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Ines Otto - Raum für innere Bewegung | geführte Meditationen, innere Reisen

Mir ist es wichtig, da hinzuschauen, wo etwas wach werden will. Mehr über mich und meine Arbeit: https://ines-otto.de/ Kaffee Kasse ☕️ Vielen Dank 🙏🧡 https://www.paypal.me/InesOtto1A Meinem Youtube-Kanal: https://youtube.com/@inesotto

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00:12:14

#141 SCHMERZEN LINDERN mit der Bauchatmung

Ines Otto - Raum für innere Bewegung | geführte... ·

2026/04/25

Meine Webseite:ines-otto.de#atmen #frieden #heilung #meditation #seele #energie #verbundenheit #universum #namaste #spiritualität

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00:09:15

#140 BALANCE Meditation für Ruhe und Ausgeglichenheit

Ines Otto - Raum für innere Bewegung | geführte... ·

2026/04/08

Unser Atem bringt uns nach Hause, wenn wir uns im Außen verloren haben. Er erdet uns und beruhigt das Nervensystem, wenn wir uns bewusst mit ihm verbinden. Diese kurze geführte Meditation hilft dir, deine Balance zu spüren und dich in Gleichmut und Gelassenheit zu betten.Meine Webseite:ines-otto.de#atmen #frieden #heilung #meditation #seele #energie #verbundenheit #universum #namaste #spiritualität

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00:12:45

FRIEDLICHE MITTE. Die Mitte des Menschen. Meditation.

Ines Otto - Raum für innere Bewegung | geführte... ·

2026/03/25

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00:11:58

#138 DER HIMMEL IN DIR. Meditation

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2026/03/12

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00:17:24

#137 UMGANG MIT ÄRGER Meditation

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2026/02/28

Diese Meditation kann dir etwas Frieden schenken, wenn dich etwas geärgert hat und du das Gefühl hast, dass der Ärger dich nicht loslässt, weil er sich permanent in deine Gedanken schleicht. Hier wird dein Kopf wieder frei und du kannst deinen Fokus konstruktiv auf das ausrichten, was zu tun ist, um Klarheit zu gewinnen. Meine Webseite:ines-otto.de#atmen #frieden #heilung #meditation #seele #energie #verbundenheit #universum #namaste #spiritualität

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00:17:28

#136 HIER UND JETZT - DAS RICHTIGE MAß

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2026/02/18

Die Welt verlangt immer mehr Dringlichkeit und Schnelligkeit von uns. Aber Hektik bringt uns meist nicht in erfüllender Weise ans Ziel. Zu oft vergessen wir, dass unser Herz seinen eigenen energetischen Rhythmus hat, und dass unser Körper sich nicht für Wettbewerb interessiert. Allein unser Verstand will uns weiß machen, wie müssten der Welt etwas beweisen. Wenn wir das erkennen, werden wir authentischer. In dieser Meditation findest du zu deiner Einheit zurück und verbindest dich mit Körper, Herz

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00:07:34

#135 Morgen-Meditation HERZ UND TAT

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2026/02/09

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00:12:51

#134 Geh-Meditation

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2026/01/29

Finde dein eigenes Tempo.Einige meiner Beiträge findest du auch werbefrei als Audio auf meiner Webseite:Meine Webseite: ines-otto.de/ Und auf Youtube:https://youtube.com/channel/UCswhHhWiJyOLFDY-v4NUmAQ°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°#atmen #frieden #heilung #meditation #seele #energie #verbundenheit #universum #namaste #spiritualität

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00:17:36

Das Leben findet seinen Weg MEDITATION

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2026/01/15

Alles geschieht im Fluss. Und so ist auch das Leben. Gedanken, Gefühle, Empfindungen und Begegnungen werden nicht gemacht. Sie werden gelebt. Wir sind alle wie ein Fluss, der auf natürliche Weise mal schnell und mal langsam fließt. Es gibt nichts Falsches in diesem Fluss. Es gibt nur bewegtes Leben. Der Fluss denkt nicht: "Ich sollte" "ich muß" oder "ich könnte". Er passiert einzig in seiner Bewegung und fließt mit allen Steinen, die ihm auf seinem Weg begegnen, in Hingabe weiter...Meine

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00:09:48

#132 LICHT - Meditation

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2025/12/14

Lass Selbstliebe und Heilung in dir fließen. Meine Webseite:ines-otto.de#atmen #frieden #heilung #meditation #seele #energie #verbundenheit #universum #namaste #spiritualität

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00:26:30

#131 DAS MEER IN MIR. Tiefenentspannung mit...

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2025/12/04

Vergiss für einen Moment das Gewicht des Tages und entspanne, genieße, atme...Meine Webseite:ines-otto.de

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00:18:43

#130 DER AFFE IN DIR | Meditation

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2025/11/25

Diese Meditation begleitet dich dabei, wenn du deine umher springende Gedanken beobachtest. In diesem Prozess wird dein Geist ruhiger und du wirst entspannter.Meine Webseite:ines-otto.de#atmen #frieden #heilung #meditation #seele #energie #verbundenheit #universum #namaste #spiritualität

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00:13:43

#129 Meditation: ICH BIN. Einheit der Seelen. Im...

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2025/11/14

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#128 Morgenmeditation: Lass dich empfangen von einem...

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2025/11/03

Lass dich empfangen von diesem neuen Tag und gehe mit bewusster Ausrichtung in ihn hinein. ines-otto.de#atmen #frieden #heilung #meditation #seele #energie #verbundenheit #universum #namaste #spiritualität

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00:06:45

#127 Kurze Meditation für Erdung und Präsenz

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2025/10/24

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00:10:59

#126 Dein Zentrum, Antistress-Meditation

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2025/10/14

Manchmal wird uns alles zu viel. Dann spüren wir in uns ein Stopschild und wir möchten innehalten. Es tut gut, dem nachzugehen. So beugen wir Burnout und Überlastung vor. Mit dieser Meditation kannst du komplett loslassen und deinen inneren Akku aufladen. Meine Webseite:ines-otto.de#atmen #frieden #heilung #meditation #seele #energie #verbundenheit #universum #namaste #spiritualität

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00:33:18

#125 POWERNAP Dein innerer Wald, Meditation,...

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2025/10/05

Meine Webseite:ines-otto.deDu findest mich auch auf Youtube:https://youtube.com/@inesotto?si=LfP8-qbhy8mTJX0y#atmen #frieden #heilung #meditation #seele #energie #verbundenheit #universum #namaste #spiritualität

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#124 Zur Ruhe kommen | Abend-Meditation

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2025/10/01

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#123 Herzmeditation

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2025/09/22

Mehr fühlen, weniger denken. Meine Webseite:ines-otto.de#atmen #frieden #heilung #meditation #seele #energie #verbundenheit #universum #namaste #spiritualität

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00:14:19

#122 Der Ausdruck deines Lebens | Meditation

Ines Otto - Raum für innere Bewegung | geführte... ·

2025/09/10

In unserer schnelllebigen Zeit verlieren wir leicht den Kontakt zu uns selbst. Wir agieren in Rollen und Konditionen, die uns vielleicht gar nicht entsprechen. Wir handeln aus Angst und dem Bedürfnis nach Sicherheit, und vergessen, uns zu fragen, was uns im tiefsten Inneren unserer Selbst wirklich bewegt. Aber was macht dich wirklich lebendig? Was ist der wahrhaftige Ausdruck deines Lebens? Und bist du bereit, dafür zu gehen?Wir besuchen uns nicht oft mit diesen Fragen, in dieser Bewusstheit. Meist

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