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PODCAST

Voz Versátil

¿De qué tenés ganas de charlar hoy? Voz Versátil es un podcast sobre salud y bienestar. A través de entrevistas dinámicas y entretenidas a increíbles profesionales, libros, papers e investigaciones, abordamos de manera "digerida" y accesible temas de interés para el público (a veces pedidos por ustedes) con la meta de ayudarlos a mejorar su calidad de vida y superar situaciones que desafían su bienestar. Converso con

health & fitness

All Episodes

44:02

Cap. 35: Orgasmos - Sexóloga Jime Peyrou

Voz Versátil ·

2023/10/18

En este capítulo conversamos con la Psicóloga, Sexóloga y Educadora Sexual Jimena Peyrou sobre los orgasmos (no EL orgasmo, porque hay tantos orgasmos como personas distintas). Hablamos sobre su definición técnica desde la sexología clásica, sobre la posible dificultar de alcanzarlo y qué empezar a hacer para conseguirlo, sobre algunos mitos asociados al orgasmo, entre otros temas.@sexología.uruguay (Instagram)

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33:08

Cap. 34: Suicido - Mag. Nazarena Porto

Voz Versátil ·

2023/10/18

En este episodio conversamos con la Psicóloga y Magíster, especializada en Trastornos de la Personalidad, Cosumo de sustancias y Suicidio, Nazarena Porto, sobre el suicidio. Hablamos de la diferencia entre un intento de autoeliminación y el suicidio, de la importancia de prestarle atención a los I.A.E y a distintos signos en el comportamiento de las personas, de cómo apoyar y acompañar a alguien que piensa en suicidarse, y en cómo pedir ayuda. @uruguaydbt - DBT en Instagram

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01:16:19

Cap. 33 Placer, exploración y auto-exploración con la...

Voz Versátil ·

2023/09/18

En este episodio (que me encantó hacer) conversamos con la Educadora Sexual Eleni Kolukizian (@empoderarsex) sobre la educación sexual que recibimos y como nos impacta en cómo vivimos la sexualidad, sobre el placer, la auto-exploración y desmitificamos algunos aspectos con respecto a ellos. Cuestionamos la educación formal que solemos recibir, a través de películas, de lo que escuchamos de nuestros amigos, familiares, mientras tomamos una birra o compartimos una cena, de lo que aprendemos de la

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28:32

Cap. 32: Cirugías Estéticas - con la Dra. Lucía...

Voz Versátil ·

2023/09/07

En este episodio conversamos con la Dra. Cirujana Lucía Torroba a partir de la noticia del fallecimiento de Silvina Luna, de las cirugías estéticas. La Dra. esclareció lo que sucedió en el caso, desmitificó algunas cuestiones vinculadas a las cirugías estéticas y explicó el triángulo que se debe tener en cuenta al momento de realizarse una cirugía estética. Además, reflexionamos juntas sobre el vínculo de las personas hoy en día con su cuerpo, con la aceptación propia, los filtros, los ideales de

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18:14

Cap. 31: Ayuno Intermitente - Lic. Nut. Magdalena...

Voz Versátil ·

2023/08/09

En este episodio entrevisté a la Lic. en Nutrición y Magíster Magdalena Bentancur Abordamos qué es el ayuno intermitente, cómo y qué tener presente al momento de hacerlo, qué ventajas y desventajas tiene, qué precauciones y cuidados tener al practicar ayuno intermitente, entre otros aspectos. ¡Los invito a escucharlo!

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25:19

Cap. 30: Psicofármacos - Derribando mitos con la Dra....

Voz Versátil ·

2023/07/27

En este episodio hablamos sobre los psicofármacos y los mitos, miedos y estigmas que hay alrededor de ellos con la Psiquiatra egresada de la Universidad de Buenos Aires, Agustina Cosachov. Explicó qué son los psicofármacos, qué mitos suele tener la gente frente a ellos y cuál es la realidad sobre éstos, qué cuidados e indicaciones hay que tener y cómo podemos hacer como sociedad para desestigmatizarlos. ¡Los invito a escucharlo!

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07:03

Meditación guiada para reducir la ansiedad -...

Voz Versátil ·

2023/07/18

Práctica de Mindfulness guiada por el Instructor de Mindfulness Federico Dos Santos, para hacer una pausa en tu día y tu rutina, tomarte un tiempo para ti, para estar en el presente y disminuir la ansiedad.

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40:31

Cap. 29: Mindfulness + Práctica guiada - Entrevista...

Voz Versátil ·

2023/07/18

En este capítulo se indaga sobre el Mindfulness a través de una entrevista a Federico Dos Santos, en formación para Instructor de Mindfulness, y Masajista. ¿Qué es el Mindfulness? ¿Qué nos porta practicarlo? ¿Qué beneficios trae a nuestras vidas? ¿Cómo podemos empezar a practicarlo si nunca lo hicimos? ¿En qué trastornos psicológicos puede ayudar el Mindfulness? Descubrilo escuchando este episodio y realizando una práctica de Mindfulness guiada por Fede, para vivirlo en carne propia. ¡Ojalá les

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51:36

Cap. 28: ¿Qué significan tus sueños? - Entrevista a...

Voz Versátil ·

2023/06/05

En este episodio se abordan los sueños desde la Psicología Analítica, más específicamente, desde la Psicología Jungiana. Se explica qué son los sueños, por qué nos aporta interpretarlos, cómo interpretarlos, los tipos y las funciones de los sueños. Además, la Psicóloga entrevistada analiza sueños de los oyentes, que nos acercaron cuando anunciamos que íbamos a hacer este episodio. ¡Ojalá les guste!

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26:12

Cap. 27: Legalización del uso médico de psicodélicos...

Voz Versátil ·

2023/03/18

A partir de la reciente noticia sobre la legalización del uso médico de sustancias psicodélicas para el tratamiento de determinados trastornos en Australia, lo que ya era legal en Canadá y Oregon, conversamos con la Psiquiatra Agustina Cosachov. ¿En qué drogas de uso recreativo están estas sustancias? ¿Qué efectos tienen? ¿Por qué se usan para tratar algunos trastornos? ¿Cómo se lleva a cabo este tratamiento? Y en un tema tan debatible ¿qué dicen las posturas a favor y en contra?

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25:53

Cap. 26: Poniendo bajo la lupa algunas "verdades" de...

Voz Versátil ·

2023/02/22

¿Cómo utilizar la nutrición a nuestro favor? Los superalimentos, las dietas para trastornos y enfermedades ¿qué dice la ciencia sobre ellos? Magdalena Bentancur, Mag. en Nutrición, nos trae respuestas actualizadas basadas en evidencia científica. ¿Qué vínculo hay entre la alimentación y la alergia? ¿Y el acné? ¿Y trastornos como la depresión y la ansiedad? Enterate de todo esto en este episodio.

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16:05

Cap. 24: Consumo de sustancias psicoactivas y...

Voz Versátil ·

2022/06/05

En este capítulo se realiza una entrevista a la Psicóloga Nazarena Porto, Magíster en Trastornos de la personalidad y TCA, sobre el vínculo entre el consumo de sustancias psicoactivas y los rasgos o trastornos de la personalidad. Se aborda primero en general, es decir, el hecho de consumir en sí (cualquier droga) relacionado a los rasgos de personalidad, y después se profundiza por cada grupo de drogas. Se buscan explicaciones del consumo de distintas drogas en la psicología de la personalidad (que

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21:19

Cap. 24: Consumo de sustancias psicoactivas y...

Voz Versátil ·

2022/06/05

En este capítulo se realiza una entrevista a la Psicóloga Nazarena Porto, Magíster en Trastornos de la personalidad y TCA, sobre el vínculo entre el consumo de sustancias psicoactivas y los rasgos o trastornos de la personalidad. Se aborda primero en general, es decir, el hecho de consumir en sí (cualquier droga) relacionado a los rasgos de personalidad, y después se profundiza por cada grupo de drogas. Se buscan explicaciones del consumo de distintas drogas en la psicología de la personalidad (que

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21:48

Capítulo 23: Abuso sexual y violación (Parte 2)

Voz Versátil ·

2022/02/09

En este episodio se entrevista a la Psicóloga especializada en abuso sexual, Alejandra Bentancor, que trabaja desde 2008 en la ONG El Paso y acompaña equipos para la intervención en explotación sexual en niños, niñas y adolescentes. Se define el abuso sexual, la violación, se explica qué consecuencias de salud mental atraviesan las víctimas, qué podemos hacer como amigo/a o familiar para ayudar a una víctima y qué podemos hacer como sociedad para que los abusos sexuales y las violaciones dejen de

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20:22

Capítulo 23: Abuso sexual y violación (Parte 1)

Voz Versátil ·

2022/02/09

En este episodio se entrevista a la Psicóloga especializada en abuso sexual, Alejandra Bentancor, que trabaja desde 2008 en la ONG El Paso y acompaña equipos para la intervención en explotación sexual en niños, niñas y adolescentes. Se define el abuso sexual, la violación, se explica qué consecuencias de salud mental atraviesan las víctimas, qué podemos hacer como amigo/a o familiar para ayudar a una víctima y qué podemos hacer como sociedad para que los abusos sexuales y las violaciones dejen de

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24:09

Capítulo 22: Alergias

Voz Versátil ·

2022/02/01

En este episodio se realiza una entrevista sobre Alergias a María Eugenia Bartol, estudiante avanzada (6º año) de Medicina. Se define el tema y se lo diferencia de otros conceptos, se dan recomendaciones sobre cómo evitarlas o responder a ellas y qué habitos incorporar o evitar. ¡Ojalá les guste!

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15:31

Capítulo 21: Duelo (Parte 2)

Voz Versátil ·

2022/01/27

En este episodio se realiza una entrevista a la Psicóloga especializada en Duelo y Cuidados paliativos, Daniele Restano. Se cubren distintas áreas del tema como qué es el duelo, cuáles son sus etapas, cómo identificar si el proceso está siendo sano o no, y qué le aconsejaría la profesional de salud mental a alguien que lo está atravesando. ¡Ojalá les guste!

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18:46

Capítulo 21: Duelo (Parte 1)

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2022/01/26

En este episodio se realiza una entrevista a la Psicóloga especializada en Duelo y Cuidados paliativos, Daniele Restano. Se cubren distintas áreas del tema como qué es el duelo, cuáles son sus etapas, cómo identificar si el proceso está siendo sano o no, y qué le aconsejaría la profesional de salud mental a alguien que lo está atravesando. ¡Ojalá les guste!

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06:00

Capítulo 20 [Mini]: Efectos de las pantallas sobre la...

Voz Versátil ·

2021/09/02

En este capítulo del podcast se indaga sobre los efectos negativos de la luz azul que emiten las pantallas de los dispositivos sobre la piel, según dermatólogos. Asimismo, se proveen recomendaciones sobre cómo cuidar la piel frente a ellos. ¡Espero que les sirva!

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23:48

Capítulo 19: Efectos de las redes sociales en la...

Voz Versátil ·

2021/07/16

¿Cuánto tiempo pasas en redes sociales? ¿Alguna vez te pusiste a pensar qué efecto tienen en tu salud mental y tu bienestar? A partir de una investigación académica realizada durante la carrera de Comunicación, recopilé las consecuencias psicológicas del uso de redes sociales. En este capítulo abordamos algunas de ellas y sugerimos tips de profesionales para un uso saludable.

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