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PODCAST

Hyrunning - Hyrox & Running Podcast

Alexander Meisolle

Laufen ist dein Fundament. Hyrox ist deine Challenge. Und dein Kopf? Das ist deine stärkste Waffe. Hier ist der Hyrunning Podcast. Mein Name ist Alex Meisolle. Als Ex-Profi und Coach kenne ich den Unterschied zwischen "ganz okay" und "Weltklasse". Und ich will, dass du diesen Unterschied spürst. Egal ob auf der Laufstrecke oder in der Roxzone – wir holen heute das Maximum aus dir raus. Keine Ausreden. Nur Performance. Bist du bereit? Let"s go!

sports running

All Episodes

00:56:53

Supplements für HYROX & Läufer: Was bringt wirklich...

Hyrunning - Hyrox & Running Podcast ·

2026/09/13

Community ! >>>>> https://chat.whatsapp.com/JGxF6zQ4p7VEN5g6wXKeFgSummaryIn dieser Folge geht es um Nahrungsergänzungsmittel für Hochleistungssportler, insbesondere für Hyrox- und Laufathleten. Es wird erklärt, welche Supplements wirklich sinnvoll sind, wie man sie richtig einsetzt und worauf man bei der Ernährung achten sollte. KeywordsNahrungsergänzung, Supplements, Hochleistungssport, Hyrox, Ernährung, Kreatin, Omega-3, Beta-Alanin, Koffein, Performance Key Topics Die Bedeutung

de

00:58:02

Labor vs. Realität: Wie viel ist deine...

Hyrunning - Hyrox & Running Podcast ·

2026/08/20

Hir gehts zum Zonecalculator:https://www.hyrunning.de/zonenrechner Hier gehts zum NIRS Sensor: Rabattcode: alexandermeisolle https://de.train.red/products/train-red-fyer In dieser Folge des Hyrunning Podcasts geht es um Leistungsdiagnostik im Ausdauersport. Alex erklärt die verschiedenen Verfahren wie Laktat, Spiroergometrie und NIRS, ihre Vor- und Nachteile sowie praktische Tipps für Athleten, um ihre Leistung besser zu verstehen und zu verbessern. Leistungsdiagnostik, Laktat, Spiroergometrie,

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00:48:38

Welcher HYROX-Typ bist du? Warum deine Persönlichkeit...

Hyrunning - Hyrox & Running Podcast ·

2026/08/09

Hier gehts zum Test: https://www.hyrunning.de/typen Hier gehts zum Erstgespräch: https://cal.meetergo.com/meisolle/erstgesprach Warum funktioniert ein Trainingsplan bei einem Athleten perfekt – während ein anderer mit genau demselben Plan überhaupt nicht klarkommt? Die Antwort liegt nicht immer in VO₂max, Schwelle oder Trainingsumfang. Manchmal liegt sie in unserer Persönlichkeit. In dieser Folge schauen wir auf die vier Motivrichtungen Rot, Gelb, Grün und Blau . Warum braucht der eine Athlet

de

00:47:33

Compromised Running im HYROX – Laktat,...

Hyrunning - Hyrox & Running Podcast ·

2026/07/26

Kostenloses Erstgespräch https://cal.meetergo.com/meisolle/erstgesprach In dieser Episode teilt Coach Alex sein Wissen über Hyrox-Training, insbesondere das Konzept des Compromised Running, und erklärt, wie Athleten ihre Leistung durch gezielte Strategien verbessern können. Er gibt praktische Tipps für das Training und die Regeneration nach verschiedenen Stationen. Das Konzept des Compromised Running und seine Bedeutung Die physiologischen Prozesse in den verschiedenen Hyrox-Stationen Strategien

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00:51:07

So geht HYROX: Warum du trotz hartem Training nicht...

Hyrunning - Hyrox & Running Podcast ·

2026/07/19

Kostenloses Erstgespräch https://cal.meetergo.com/meisolle/erstgesprach In dieser Folge geht es um die wichtigsten physiologischen und trainingstechnischen Faktoren, die deine Hyrox-Performance maximieren können. Erfahre, wie du deine Laufzeit verbessern, die richtige Pace finden und effizient trainieren kannst, um Spitzenleistungen zu erzielen. Main Topics & Insights: Die Bedeutung der Lauf- und Trainingsökonomie für Highrocks Unterschiede zwischen VO2 Max, Vlamax und Laktat-Threshold in der

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Die harte Wahrheit: Du trainierst falsch für HYROX

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2026/05/17

https://www.hyrunning.de/In dieser Folge des Hyrunning Podcasts teilt Alexander Meisolle tiefgehende Einblicke in die Trainingsprinzipien für Hyrox, die Bedeutung der aeroben Kapazität und wie konstantes, nachhaltiges Training zu besseren Ergebnissen führt. Er erklärt, warum viele Trainingspotenziale ungenutzt bleiben und wie man durch gezielte Anpassungen seine Leistung steigert. Hyrox, Training, Ausdauer, Kraft, Laktat, Schwelle, Effizienz, Lauftechnik, Trainingstipps, Leistungssteigerung key

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Die 5 wichtigsten Trainingsprinzipien für Hyrox Training

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2026/05/03

www.hyrunning.deIn dieser Folge des Highrunning Podcasts teilt Alexander Meisolle wertvolle Einblicke in das richtige Training für Hyrox und Ausdauerwettkämpfe. Er erklärt, wie man Trainingsprinzipien effektiv anwendet, um Fortschritte zu erzielen und Plateaus zu überwinden. Hyrox, Ausdauertraining, Trainingstipps, Schwellentraining, VO2 Max, Trainingssteuerung, Lauftechnik, Fettstoffwechsel, Regeneration, Coaching key topics Trainingssteuerung und -planung für Hyrox Bedeutung von Zone 2 und

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Hyrox Tipps vom Head Judge: Regeln, Fehler und...

Hyrunning - Hyrox & Running Podcast ·

2026/04/27

In diesem Podcast-Interview spricht Alexander Meisolle mit Jonathan Faber, einem Experten im Hyrox Sport, über seine Erfahrungen als Judge, seine sportliche Reise und die Herausforderungen bei der Regelüberwachung. Das Gespräch bietet wertvolle Einblicke in die Welt des Hyrox Events, die Rolle der Judges und die Bedeutung von Fairness und Präzision im Wettkampf. In diesem Interview teilt John seine Erfahrungen und Tipps rund um Hyrox, Regelwerke, Wettkampfvorbereitung und Community-Building. Er gibt

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HYROX vs Laufen: Warum du im Rennen langsamer bist

Hyrunning - Hyrox & Running Podcast ·

2026/04/19

www.hyrunning.de„Deine Schwelle bleibt gleich. Aber im HYROX kannst du sie nicht mehr nutzen. Warum? Weil Schwelle nur unter einer Bedingung funktioniert: kontinuierliche Belastung. Und genau das gibt es im HYROX nicht. Hier wechselst du ständig zwischen Laufen, Druck, Spannung und Positionswechseln. Dein Kreislauf muss sich nach jeder Station neu organisieren. Blut wird umverteilt, Muskeln sind dicht, und durch orthostatischen Stress kämpft dein System darum, überhaupt wieder stabil zu

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00:53:05

7 Tipps für deinen ersten Hyrox Wettkampf

Hyrunning - Hyrox & Running Podcast ·

2026/04/11

https://www.hyrunning.de/shopIn dieser Folge teilt Alexander Meisolle seine umfassenden Erfahrungen und Tipps für einen erfolgreichen Wettkampftag bei Hyrox. Von der Vorbereitung über das Warm-up bis hin zur mentalen Einstellung und Ernährung – alles, was du wissen musst, um dein bestes Ergebnis zu erzielen. Chapters 00:00 Der Weg zum Erfolg: Zweifel und Durchhaltevermögen 04:31 Der Wettkampftag: Erwartungen und Realität 11:14 Emotionen am Wettkampftag: Akzeptanz und Verarbeitung 16:36 Die

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00:37:30

Die 10 größten Hyrox-Fehler und wie du sie vermeidest

Hyrunning - Hyrox & Running Podcast ·

2026/04/04

www.hyrunning.deIn dieser Folge des Hyrunning Podcasts teilt Coach Alexander Meisolle die zehn häufigsten Fehler beim Hyrox-Training. Er erklärt, warum strukturierte Trainingspläne, spezifisches Kraft- und Lauftraining sowie die richtige Ernährung entscheidend sind, um im hybriden Sport besser zu werden. Hyrox, Training, Fehler, Struktur, Kraft, Lauf, Ernährung, Coaching, Trainingstipps key topics Standardisierte Workouts vermeiden Struktur im Training aufbauen Krafttraining richtig

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