All Episodes

00:39:39

Ci è piaciuto correre PUGLIA BY UTMB?! | DIRTY NEWS...

Un Podcast di Sterrato ·

2025/11/28

Nuovo episodio di Dirty News, il nostro recap mensile sulle storie, le gare e le notizie che stanno muovendo il trail running in Italia e nel mondo. Novembre è stato un mese intenso: Puglia by UTMB, Mondiali, Golden Trail World Series, Backyard World Championship, Diagonale des Fous e qualche spoiler sugli obiettivi 2026.06:12 Cosa abbiamo imparato (fango, cancelli, gestione gara)14:50 Mondiali di Mountain & Trail: cosa non ha funzionato26:04 Golden Trail World Series: il format del futuro31:23

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00:34:55

UTMB, doping e nuove sfide: le verità senza filtri -...

Un Podcast di Sterrato ·

2025/09/26

Nuova puntata di Dirty News, carichi come molle dopo un mese di stop!In questa chiacchierata affrontiamo tutto senza filtri: la nostra esperienza all’UTMB, il dibattito sui pettorali gratuiti, lo scandalo doping che ha travolto un team intero, fino ad arrivare alle nuove sfide che ci aspettano a Nevegal e in Puglia.E poi news freschissime: Kilian Jornet e la traversata delle cime USA, Fernanda Maciel e la sua folle avventura di 800 km nei Pirenei.01:00 UTMB: ritorno alle gare e prime sensazioni06:30

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00:47:05

UTMB Finals 2025 – Il nostro setup completo la gara...

Un Podcast di Sterrato ·

2025/08/25

In questo episodio vi portiamo dietro le quinte della preparazione per le UTMB Finals 2025. Due distanze diverse, stesso percorso, e un setup studiato al millimetro: zaino, scarpe, abbigliamento, nutrizione e tutti quei dettagli che fanno la differenza in una gara così.Dalla scelta delle Hoka Mafate 5 e dei Rudy Project Astral alla gestione dei ristori, passando per aneddoti e consigli pratici.Codice sconto Enervit: LUCASTERRATO (25% su tutto, esclusi pacchetti e articoli già

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00:37:04

Franco Collé e la Monte Rosa Walser Waeg e tanto altro🎶

Un Podcast di Sterrato ·

2025/07/04

Franco Collé in viaggio verso una gara… ma con la mente (e il cuore) alla sua.In questo episodio ci racconta tutto quello che c’è dietro la Monte Rosa Walser Waeg: il passaggio a Kailas, il ruolo da consulente e organizzatore, i villaggi walser, i paesaggi mozzafiato, i consigli per affrontare la 100K.⏱ Timestamps:02:00 – Rientro post intervento: la voglia di tornare05:00 – La scommessa Kailas12:00 – La genesi della Monte Rosa Walser Waeg20:30 – Scopri le 4 distanze (e quale scegliere)27:00 –

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00:59:30

Come nascono le scarpe Dynafit // Dentro l’R&D con...

Un Podcast di Sterrato ·

2025/06/17

Una puntata speciale, direttamente dalla sede Dynafit, dove abbiamo parlato con Frederik Claes – il Senior Product Manager Footwear – di come nasce una scarpa da trail running, quali sono i valori del brand e cosa c’è dietro ogni scelta di design, materiali e testing.03:00 Chi è Frederik Claes e come è arrivato in Dynafit06:50 Come nasce un nuovo modello di scarpa12:00 Progettazione: suola, intersuola, tomaia16:30 Il ruolo degli atleti e dei tester nello sviluppo22:00 Le tre sedi Dynafit e i

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01:25:54

Nuovi trend nel running e trail running 🎶

Un Podcast di Sterrato ·

2025/06/06

Un episodio speciale registrato dal vivo agli Outdoor & Running Business Days 2025, con una tavola rotonda d’eccezione per parlare di trend, community, comunicazione e futuro del trail. Con ospiti come Marco De Gasperi, Maurizio Torri, Filippo Canetta, Stefano Lionetti e Alessandro Libardi.Con noi, sul palco, si è parlato di collaborazioni, responsabilità negli eventi, estetica vs funzionalità, running club, Olimpiadi e tanto altro. Spoiler: la pizza c’entra davvero.⏱️ Timestamps:01:18 Chi sono

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00:50:58

Atleti, Ambassador e Influencer: chi conta davvero...

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2025/05/23

Chi fa davvero la differenza nella comunicazione outdoor? In questa puntata di Dirty News analizziamo le dinamiche tra atleti sponsorizzati, ambassador e influencer. Poi spazio alle ultime gare e al nuovo Suunto Run. Infine, follie da 400 km alla Coconino 250!⏱️ Timestamps:01:00 Chi sono e cosa fanno le 3 categorie07:00 Comunicazione vs prestazione25:00 Novità tech: Suunto Run32:00 Western States vs LUT35:00 Golden Trail, MIUT, UTMB44:00 La leggenda della Coconino 250👇Link utili:🤳 Sterrato IG:

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00:35:00

Fango, abbonamenti e suole risuolate: Un Podcast di...

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2025/04/11

Bentornati su Sterrato!La puntata di aprile di Dirty News è un mix esplosivo: Chianti Ultra Trail, nuove gare nel Sud Italia by UTMB e le solite polemichette, abbonamenti anche basta e suole risuolate.Dentro e fuori le gare, con tutto il cuore della Sterrato Gang ❤️⏱️ TIMESTAMPS01:45 – Chianti Ultra Trail: gara, fango e assistenza04:00 – L’energia della Sterrato Gang in gara06:50 – Il valore dell’organizzazione UTMB10:35 – Polemiche su Puglia by UTMB15:10 – Trail vs dislivello: ha ancora senso

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00:48:11

Creare il calendario gare TRAIL PERFETTO: Un Podcast...

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2025/03/21

Bentornati Sterrato!In questo nuovo episodio delle Dirty News (si sono tornate avete vinto…) affrontiamo un tema caldissimo: come creare il calendario gare perfetto! 🗓️ Ne parliamo partendo dalle nostre esperienze (e dai nostri errori 😅), dandovi consigli utili per pianificare al meglio la vostra stagione di trail running.Ma non è tutto!Spazio anche alle news di Marzo:00:00:03 Unboxing e prime impressioni sull'esoscheletro robotico HyperShell (un prodotto che farà discutere! 🔥)00:22:08

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00:56:35

Frattura da Stress: come uscirne 🦴💪

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2025/02/14

Bentornati su Sterrato! 👋Nuova puntata del nostro podcast. Oggi abbiamo (ri)ospitato il fisioterapista Alberto Patuzzo, per parlare di infortuni nel mondo del running. Ecco i timestamps per navigare più facilmente tra gli argomenti: 00:00 Introduzione e presentazione dell'ospite 04:57 Fratture da stress: cosa sono? 09:31 Definizione di frattura da stress 12:24 Sintomi della frattura da stress 15:45 Cos'è l'edema osseo?1 8:02 Case study: l'infortunio di Luca 24:27 Diagnosi: perché

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00:44:11

Infortuni, polemiche e gare epiche: Un Podcast di...

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2025/01/31

In questo episodio de "Un Podcast di Sterrato", parliamo di infortuni, di come gestirli (male!) e di come la sfortuna ci perseguita. 🤕 Ma non temete, non mancano le risate e le polemiche! 😂Scopriamo insieme le ultime news dal mondo del trail running, tra cui: - Il "Trail Mercato" e i movimenti dei grandi atleti come Francesco Puppi, Marco De Gasperi e Tom Evans 👟 (15:19) - La polemica sui Trail Runner of the Year: chi ha votato Kilian Jornet? 🤔 (26:26) - La disavventura di Tina Lewis in India

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00:16:35

Nadir è il Mago della Translagorai - Dirty News by...

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2024/12/20

Ciao a tutti e benvenuti in questo nuovo episodio di Sterrato! ☕ Oggi vi raccontiamo tutte le news più importanti dal mondo del trail running, tra gare epiche, atleti incredibili e qualche polemica... 💣 Non mancheranno i nostri commenti e le nostre opinioni, quindi preparatevi a una bella dose di sano Sterrato-pensiero! 😉In questa puntata:00:20 Descrizione dell'episodio04:14 Recap del Craft Running Tour prima della fine dell'anno07:16 Skyrunning World Tour ma cosa combini?! 🤨08:53 Marco Guber è

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00:20:46

Kilian è lo Re - Dirty News by Sterrato Ottobre 2024

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2024/10/11

Descrizione dell'episodio:00:40 Kilian e il suo Alpine Connection 04:20 Chicchiere sparse a proposito di UTMB2024 08:36 Ma il famoso bonus Leki?! 10:38 La Swiss Peak 660 è necessaria? 13:30 Camille Herron fuori controllo 16:14 Elhousine di Nnormal spacca le GTWS Dirty News è un podcast di Sterrato dove a braccio Paolo e Luca vi raccontano il mese di Agosto 2024 dal punto di vista del mondo del #trailrunning

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00:25:30

Il caso Spring Energy e un recap delle gare - Dirty...

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2024/08/09

Descrizione dell'episodio:00:22 Il caso Spring Energy Gel nato su Reddit 03:34 Recap delle gare più succose, partendo da Lavaredo Ultra trail, Western State, Hardrock100 16:20 La Monte ROsa Walser Waeg entra nel circuito UTMB World Series 23:07 The North Face presenta The Atacama Bonds Dirty News è un podcast di Sterrato dove a braccio Paolo e Luca vi raccontano il mese di Agosto 2024 dal punto di vista del mondo del #trailrunning

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00:16:09

Jim Walmsley VS Kilian Jornet - Dirty News by...

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2024/05/30

Descrizione dell'episodio:01:40 Siete pronti per gli #europei di #trail e #corsainmontagna ?! 03:30 @hardestgeezer primo uomo a percorrere tutta l'Africa di corsa 06:20 @UTMBWorldSeries annuncia la nuova tappa alle isole #mauritius 07:39 Pensieri sparsi a aproposito dei nuovi circuiti di #trailrunning 11:10 È uscito il documentario su #jimwalmsley su @wahoofitness Dirty News è un podcast di Sterrato dove a braccio Paolo e Luca vi raccontano il mese di Aprile 2024 dal punto di vista

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00:18:45

Dirty News 04.2024 - Trail running al femminile da...

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2024/04/12

Descrizione dell'episodio:00:30 Facciamo un recap dei nostri appuntamenti dell'anno! Venite a correre con noi la CAUT in Piemonte "Iscrivetevi" 05:50 Prima edizione di Chianti by UTMB, com'è andata secondo noi! 08:59 Jasmin Paris prima donna ad aver finito la barkley marathon 2024⁠ 12:20 varie news a tema TOR, parte la academy per preparare al meglio il TOR: Approfondisci qui Inoltre l'Adamello Ultra Trail diventa una gara Tor Experience 15:40 Camille Herron

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00:28:12

Sterrato #21 - Presentazione delle nuove Craft Xplor...

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2024/04/03

Benvenuti su Sterrato noi siamo Paolo e Luca e questa è la ventesima puntata del Podcast.È iniziato il CRAFT RUNNING TOUR - The Gravel Experience e la terza puntata di questa serie di eventi che ci vedrà "pascolare" per l'Italia con Craft questa volta si ferma Brembate per la presentazione della nuova Craft Xplor, l'innovativa scarpa gravel creata in collaborazione con Vittoria. Puntata che si è svolta live al Vittoria Park di Brembate, dove abbiamo parlato di Gravel cycling,

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00:16:52

Dirty News 03.2024 - Parliamo di doping, kilian che...

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2024/03/08

Descrizione dell'episodio:02:20 Terremoto nel trail running mondiale: Stian Angermund sospeso per dopinghttps://www.runnersworld.com/it/news/a46669449/terremoto-trail-running-mondiale-stian-angermund-sospeso-doping/ 03:24 Link per approfondire il tema doping nello sport: https://www.wada-ama.org/sites/default/files/2023-01/2021_anti-doping_testing_figures_en.pdf 05:25 Kilian vuole sistemare i sentieri con la sua fondazione:

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00:47:19

Sterrato #20 - Alla Brunello Crossing con il team...

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2024/02/20

Benvenuti su Sterrato noi siamo Paolo e Luca e questa è la ventesima puntata del Podcast.È iniziato il CRAFT RUNNING TOUR - The Gravel Experience e la prima puntata di questa serie di eventi che ci vedrà "pascolare" per l'Italia con Craft iniza proprio dalla Toscana, con la Brunello Crossing. Puntata che si è svolta live nel teatro degli Astrusi nel cuore di Montalcino, abbiamo avuto il piacere di intrattenere gli atleti che hanno parteicpato alla gara il giorno seguente parlando di,

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00:32:28

Dirty News 02.2024 - Raga finalmente corriamo...

Un Podcast di Sterrato ·

2024/02/09

Descrizione dell'episodio: 1:00 - Annunciamo il Craft Running Tour 2024 The Gravel Experience by Sterrato 3:00 Vogliono Boicottare UTMB 12:45 Dynafit torna con il progetto Trail Hero 13:50 Direttamente dalle Americhe, le scarpe più attese del 2024 Dirty News è un podcast di Sterrato dove a braccio Paolo e Luca vi raccontano il mese di Dicembre 2023 dal punto di vista del mondo del #trailrunning

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