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PODCAST

AudiMente Podcast

"Trovarci al buio non significa che la stanza sia vuota, ma solo che dobbiamo accendere la luce."AudiMente Podcast è la voce del sito AudiMente, il punto di riferimento per le ricerche sulla Psicologia Sociale, Individuale e Cognitivo-Comportamentale per una profonda Crescita Personale. Un viaggio nella mente per comprendere meglio noi stessi e gli altri, accendere la luce della consapevolezza e vivere con maggiore serenità.🎧 Buon ascolto e buona mente. Dott. Massimo Lattes"Dopo aver completato

science social sciences

All Episodes

15:28

Come Proteggersi dalle Truffe Psicologiche

AudiMente Podcast ·

2025/12/15

Come Proteggersi dalle Truffe Psicologiche Ecco come riconoscere e difendersi dalle truffe psicologiche senza però perdere fiducia nel prossimo. Capita a tutti, tutti i giorni.Siamo continuamente bombardati dalle truffe.Siamo nell’era delle truffe psicologiche che aumentano sempre più agevolate anche dalla tecnologia: truffe online, truffe al telefono, truffe in strada, truffe davanti alla porta di casa insomma truffe dappertutto.Giusto per fare un esempio nel 2024 la Polizia Postale ha denunciato

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7:01

Ecco perché le Persone Morali sono più Felici

AudiMente Podcast ·

2025/11/10

Ecco perché le Persone Morali sono più Felici La scienza lo conferma: la morale cioè l’integrità, la gentilezza e la fiducia costruiscono la felicità, il benessere e la longevità. È quasi mezzanotte. Chiara, studentessa di biologia ha finalmente finito di ripetere l’ultimo capitolo quando vede che nella chat di gruppo dell’università circolano le domande dell’esame del giorno dopo.Basta prepararsi le risposte per garantirsi un voto alto che, riflettendoci bene, a lei farebbe parecchio comodo per

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13:12

Quando gli Esperimenti Psicologici Osano Troppo

AudiMente Podcast ·

2025/10/16

Quando gli Esperimenti Psicologici Osano TroppoCinque esperimenti controversi che hanno cambiato la storia della psicologia. Ecco cosa ci insegnano oggi su obbedienza, empatia e resilienza. Immagina di essere in una stanza buia e silenziosa.Bene, ora immagina davanti a te un uomo in camice bianco che ti incute rispetto e che ti dice di premere un pulsante.Attenzione però, perché ogni qualvolta lo fai, una persona nell’altra stanza urla di dolore.L’uomo in camice bianco ti dice di continuare.Tu che

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9:18

Tenere un Segreto Positivo può Cambiare la Vita

AudiMente Podcast ·

2025/09/04

Tenere un Segreto Positivo può Cambiare la Vita Custodire un segreto positivo può darci energia e motivazione perché amplifica la gioia di un momento speciale. Siamo abituati a pensare che i segreti siano un peso e... spesso e volentieri lo sono per davvero. Infatti tenere nascosto qualcosa per un po' di tempo può essere un fardello talmente pesante da stancarci; un po' come portare continuamente uno zaino invisibile ma ingombrante sulle spalle.Ma invece cosa succede quando il segreto è positivo

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12:11

Dolore Cronico: come la Paura di Avere Dolore può ...

AudiMente Podcast ·

2025/08/01

Dolore Cronico: come la Paura di Avere Dolore può Crearne di nuovo La paura del dolore cronico può alimentare il dolore stesso. Ecco come spezzare il ciclo del dolore con la Pain Reprocessing Therapy (PRT).Quella sensazione che molti di noi, ahinoi, conosciamo bene: quel dolore “subdolo” che ci si insinua dentro, fino a diventare un vero e proprio tormento che condiziona ogni momento della nostra giornata.Per chi non sapesse di cosa stiamo parlando, signore e signori ecco a voi il tanto temuto

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8:28

Contagio Emotivo: come restare Lucidi in mezzo alla...

AudiMente Podcast ·

2025/07/07

Contagio Emotivo: come restare lucidi in mezzo alla folla Quando siamo in mezzo alla gente non siamo noi stessi perché il contagio emotivo confonde il nostro giudizio. È importante saperlo riconoscere per non perdere chi siamo.Hai mai notato quanto viene naturale lasciarsi trasportare quando si è circondati da persone entusiaste, arrabbiate o semplicemente coinvolte in qualcosa?Durante un concerto, una partita o una manifestazione basta infatti un applauso, una parola o uno sguardo condiviso che..

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11:43

Ecco come Trasformare il Confronto Sociale in...

AudiMente Podcast ·

2025/06/16

Ecco come Trasformare il Confronto Sociale in Crescita Personale Vuoi sapere cosa dice la scienza riguardo al confronto sociale? Dalla psicologia ai consigli pratici, ecco come trasformare l’invidia in ispirazione.Ci hanno sempre insegnato che confrontarci con gli altri non va mai bene. L’invidia (l'estremizzazione del confronto) uccide la felicità ed è il modo più veloce per stare male e sentirsi inadeguati.Ma c’è un ma; infatti c’è confronto e confronto come c’è anche invidia ed invidia (più

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11:24

Effetto IKEA ecco Perché se è Difficile è Meglio

AudiMente Podcast ·

2025/05/23

Effetto IKEA: ecco Perché se è Difficile è Meglio Effetto IKEA, cioè come lo sforzo aumenta il valore di ciò che si ottiene. In sintesi il sacrificio dà più senso alla vita.Tutti i corsi motivazionali lo dicono e lo ridicono di fare cose difficili per poter crescere come persone, ma nessuno ci spiega perché sia così importante farle. La risposta è molto semplice: la vita è dura e certe difficoltà non possiamo evitarle. APPROFONDIMENTO: Ecco come incassare il dolore e i colpi bassi della vita Ecco

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9:14

Potere ed Empatia: Come Essere un Leader Efficace

AudiMente Podcast ·

2025/04/28

Potere ed EmpatiaPer esercitare una leadership equilibrata, le persone di potere hanno bisogno di empatia. Un leader capace sa gestire il potere senza però perdere di vista le emozioni degli altri.Gli studi scientifici sono chiari: le persone in posizioni di potere tendono ad avere livelli di empatia più bassi rispetto a chi invece non lo ha (1).Chi ha potere, infatti, sembra disinteressarsi più facilmente delle persone che lo circondano. Vede sé stesso come un essere superiore e differente dagli

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11:14

Cerchi l’Anima Gemella? Occhio a fare la Lista della...

AudiMente Podcast ·

2025/04/04

Cerchi l’anima gemella? Occhio a fare la lista della spesa Scopri perché, cercare l’amore con una lista perfetta non farà altro che allontanarti da chi magari potrebbe renderti davvero felice. Ed anche questa è fatta!!Cosa c’è di meglio che spuntare la propria lista degli obiettivi ogni qualvolta si porta a casa un risultato. Ma cosa succede se abbiamo fatto anche una lista perfetta delle qualità che cerchiamo nel partner dei sogni? Età, quella giustaAspetto, come piace a meProfessione,

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9:41

Come Affrontare i Bulli al Lavoro

AudiMente Podcast ·

2025/03/13

Come Affrontare i Bulli al Lavoro Scopri come gestire i bulli al lavoro con 7 strategie comprovate. Proteggi il tuo benessere emotivo e costruisci un ambiente di lavoro sano e positivo. A scuola tutti abbiamo avuto problemi con dei bulli ma ahinoi anche al lavoro ci tocca avere a che fare con loro e non è per niente facile. Chiunque può essere un bullo, il nostro capo come anche un semplice collega. APPROFONDIMENTO: Ecco cosa fare quando una persona è maleducata e ci risponde male Con bulli si

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11:03

Pensiero Strategico: Ecco come Trovare la Soluzione...

AudiMente Podcast ·

2025/02/14

Pensiero Strategico: Ecco come Trovare la Soluzione Giusta Vuoi sapere come il pensiero strategico ci aiuta a superare i nostri blocchi mentali? Tecniche pratiche per risolvere problemi complessi e vedere opportunità dove altri vedono solo difficoltà. Ti sei mai sentita/o bloccata/a di fronte ad un problema che sembrava praticamente impossibile?Provi e riprovi, ma non vai mai da nessuna parte.Non preoccuparti, capita a tutti, ora però facciamo un passo indietro. Spesso infatti il problema non sta

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10:55

La Psicologia del Silenzio in un mondo Rumoroso

AudiMente Podcast ·

2025/01/24

La Psicologia del Silenzio in un mondo Rumoroso Il silenzio offre numerosi benefici per il nostro benessere mentale. Riscopri la calma e la serenità del silenzio attraverso alcune semplici abitudini quotidiane. Facciamo un esperimento semplice semplice, ok?Immagina per un momento di sederti e chiudere gli occhi, bene ora prova a concentrarti sui suoni che ti circondano.Dai provaci, bastano solo 60 secondi. 3,2,1 fai un bel respiro profondo e.. ascolta..

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9:30

Buoni Propositi: Ecco come Trasformarli in Azioni...

AudiMente Podcast ·

2025/01/03

Buoni Propositi: Ecco come Trasformarli in Azioni Concrete Scopri come realizzare i tuoi buoni propositi del nuovo anno con strategie pratiche e semplici. Trasforma i tuoi obiettivi in successi duraturi. Puntuali come un orologio svizzero, ad ogni inizio anno dichiariamo guerra alle nostre cattive abitudini con una bella lista dei buoni propositi.“Imparerò una nuova lingua, smetterò di perdere tempo sui social, mangerò meglio e mi allenerò di più in palestra”.Ottimo e poi che succede? Che già a fine

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6:54

Uffa che Noia, Uffa che Barba

AudiMente Podcast ·

2024/12/17

Uffa che Noia Vuoi sapere cosa succede al cervello quando si prova noia? Vuoi sapere come non annoiarti più? Ecco come trasformare la noia in una risorsa per la tua crescita personale. La noia è spesso percepita come un segno di scarsa produttività. Eppure, la nostra relazione con essa è più complessa di quanto possiamo immaginare.Qualche giorno fa, ad esempio, aspettando il mio turno per una visita mi annoiavo parecchio perché non sapevo cosa fare e tra me e me pensavo: “Cosa posso fare per non

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8:27

Il Bias del Senno di Poi: A Posteriori siamo Tutti...

AudiMente Podcast ·

2024/11/25

Il Senno di Poi: A Posteriori siamo Tutti dei Geni Scopri cos'è il bias del senno di poi, come influenza il nostro giudizio sulle decisioni passate e quali strategie adottare per superarlo. Capita spesso di sentirsi dire: “Avresti dovuto fare così” o di pensare: “Era ovvio che mi sarebbe andata a finire in questo modo”. Succede anche spesso che siamo noi a dire a qualcuno: “Se facevi nell’altra maniera era molto meglio”.Siamo tutti bravi a giudicare e criticare decisioni passate sapendo già come è

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12:19

Ecco Due Qualità Essenziali per Essere dei Buoni...

AudiMente Podcast ·

2024/10/25

Ecco Due Qualità Essenziali per Essere dei Buoni Genitori Con gentilezza e coscienziosità è possibile migliorare il benessere emotivo dei propri figli ed essere quindi dei buoni genitori.Essere genitori non è facile, è il lavoro più difficile e complesso che ci sia al mondo e non esiste alcuna abilitazione o patentino, quando lo diventi lo sei e se lo fai male le conseguenze le pagheranno i tuoi figli.Essere dei buoni genitori consiste infatti in un mix di pazienza e consapevolezza ma soprattutto

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9:06

Come Creare la Vita che Si Vuole attraverso il...

AudiMente Podcast ·

2024/09/27

Come Creare la Vita che Si Vuole attraverso il Manifesting Crea la vita che desideri attraverso un approccio scientifico/analitico del Manifesting, la nuova pratica di crescita personale che sta spopolando su tutti i social. In internet impazza il Manifesting, il cosiddetto “pensa positivo”, come se visualizzare, pensare qualcosa di bello o positivo lo facesse avverare realmente, ma è davvero così?Il Manifesting è una pratica di crescita personale, descritta nel libro “Manifest. 7 passi per vivere

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8:07

Il Segreto per Ridurre lo Stress? Accettare la Vita...

AudiMente Podcast ·

2024/09/03

Il Segreto per Ridurre lo Stress? Accettare la Vita per Come Viene Ecco come accettare, senza giudizio, la vita per come viene. Impariamo a ridurre lo stress e a migliorare il nostro benessere con efficaci tecniche di accettazione.Tanto tanto tempo fa, in un tranquillo villaggio nelle campagne cinesi, vivevano un uomo e suo figlio. La loro vita era semplice; possedevano infatti solo una casetta ed un piccolo campo del quale il contadino e il figlio si prendevano cura con il solo aiuto di un

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7:52

Come Ricordare un Nome

AudiMente Podcast ·

2024/08/12

Come Ricordare un NomeScopri 6 tecniche semplici ma efficaci per migliorare la tua memoria e ricordare un nome con facilità.Non c'è alcun dubbio che i nomi delle persone sono difficili da ricordare.Io poi sono una frana totale, infatti tutte le volte che conosco una persona, tempo 10 secondi e già mi sono dimenticato il nome.C'è qualcosa nei nomi che li rende particolarmente difficili da ricordare.Alcuni ricercatori dell’Università del Texas sostengono infatti che i nomi propri siano addirittura le

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