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PODCAST

Rilassa

Mirko & Il laboratorio Varese

Semplicemente sdraiati e rilassati, imparerai quanto è facile lasciare andare e ridurre stress ansia e stanchezza mentale. Ogni rilassamento ha un tema e lavora su un particolare aspetto, scegli quello che fa per te. Buon rilassamento!

health & fitness mental health

All Episodes

00:14:05

Rilassamento - Donarsi al mondo

Rilassa ·

2020/04/03

Donarsi al mondo - Rilassamento guidato con musica rilassante

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00:24:22

Rilassamento - Le magiche campane di Valentina

Rilassa ·

2020/04/03

Da ascoltare e riascoltare. Valentina ci porta nel magico mondo delle sue campane in un rilassamento magico e vibrazionale da far scorrere in ogni momento della nostra giornata. Provare per credere, buon rilassamento!

it-it

00:39:22

Rilassamento - Adesso usa la tua forza

Rilassa ·

2020/04/01

***Speciale*** Rilassamento del nostro maestro Massimo. In questo momento difficile Massimo ci omaggia di un rilassamento tutto da ascoltare che ci sprona a reagire. "Adesso è il momento di usare la tua forza" ci consiglia. Noi lo ascoltiamo e...

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00:25:53

Rilassamento - Rilassamento vibrazionale

Rilassa ·

2020/04/01

Dagli insegnamenti del nostro maestro Massimo Gatto ecco un rilassamento/meditazione che è un vero auto-massaggio vibrazionale. Si opera infatti sulle vibrazioni della voce per sbloccare e appianare le tensioni del corpo tanto fisico quanto energetico....

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00:25:06

Rilassamento - La conchiglia

Rilassa ·

2020/03/30

La conchiglia! Un messaggio di amore e forza racchiuso nella semplicità di un gesto di un bambino! Ecco cosa Maria vuole evocare con questo rilassamento! Buon rilassamento!

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00:18:20

Rilassamento - La spiaggia

Rilassa ·

2020/03/25

Rilassamento tutto da ascoltare per arrivare dove ora non si può, una spiaggia deserta tutta per noi. Con Elena è possibile rievocare nel corpo dolcemente rilassato le sensazioni di una giornata limpida in riva al mare, per molti di noi immagine essa...

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00:19:41

Rilassamento - Bolla di Sapone

Rilassa ·

2020/03/23

In questo rilassamento profondo Elena ci guida nel magico mondo delle bolle di sapone. Un rilassamento e una meditazione insieme, che accompagna il corpo in una dimensione di riposo per poi trascenderlo. Un invito alla calma e alla lentezza per poter...

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00:14:28

Rilassamento - Le stagioni

Rilassa ·

2020/03/21

In onore del primo giorno di primavera la nostra amica Elena ci conduce attraverso un rilassamento ristorativo e rigenerativo. Ci ricorda che "Il cambiamento fa parte della natura di tutte le cose. Percorrere e osservare consapevolmente il famigliare...

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00:17:23

Meditazione - Guarire la terra

Rilassa ·

2020/03/18

In questa meditazione vi conduciamo ad essere tutt’uno con la madre terra per portarle amore e nutrimento, ricevendo da lei forza e pace. La voce guida di Maria si fonde e si nasconde con la base sonora per creare un percorso di calma e simbiosi con la...

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00:19:44

Rilassamento - Rilassamento del viso

Rilassa ·

2020/03/18

In questo episodio la nostra amica Elena ci guida attraverso un rilassamento molto particolare, ecco il suo messaggio:Buongiorno! 🥰🥰🥰 in questo periodo sono molte le emozioni che ci attraversano e ognuna di esse muta l'espressione del nostro viso senza...

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00:02:25

Meditazione - Le rane

Rilassa ·

2020/03/16

In questo episodio vi presentiamo la favola della tradizione di Paramahansa Yogananda destinata ai piccoli con un grande insegnamento ai grandi. Da ascoltare in famiglia o da soli. Recitata dalla nostra amica Maria

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00:17:17

Mantra - Il mantra Hum

Rilassa ·

2020/03/16

Puntata speciale, il Mantra Hum recitato dalla nostra amica Maria.Il mantra hum dona protezione e allontana le negatività aumentando il nostro fuoco sacro bruciando le tossine fisiche ed emotive! Allontana debolezza e malattia! È un mantra che ci da...

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00:15:28

Rilassamento - Calma interiore e dedicazione con il...

Rilassa ·

2020/03/15

Questo rilassamento speciale è dedicato a tutti quelli che provano senso di agitazione e paura. Impareremo come calmare la mente con delle visualizzazioni curative e come dedicare la nostra calma e il nostro rilassamento ad un obiettivo ed un bene...

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00:02:14

Meditazione - Om Tare

Rilassa ·

2020/03/11

Puntata speciale! In questa puntata vi propongo un mantra recitato dal nostro amico e maestro Lama Yulu che ci recita il mantra curativo Om Tare. Ascoltatela e riascoltatela, cantate con Lama Yulu. Questo mantra è di grande aiuto in questo momento di...

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00:15:22

Rilassamento - San Valentino

Rilassa ·

2020/02/16

In occasione del San Valentino eccovi un rilassamento dedicato all'amore e all'aumento dell'energia del cuore. Lasciatevi dunque andare e preparatevi a caricare le vostre batterie di accettazione e di empatia verso gli altri. Buon rilassamento!...

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00:30:11

Rilassamento - Yoga Nidra

Rilassa ·

2020/02/12

In occasione dei primi 3 mesi di questo podcast ritorniamo alla tradizione, Yoga Nidra. Vi offro un un rilassamento più lungo degli altri, più profondo che lavora su molti aspetti diversi del corpo, del respiro e della mente. Lasciatevi dunque...

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00:15:21

Rilassamento - Energia del Corpo

Rilassa ·

2020/02/01

Rilassamento guidato profondo - Energia del corpo - Meditazione guidata con musica rilassante

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00:14:48

Rilassamento - Nuove esperienze

Rilassa ·

2020/01/12

Rilassamento guidato profondo - Nuove Esperienze - Meditazione guidata con musica rilassante

it-it

00:13:31

Rilassamento - Gioventù e spensieratezza

Rilassa ·

2020/01/03

Rilassamento guidato profondo - Gioventù e spensieratezza - Meditazione guidata con musica rilassante

it-it

00:15:13

Rilassamento - Tutto Passa

Rilassa ·

2019/12/17

Rilassamento guidato profondo - Tutto Passa - Meditazione guidata con musica rilassante

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