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PODCAST

Körper und Seele - Dein Gesundheits-Podcast

Vitalis Zentrum

Viele Menschen fühlen sich im Gesundheitssystem allein gelassen. Körper & Seele – Dein Gesundheitspodcast ist für alle, die spüren, dass Heilung mehr ist als Diagnosen und Tabletten. Ich bin Patrick und arbeite ganzheitlich auf körperlicher, emotionaler und energetischer Ebene. Ich spreche über Ursachen statt Symptome, über Energiearbeit, alte Heilweisen, emotionale Blockaden und die spirituelle Bedeutung von Krankheiten – ehrlich, tiefgehend und bewusstseinsöffnend.

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00:27:16

Warum fällt es uns so schwer, Hilfe anzunehmen?

Körper und Seele - Dein Gesundheits-Podcast ·

2026/10/10

Viele Menschen sind unglaublich gut darin, für andere da zu sein.Doch sobald sie selbst Unterstützung brauchen, kommen Sätze wie: „Das schaffe ich schon alleine“, „Ich möchte niemandem zur Last fallen“ oder „So schlimm ist es doch noch nicht“.Aber warum fällt es uns eigentlich so schwer, Hilfe anzunehmen?In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Geben oft leichter ist als Empfangen, weshalb wir häufig viel zu lange versuchen, alles alleine zu tragen und warum Hilfe anzunehmen nicht bedeutet, die

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00:26:13

Warum glauben wir, immer stark sein zu müssen?

Körper und Seele - Dein Gesundheits-Podcast ·

2026/09/26

Viele Menschen sind es gewohnt, stark zu sein.Für andere da zu sein. Verantwortung zu übernehmen. Zu funktionieren. Weiterzumachen.Doch was passiert, wenn aus Stärke irgendwann der Gedanke wird: „Ich darf nicht schwach sein“?In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es uns oft so schwerfällt, Verletzlichkeit zu zeigen, weshalb wir Stärke häufig mit Durchhalten und Kontrolle verwechseln und warum es manchmal genauso stark sein kann, zuzugeben, dass etwas gerade zu viel ist.Eine Folge über

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00:39:10

Warum fällt es uns so schwer, unsere Gefühle zuzulassen?

Körper und Seele - Dein Gesundheits-Podcast ·

2026/09/12

Viele Menschen versuchen unangenehme Gefühle möglichst schnell loszuwerden.Traurigkeit wird weggedrückt, Angst soll verschwinden, Wut wird verurteilt und Enttäuschung möglichst schnell überspielt.Doch was passiert, wenn wir unseren Gefühlen ständig ausweichen, statt ihnen zuzuhören?In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es uns so schwerfällt, bestimmte Gefühle zuzulassen, weshalb Gefühle nicht automatisch unsere Feinde sind und warum emotionale Stärke nicht bedeutet, nichts mehr zu fühlen.Eine

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00:32:16

Warum vergleichen wir uns ständig mit anderen?

Körper und Seele - Dein Gesundheits-Podcast ·

2026/08/29

Wir leben in einer Zeit, in der wir jeden Tag sehen, was andere Menschen erreicht haben, wie sie leben, wie sie aussehen und welchen Weg sie gehen.Doch was passiert, wenn wir anfangen, unser eigenes Leben ständig an dem der anderen zu messen?In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Vergleiche unsere Wahrnehmung verändern können, weshalb Social Media diesen Druck noch verstärkt und warum zwei Lebenswege niemals wirklich miteinander vergleichbar sind.Eine Folge über den eigenen Weg,

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00:16:34

Warum vertrauen wir uns selbst so selten?

Körper und Seele - Dein Gesundheits-Podcast ·

2026/08/15

Wie oft suchst du nach Antworten im Außen, obwohl dein eigenes Gefühl dir vielleicht längst eine Richtung zeigen möchte?In dieser Folge sprechen wir darüber, warum viele Menschen im Laufe ihres Lebens das Vertrauen in ihre eigene Wahrnehmung verlieren, weshalb wir die Meinungen anderer oft über unsere eigene stellen und wie wir Schritt für Schritt lernen können, uns selbst wieder mehr zu vertrauen.Eine Folge über Selbstvertrauen, innere Sicherheit und die Frage, warum die wichtigste Stimme in

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00:15:47

Warum glauben wir eigentlich, dass wir selbst zuletzt...

Körper und Seele - Dein Gesundheits-Podcast ·

2026/08/01

Viele Menschen gehen mit anderen verständnisvoll, geduldig und liebevoll um.Doch wie begegnen wir eigentlich uns selbst?In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir mit uns selbst oft strenger sind als mit jedem anderen Menschen, wie unsere innere Stimme unser Wohlbefinden beeinflusst und weshalb echte Gesundheit auch damit beginnt, wie wir über uns selbst denken.Eine Folge über Selbstmitgefühl, den eigenen Wert und die Frage, warum wir uns selbst häufig die Freundlichkeit verweigern, die wir

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00:21:14

Warum fällt es uns so schwer, Nein zu sagen?

Körper und Seele - Dein Gesundheits-Podcast ·

2026/07/18

Viele Menschen sagen Ja, obwohl sie eigentlich Nein meinen.Nicht weil sie es wirklich möchten, sondern weil sie Angst haben, andere zu enttäuschen, Konflikte zu vermeiden oder egoistisch zu wirken.Doch was passiert, wenn wir dabei immer wieder unsere eigenen Bedürfnisse übergehen?In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es uns oft so schwerfällt, Grenzen zu setzen, welche Rolle unsere Prägungen dabei spielen und weshalb ein ehrliches Nein manchmal das größte Ja zu uns selbst sein kann.Eine Folge

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00:23:12

Was versucht dir deine Erschöpfung zu sagen?

Körper und Seele - Dein Gesundheits-Podcast ·

2026/07/04

Wir leben in einer Zeit, in der Leistung oft mehr Aufmerksamkeit bekommt als Erholung.Viele Menschen funktionieren Tag für Tag, kümmern sich um andere, erledigen ihre Aufgaben und machen einfach weiter – selbst dann, wenn der eigene Körper längst nach einer Pause ruft.Doch was, wenn Erschöpfung nicht einfach nur Müdigkeit ist? Was, wenn sie eine Botschaft sein möchte?In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es vielen Menschen so schwerfällt, sich Pausen zu erlauben, welche Rolle Leistung,

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00:20:35

Wann hast du aufgehört, deinem Körper zuzuhören?

Körper und Seele - Dein Gesundheits-Podcast ·

2026/06/20

Wir leben in einer Zeit voller Ernährungsempfehlungen, Trends und unzähliger Meinungen darüber, was gesund sein soll.Doch wie oft hören wir dabei noch auf die wichtigste Stimme überhaupt – die unseres eigenen Körpers?In dieser Folge sprechen wir darüber, warum viele Menschen die Signale ihres Körpers übergehen, weshalb jeder Körper unterschiedlich auf Lebensmittel reagiert und warum Gesundheit oft dort beginnt, wo wir wieder lernen zuzuhören.Eine Folge über Körperbewusstsein, Eigenverantwortung und

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00:14:53

Wer hat dir erzählt, dass du das nicht kannst?

Körper und Seele - Dein Gesundheits-Podcast ·

2026/06/06

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie die Aussagen von Lehrern, Eltern, Ärzten, Chefs und anderen Autoritätspersonen unser Leben beeinflussen können.Oft übernehmen wir fremde Einschätzungen als Wahrheit und machen Grenzen zu unseren eigenen, die ursprünglich nie unsere waren.Anhand persönlicher Erfahrungen und Beispiele erfährst du, warum Prognosen und Urteile anderer Menschen nicht zwangsläufig deine Zukunft bestimmen müssen und wie du wieder mehr Vertrauen in deine eigenen Möglichkeiten

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00:00:27

Willkommen bei Körper & Seele

Körper und Seele - Dein Gesundheits-Podcast ·

2026/01/11

In diesem kurzen Trailer stelle ich dir Körper & Seele – Dein Gesundheitspodcast vor.Ich bin Patrick vom Vitalis Zentrum und spreche hier über ganzheitliche Gesundheit, Ursachen statt Symptome, Energiearbeit sowie emotionale und körperliche Zusammenhänge.Dieser Podcast ist für dich, wenn du spürst, dass Heilung mehr ist als Tabletten – und du offen bist für neue, tiefere Wege von Gesundheit und Bewusstsein.

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