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ゆるっとMBTI

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ENTPのミッキーとINTJのジョーがMBTIについてゆるっと楽しく会話します。お問合せ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScnSw0VCSKcp_2XOEGnpRTagZQ90bYLx3mbOYJg3C6IEf3FPg/viewform?usp=sf_link twitter https://twitter.com/ENTPxINTJ_mbti Note https://note.com/yurum

society & culture

All Episodes

00:23:35

ハイセンスは社会を支えるか_スウェーデン近代史 No.2

ゆるっとMBTI ·

2026/04/04

スウェーデンがなぜ「デザイン大国」になったのか、その泥臭すぎる舞台裏を深掘りします。19世紀、人口爆発と食糧難に喘いでいたスウェーデン。遅れてやってきた工業化の波がもたらしたのは、豊かさではなく「粗悪な製品」と「職人の危機」でした。「工業化」という怪物にどう立ち向かうか急激な変化に対し、当時の知識人たちが取った行動は「全否定」ではなく「調和」でした。「効率重視でダサいものがあふれるなら、自分たちのセンスを磨けばいいじゃない」という、あまりにも前向きで強気な思想。これが現代のIKEAや、北欧デザインの根底にある「ヘムスロイド（家庭の手仕事）」運動へと繋がっていきます。AI時代の私たちが学ぶべき「違和感」の正体この歴史、実は2026年現在の私たちにも刺さる話。ビジネスメールもAIで自動生成され、効率化が極まる現代において、私たちは「人間味」をどう守るべきか？スウェーデンが100年前に出した答え「趣味の向上」というキーワードから、これからの生き方のヒントを探ります。ヘムスロイド：家庭での手仕事。IKEAのDIY精神のルーツ？スロイド協会：

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00:27:27

通学路を遊び場にしていたあの頃_スウェーデン近代史 No.1

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2026/03/28

スウェーデンから学ぶ「環境による間接的な教育」今回は、書籍『スウェーデンデザインと福祉国家』をベースに、北欧の豊かな住環境がどのようにして形作られたのかを深掘りします。美しいデザインの裏側にあるのは、「良い環境が良い人間を育てる」という国家レベルの思想でした。人生最高の通学・通勤経路はどこ？児童文学『やかまし村の子どもたち』に描かれる、長時間かけても楽しい通学路。そこから翻って、私たちは現代の移動時間を「効率」だけで選んでいないか？パーソナリティが自身の「中学時代の帰り道」を振り返りながら、日々の幸福度を左右するルート選びの重要性を語ります。DIY精神と「外注化」で失ったもの1940年代のスウェーデン農村では、家具や日用品を自作するのが当たり前でした。現代の私たちが効率化と分業によって手放してしまった「自分でつくる喜び」と、それが人間形成に与える影響について考察します。AI時代の「望ましい人間像」と環境デザイン「環境を変えることで、人間と社会を作り変える」という近代デザインのプロジェクト。AIが台頭する2026年現在、私たちに求められる新しい人間性と、それを育むための「次なる環境」とは一体何なの

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00:24:03

スウェーデンは環境をどのようにデザインしたか？

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2026/03/21

個人の「行動」から「環境」へ！前回の「エフェクチュエーション」を起点とした趣味活動の話から一転、今回は「個人の環境をどう整えるか」にフォーカス。パーソナリティがスウェーデンを訪れて実感した、静寂と快適さを愛する北欧の価値観とは？日本の家はなぜ寒い？寒さが苦手だったパーソナリティですが、実は日本の建築基準の変遷によるものだと判明！断熱さえしっかりしていれば、寒い環境でも屋内を快適にするモチベーションが生まれるという、ポジティブな気づきを赤裸々に語ります。スウェーデンデザインの秘密産業革命以降、労働者の日常にいかに美しさを見出し、感性を磨くか。カール・ラーションをはじめとするアーティストたちの啓発活動が、いかにして現代のスウェーデンの美しい街並みやデザインの礎となったのか、独自の視点で分析します。半径2メートル以内の小さなハッピー東京都美術館の「スウェーデン展」をきっかけに、書き心地の良いノートや静かなカフェ探しなど、身近な環境を変える楽しさを実感。日常に美しさを見出し、自分にフィットする価値基準を設計するヒントが満載の今回も、ぜひお楽しみください！▼キーワードスウェーデン / 環境 /

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00:23:33

興味を醸成するための4ステップ〜目に留まったら3秒停止〜

ゆるっとMBTI ·

2026/03/14

不確実な時代を「何でも手を伸ばせる時代」へ。今回は、起業家の意思決定理論「エフェクチュエーション」を個人の趣味や日常に転用するための4ステップを提案します。「キャリアの興味は当てるものではなく、醸成するもの」という考え方をベースに、パーソナリティが自らの実体験（スニーカーの靴擦れから図書館での習慣まで）を交えて言語化。忙しい日常でスルーしてしまいがちな「微かな違和感」や「心の動き」を、どうやって未来のワクワクへと繋げていくのか？椅子に深く座り、背もたれに背中を預けて、ぼーっとしながら聴いていただきたい「日常の解像度を上げる」放送回です。ステップ1：今日の発見を「きっかけ」とみなす昨日の自分との違いに「3秒だけ」立ち止まる勇気。ステップ2：求めていることを言葉にする「なんとなく気になる」が抹殺される前に救い出すプロセス。ステップ3：関連トピックのカクテルパーティーMBTIの「P（知覚型）」的な発散をレバレッジに変えるコツ。ステップ4：半径2メートル以内へ近づく概念で終わらせず、物理的に「触れる」距離まで移動する。キーワード#MBTI #エフェクチュエーション #キャリア心理学 #サビカス #内省

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00:26:28

直感で不確実性を移り渡れるKamoよ

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2026/03/07

最強の鳥は「鴨」だった？不確実な時代を生き抜くヒントは、意外にも身近な「鴨」の生態に隠されていた。記憶力と学習能力で勝負する「カラス型」の戦略に対し、直感とポジショニングで勝負する「鴨型」の生存戦略とは。水面に浮かぶ彼らの姿から、現代のビジネスパーソンが学ぶべき「エフェクチュエーション」の真髄に迫ります。AIはカラス、人間は鴨を目指せ「データがなければ動けない」カラスやAIに対し、生まれた瞬間から「なんとなく」で共通点を見抜く能力（抽象思考）を持つ鴨。膨大な学習期間をスキップして、直感で仲間や環境を判別するスキルの重要性を語ります。「デタッチメント（離脱）」の重要性。状況が悪くなったら潔くシベリアから日本へ。鴨の「渡り」を、現代のキャリアにおける「コンフォートゾーンの脱出」や「環境選択」として再定義。執着せずに自分に有利な場所（ブルーオーシャン）へ移動するコストを、どう捉えるべきか。人間を「盾」にする高度なパートナーシップ

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00:18:31

エジプト少年の手中の鳥は、国を渡るチケットに化けるか？

ゆるっとMBTI ·

2026/02/28

「理論を知ったところで、どう実践すればいいの？」不確実な状況を切り拓く意思決定理論「エフェクチュエーション」。前回のインプット編を経て、今回はより身近な「超・日常レベル」での実践例を散りばめます。お気に入りの定食屋が混んでいた時、あなたならどうしますか？

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00:18:00

ジョブズになれずとも、半径2メートルの世界を変えよ

ゆるっとMBTI ·

2026/02/21

仲間集めはジグソーパズルじゃない？不確実な世界を突き進むための思考法「エフェクチュエーション」解説の後半戦。今回は、バラバラの布切れを繋ぎ合わせる「クレイジーキルトの原則」と、全原則の根幹となる「飛行機のパイロットの原則」を深掘りします。「自分の機嫌」はコントロール不能？完璧な計画よりも「今、自分が操縦席で触れるレバー」がどこにあるのかを見極める重要性について。そして、あのスティーブ・ジョブズが遺した「世界は自分たちと変わらない人間が作ったものだ」という言葉の真意とは。操縦席は「半径2メートル以内」にあり。影響を与えられる範囲が意外と狭いからこそ、私たちは「移動」し、「足を運ぶ」必要がある。理論としてのエフェクチュエーションを、いかにして「今日の夕飯」や「週末の趣味」といった日常のサイズまで落とし込むか。熱量たっぷりに語ります。キーワードクレイジーキルトの原則（コミットメントによる仲間集め）飛行機のパイロットの原則（予測よりコントロール）半径2メートル以内理論スティーブ・ジョブズの金言問い合わせフォーム

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00:19:10

エフェクチュエーションを趣味へ転用できるか？

ゆるっとMBTI ·

2026/02/14

経営理論「エフェクチュエーション」を、まさかの「趣味」に応用！？今回は、不確実な時代を生き抜く熟達した起業家の思考プロセス「エフェクチュエーション」を特集。小難しい経営学の枠組みを、パーソナリティが独自の解釈で「個人のプライベートや趣味」にまで無理やり（？）引き寄せます。手の中の鳥、それ食べちゃうの？ 1つ目の原則「手中の鳥（バード・イン・ハンド）」では、新しいスキルを追い求める前に、今持っている「アセット（資産）」を見直す重要性を議論。散歩、野球部の経験、MBTIの知識……。わざわざ藪の中の鳥を捕まえに行かず、手元の鳥でどう遊ぶか。パーソナリティが「鳥好き」という極めて個人的な理由から、理論の核心に迫ります。「死ななきゃOK」の精神でピアノを始める 2つ目「許容可能な損失」の原則では、利益の最大化ではなく「いくらまでなら損していいか」で意思決定する起業家の知恵を、ピアノ教室への心理的ハードルに転換。「明日は今日より楽になる」という謎のポジティブ理論で、継続の極意を語ります。不運なピザをイノベーションに変える方法

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00:14:16

キャリア心理学から経営学へ展開するよ

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2026/02/07

キャリア論の先にある「自分を使いこなす」領域とは？これまでMBTIやサビカス、プランド・ハップンスタンスなど「仕事と自分」を接続するキャリア論を深掘りしてきましたが、今回からはその先へ。家庭、地域、そして「趣味」……仕事以外の膨大な領域で、自分のパーソナリティをどう発揮するか？現代の「界隈文化」の中で、自分らしくアクションするためのヒントを探ります。経営理論「エフェクチュエーション」を趣味に応用する 2026年現在の趣味領域における行動論を考えるにあたり、参照するのはなんと経営理論。不確実な時代を切り拓く起業家たちの共通項「エフェクチュエーション」を、あえて「個人の好きなこと」を形にするために活用します。「起業はしないけど、自分のこだわりを形にしたい」そんな人にこそ刺さる、汎用的な学びの視点を提案。「こだわりの配合」が人生を面白くする

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00:50:15

スウェーデンで知った静寂の美学

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2026/01/31

「日本と真逆の価値観」を求めてスウェーデンへ。ホフステードの国民性指標をきっかけに、冬のストックホルムへ飛び込んだパーソナリティが見たのは、究極の「個の尊重」が息づく社会でした。「尊重ベースの無関心」という衝撃空港のホームから電車内、朝食のビュッフェに至るまで、徹底して他人に視線を向けないスウェーデン。それは冷たさではなく、他者の沈黙や思索を邪魔しないという、深いリスペクトの形でした。ADHD（不注意型）の特性を持つパーソナリティが、現地の「ぼーっとすることを許容される空気感」に救われた体験を語ります。空間設計の正解は北欧にある？国立図書館の圧倒的な静寂、目が疲れない多灯照明、そしてタイピング音すら響かない集中空間。なぜ北欧デザインはこれほどまでに心地よいのか？「外が厳しい環境だからこそ、内側を豊かにする」という彼らの美学から、私たちが日常で取り入れられる心地よさのヒントを探ります。旅の後半、大学図書館での心温まる出会い

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00:26:11

【キャリア論】人生の転機の乗り越え方について

ゆるっとMBTI ·

2026/01/24

人生に訪れる「転機（トランジション）」をどう乗り越えるか？今回は、心理学者ナンシー・シュロスバーグのキャリア理論を深掘りします。「期待していた昇進がなかった」「いつも行く図書館が突然閉まった」……そんな日常の小さな「起こらなかったイベント」さえも、実は人生の大切な転機。本編では、転機が訪れた際、私たちの心がどのようなプロセス（否認・怒り・交渉・抑うつ・受容）を経て落ち着いていくのかを解説します。さらに、ピンチを乗り越えるためのリソース「4つのS（状況・自己・支援・戦略）」をメタ認知し、混乱した心を整えるためのヒントを提案。パーソナリティ自身の「図書館閉鎖から見つけた新しい発見」など、身近なエピソードを交えながら、予測不能な毎日を気楽に歩むための考え方をお届けします。キャリア理論シリーズ、いよいよ今回で一区切り！あなたの現在の立ち位置を確認する時間として、ぜひお聴きください。キーワード #シュロスバーグ #キャリア理論 #トランジション #4つのS #メンタルケア #メタ認知 #人生の転機 #ゆるっとMBTI問い合わせフォーム

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00:20:22

【キャリア論】仕事のこだわり、キャリア・アンカーって？

ゆるっとMBTI ·

2026/01/17

「自分が仕事で本当に譲れないものは何か？」今回はエドガー・シャインが提唱した**「キャリア・アンカー」**を深掘りします。変化の激しい現代、自分なりの「ライフテーマ」を見つけるのは簡単ではありません。そんな時、自分がどんな働き方を好み、何を報酬として求めるのか、その「こだわり」を8つのパターンに分類して整理してくれるのがこの理論です。パーソナリティ（ENTP）自身が診断した結果、まさかの2つのタイプが同点に！？「適職（何に向いているか）」と「意義（なぜ働くか）」の間に位置する、具体的な「仕事選びの基準」をどう見出すべきか。転職やキャリアチェンジに悩むすべての人に贈る、自己分析のヒントをお届けします。キーワードキャリア・アンカー：荒波の中でも自分を繋ぎ止める「船の錨（いかり）」8つのタイプ：専門職、全般管理、自立・独立、保障・安定、起業家的創造性、奉仕・社会貢献、純粋な挑戦、生活様式適職・重視・意義の違い： MBTIやリアセック（RIASEC）と何が違うのか？ワークブックの活用：過去の教育や職歴を振り返るインタビューの重要性求人選びの羅針盤：

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00:23:24

【キャリア論】鬼滅の炭治郎とライフテーマを考えよう

ゆるっとMBTI ·

2026/01/10

サビカスの「キャリア構築理論」を振り返ります。人と仕事を結びつける核となる「ライフテーマ」や、適応力を高める「キャリアアダプタビリティ」の具体的な実践方法（ライフストーリーの5つの質問）を解説。さらに、現代のキャリア構築の難しさとして、Z世代の「界隈」の概念がもたらす複数ペルソナ問題を指摘。この複雑な時代で、「生涯にわたるライフテーマ」を設定する現実的なステップを提案します。「ライフテーマ」設定は無理ゲー？Z世代の複数ペルソナ問題グローバル経済、不確実性の高まり、そしてオンラインでの「界隈」を持つ現代人。複数のコミュニティに所属し、ペルソナを使い分ける私たちにとって、「生涯続くライフテーマ」を一つに設定するのはあまりに難易度が高いのでは？という疑問を投げかけます。【AI徹底分析】竈門炭治郎のMBTI（ENFJ）とキャリア設計

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00:20:40

【キャリア論】サビカスのキャリア構築理論〜後編〜

ゆるっとMBTI ·

2026/01/03

サビカスが解き明かす「21世紀の働き方」今回の「ゆるっとMBTI」は、キャリア心理学の集大成とも言えるサビカスの「キャリア構築理論」を徹底解説。終身雇用の崩壊、グローバル化……。アイデンティティが揺らぎやすい現代において、私たちが「自分らしく」あり続けるための戦略を紐解きます。5歳で感じた「バケツ運び」の達成感サビカスがなぜキャリアの研究にのめり込んだのか？その原点は、5歳の時に父親の建設現場を手伝った体験にありました。「働くことへのポジティブな意味付け」が、いかにその後の人生を形作るのか。自身のルーツと理論がリンクするエピソードは必聴です。「What・How・Why」で整理するキャリアの3要素複雑なキャリア理論を、パーソナリティ（What）、アダプタビリティ（How）、ライフテーマ（Why）の3つの視点でバッサリ分解！「エジプトでトルコ料理を作る」ことになってもブレない自分を作る、究極の思考法とは？「自分勝手な物語」こそが、あなたを救う

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00:19:20

【キャリア論】サビカスのキャリア構築理論〜前編〜

ゆるっとMBTI ·

2025/12/27

21世紀のキャリア戦略は「物語」がカギ？今回は、現代のキャリア支援の現場で最も重要視されている理論の一つ「サビカス（Savickas）のキャリア構築理論」を徹底解説。グローバル化や激しい環境変化の中で、「自分が何者か」を見失いそうになる私たちに必要なのは、客観的な適職診断ではなく、自分自身の「ライフテーマ（人生の物語）」を紡ぐことでした。「適職マッチング」のその先へ従来の適職探し（職業的パーソナリティ）や、変化に適応する力（キャリア適合性）といった要素を体系化しつつ、サビカスが最も強調した「主観的な意味付け」とは？エジプトに転勤になろうが、突然の転職を迫られようが、自分の中に一貫したストーリーがあればキャリアは崩れない。その真意に迫ります。理論の生みの親も「たまたま」から始まった？後半では、サビカス自身のキャリアに隠された意外なエピソードも紹介。医学部でのワークショップから始まった彼のキャリア構築そのものが、まさに理論を体現するような「偶発性」に満ちていました。キーワードサビカス（Mark

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00:30:36

【キャリア論】自己決定でモチベ爆上がり？？

ゆるっとMBTI ·

2025/12/20

「自分ならできる」という自己効力感だけでは不十分!? モチベーションを左右する**「自己決定理論」（SDT）**を深掘りします。多くの人が無意識に追い求める、外からの報酬や評価（外発的動機づけ）のワナとは？実は、その活動自体に価値を見出し、自ら決定して取り組む内発的動機づけこそが、創造性、責任感、そして持続的な幸福をもたらす究極のキーでした。さらに、理論の提唱者であるデシ氏が「悟り」や「フロー状態」と同じレベルだと表現する、内発的動機づけの真の凄まじさに迫ります。自己効力感が高い人と低い人への適切な接し方の違いとは？**「外的に統制された骨折り仕事」**の割合を減らすには？**「普通に存在している以上の状態」**に到達するために必要な2つの感覚。自己理解とキャリア選択の質を劇的に高める、有能感と自律性のバランスの重要性を徹底解説。あなたの仕事や人生に対する向き合い方が変わるかもしれません。キーワード自己決定理論（SDT） / 内発的動機づけ / 外発的動機づけ / 自己効力感 / 自律性（自己決定） / 有能感 / フロー状態 / 悟り /

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00:26:43

【キャリア論】自己効力感つづき、& 2025ポッドキャスト振り返り

ゆるっとMBTI ·

2025/12/13

✅ 人生は「人・環境・行動」の三者相互作用で決まる？前回に続き、自己効力感の理論を深掘り！アルベルト・バンデューラが唱えた「三者相互作用」の概念を分かりやすく解説します。個人の特性や環境条件だけではなく、物事に対する**「認知の仕方」、つまり「向き合い方」によって、私たちの行動が変わり、結果として環境すら変えられるという、ポジティブなキャリア形成論に迫ります。求人倍率が高い就職難の状況を例に、「諦める」か「能動的に活かす」**かで、人生がどう変化していくのかを考察。✅ 友達との何気ない会話や「声のインパクト」の重要性ネガティブな状況を「明るい未来へのエネルギー」に転換させる発想法を伝授！**「問いの持ち方」が状況を変える鍵に。また、自分ひとりで抜け出せない時に救いとなる「友達の存在」や、ポッドキャストなどの「声を聞くことのインパクト」**について、パーソナリティ自身のほっこりエピソードを交えながら語ります。✅ なぜ「ひとりおしゃべり」にこだわるのか？パーソナリティが1年間苦闘した**「ひとりおしゃべり」のプロセスを赤裸々に公開します。なぜテーマをコロコロ変えたのか？

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00:27:44

【キャリア論】自己効力感が仕事選びにも影響してる？

ゆるっとMBTI ·

2025/12/06

「自分に合う適職があるのに、なぜか挑戦できない…」。キャリア論において、個人と仕事のマッチング以上に重要と言われる、「自分は達成できる！」という自信、すなわち**自己効力感（Self-efficacy）**について、アルバート・バンデューラの理論を深掘り！キャリア自己効力感（CSE）が低いと、せっかくのチャンスを自ら手放してしまうというシビアな現実から、この自信を育む方法を徹底解説します。バンデューラが提唱する4つの情報源を、「完全に自分でコントロールできる要素」と「他人を介在させる要素」に分けて整理！🏆 自力でやり遂げる経験（遂行行動の達成）：最強かつ唯一、自分でコントロール可能な自信の源！「毎日ゴミ捨てをきれいにやる」レベルの小さな成功でもOKなんです。🤝 他人の成功を見て学ぶ（代理的経験 / モデリング）：「自分と似た人ができたんだから、私にも！」という作用。🗣️ 繰り返し励まされる（言語的説得）：褒められた後の**「行動」**こそが重要。🧘 リラックスできる雰囲気（情動的換起）：

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00:29:10

【祝2周年】ENTPとINTJが語る法規制と道徳

ゆるっとMBTI ·

2025/11/29

「世界中のINTJを集め、火星に送り届ける」という壮大な目標を持つENTPのミッキーと、Top of TopのINTJジョーさんがお届けする「ゆるっとMBTI」🔥。前回に続き、今回は「法規制と道徳」というディープなテーマを掘り下げます。「信号の赤」に感じる、あの何とも言えないストレスとは？「ぶっちゃけこの法律って緩めて良くない？」INTJジョーさんが素朴に抱く日常の疑問から、話は日本の交通規制へ。制限がゆるい方が、かえって人間は気を付けて事故が減るのではないかという逆説的な問いが飛び出します。日本人のモラルと交通量が織りなす「大人の事情」とは？カジノ解禁を阻むのは「治安」か、「イメージ」か？長年ジョーさんが切望するカジノ解禁。シンガポールの成功例を挙げつつ、なぜ日本では進まないのかを分析します。障壁となるのは、漠然とした治安問題か、それとも「ギャンブル＝悪」という根強い社会的なイメージなのか？INTJはみんなゴッドファーザーが好きなのか？お二人のPodcastの話題は、ジョーさんが愛する映画**『ゴッドファーザー』**へ。Top of

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00:29:33

【祝2周年】INTJジョーさんの「脳汁」とギャンブル論

ゆるっとMBTI ·

2025/11/22

2周年を迎え、リスナーの皆様、いつもご清聴いただきありがとうございます！🎉 今回、相棒のINTJ・ジョーさんが1年ぶりに登場！冒頭から「番組全然聞けてないんですけれども...」というジョー節が炸裂し、パーソナリティの近況報告（日本の政治や鴨の見分け方）はまさかのフル無視！？和食は負けた？

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