无聊斋

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vol.609 真·坚果达人｜好吃的怪味的有趣的，坚果各大门派全都有！

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2026/10/04

本期主播：刘旸教主、六兽本期嘉宾：史军（小红书：@植物人史军）本期节目，我们邀请到了中科院植物学博士、中国科普作家协会会员、《水果传》《风味人间》等纪录片的科学顾问史军老师返场！史军老师之前来无聊斋录过两期，一期是第526期聊粮食和水果的有趣历史，一期是第534期见面聊聊聊国内各地的好吃水果，那今天我们邀请史军老师返场，聊聊好吃的坚果！本期包含以下内容——01:17 史军老师的下一本书竟然是……02:39 关于坚果为什么叫坚果这件事……05:50 六兽的核桃分享——胡桃vs核桃，傻傻分不清楚08:46 灵魂提问：核桃真的补脑吗？09:39 核桃的过敏反应12:38 六兽的核桃安利时间到！14:36 人类是怎么想到：把肉和坚果放在一起炒的呢？16:30 盘！盘的为啥偏偏是核桃呢？21:51 刘旸·瓜子的神·教主来了！所有人严肃嗑瓜子！23:02 瓜子界三门好吃品牌大推荐（绝对无广&高考的听友千万别信！）25:20 嗑瓜子的时候手会脏，究竟是为什么？31:31 瓜子界卧龙凤雏竟然藏在无聊斋！33:00 教主的好吃花生推荐38:09

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vol.608 见天地｜世界gai溜子奇遇记：泉水治面瘫、远东种大豆、古建筑AI建模？

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2026/09/27

本期主播：刘旸教主、六兽本期嘉宾：王汉洋（创业者、内容创作者；播客蜉蝣天地、诗梳风、山有虎主播）恰好十一假期将至！我们来聊一期旅行的见天地！这期我们的偷家老嘉宾汉洋返场，来聊聊他作为一个「世界gai溜子」，溜过的那些好地方、见过的新鲜事儿！本期包含以下内容——01:22 关于「gai溜子」是不是全国通用名字这件事……01:58 被东北话染指的时代03:16 「gai溜子」名词解释（大师版）04:42 作为「世界gai溜子」，汉洋去过多少个国家和地区？06:41 去过最多次、最远的地方是哪里？10:54 聊聊「gai溜子」的老家——长春以及东北16:42 去过和印象里完全不一样的地方是哪里？（含烂梗慎听）23:35 去过的逐渐没落、人迹罕至的地方？27:34 旅行中遇到过的民俗活动？32:45 旅行途中的意外、绝境逢生时刻？（又名披萨奇遇记）35:59 在国外遇到的种族歧视问题42:48 曾见到过什么这辈子都没见过、特别罕见的景象？45:15 关于用泉水治好面瘫的神迹？？50:08 一次“良辰美景没人可说”的浪漫记忆53:49

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vol.607 见面聊聊｜无聊斋夸夸小课堂开课啦！let's 夸夸、做高情商的神！

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2026/09/20

本期主播：刘旸教主、李酌妍、月明、猛哥、六兽本期是我们的无聊斋小课堂第一课——夸夸课！我们凑了一波（其实也不知道算不算会夸人的）喜剧演员，来聊聊夸人与被夸的趣事儿和小技巧，本期包含以下内容——01:18 热身小游戏主播互相夸夸：谁是最会夸人的小朋友呀～06:17 月明：身为幼师，夸人实力的底子还是有的！07:02 教主在健身房被夸的“极与极”08:49 还得是月明！给司机夸美了！11:28 阿腌的夸人：没想到你还挺挺禁捅啊你！13:19 小野老师的欲扬先抑夸人法！所有人严肃学习！16:35 什么夸奖，能让猛哥“这一段刻成光盘跟我一起下葬”？17:30 六兽aka高情商的神来了！18:38 令教主“不舒服”的夸奖，原来是这个意思！21:08 阿米尔汗已经知道全中国最好的喜剧编剧和保定三杰是谁了！25:17 夸小孩记得一定要夸细节！27:42 教主的冒犯性夸人经历！畜生——牛犊！30:52 猛哥教你分辨评价与夸奖！33:40

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vol.606 朱美吉：不管你能否看得上我，我要让你先看见我

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2026/09/13

本期主播：刘旸教主、六兽本期嘉宾：朱美吉本期朱美吉返场！参见夜莺！这期我们来和朱美吉聊一聊她参加演技竞技综艺《无限超越班》的经历和感受！本期包含以下内容——00:15 教主后槽牙咬碎了所以才录这期播客？02:34 美吉最开始其实是直接拒绝参加节目的？04:58 最终决定去参加的原因？06:59 美吉如何看待导师给出的“不够松弛”的评价？09:37 再谈当时和刘大悦的感受力练习14:11 “我当时自己的伤疤还没有结痂”18:22 教主以前试戏的经历20:03 哪一场戏美吉是最紧张的？哪一场戏是美吉最放松的？24:36 美吉如何理解吴镇宇老师说的那句“你不是来演戏、是生活的”？28:52 吴镇宇老师带给教主的一次启发33:07 参加综艺最大的改变是？36:13 觉得来值了的那一刻是？39:18 “你看得上我或看不上我，我要让你先看见我”41:36 《喜人奇妙夜》这几年在你整体的演员生涯里，会是什么样的存在？43:03 教主对朱美吉的第一印象：这人必成大器！46:34 喜剧演员演正剧面临的问题：一见你就笑50:57

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vol.605 这次“有聊斋”了！｜趣聊名著之《聊斋》

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2026/09/06

本期主播：六兽、贾行家、囧叔本期在场听众&标题提供者：刘旸教主本期是我们的新栏目【趣聊名著】的第二期！贾行家老师返场，和编剧&著名《聊斋》爱好者囧叔，来聊聊《聊斋》中那些新奇的设定和暗藏的表达。本期包含以下内容——-囧叔每年会给蒲松龄扫墓？这是缘起何事？-法律专业考试考了《胭脂》？-胭脂判：评书的科目一-囧叔接上了蒲松龄的写作运&创意运？-聊斋究竟一共有多少个篇目？现在还有谁在解读聊斋？-纪晓岚蒲松龄隔空辩论？教主：那就是直接骂！-作为一个作者来讲，蒲松龄气血挺足-《聊斋》也有曼德拉效应？-聊斋中的语言艺术：《小谢》和《伏狐》-专属山东人的《聊斋》福利故事：《王六郎》-聊聊《聊斋》中的生死观

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vol.604 见面聊聊｜我喝酒后：表白、跨栏、背出师表、做狗饭，真是样样通！

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2026/08/30

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vol.603 历史学者“转行”农民种菜？天宽地阔，没有多少必须要做的事 feat.段志强

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2026/08/23

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vol.602 贤鱼：从线下唱到线上的“时光时光慢些吧”，听懂掌声！

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2026/08/16

本期主播：刘旸教主本期嘉宾：《喜剧之王单口季》卡司贤鱼本期我们请到了贤鱼，来安安静静（吗？）、文质彬彬、端庄优雅地坐下来好好聊聊自己的来时路，本期包含以下内容——-贤鱼编年史？咱喜剧演员也是整上参考文献了！-第一轮为什么选了花呗这个段子？-上一次上节目被淘汰，这次重新参加节目、重新见到观众是什么感受？-金牌战没人挑战，当时的感受——侥幸-节目播出之后，收到了免费吃饭的邀约？-收到爸爸的鼓励和肯定：太！爽！了！-年薪25万，西湖买不下来，西葫芦倒是可以买下来呀！-从医学到银行到单口喜剧的来时路-来上海的三大诱惑：包子、板面和米饭？？？来上海的两大恩人：父母和老崔-教主看贤鱼的“喜剧播客养成系变化”：量变+刻意练习=质变-教主：你说你是根据谁学成现在这样的？给我说清楚！美国人太坏了！-“如果播客现在是你唯一的救命稻草、唯一能让大家认识你的渠道，你就应该把你这辈子最好的段子在播客里讲。”-贤鱼：我有时候跟别的 ENFP

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vol.601 《年会2》：职场只有不敢写的，没有不敢发生的 feat.董润年应萝佳张若昀

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2026/08/11

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vol.600 见面聊聊｜深耕线下喜剧那些年：兼职、救场、堂会、演出，处处都是笑话！

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2026/08/09

【本期主播】刘旸教主、卓然、小橘、吴鼎、姜小黑【本期特别鸣谢】特别感谢本次在演员开放麦群给我们投稿的以下演员，也欢迎观众朋友们多多在线下观看支持他们的演出，他们是冲喜、卓然、郑雨潇、蛋、肥潘、宗明子、王箐、奶茶、富贵、大美、赵百万、三金、辛夷、杨梅、沈深、佳琪、小文、李欣舒、鱼仔、丁木、姜考拉、刘洋、热吧、佘佳儒、朱雀、Fenix、雷诺、陈若倩、張十一、华仔、肖大王、东晓、钦钦、须鲸、李李、徐飞飞，再次感谢大家！本期我们凑了一局近几年没上过/较少上过线上喜剧综艺的、所谓的“线下喜剧演员”，来聊聊自己做线下演出时经历的趣事！本期包含以下内容——-卓然上过恋综？不好笑就要露宿街头，没有对象就得下去，这都一个逻辑这都！-欢迎大家多多支持小橘狒狒的双拼《沪娘冲击》！-今日录制，真是集齐了所有美妙的时光……和情商呀！-爱豆皮下竟然是姜小黑？中国人能飞！-恭喜开局桌游吧回本啦！！！-什吗？！小菊才是真正的清一色脱口秀？-教主被石老板忽悠做全职脱口秀演员的经历，《石老板和ta的朋友们》有！-小橘曾在 Drag Queen

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vol.599 林黛玉能讲脱口秀、王熙凤本体是刘旸，这解读真怪啊！｜趣聊名著之《红楼梦》

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2026/08/05

本期主播：六兽、贾行家（得到app总编辑、作家）本期嘉宾：六神磊磊（本名王晓磊，曾任新华社重庆分社记者，著有《六神磊磊读金庸》《给孩子的唐诗课》等）本期是我们的新栏目【趣聊名著】的第一期（大概率叫这个名，可能以后还会改但不重要大概就是这意思吧），我们凑齐了俩六老师+一个行家，来聊聊文学名著《红楼梦》！提到《红楼梦》，就离不开「解读」二字，一部越品越值得品的文学名著，还有哪些角度刁钻的有趣解读？我们今天就来好好聊聊！本期包含以下内容——-六神磊磊起心动念写《读红楼》，是因为一个“批评”？-写书小插曲：《红楼梦》和《读红楼》都“丢文稿”啦？-几位小时候第一次看《红楼梦》的经历：从瞎翻、到小人书连环画-震惊！原来《红楼梦》的大结局其实是贾府一起包饺子？看懂的都哭了！-很多人没读完《红楼梦》，但对《红楼梦》的印象又是哪里来的呢？-辣评剧版《红楼梦》！六神磊磊：来的时候你们说

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vol.598 聊喜剧｜关于喜剧播客、线下演员、段子“套路”、表演风格、入行建议

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2026/08/02

本期主播：刘旸教主（单口喜剧《身心俱疲》正在全国巡演中&个人视频栏目《死肌肉大挑战！》B站独家热播中版）这期又是教主的个人栏目——《教主聊喜剧》！我们来聊聊最近比较火热的喜剧综艺、喜剧播客以及其他关于喜剧的问题，本期包含以下内容——1、按照教主的“健身房理论”，你觉得喜剧播客是在训练喜剧演员的什么肌肉嘞？你做无聊斋这么多年，觉得自己的哪些喜剧能力是真的通过播客提升的？2、对综艺来说，竞技比赛这种规则是硬性指标、必须要有的元素，有竞技才有节目效果。但对喜剧来说，又真的不适合比赛。那教主觉得，一档没有竞技的喜剧表演节目，是可能存在并且会有人看的吗？3、聊聊线下演员的心态调节小方法4、你有类似于，成名之后需要辨别观众（粉丝）是否因对演员的滤镜或者溺爱（而非段子的质量或者“技术”）笑和鼓掌这样的困扰吗？如何尽量避免这种滤镜的干扰？在创作中除了试观众反应，还有什么方式

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vol.597 真·生活小工具达人：幸福感up up神器清单｜老友闲谈

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2026/07/26

本期主播：刘旸教主、孟阳、月明、阿铖好久不见的达人系列回归！这期我们凑齐了几位生活小工具达人，分享分享我们的爱用生活小工具！本期包含以下内容——-先来一个地铁好物推荐送给大家——地铁打折券！-震惊！阿铖和牛排锅才是真爱？-本期又名：阿铖和他的锅锅们！-月明：空气炸锅热剩下的烧烤简直一绝！孟阳：烧烤还能剩？-厨房好物？简直是教主的盲区……“怎么会有一个这么大年龄的人会问出这种问题？”-预制菜领域的神孟阳来了！真空机、蒜末制造器、亚硝酸盐检测试纸-洁癖&懒人福音！厨房油渍清理铲、铺床神器来了！-提盘器、超好用的喷油壶、一次性滤网、切割式保鲜膜、过滤水龙头净水器、调料袋、米桶装狗粮、酒塞，好好好！买买买！-91年的酒放一年就能给 92 年的喝了？？？？《论这期的智商平均值能有多低》-月明给教主送的「多少毫升就是多少钱」酒！-月明推荐：打印机

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最直白、最不绕弯子的征稿！无聊斋诚邀各位来做嘉宾啦！

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2026/07/22

插播一条最简单、最直白的投稿招募——如果您从事的是「新奇的职业」、或者有「独特的经历」、或者学习了「有趣的专业」，请来『浮世绘』分享您的故事！如果您曾经在一个陌生的城市或者国家工作、学习、生活、旅游过很久，并且有一肚子新鲜、好玩的经历、见闻、体验、经历，那就快来『见天地』分享您的故事！另外，如果你有一直关注的宝藏博主，也欢迎向我们安利！如果你自己就是那个热爱表达、有新奇经历、专注分享内容的博主本人，也欢迎毛遂自荐！【投稿方式】微信公众号搜索「无聊斋」，在底部回复「嘉宾」，按照要求写投稿邮件即可。非常欢迎大家给我们投稿！希我们一起聊聊新鲜事！

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vol.596 和欧阳夏丹聊聊27年新闻记忆：“但我也爱看那失误集锦呀！”｜浮世绘

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2026/07/19

本期主播：刘旸教主、六兽本期嘉宾：欧阳夏丹本期浮世绘，我们邀请到欧阳夏丹老师，来聊聊新闻主持人这个行业！本期包含以下内容——-经典重现！无聊斋也是整上《新闻联播》同款了！-欧阳夏丹最开始的梦想是当外交官？-上中传的经历？怎么就没有叫播音系老师的收件人呢你说说！-辟谣时间！网传的高考状元是假的！-大学时候的偶像是杨澜？-当主持人如何破除完美主义和紧绷感？--911事件发生时一下子被肾上腺素吊起来的时刻？-主持《上海早晨》时要睡在台里、凌晨3点起床？-第一次面对镜头，感觉自己要顺拐了-主持新闻节目时想笑场的经历？-我也爱看《央视主播失误集锦》呀！那里面还有我呢！-主持人的薪资？你看欧阳和夏丹两个人才要一份工资！-还是得多做功课！APEC 会议这不就用上了！-为了做好财经新闻还去报名了EMBA

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vol.595 2026悄悄过半，再不总结真记不住啦！｜老友闲谈

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2026/07/12

本期主播：刘旸教主、六兽、赖铭佳、月明又到了一年一度的半年总结环节！话不多说，直接开始！本期包含以下内容——用三个词来形容一下你的 2026

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vol.594 首届喜剧播客雇佣兵吐槽大会！无聊斋？拿来吧你！｜见面聊聊

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2026/07/05

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vol.593 《魔方小姐》：人间一趟，拍得开心！玩得尽兴！爱得热烈！

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2026/06/30

本期主播：六兽本期嘉宾：《魔方小姐》导演白雪、演员刘旸教主（啧啧啧）好消息好消息！咱家主播刘旸教主又演上电影啦！这次是《魔方小姐》！现已全国正式上映！电影取材于“60岁以上人群盲拧三阶魔方”世界纪录保持者赵文英的真实经历。杨紫琼在片中饰演一位70岁的“叛逆”奶奶，携手刘昊然饰演的“躺平”魔方天才，在闺蜜与家人的支持下勇闯魔坛。本期我们邀请到了电影《魔方小姐》的导演白雪，聊聊创作过程中的趣事！本期包含以下内容——-魔方小姐、广播小子，怎么听起来竟然还挺搭？！-教主：我演的是纯反一，因为就一反啊啊啊啊啊！-聊聊白雪导演和电影原型做前采的故事，原来原型也这么聪明且励志！-魔方小姐的角色里，有哪些和导演共通的地方？-《魔方小姐》是杨紫琼老师8

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vol.592 见天地｜ 2个月、7600公里，重走一条“不存在的线”？

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2026/06/28

本期主播：六兽本期嘉宾：吕东（不用加介绍了吧不然他不白干了？）王汉洋（创业者、内容创作者；播客：蜉蝣天地、诗梳风、山有虎）本期又是见天地，这期我们来聊聊一条特殊的旅行路线——胡焕庸线。“胡焕庸线”又称“黑河—腾冲线”、“瑷珲—腾冲线”，它由地理学家胡焕庸先生提出，北起黑龙江省黑河市，南至云南省腾冲市，呈东北-西南走向。这条线最核心的特征是揭示了我国人口分布的极端不均衡性：线东南侧约43.8% 的国土面积，聚居了全国94%以上的人口；线西北侧拥有超过56%

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特别加更｜马家辉X刘旸教主：这到底是新书发布会，还是新漫才组合呀？！

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2026/06/24

本期主播：刘旸教主本期嘉宾：作家马家辉（作家、传媒人、文化评论学者。著有随笔集《暗处袭来一道掌风》《大叔》《死在这里也不错》《江湖有事》《爱恋无声》等，2016年出版首部长篇小说《龙头凤尾》，斩获包括《亚洲周刊》2016年度十大小说在内的二十多项文学大奖，强势开启“秘密三部曲”。2020年出版《鸳鸯六七四》，获《亚洲周刊》2020年十大小说。《双天至尊》获《亚洲周刊》2025年十大小说，跨越十年，三部曲至此完结。——但不排除撰写“三部曲”的外传或前传或后传的可能性。）本期包含以下内容——-聊聊《双天至尊》的创作心路历程：为什么说是绝笔？你要说的很悲情，朋友才愿意帮忙嘛！-教主超绝小妙招化解“第三部不如前两部”的质疑-什吗？！刘旸一胜二胜窦文涛老师？-为什么新书发布会的主题要定为“我交作业了”？-马家辉老师50

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