PODCAST
XXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen
Zeigt deine Waage eine 3-stellige Zahl an? Dann bist du goldrichtig hier. Nachdem ich 70 Kilogramm abgenommen habe, plaudere ich im XXL-Helden Podcast über meine Erfahrungen, Hürden und Probleme beim Abnehmen als Ex-Schwergewicht. Ich zeige dir, wie gesundes Abnehmen auf Dauer funktioniert, wie einfach gesunde Ernährung sein kann und wie Du einen schlanken und gesunden Körper erreichst - ohne dabei zu hungern, stundenlang in der Küche zu stehen und OHNE im Endeffekt wieder rückfällig zu werden
All Episodes
12:28
11:26
146: Streichle die Katze (seltsam, aber hilft)
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2021/11/16
de
20:22
145: 5 unliebsame Fragen, die du dir stellen solltest
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2021/11/01
de
17:00
144: Klaue diese 4 Frühstücks-Ideen von mir
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2021/10/18
de
21:16
143 - Wenn ich noch mal 70 kilo abnehmen müsste...
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2021/10/04
de
14:48
142: Realtalk – Alles, was du sagst, ist wahr
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2021/09/20
de
15:47
141: 10 Gesetze der Gewinner, damit du am Ball...
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2021/09/06
de
19:30
140: 10 Gesetze der Gewinner, damit du am Ball...
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2021/08/23
de
14:02
139: Anhören, falls dir das Umfeld das Abnehmen...
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2021/06/14
de
21:59
138: 3 Gründe, warum du in alte Gewohnheiten verfällst
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2021/05/31
de
24:30
137: Die Top 10 Lebensmittel, die immer auf meiner...
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2021/05/17
de
16:40
136: Gewohnheiten langfristig ändern? So geht's
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2021/05/03
de
13:19
135: Wie lange willst du dich selbst noch belügen?
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2021/04/19
de
9:21
13:45
133: Ich habe mein Wunschgewicht erreicht. Und jetzt?
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2021/03/22
de
13:46
132: Eine seltsame Methode, um am Ball zu bleiben
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2021/03/08
de
15:18
131: 3 Denkanstöße, um 2021 schlank zu werden (und zu...
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2021/02/22
de
18:47
130: Eine Anleitung, um im neuen Jahr erfolgreich...
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2021/02/08
de
24:38
129: Ich nehme dir alle Ausreden (Achtung – unangenehm)
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2021/01/25
de
16:55
128: Tu DAS, wenn dir das abnehmen wichtig ist
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2021/01/11
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