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三多女子單身公寓

愛蜜莉

三多路上的女子和她的朋友們的生命故事 Powered by Firstory Hosting

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68:30

EP70-兩個P人的韓國濟州島自由行，第一天就用徒步旅行開場?!

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2025/09/29

剛好搶到虎航開航高雄濟州的特價機票我和表姊兩人就開開心心的出發兩個P人的旅行就是沒有計畫沒有準備沒有行程XD 要不是很有先見之明先買好了第二天的一日遊我們非常有可能三天兩夜去不到三個景點夏天的濟州島天氣很好風光明媚很適合旅行下次想要體驗看看春天、秋天或是冬天的濟洲!! ----- 我們的Instagram：sanduowoman 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry/comments ----- 開場與結尾音樂 Powered by Firstory Hosting

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12:30

EP69-西班牙朝聖之路Day28-剩下一百公里啦!!!找不到床位過夜有多悲劇

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2025/07/26

喔耶!!!剩下不到一百公里了!!! 最近一直遇到義大利哥、德國阿北和德國slow兄妹人數暴增的最後一百公里庇護所的床位竟然如此難尋到底要多走幾個城鎮才能找到過夜的地方呢? 讓我們聽下去~ 這集還有28天超真誠心得分享喔趕快來收聽吧!!! --- 我們的Instagram：sanduowoman 加入會員，支持節目：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry/comments --- 片頭&片尾音樂 Music : Yummy Flavor Produced by Umbrtone Provided by Umbrtone-No copyright music Powered by Firstory Hosting

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36:14

EP68-世壯運(下)-中距離資格賽-20度的下雨天在泥巴裡連滾帶爬三小時的美好回憶

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2025/07/19

世界壯年運動會最終章-中距離資格賽人生參加過最難的一場定向越野比賽不只地圖難，路況更難，選手大考驗還有世壯運的整體參賽心得和推坑有興趣的人可以開始備戰2026和2027囉~ --- 勘誤: 1.長的像台北大縱走第七段的指南宮站到貓空站之間少數幾段馬路和馬路中間較原始的步道 2.是右腳的大拇趾的指甲斷了一半，不是拇趾本人斷掉，太可怕了 --- 我們的Instagram：sanduowoman 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry/comments Powered by Firstory Hosting

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11:43

EP67-西班牙朝聖之路Day27-沙漠中的綠洲、慶生會

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2025/07/12

霧茫茫的早晨在荒郊野外遇到了一個嬉皮開的攤子有咖啡有貓有食物根本沙漠中的綠洲在小鎮遇到台灣人晚上幫夥伴慶生 --- 我們的Instagram：sanduowoman 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry/comments --- 開頭及結尾音樂 "Cheery Monday" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Powered by Firstory Hosting

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46:34

EP66-世壯運(中)-定向越野短距離資格賽與決賽，在台北東區跑跑跑，人生第一場國際賽事!

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2025/07/05

世壯運第二集我們終於要開始比賽了首次參加國際級的定向越野賽遇見了來自世界各國各種年齡層的選手跟大家交流分享定向越野的經驗真的很有趣也是第一次在百貨商圈奔跑超特別的體驗世壯運還有第三集是很特別的中距離競賽一定要回來收聽喔~~~ --- 我們的Instagram：sanduowoman 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry/comments Powered by Firstory Hosting

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16:22

EP65-西班牙朝聖之路Day26-上山容易下山難、正念走路、人生的主線任務

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2025/06/23

下山下山，今天是下山的一天。上上下下，走到膝蓋發軟。朝聖觀光團開始出沒越來越熱鬧了啊啊啊順便分享關於正念走路和人生主線任務的理論我覺得我真的是很有道理 --- 我們的Instagram：sanduowoman 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry/comments --- 片頭&片尾音樂 Music : Yummy Flavor Produced by Umbrtone Provided by Umbrtone-No copyright music Powered by Firstory Hosting

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39:23

EP64-世壯運(上)-是個只要報名就可以參賽的比賽嗎?第一次進大巨蛋就是看開幕式，好有趣!

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2025/06/15

世界壯年運動會在台灣!!! 這個盛大的國際運動賽事卻爭議不斷從選手大禮包、可以量到電扇血氧的智慧型手錶到無法被台灣人接受的餐盒快聽愛蜜莉娓娓道來最後辦在大巨蛋的開幕典禮又發生了什麼事呢? 趕快來收聽吧! (世壯運還有兩集喔~) 補充： 1.關於年齡限制年滿25歲：游泳、跳水、公開水域、拔河年滿27歲：划船、橄欖球(女子組) 2.與上一次相隔八年的原因是因為疫情日本舉辦的那次延後到2027年 3.報名全民會第一類競賽種類之選手，報名時應具備中華運動禁藥防制基金會線上學習平台之測驗學習平台學習通過證明方可報名。 4.音檔有口誤，是沒有參加選手遊行，還是有去開幕式 --- 三多女子的Instagram：sanduowoman 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry/comments Powered by Firstory

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50:02

EP63-不只是刷地板的冰壺運動，一起來認識這個神祕的運動! ft.冰壺選手-張佳祺

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2025/06/09

上次去小巨蛋看冰壺比賽，覺得這個運動實在是太有趣了! 於是我邀請到台灣首屆本土冰壺國手-張佳祺來跟大家聊聊冰壺的起源、規則還有她去不同國家比賽與受訓的故事~ 趕快來收聽吧! --- 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry Instagram：sanduowoman 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry/comments Powered by Firstory Hosting

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29:24

EP62-心旅程(9)-在社群媒體公告自己在斷捨離，也開始整理我的倉庫啦!!首波整理：書籍

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2025/04/28

鼓起勇氣在臉書和IG公告自己在斷捨離終於開始整理爆炸的次臥首波整理物品是書籍們為什麼說一個人所擁有的書代表了他的內心呢? 趕快來收聽吧! --- Instagram：sanduowoman 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry/comments --- 開頭及結尾音樂 "Cheery Monday" Kevin MacLeod Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License Powered by Firstory Hosting

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11:45

EP61-西班牙朝聖之路Day25-爬升超過1000公尺、可愛的山頂小鎮

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2025/03/29

今天的走路時數比上班還長還爬升了超過一千公尺的海拔進入法國之路的最後一個自治區還品嘗了當地最有名的燉肉蔬菜湯完全沒有留下文字紀錄但卻記憶深刻的一天趕快來收聽吧~ --- Instagram：sanduowoman 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry/comments --- 片頭&片尾音樂 Music : Yummy Flavor Produced by Umbrtone Provided by Umbrtone-No copyright music Powered by Firstory Hosting

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14:24

EP60-愛蜜莉說書-認真的你，有好好休息嗎?

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2025/03/10

原本要放在年假過後上的「認真的你，有好好休息嗎?」過了一個月終於剪出來了(灑花) 不過也剛好跟大家分享我實踐早上30分鐘小休息的心得比過年後又經過了一個多月更能確認對我來說是有幫助的這次說書只分享了書裡面的第一個故事但主動失眠的上班族的這個案例根本就我的日常!!! 所以很推薦普通上班族的你收聽話不多說，趕快點開來聽吧~ --- Instagram：sanduowoman 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry/comments --- 片頭及片尾音樂 Music : Dancing Cla Produced by Umbrtone Provided by Umbrtone-No copyright music Powered by Firstory Hosting

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10:51

EP59-西班牙朝聖之路Day24-走在鄉間的小路上、不會講英文的法國人

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2025/02/22

這天的早晨很平凡中間見證了朝聖之路的愛情下午看了講西班牙文的哆啦A夢結尾遇見了不會講英文的法國人偷偷預告:明天的開場很有趣XD --- Instagram：sanduowoman 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry/comments --- 片頭&片尾音樂 Music : Yummy Flavor Produced by Umbrtone Provided by Umbrtone-No copyright music Powered by Firstory Hosting

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22:43

EP58-心旅程(8)-斷捨離滿月的物品盤點，到底一個月後物品會有多少??(還聊到誰來晚餐和朝聖之路)

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2025/02/16

斷捨離終於滿月了利用周末進行了物品盤點究竟一個月過後東西增加了多少這個只有一百樣物品的計畫會不會變成兩百樣趕快來收聽吧!!! 還有聊到誰來晚餐這個節目以及我為什麼要去走朝聖之路的原因也歡迎一起收聽朝聖之路喔~ --- Instagram：sanduowoman 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry/comments --- 開頭及結尾音樂 "Cheery Monday" Kevin MacLeod Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Powered by Firstory Hosting

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52:25

EP57-不自駕遊沖繩，12月也可以玩沖繩 ft.Hedy

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2025/01/18

介紹不自駕遊沖繩到訪的景點，以及冬天遊沖繩的心得，還有為何Hedy覺得沖繩很適合自由行新手。本集介紹以下景點： 1.單軌電車首里城波上宮國際通DFS沖縄那覇店2.巴士玉泉洞PARCO CITY3.一日遊(旅行團)熱帶・亞熱帶都市綠化植物園古宇利島萬座毛御菓子御殿美國村購物中心還介紹了兩間價位稍高但不錯的飯店：那霸哥町大和魯內飯店PREMIER沖繩麗家皇家大酒店如果對自駕遊沖繩或是對沖繩其他景點有興趣可以收聽"第五十六集-終於輪到我去沖繩了"喔! --- 我們的Instagram：sanduowoman 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry/comments --- 片頭及片尾音樂 Welcome To Okinawa by Arthur Vyncke | https://soundcloud.com/arthurvost Music

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22:17

EP56-心旅程(7)-斷捨離第四週，你終究是要丟的何不一開始就丟掉

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2025/01/04

開頭有五分鐘的閒聊因為我終於康復可以錄音了!! 斷捨離進入第四週本週斷捨離了不少東西還有一個因禍得福的小故事要跟大家分享下一集是滿月特輯要來清點我"所有的"物品所以聽完這集之後要記得再回來收聽心旅程第八集喔! --- Instagram：sanduowoman 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry/comments --- 開頭及結尾音樂 "Cheery Monday" Kevin MacLeod http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Powered by Firstory Hosting

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15:16

EP55-西班牙朝聖之路Day23-越過了一座山、又是腳痛的一天

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2024/12/15

連續兩集朝聖之路!! 上完瑜珈課之後的第23天開場很美好但經過十字架山之後立刻被打回原型只能龜速前進還被瘋狂超車但好險還是順利走完了晚上的庇護所竟然還有義診的療傷總之又是個腳痛的一天~ --- Instagram：sanduowoman 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry/comments --- 片頭&片尾音樂 Music : Yummy Flavor Produced by Umbrtone Provided by Umbrtone-No copyright music Powered by Firstory Hosting

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12:28

EP54-西班牙朝聖之路Day22-又遇到台灣人+唱歌跳舞的夜晚

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2024/11/29

podcast的收聽次數突破7200了感謝大家的收聽!!! 睽違已久?的朝聖之路第22天有點平淡但又有點有趣趕快來一探究竟吧!! --- Instagram：sanduowoman 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry/comments --- 片頭&片尾音樂 Yummy Flavor Produced by Umbrtone Provided by Umbrtone-No copyright Powered by Firstory Hosting

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20:47

EP53-愛蜜莉說書-你怎麼過今天, 就怎麼過今生: 哈佛、康乃爾教授都在用的STORIES時間整理術,...

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2024/11/09

愛蜜莉說書時間這次要分享的書可以讓我們不要虛度光陰如果總是為了不知道怎麼度過下班時間而煩惱你可以聽看看這一集內容有點硬但我覺得蠻有道理的而且我實際嘗試了裡面的方法之後覺得效果蠻好的(下一集就要來講這個) 所以聽聽看吧!! --- Instagram：sanduowoman 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry/comments --- 片頭及片尾音樂 Music : Dancing Cla Produced by Umbrtone Provided by Umbrtone-No copyright music Powered by Firstory Hosting

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19:23

EP52-心旅程(6)-斷捨離第三週，職場整理準備離開+明明整理過卻沒用到的物品是怎麼一回事

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2024/11/02

開始整理工作上實體和虛擬的物品(電子檔) 也同時回顧了工作的這些年自己的成長更遇到"整理過"的物品卻沒用到的狀況為什麼對自己和對別人的標準這不同是放過自己還是對自己不夠好終於取出了拖鞋好開心斷捨離第三週的故事好多等你來聽~ --- Instagram：sanduowoman 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry/comments --- 片頭及片尾音樂 "Cheery Monday" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License Powered by Firstory Hosting

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38:11

EP51-獨旅歐洲40天的聖誕市集之旅，被問到爆的行程安排篇

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2024/10/26

去年冬天一個人獨旅歐洲40天，常常有人問我：你怎麼知道要先去哪一個國家再去哪一個國家? 要怎麼在這麼多個國家之間移動? 你為什麼選擇去這幾個城市? 每個城市要待幾天是怎麼決定的? --- 這一集讓我對你娓娓道來這個旅行計畫誕生的原因長時間的旅行到底如何安排行程也順便分享了之前去北歐和義大利的行程安排還有我訂票訂到哭出來的故事XD 趕快來收聽吧~ --- Instagram：sanduowoman 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzhx721a35rl0980vepd3pry/comments Powered by Firstory Hosting

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