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PODCAST

MareikeS MEHRWERT Podcast

Mareike Schneider

Mareike Schneider (bekannt als Coach bei The Biggest Loser) (* 26. November 1986 in Gelsenkirchen) ist eine deutsche Fitness-Bloggerin, Fitnesscoach und Unternehmerin. (https://de.wikipedia.org/wiki/Mareike_Schneider) (https://www.instagram.com/mareike_s/) Leben: Mareike S. wuchs im Ruhrgebiet in Gelsenkirchen auf. Nach dem Abitur zog sie nach Köln für ihre Ausbildung zur Hotelfachfrau. Sie entdeckte eine ihrer großen Leidenschaften: Die Hotellerie. Mit einem Studium im Fach Tourismusmanagement an

health & fitness self-improvement

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48:23

Neue Winter Arc: Neustart oder neuer...

MareikeS MEHRWERT Podcast ·

2026/10/04

Früher aufstehen, härter trainieren, gesünder essen, weniger Zeit am Handy verbringen und bis Januar zur besten Version seiner selbst werden: Auf Social Media beginnt gerade wieder die sogenannte Winter Arc.Aber müssen wir im Herbst wirklich schon wieder unser komplettes Leben verändern? In der neuen Podcastfolge sprechen Miriam und ich darüber, warum uns eine neue Jahreszeit tatsächlich motivieren kann, wie lange es wirklich dauert, neue Gewohnheiten aufzubauen – und weshalb aus einer guten Idee

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47:54

Comeback - Wer ist Mareike heute?

MareikeS MEHRWERT Podcast ·

2026/09/27

In dieser Folge stellt sich Mareike neu vor. Was ist aus der Coachin von The Biggest Loser geworden, was hat das Muttersein mit ihr gemacht, und wie fühlt es sich an, bald 40 zu werden? Miriam, Head of Business & Partnerships, erzählt, warum sie ab jetzt dabei ist, und verrät, was hinter den Kulissen wirklich passiert. Außerdem gibt's unsere neuen Rubriken zum ersten Mal: den Akkustand, „Mareike, stimmt das eigentlich?", bei dem Mareike Aussagen über sich selbst überprüfen muss, und „Mehrwert oder

de

48:10

Q&A: Emotionales Essen, Insulinresistenz & das...

MareikeS MEHRWERT Podcast ·

2026/03/01

Willkommen zu einer ganz besonderen Folge (heute auch als Video!), in der wir direkt in eure nächsten Community-Fragen eintauchen. Gemeinsam mit Expertin Lexi analysiert Mareike Schneider, wie biologische Instinkte und ein modernes Überangebot an Nahrung zu emotionalem Essen führen – und wie man sachlich einen Ausweg findet.Die Themen dieser Folge im Überblick: Deep Dive Emotional Eating: Die Vorstufe zur Krankheit erkennen und den Leidensdruck mindern. Training & Motivation: Strategien für

de

42:43

Community Q&A – Fitness, Gesundheit & ehrliche...

MareikeS MEHRWERT Podcast ·

2026/01/25

Im zweiten Teil unseres Community Q&A Podcasts beantworten wir weitere Fragen aus eurer Community – ehrlich, differenziert und ohne Fitness-Bullshit.Gemeinsam mit Alexandra (Lexi) sprechen wir über Themen, die viele bewegen – aber oft viel zu pauschal diskutiert werden. In dieser Folge geht es unter anderem um: Lipödem & Lymphsystem: Warum es keine One-Size-fits-all-Lösung gibt Ernährung & Training bei Lipödem – realistische Erwartungen statt Frust Kraft- & Cardiotraining: was sinnvoll ist und was

de

63:19

Community Q&A – Fitness & Gesundheit (Teil 1)

MareikeS MEHRWERT Podcast ·

2026/01/18

Diese Folge ist aus eurer Community entstanden 💬Ihr habt uns eure Fragen rund um Fitness, Training, Gesundheit, Mindset und Alltag geschickt – und wir haben geantwortet. Gemeinsam mit Lexi, Head of Online Coaching und Herz hinter dem InnerGlow Coaching, spreche ich offen, ehrlich und fachlich fundiert über genau die Themen, die euch aktuell bewegen. Keine Pauschallösungen, keine Mythen – sondern echte Einblicke aus Coaching-Praxis, Erfahrung und Alltag. Wir haben so viele großartige Fragen

de

53:35

Wir sind zu Viert

MareikeS MEHRWERT Podcast ·

2025/11/23

Nach einer längeren Pause bin ich, oder besser gesagt wir wieder zurück. In dieser Folge geben wir erstmal ein Update über die Geburt unseres Sohnes und wie es bei uns am Haus weiter geht.

de

32:35

Real Talk: Geburt, Wochenbett, Hausumbau & was jetzt...

MareikeS MEHRWERT Podcast ·

2025/07/13

In dieser Folge erfährst du:👶 Wie es mir nach Geburt & Wochenbett geht 🏠 Wo wir beim Hausumbau stehen 🏋️‍♀️ Wie’s in meinen Studios weitergeht 💬 Was mir durch die Community-Fragen besonders im Kopf geblieben ist 🍼 Und welche Tipps ich allen (werdenden) Mamas mitgeben möchte Es wird ehrlich, persönlich – und voller Mehrwert. Schön, dass du wieder dabei bist! 💙

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31:27

Ich greife an...

MareikeS MEHRWERT Podcast ·

2025/04/06

Ich kremple die Ärmel hoch und greife an. Es sind paar neue Herausforderungen dazu gekommen und von Mutterschutz keine Spur, aber Hey, irgendwann schauen wir auf die Zeit zurück und sind stolz darauf, wie wir das gemeistert haben.

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29:56

Akuell ist mir alles zu viel

MareikeS MEHRWERT Podcast ·

2025/03/23

In dieser Folge berichte ich über meine aktuellen Gefühle und Emotionen.Auch wie sich Social Media auf mich auswirkt und warum ich mich in dieser Fitness Bubble nicht mehr so wohl fühle.

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55:06

So arbeiten wir bei uns im Studio

MareikeS MEHRWERT Podcast ·

2025/02/23

Heute habe ich Alex zu Gast in meinem Podcast. Wir sprechen über die Arbeit im @Fitnessbensheim , also das Shape Bensheim und den Private Sportsclub. Wir suchen auch weitere Unterstützung fürs Team und vielleicht finden wir hier ja Interessenten.

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26:33

Die Schwangerschaft fordert mich...

MareikeS MEHRWERT Podcast ·

2025/02/09

Hier kommt ein Update aus meinen letzten Wochen und ich beantworte einige Eurer Fragen.

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49:01

Baby 2.0 ist unterwegs

MareikeS MEHRWERT Podcast ·

2025/01/05

Gemeinsam mit meinem Partner berichten wir von unserem Kinderwunsch und wie es aktuell bei uns läuft.

de

37:07

-19kg in 3 Monaten und es geht weiter

MareikeS MEHRWERT Podcast ·

2024/12/22

Auch Janine hat vorher schon so vieles ausprobiert und nichts hat nachhaltig funktioniert. Ich bin mir sicher, dass diese Podcastfolge einiges an Motivation rüber geben wird.

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23:57

Gesund und fit durch die Adventszeit

MareikeS MEHRWERT Podcast ·

2024/11/24

Hast Du bedenken mit X Kilos mehr das Jahr zu beenden, weil die Adventszeit ansteht und somit auch viele Events, Familienfeiern und ähnliches? Ich gebe Dir in dieser Folge ein paar Tipps mit, wie du gesund und fit durch die Jahreszeit kommst.

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46:30

Sonja Taucher zu Gast - Fitnesscoach und Content...

MareikeS MEHRWERT Podcast ·

2024/11/10

Wir sprechen über Sonja´s Werdegang und vor allem Erfahrungen im Bereich Fitness, Ernährung und Mindset. TW: Sonja erzählt auch von Ihrer Essstörung. Super spannende Persönlichkeit.

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26:10

Das wusstest du noch nicht von mir

MareikeS MEHRWERT Podcast ·

2024/10/27

Ich plauder ein bisschen aus dem Nähkästchen. Im Bereich Coaching, Ausbildung und Alltag.

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21:47

Starker Beckenboden

MareikeS MEHRWERT Podcast ·

2024/10/13

Nicht nur für Mütter und Frauen ist das ein wichtiges Thema, sondern auch für Männer. In dieser Folge erkläre ich die Funktionen und lade Dich ein mit mir eine Wahrnehmungsübung zu machen.

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22:41

Neues Produkt ist fertig und wie geht es aktuell weiter?

MareikeS MEHRWERT Podcast ·

2024/09/29

Heute launched endlich ein neues Herzensprojekt von mir. Und ich bin wieder am reflektieren und schauen, wie ich meine Prozesse optimieren kann.

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21:16

Was ist denn noch wirklich gesund?

MareikeS MEHRWERT Podcast ·

2024/09/22

Gerade auf Social Media wird ja viel gezeigt in Sachen Fitness-Lifestyle. Aber was ist denn jetzt wirklich noch gesund?

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29:10

Eure Fragen meine Antworten von Ernährung über Laufen...

MareikeS MEHRWERT Podcast ·

2024/09/08

Was meine ich mit richtiger Lauftechnik? Essen wir fast alles ohne Sauce? Wann planen wir Kind Nr.2? Und viele weitere Fragen

de

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