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Podcast de 30ytantos la sección de bienestar y belleza de Pepa Gea

health & fitness

All Episodes

00:10:44

¿Por qué envejecemos?

30ytantos ·

2025/07/03

Rafa Guzmán, especialista en medicina de estilo de vida y en psiconeuroinmunología, habla sobre su libro 'Cómo llegar joven a viejo' y cuál es el papel de factores como el sol y el colesterol a la hora de envejecer.

es-es

00:06:34

¿Vernos mejor físicamente nos puede ayudar a reducir...

30ytantos ·

2025/05/30

La doctora Ana Revuelta, médico estético, farmacéutica y CEO de Renare Farmaclinic, nos explica cómo podemos reducir el dolor muscular y, a la vez, vernos mejor físicamente.

es-es

00:04:15

Cómo influye la alimentación en la calidad del sueño

30ytantos ·

2024/10/11

Cristina Morillo, nutricionista de Blua de Sanitas, nos explica la relación que tiene la alimentación con cómo dormimos.

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00:06:58

Cómo prevenir demencias si cuidamos el cerebro en...

30ytantos ·

2024/05/09

David Bartés-Faz es profesor catedrático de Psicología Médica de la Facultad de Medicina y Ciencias de la Salud de la Universidad de Barcelona y nos explica cómo cuidar el cerebro para prevenir demencias.

es-es

00:05:42

Semana Mundial del Glaucoma

30ytantos ·

2024/03/14

En la Semana Mundial del Glaucoma charlamos con el doctor Mora de Oñate, director médico de Clínica Aver, sobre el glaucoma, sus causas y cómo prevenirlo.

es-es

00:06:34

Fraudes en la medicina estética

30ytantos ·

2024/02/29

En el 30ytantos de este jueves hablamos con la Dra. Ana Revuelta sobre los fraudes que se producen en la medicina estética.

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00:05:09

Regalar productos de belleza y cosméticos en Navidad

30ytantos ·

2023/11/30

Hablamos con Jesús Martín, adjunto a la Dirección de Formación de Maria Galland Paris. Nos cuenta que regalar cosmética y productos de belleza en estas fechas es también regalar experiencia.

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00:05:10

La salud no vale menos por las ofertas

30ytantos ·

2023/11/27

La doctora Ana Revuelta, médico estético y farmacéutica, nos recuerda que no existen las gangas a la hora de velar por nuestra salud y que las ofertas no implican menos calidad en los productos y tratamientos.

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00:04:47

¿Cómo olvidarnos de la presbicia?

30ytantos ·

2023/11/16

Javier Mora de Oñata, director médico de Clínica Aver, nos habla sobre la presbicia, sobre la vista cansada.

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00:07:35

"Cada vez envejecemos mejor gracias al conocimiento"

30ytantos ·

2023/11/10

Hablamos con Carmen Navarro, experta en estética. Nos cuenta que cada vez envejecemos mejor, gracias al conocimiento que compartimos como sociedad. Antes, la gente se maquillaba, pero no se cuidaba la piel.

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00:07:54

Cómo prevenir el insomnio crónico

30ytantos ·

2023/11/02

El Dr. Manuel de Entrambasaguas nos explica por qué en España existe el insomnio crónico y cómo prevenirlo.

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00:05:27

Beneficios del yoga

30ytantos ·

2023/10/26

Mayte Criado, presidenta de la Escuela Internacional de Yoga, nos explica cómo ha evolucionado la disciplina en los más de 30 años que lleva en el sector, qué es y qué no es yoga y el incremento de las lesiones y la importancia de que los profesores estén bien formados.

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00:05:13

¿Cuáles son los síntomas de las cataratas?

30ytantos ·

2023/10/19

El director médico de la Clínica Aver, Javier Mora de Oñate nos explica los síntomas para detectar las cataratas.

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00:05:59

FLX, el tratamiento que mejora la calidad de la piel

30ytantos ·

2023/10/05

El Dr. Jaime Tufet es vicepresidente de la Asociación Española de Medicina Estética y nos descubre el FLX, el nuevo tratamiento que mejora la densidad de la piel a través de radiofrecuencias que realiza centímetro a centímetro.

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00:03:49

Cómo ver bien a pesar de los años

30ytantos ·

2023/09/28

El doctor Javier Mora de Oñate es el director médico de la Clínica Aver.

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00:10:25

La importancia de los antioxidantes

30ytantos ·

2023/09/21

Amelia Platón, farmacéutica y nutricionista y Yaiza Conde, Senior Product Manager, nos explican cuáles son los alimentos con más antioxidantes y sus beneficios.

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00:09:21

¿Cómo debe ser nuestra alimentación?

30ytantos ·

2023/09/14

Hablamos con Aitor Sánchez, dietista nutricionista y tecnólogo alimentario. Nos cuenta cómo debería ser una alimentación correcta, sin poner en riesgo nuestra salud. Nos presenta su nuevo libro "Qué pasa con la nutrición".

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00:05:01

Qué tenemos que saber si empezamos a hacer deporte

30ytantos ·

2023/09/07

Carlos Alberto Cordente Martínez es Director del Departamento de Deportes del INEF y nos explica lo que tenemos que hacer si queremos empezar a hacer deporte. Además, habla sobre los ejercicios que ayudan a quemar más calorías.

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00:06:25

¿Por qué nos cuesta poner límites?

30ytantos ·

2023/07/20

La psicóloga y neurocientífica, Alba Cardalda, nos presenta su libro "Cómo mandar a la mierda" y nos enseña a decir "basta" con asertividad y empatía.

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00:02:49

Cómo cuidar nuestra salud digestiva en verano

30ytantos ·

2023/06/22

Con el verano, se incrementan las comidas fuera de casa, el consumo de alcohol y de productos azucarados que pueden afectar a nuestra salud, el doctor Julio Maset, experto médico de Cinfa, nos recuerda qué hacer para evitar problemas gastrointestinales y otras alteraciones.

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