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75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

天下文化‧相信閱讀

40年來，天下文化持續傳播進步觀念。在「天下文化‧相信閱讀」頻道中，我們每周皆會與您分享好書與具啟發性的精采觀點。商業趨勢、科普新知、工作美學、教育教養……等多元話題，將陪伴您利用零散時間自我成長、擴大視野。邀請您訂閱我們的節目，無論您身在何處，「天下文化‧相信閱讀」Podcast將會是您充實自己的最佳夥伴！ Believe in Reading Believe in Learning Powered by Firstory Hosting

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23:38

《有錢到老後》退休前最該懂的三桶金與 4％法則｜書房憲場Podcast EP63

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2025/11/19

這一集天下文化《書房憲場》，主持人謝文憲（憲哥）邀請作家兼理財教練嫺人老師，深入對談她的新書《有錢到老後》，帶領聽眾思考「如何讓錢成為幸福的助力，而不是負擔」。節目從憲哥的個人反思開場──57歲的他，開始盤點人生下半場的財務與家人安排。他坦言，大部分財產都放在房地產，手上現金與股票比例不高，最擔心的是「留給孩子的遺產，究竟是祝福還是詛咒？」這個問題，也正是嫺人老師寫書的初衷。嫺人老師分享自己49歲時的職涯轉折。原本在外商金融界工作，卻因公司併入本土集團被調職邊緣單位，最終決定離開職場。她將這場「中年危機」視為重啟人生的契機，從金融主管轉型為理財教練，並重新思考「金錢與生活的平衡」。她說，中年後最重要的能力不是賺更多，而是學會調整心態，讓資產能支撐想要的人生。節目中，嫺人老師介紹書中最核心的「三桶金法則」將退休金分成三部分：短期生活金用於日常支出，中期緩衝金配置在穩健型資產，長期增值金則投入股票或ETF。這樣的規劃能在市場波動中維持穩定，不致因一時恐慌賣出資產。

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13:01

全球經濟隱憂，私募信貸裂縫多大？/全球氣候峰會，抱團取暖的大拜拜？|丁學文的財經世界EP261

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2025/11/18

現在這個世界，表面看起來平靜無波，但事實上，又感覺一股不安感充斥其中。11月6日，台灣經濟研究院指出，面對2026年，氣候變遷與地緣政治風險持續為全球經濟的最不確定因素。今天我們就來談談這兩個議題，全球經濟以及氣候變遷。一， 11月14日，標普全球 (S&P Global) 數據顯示，今年美國大型企業破產家數可能衝上 15 年高點，在信貸風險讓投資人心神不寧的這個敏感時刻，美國企業界面臨的壓力愈來愈大。更重要的是，像汽車零件製造商 First Brands 在揭露負債超過 100 億美元之後，9 月份聲請了破產保護，另外，車貸業者 Tricolor 也在 9 月份聲請破產保護，進而讓華爾街大銀行JPMorgan被迫沖銷 1.7 億美元。《華盛頓郵報》進一步指出，近期一系列詐欺和破產事件引發了人們對日益增多的、基本上不受監管的貸款的擔憂，監管與資本市場也開始注意到所謂「影子銀行」（shadow banking）體系中的非銀行貸款機構，及其資產證券化產品的風險正在浮現。我們要怎麼解讀？二，

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6:41

想更上一層樓的管理者，必讀的一本書《OKR：做最重要的事》| 天下文化 Podcast 郝書導讀

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2025/11/13

這一集 podcast 中，郝旭烈（郝哥）導讀一本關於 OKR 的書導讀。他一開始就提醒聽眾，OKR 不只是大家耳熟能詳的三個字母，它背後最重要的精神是「做最重要的事」。OKR 的全名是 Objectives and Key Results，其中 Objective 代表目標，而 Key Result 則是達成目標的關鍵成果。和 KPI 最大的不同在於，KPI 只是單純的數字衡量，而 OKR 更在乎的是「結果的本質」，也就是我們真正想要達成的意義。郝哥舉例，如果公司銷售數字再漂亮，但因為成本過高而導致倒閉，那些數字就失去了價值；相比之下，如果 key result 設定為「永續經營」，即使數字不是最亮眼的，卻能讓公司長久存活，這才是更重要的。他進一步提到，人生或企業經營不是一場有限賽局，不必一味追求「贏過別人」，而是要找到能長遠存在下去的意義。這也是為什麼這本書的封面寫著「做最重要的事」值得深思。書中還提到 Google、YouTube和蓋茲基金會等組織，都採用了 OKR

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22:11

業務高手的秘密武器，從價值談判取代價格拉鋸《改變談判賽局》｜書房憲場Podcast EP62

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2025/11/12

這一集天下文化《書房憲場》，主持人謝文憲（憲哥）邀請好友范永銀（范大）對談哈佛商學院教授麥斯‧貝澤曼的最新著作《改變談判賽局》。並用生活化的方式分享「談判情境比談判技巧更重要」這個觀念憲哥談到自己從1991年起歷經房地產、金融、高科技產業的業務生涯，在與客戶往來的過程中，其實每天都在談判。雖然許多人認為談判是嚴肅、正式的過程，但他指出，連與出版社、企業窗口討論合作細節，都屬於某種談判。而這本書之所以讓他印象深刻，是因為它跳脫以往強調技巧的框架，從「談判的情境設定」切入，主張當技巧無效時，改變場景或角色，往往能打開新局。范大分享書中強調的「場景轉換思維」，同樣的議題，放在不同角色與視角下，結果會完全不同。他分享自己在銷售CRM系統時的案例：與採購部門反覆拉鋸價錢，陷入僵局。後來他改變談判對象，直接轉向業務副總這位「使用者」，整個案子就順利通過。因為採購關心的是價格，而使用者在乎的是價值與成效。

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12:33

紐約市長選舉，年輕選民改變一切？/ Z世代海賊王，年輕人不滿大爆發｜丁學文的財經世界EP260

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2025/11/11

摘要過去一個星期的最大新聞，莫過於紐約市市長選舉的落幕，出人預料，一個僅僅34歲的社會主義、穆斯林年輕人異軍突起成為了大蘋果市長？民主黨意外，共和黨更是大驚失色，原因很簡單，年輕人的發聲促成了這個改變？事實上，不只紐約，全球正在興起一股Z世代年輕人的不滿，為什麼？怎麼看待？一， 11月4日，紐約州眾議員曼達尼在充滿金權的紐約市長選舉異軍突起大獲全勝，不但震驚了世界，也讓他自己成為了紐約市有選舉紀錄以來的第一位穆斯林市長，甚至是百年來最年輕的紐約市長。而他的妻子聽說今年才28歲，將是史上最年輕、一個Z世代的紐約市第一夫人。說到曼達尼，這麼一個臉上總是掛著笑容，少見厭世感，唱過饒舌、參與社福與助選的標準網路斜槓世代。事實上，他投入政治運動不到10年，奇蹟般在紐約市和民主黨內掀起，而6個月前，根本沒有人敢預測他會真的當選市長。

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36:55

工學，改變國家，江茂雄院長談台大工學院八十年的創新與責任《在時代之上．與世界對話》 | 天下文化Podcast

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2025/11/10

這一集，我們邀請到台灣科技與教育界的重要推手，台大工學院江茂雄院長。他帶我們從離岸風電談起，回顧台灣在綠能、半導體與AI浪潮中的關鍵角色，也揭開台大工學院八十年來與國家發展緊密交織的故事。江院長在節目中說，台大工學院就像一座能量巨大的「知識引擎」，聚集了許多頂尖教授與研究團隊，而他作為院長的角色，並不是發號施令，而是讓這些分散的能量能夠整合起來、相互連結，產生對國家與社會真正有影響力的成果。以離岸風電為例，從政府政策、技術開發到海上浮台的設計，台大團隊一路參與其中，如今台灣已成為全球第五大離岸風電國，背後正是學術與產業攜手共創的成果。節目中，我們也隨著江院長的回顧，一起走過台大工學院的八十年歷程。從1945年成立的土木、機械、化工三大系起步，到如今涵蓋電機、醫工、環工、應力、建築與城鄉研究等多元領域。每一個國家建設的關鍵時刻，十大建設、國防自主、半導體崛起、能源轉型。背後都有工學院的影子。江院長說，工程的核心精神其實很單純，就是「解決問題」。從李國鼎到孫運璿，這些改變台灣的關鍵人物，都出身於工程領域，代表著一種務實、創新的力量。

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38:50

在穩定與創新之間找到平衡！將來銀行董事長郭水義將中華電信的經驗轉化為將來銀行的創新動能，重新定義「領導」與「變革...

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2025/11/07

本集《對話領導力》邀請將來銀行董事長郭水義，以親身經驗暢談「領導力」，分享他如何從穩健的管理者，成為引領變革的實踐者。他以在中華電信23年的歷練，到帶領數位銀行團隊的轉型過程，揭示在不同組織文化中，領導者應具備的關鍵心法。面對AI與金融科技的浪潮，郭水義董事長也談如何帶領團隊、打造敏捷文化，讓「穩健」與「創新」共存。他以行動激發團隊潛能，實現從體制到創新的跨越，重新詮釋數位時代的領導之道。本集亮點： 1.從穩健到創新：郭水義董事長分享如何從中華電信的穩健思維，轉化為將來銀行的創新動能。 2.領導的再定義：談領導不只是管理，更是激發團隊潛能、創造文化共鳴。 3.數位金融的未來視野：面對AI與金融科技浪潮，他如何帶領團隊思考「下一代銀行」的樣貌。主持人：遠見領導影響力學院執行長梁曉華來賓：將來銀行董事長郭水義關注《領導影響力學院》更多的社群領導響力學院：https://leaderimpact.cwgv.com.tw/ 官方LINE：https://page.line.me/261gabtc Powered by Firstory Hosting

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20:20

談判的目的，是要「創造最大價值」；在不同情境，彼此的價值認定都不一樣 | 改變談判賽局 | 天下文化...

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2025/11/06

這集《天下文化 Podcast》中，主持人郝旭烈（郝哥）介紹談判學大師麥斯・貝澤曼的著作《改變談判賽局》。傳統談判常被誤解為「我贏你輸」或「你輸我贏」的零和遊戲，但貝澤曼在書中強調，真正高明的談判不是為了爭奪固定利益，而是為了「共創價值」。換句話說，談判的關鍵不是在於如何分配現有的一塊餅，而是要如何把餅做大，讓雙方都能贏。郝哥將書中的內容整理為三個核心目標：在乎情境、關心策略、創造價值。一、在乎情境：因地制宜，理解差異談判不是千篇一律的行為。每個人都有不同的背景與環境，因此不能用同一種談判方式應對所有情境。貝澤曼指出，談判的「情境差異」主要來自六個面向：文化、政治、經濟、人際關係、溝通模式與對方行為。郝哥舉例說，不同公司甚至家庭都有自己的文化，像有些家庭重視禮節，每天早晚都要問候；如果夫妻雙方的家庭文化不同，就容易因為小事產生衝突。政治立場與經濟條件也是如此，立場不同並非對錯問題，而是價值觀差異。當一方用自己的標準硬套到別人身上，就會造成僵局。經濟條件更是如此，「貧窮限制想像」這句話提醒我們，若不理解對方的現實處境，就無法建立互信。

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24:38

你愛吃生魚片、喝果汁、吃水果？醫師告訴你這些「飲食習慣」可能害了你《食安醫師的無毒餐桌》｜書房憲場Podcast...

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2025/11/05

這一集《書房憲場》主持人謝文憲（憲哥），毒物專科與腎臟科權威──顏宗海醫師，來分享他的新書《食安醫師的無毒餐桌》。節目從醫師的師承背景談起，一路延伸到食安議題、公共衛教責任、生活飲食習慣與寫書初衷顏醫師回顧了自己與「俠醫」林杰樑醫師的深厚情誼。他畢業於台大醫學系，分發到林口長庚擔任內科住院醫師時，就受到林醫師親自指導。林醫師不僅醫術高明，更在教學上熱忱投入，常在巡房後留下時間為學生上課，啟發了顏宗海走向腎臟科與毒物專業的志向。他形容林醫師是個「陽光、有力」的老師，學問扎實又關懷社會，也因此他延續了師父「醫者社會責任」的精神。顏醫師說，他們團隊自林杰樑醫師以來，一直致力於將醫學知識轉化為大眾可理解的內容，協助新聞報導更精確。對他而言，這並非負擔，而是「第四項任務」除了臨床、教學與研究外，醫師還應該擔任社會教育者。他每天都會接到許多記者的詢問電話，甚至開玩笑說自己的 LINE 裡有上千位醫療記者好友，這樣的溝通雖然頻繁，但他認為非常值得，因為可以避免錯誤訊息擴散。

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11:32

四中全會結束，中國經濟何去何從？/ 梅爾茲接大棒，德國經濟蓄勢待發？｜丁學文的財經世界EP259

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2025/11/04

過去一個禮拜全球目光聚焦的是韓國APEC會議上的習川會，還好，行禮如儀，順利握了手，雖說沒有什麼具體進程，起碼雙方避免了關係繼續惡化，暫時休兵大家都可以喘口前。不過，隨著2025年的接近尾聲，大家最關心的仍然是全球經濟下一步變化？今天，我們將聚焦剛剛結束四中全會的中國和改朝換代將近五個月的德國，現在和未來的經濟可能變化？一， 10月23日，中共第20屆中央委員會第四次全體會議(簡稱四中全會)落幕，在中美角力日趨激烈之際，中共在會後發布的公報中簡述了中國下一個5年的發展規劃，誓言建立現代化的工業體系，加速推動科技自立自強以提升競爭力。不過，10月31日，中國政府公佈的最新數據顯示，製造業活動持續低迷，連續第七個月萎縮，創下了過去九年來最長下滑紀錄，顯示第四季度經濟前景依然黯淡。此外，除了外部環境不確定性增加，內需疲軟同樣拖累製造業前景。人民銀行第三季度家庭調查顯示，居民消費意願下降，對就業前景也日趨悲觀。

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20:21

人生中真正重要的是什麼? 快樂又是什麼? 《九十自述》| 天下文化 Podcast 讀本郝書 EP57

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2025/10/30

這集《天下文化 Podcast》中，主持人郝旭烈（郝哥）分享管理大師查爾斯・韓第的最後遺作《九十自述》。這本書收錄了他一生的體悟與反思，尤其是對長壽、知足、成功與幸福的深刻理解。郝哥以溫暖的語氣帶領聽眾，從書中提煉出五個關於人生的重要問題，並透過韓第的故事與思索，幫助大家重新審視「活得好」的意義。郝哥說，這些文章的價值在於啟發人思考人生的意義，因此他將書中思想整理成五個我們都會面對的核心問題：什麼是成功？什麼才重要？如何平衡工作與生活？什麼事不必太在意？快樂又是什麼？第一個問題：什麼是成功？韓第在書中講到一次與孫輩共進晚餐的故事。當他問起孫子孫女對成功的定義時，孩子們回答說成功就是「有錢、有房、有車」，能想買什麼就買什麼。這是典型的世俗觀點。然而韓第沒有立刻評論，而是帶他們去看他已故妻子的墓。當他們發現墓上原本栽種的雪花蓮竟長在其他人的墳上時，韓第領悟到這正象徵他妻子的性格──熱情、慷慨、願意分享。妻子生前最愛說的一句話是：「人生最重要的是為友誼的花園澆水施肥。」她的一生圍繞著愛與關係。

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14:43

全球經濟跌宕起伏，韌性或運氣？/ 摩根大通表態效忠，聰明或賭博？｜丁學文的財經世界EP258

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2025/10/28

過去一個禮拜的跌宕起伏，其實呢，可以作為2025年過去十個月的一個縮影，從關稅報價單的措手不及，到各個國家雞飛狗跳、川普變來變去，美國經濟不受影響到股票市場繼續騰飛，一直到現在的美中對峙。全球經濟越來越讓人看不懂霧煞煞？企業決策者更是首當其衝不知所終？終於，華爾街表態了，是福是禍？怎麼解讀？一，上個週末，川普啟程前往亞洲，預計將訪問馬來西亞、日本，並可能在韓國進行「川習會」。按照美聯社報導，此行成敗攸關全球經濟的未來，關鍵就在他與中國國家主席習近平展開預期的會晤時，能否緩解雙邊貿易緊張。事實上，早在十月中旬，國際貨幣基金（ＩＭＦ）就發布了最新「世界經濟展望」，顯示由於貿易政策的不確定性持續、供應鏈擾動繼續拖累全球產出，預測今明兩年全球經濟仍將放緩。WTO甚至在發布的最新《全球貿易展望與統計》報告中提及，雖然上調 2025 年全球貿易成長預測至 2.4%，但也公開警告 2026 年成長動能恐顯著放緩。國際貨幣基金組織（IMF）總裁Kristalina Georgieva這個月初在美國華盛頓米爾肯研究院（Milken

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42:30

學會靜心，才能學會領導自己！總裁教練賴佩霞教你如何在混亂中找到秩序，讓思考更清晰，決策更穩定｜【領導影響力學院✕...

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2025/10/24

靜心是一種重新與自己連線的方式。在喧囂與壓力之中，唯有讓心安定下來，才能看見真正重要的事。在資訊爆炸的時代，領導者最需要的能力不再是「更快」，而是「更靜」。本集邀請知名身心靈作家賴佩霞，以多年經驗分享靜心，並帶來新書《靜心的力量》，幫助我們看見情緒背後的真實需求，重新找回清明與力量。她告訴我們，當我們學會與內在對話，不再被情緒牽著走，就能以更穩定、更溫柔的心，面對每項挑戰。本集亮點： 1. 靜心是覺察的開始：學會停下腳步，看見情緒、理解念頭，才能真正轉念。 2. 內在安定是領導力的根本：懂得靜心、領導自己，才能讓決策更穩定、有溫度。 3. 讓焦慮歸零的實踐方法：透過每日靜心的練習，教你在忙碌中找回力量。主持人：遠見領導影響力學院執行長梁曉華來賓：總裁教練賴佩霞關注《領導影響力學院》更多的社群領導響力學院：https://leaderimpact.cwgv.com.tw/ 官方LINE：https://page.line.me/261gabtc Powered by Firstory Hosting

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28:52

如何透過覺察與安頓內在，重新獲得平靜與力量《靜心的力量》下 | 天下文化Podcast

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2025/10/23

本集節目由天下文化Podcast與郝聲音共同製作。由主持人郝旭烈（郝哥）與賴佩霞老師對談，她的新書《靜心的力量》延續上一集的對談，郝哥談到現代人從小被教育要拼搏、要成功、要比較，這樣的成長環境雖然培養了成就，但也在心裡埋下焦慮與壓力。他以自身經驗分享，曾因身體病倒而被迫放下高壓的工作，才真正開始接觸「養心」與「靜心」的重要性。這讓他體會到：「心不定，身就會亂」，而靜心並非容易的事，特別是在資訊爆炸、大家都「忙得理所當然」的時代，想要「不忙」反而會感到愧疚。佩霞老師回應「靜心很難」這個觀念。她指出，當我們覺得一件事情難，它就真的會變難；那是一種思維的框架。因此第一步是「解除標籤」，不再給靜心貼上「困難」的定義。她強調靜心其實非常容易，只需要有意識地提醒自己。她舉例北歐企業的制度：每天固定時間，全公司會停止一切運作，安靜五分鐘。這樣的短暫靜止，反而提升了效率與健康，甚至減少請假。她建議我們也可以為自己設定小段時間，讓頭腦放鬆、呼吸回到身體裡。

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25:23

如何透過覺察與安頓內在，重新獲得平靜與力量《靜心的力量》上 | 天下文化Podcast

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2025/10/23

本集節目由天下文化Podcast與郝聲音共同製作。由主持人郝旭烈（郝哥）與賴佩霞老師對談，她的新書《靜心的力量》一開始，郝哥分享了他個人的經驗，從身體不適、睡眠困擾到嘗試冥想的過程。他發現即使身體靜下來，心卻依然翻騰，這讓他理解「靜心」並非只是外表的安靜，而是內在真正的安定。賴佩霞老師順著這個話題談到，許多人只有在生病或崩潰後才開始學習靜心，實際上這是一種遲來的學習。如果我們能早些理解如何讓心安定，就不需要走到極端的身心失衡。佩霞老師說，當人靜下來時，會發現腦中有無數自動運轉的雜念與思維模式。剛開始閉上眼睛，看不到外在世界，反而更清楚看到內在的混亂。靜心的練習，讓人學會「觀照」這些念頭，而不是被它們牽著走。佩霞老師老師指出，人的頭腦天生有「製造問題—解決問題」的傾向，當問題暫時解決，它又會創造新的問題，這是頭腦為了「求生存」而不停預測未來的機制。若不自覺地被頭腦帶著走，我們就會陷入無止盡的焦慮與不安。焦慮讓我們更容易被操弄，也讓我們誤以為「忙碌」等於「有價值」。但事實上，唯有當人靜下來、感受到自己仍然安然無恙，才有機會清楚看見什麼是真正重要的事。

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12:56

人工智慧進入槓桿結構？風險初現。/ 人工智慧到底誰是贏家？智慧醫療。｜丁學文的財經世界EP257

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2025/10/21

最近一個禮拜，有關人工智慧的議題越來越兩極化，有的人繼續熱情追捧著人工智慧的美麗未來，更多人開始質疑人工智慧的泡沫以及最近發生的閉鎖連環資本運作，更重要的是人工智慧的商業化能力？實際情況如何？一， 10月14日，美國銀行（BofA）發布的十月份全球基金經理人調查中，對人工智慧（AI）泡沫的擔憂首次成為投資人心中的首要關注，33%的受訪者將其列為市場的最大尾部風險，相較於九月份的11%再次大幅上升。摩根大通執行長Jamie Dimon近日指出，AI題材雖推升企業投資與股價新高，但估值水平已遠超基本面。他表示：「當資產價格過高，跌幅也會更大。」Goldman Sachs執行長David Solomon也在財報電話會議中暗示當前情勢和網路泡沫時期相似。他說到AI基礎設施的龐大投資可能風險，「未來勢必會出現兩極化，有的投資能脫穎而出，有的則將受挫」。看來華爾街對人工智慧交易可能過熱的警告聲日益高漲。在與AI相關的股票與企業資本開支經歷紀錄性的上漲之後，擔憂情緒愈演愈烈，一些人認爲這場繁榮開始看起來像泡沫。我們要怎麼解讀？二

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27:19

台灣半導體界的重要推手，工研院轉型關鍵的院長史欽泰《十里天下》下｜天下文化Podcast

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2025/10/21

這一集 Podcast 是由郝旭烈（郝哥）主持、與天下文化共同製作的節目，延續上集關於《十里天下》一書的討論，邀請到台灣半導體界的重要推手、郝哥心目中的導師, 史欽泰教授，暢談他的人生歷程、台灣半導體產業的起步、以及他對領導與管理的哲學。節目一開始，郝哥先回顧了史欽泰老師的人生軌跡：從高雄鄉下出身，求學至台南一中、南一中，最後前往美國普林斯頓大學深造。郝哥感慨，老師年少時恐怕從未想過自己會投入半導體領域，這一切都像是命運與時代的巧合。史欽泰笑著回應，確實如此，自己大學三四年級才第一次聽到「半導體」這三個字，許多事情的發展都是時機與緣分所致。接著談到他留學美國的經歷。史欽泰回憶，剛到美國時感受到強烈的文化衝擊——舊金山夜晚燈火通明，公路筆直寬廣，與當時台灣的暗夜與經濟落差形成鮮明對比。那一刻他才真正意識到「我們的國家很窮」。但這份震撼也種下了他回饋台灣的念頭。1970年代的台灣正處於外交危機與石油危機的雙重壓力下，國際地位不穩、經濟蕭條，許多留學生都在思考「要留下還是回國」。史欽泰說，正因這些挑戰，他更覺得應該回台灣貢獻所學，於是毅然決然放棄在美工作的機會，選擇回國。

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23:05

台灣半導體界的重要推手，工研院轉型關鍵的院長史欽泰《十里天下》上｜天下文化Podcast

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2025/10/21

這一集節目由天下文化與郝聲音共同播出，主持人郝旭烈與史欽泰院長對於他的新書《十里天下》的精彩對談開場時，郝哥充滿敬意地介紹史欽泰老師，提到老師在自己心中一直是「景仰已久」的重量級人物。郝哥回憶自己在新竹成長、就讀清華、進入台積電工作的背景，因此對史老師的故事與研究特別有共鳴。他提到當年新竹科學園區仍是一片荒蕪，老師的書《十里天下》讓他回顧這數十年間台灣從無到有、從貧瘠到繁榮的歷程，彷彿以時間與空間交織出的一幅「天下」長卷。史欽泰老師從童年談起。他在高雄縣茄萣鄉長大，那是一個資源貧乏的小漁村。那個年代物質匱乏，但他說「因為大家都一樣，所以也不覺得窮」。上學時常打赤腳，踩到釘子是家常便飯；玩耍則是在沙灘、撿石頭、拿樹枝，生活雖簡單卻充滿自然的樂趣。他的父親在台糖工作，負責農業相關業務，因此家中常被調動。為了上學方便，他曾由祖母照顧，也因此成為一個早早學會獨立的孩子。

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21:15

三桶金 × 4%提領法，打造不怕風浪的退休人生《有錢到老後》| 天下文化Podcast

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2025/10/16

這一集節目主持人郝旭烈與作家嫺人老師持續，圍繞在嫺人老師的新書《有錢到老後》，兩人深入討論退休理財的關鍵思維與心態調整。節目延續上一集「三桶金」的概念將資產分成短期、中期與長期三個用途的桶子，提醒聽眾退休金不只是要「有」，更要「會用、能用、安心用」。節目一開始，郝哥提到「投資並非一帆風順」，市場總會出現震盪與下跌，被他稱作「瘋狗浪」或「Mr. Market」的劇烈波動，最容易讓人恐慌、錯失機會。嫺人老師回應說，自己剛退休時也會害怕虧損，但多年後她發現「短期波動不是最大的風險，長期目標達不到才是」。她指出許多人過於害怕短期下跌，反而錯失長期成長的報酬。為了克服恐懼，她採用美國學者研究建議的「逐步投入法」：剛退休時只投入20–30%的資金在股票市場，之後10年慢慢提高到60–70%，讓自己循序漸進地面對市場風險。這樣的方式讓她在經歷市場起伏時能更有信心，也印證了「保守不一定壞，重點是穩定前行」。嫺人老師強調，投資的關鍵是「抱得久」，能撐過短期震盪的人，長期往往會贏。她舉例有網友在股市下跌時因恐懼賣出，後來錯過反彈，這樣的「信心不足」才是投資最大的敵人。

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20:27

從被迫離職到安心退休，嫺人老師談如何《有錢到老後》| 天下文化Podcast

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2025/10/16

這一集節目由天下文化與郝聲音共同播出，主持人郝旭烈與作家嫺人老師的精彩對談，主題圍繞在嫺人老師的新書《有錢到老後》。兩人都屬於在中年階段提早離開職場的一群人，因此話題特別貼近那些正面臨退休潮的四、五年級生。嫺人老師首先分享她「被迫提早退休」的經歷。她原本是外商金融企業的高階主管，工作表現優秀，但因為產業變化、公司併入本土集團後出現薪資與文化衝突，使她在工作後期逐漸感到壓力與不快。最終，她在內外環境的雙重逼迫下選擇離職。然而退休後的生活並沒有想像中輕鬆。她形容那段日子是「社會邊緣人」的感覺，早上沒事可做，只能坐在咖啡店聽別人聊天；雖然不必再繳稅，卻感受到與社會脫節的孤單。這段落差讓她花了兩三年時間適應。她開始嘗試各種新事物：報考導遊、學日文、挑戰保險經紀人國家考試，甚至架設部落格學習數位行銷。這些行動一開始只是為了填補空白、找回成就感，但逐漸開啟了新的方向。嫺人老師說，最療癒的不是休息，而是透過學習與挑戰讓自己再次感覺「有用」。

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