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PODCAST

Pelea Por Ello

Somos un grupo de entrenadores especializados en la recomposición corporal donde te ayudaremos con la alimentación y el entrenamiento, contamos con años de experiencia y estudios en el entrenamiento, te ayudaremos a mejorar tu calidad de vida con tu esfuerzo ya sea perdiendo peso o ganando masa muscular. Sabemos lo que es no ver los resultados esperados, con nuestra ayuda vas a poder obtener el estado físico que siempre has querido.

health & fitness

All Episodes

00:18:50

Hábitos para perder peso-Podcast-32

Pelea Por Ello ·

2021/08/28

Perder peso es algo que no podemos tomar a la ligera, para tener éxito necesitamos crear los hábitos necesarios que nos permitan no recuperar el peso que logramos perder.Cerca del 70% de las personas terminan ganando el peso que perdieron en tres años y 2/3 acaban con mas, los que lograron tener éxito en esto tienen ciertas características que les permitieron conseguir esto, no es una dieta o ejercicios específicos sino una combinación de hábitos en este episodio se señalan cuales son

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00:24:32

Lo que no te dicen de perder peso-Podcast-31

Pelea Por Ello ·

2021/08/07

Existen distintos aspectos que no nos dicen cuando comenzamos a perder peso las cuales debemos conocer para saber que es lo que podemos esperar, en este episodio se señalan cuales son estos. Instagram https://www.instagram.com/fightforito... Facebook https://www.facebook.com/AsesoriasFFI Instagram personal https://www.instagram.com/?hl=es-la Asesorías juliocesarcpy@gmail.com

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00:15:51

Tu metabolismo es Adaptable-Podcast-30

Pelea Por Ello ·

2021/07/31

Nuestro metabolismo puede aumentar y disminuir dependiendo de nuestro estilo de vida lo que significa que puede cambiar, en este episodio se discute cuales son las razones de que algunas personas puedan comer de todo y no ganar peso, así como es la única manera en que podemos incrementar nuestro metabolismo. Instagram https://www.instagram.com/fightforito... Facebook https://www.facebook.com/AsesoriasFFI Instagram personal https://www.instagram.com/?hl=es-la Asesorías juliocesarcpy@gmail.com

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00:21:19

Aprende a comer-Podcast-29

Pelea Por Ello ·

2021/07/24

En la actualidad muchos de nosotros no sabemos la diferencia entre tener hambre o un antojo lo que ha ocasionado varios problemas ya que no sabemos escuchar a nuestro cuerpo cuando realmente necesita alimentarse, en este episodio porque ocurre esto y una manera en que podemos arreglarlo. Instagram https://www.instagram.com/fightforito... Facebook https://www.facebook.com/AsesoriasFFI Instagram personal https://www.instagram.com/?hl=es-la

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00:18:17

El Ejercicio no es bueno para perder peso-Podcast-28

Pelea Por Ello ·

2021/07/10

El ejercicio es bueno para nosotros nos da muchos beneficios pero para perder peso puede que no sea tan efectivo como pensamos, en este episodio se describe por que es esto y como podemos corregirlo. Instagram https://www.instagram.com/fightforito... Facebook https://www.facebook.com/AsesoriasFFI Instagram personal https://www.instagram.com/?hl=es-la

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00:25:29

Perder peso rápido no es malo-Podcast-27

Pelea Por Ello ·

2021/07/03

Todos hemos escuchado que perder peso rápido es malo pero solo porque lo hacemos de manera inadecuada, es cierto que al perder peso lentamente es ideal para muchos pero para algunos individuos acelerar este proceso es beneficioso si lo hacemos de manera correcta, en este episodio se describe para quien es buena idea y como hacerlo correctamente. Instagram https://www.instagram.com/fightforito... Facebook https://www.facebook.com/AsesoriasFFI Instagram personal

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00:21:00

Perder peso no es lo mismo que Perder grasa-Podcast-26

Pelea Por Ello ·

2021/06/26

No queremos perder peso lo que nos interesa es perder grasa, en este episodio se señala porque esto es importante y las consecuencias de solo querer perder peso. Instagram https://www.instagram.com/fightforito... Facebook https://www.facebook.com/AsesoriasFFI Instagram personal https://www.instagram.com/?hl=es-la

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00:26:08

Es mas difícil para las mujeres perder peso-Podcast-25

Pelea Por Ello ·

2021/06/19

Mucho de nosotros hemos visto que es mas complicado perder peso para las mujeres y la verdad es que si es cierto, esto se debe a que su cuerpo va a pelear bastante para que esto no ocurra, básicamente su cuerpo las quiere mas o odia mas dependiendo de como lo veas, en este episodio se señalan cuales son estos factores. Instagram https://www.instagram.com/fightforito... Facebook https://www.facebook.com/AsesoriasFFI Instagram personal https://www.instagram.com/?hl=es-la

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00:25:56

Porque comemos de mas-Podcast-24

Pelea Por Ello ·

2021/06/12

Existen distintas razones por las cuales comemos en exceso lo que ocasiona que ganemos peso desde la composición de la comida hasta el ambiente en que nos encontramos, todos estos componentes son los que ocasionan que esto ocurra, en este episodio se señalan cuales son estos así como es que la sociedad actual tiene un gran papel en esto. Instagram https://www.instagram.com/fightforito... Facebook https://www.facebook.com/AsesoriasFFI Instagram personal https://www.instagram.com/?hl=es-la

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00:28:00

Tu Metabolismo no es lento-Podcast-23

Pelea Por Ello ·

2021/06/05

Muchas veces cuando decimos que nuestro metabolismo es lento la verdad es otra ya que en realidad es bastante raro que un metabolismo lento exista, la gran mayoría tenemos uno normal esto no quiere decir que estemos mintiendo solo que hay motivos que hacen parecer a nuestro metabolismo lento cuando la verdad no lo es, en este episodio se explican cuales son estos. Instagram https://www.instagram.com/fightforito... Facebook https://www.facebook.com/AsesoriasFFI Instagram personal

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00:28:50

Como tener éxito al perder peso-Podcast-22

Pelea Por Ello ·

2021/05/29

Cerca del 30% de las personas tienen éxito al perder peso esto lo consiguen no por tener la mejor dieta, por evitar algún alimento o un componente en particular sino por una combinación de conductas/hábitos acerca de la alimentación y la actividad física, esta ves vamos a ver cuales son estas características especificas. Instagram https://www.instagram.com/fightforito... Facebook https://www.facebook.com/AsesoriasFFI Instagram personal https://www.instagram.com/?hl=es-la

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00:23:20

La Motivación no es suficiente-Podcast-21

Pelea Por Ello ·

2021/05/22

Cuando queremos lograr cualquier objetivo todos nos centramos en la motivación pero la realidad es que esta no tiene una gran duración, esto significa que no podemos confiar en ella para seguir adelante cuando las cosas se compliquen, por esto debemos de desarrollar los hábitos necesarios ya sea si nuestro objetivo es perder peso o cualquier otra meta y si tenemos suerte vamos a conseguir la pasión que es lo mas efectivo que podemos obtener. Instagram

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00:19:30

¿Perder peso rápido es malo?-Podcast-20

Pelea Por Ello ·

2021/05/15

A todos se nos ha dicho que si perdemos peso de manera rápida es negativo y es cierto pero en ciertas situaciones este no es el caso, en este episodio se discute cuales con las consecuencias de perder peso rápido, cuando es "Buena idea" hacerlo y como realizarlo. Instagram https://www.instagram.com/fightforito... Facebook https://www.facebook.com/AsesoriasFFI Instagram personal https://www.instagram.com/?hl=es-la

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00:22:34

¿El ejercicio es bueno para perder peso?-Podcast-19

Pelea Por Ello ·

2021/05/08

Todos sabemos que el ejercicio tiene muchos beneficios para nuestra salud pero para el tema de perder peso puede que no sea tan efectivo, esto sobre todo porque tendemos a compensar al movernos menos en el resto del día por el cansancio que este nos causa además de otros factores, en este episodio se discuten cuales son estos y el verdadero beneficio que tiene el ejercicio para no recuperar el peso que perdimos. Instagram https://www.instagram.com/fightforito... Facebook

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00:33:53

Mi Experiencia con el sobrepeso-Podcast-18

Pelea Por Ello ·

2021/05/01

Todos tenemos una historia, en esta ocasión quiero compartir cual fue la mía con el sobrepeso: Como fue mi experiencia. Cuales fueron mis errores. Como encontré lo que funciono para mi. Se que muchas personas han batallado mucho mas que yo, no estoy diciendo que logre algo increíble ni nada de ese estilo solo quiero compartir lo que tuve que hacer. Pagina webhttps://fightforitofficial.wixsite.co... Instagram https://www.instagram.com/fightforito... Facebook

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00:25:00

¿La Genética importa?-Podcast-17

Pelea Por Ello ·

2021/04/24

Aunque es cierto que la genética juega un papel importante en muchos aspectos de nuestra vida dándonos una gran ventaja esto no quiere decir que no podamos hacer nada al respecto, en este episodio se discute como esta puede hacer mas sencillo que consigamos nuestros objetivos ya sea en perder peso o ganar masa muscular y la razón de porque no debemos ponerle mucha atención. Pagina webhttps://fightforitofficial.wixsite.co... Instagram https://www.instagram.com/fightforito... Facebook

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00:31:31

La Filosofía de perder peso-Podcast-16

Pelea Por Ello ·

2021/04/17

Cuando perdemos perder peso ocurren muchos cambios no solo en nuestro cuerpo sino también en nuestros pensamientos, muchos de los problemas que vemos cuando realizamos este proceso ocurren en nuestra mentalidad negativa que tenemos acerca de las dietas, esto por las falsas expectativas que tenemos acerca de ellas, lo que causa que gran parte de la población termine ganando todo el peso que perdieron y en ocasiones terminan con mas, en este ocasión se discuten este problema. Pagina

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00:20:25

Como aumentar tu metabolismo-Podcast 15

Pelea Por Ello ·

2021/04/10

Cuando nos referimos al metabolismo todos nosotros queremos saber como podemos comer mas sin ganar peso, la verdad es que es posible y en este episodio se señala como es posible esto. Pagina webhttps://fightforitofficial.wixsite.co... Instagram https://www.instagram.com/fightforito... Facebook https://www.facebook.com/AsesoriasFFI Instagram personal https://www.instagram.com/?hl=es-la

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00:33:42

Porque las dietas fallan-Podcast-14

Pelea Por Ello ·

2021/04/02

Todas las dietas funcionan y al mismo tiempo fallan, esto sucede no porque exista una dieta que sea superior a otra o que el individuo tenga la culpa en este episodio vemos cuales pueden ser las posibles razones de que esto suceda. Pagina webhttps://fightforitofficial.wixsite.co... Instagram https://www.instagram.com/fightforito... Facebook https://www.facebook.com/AsesoriasFFI Instagram personal https://www.instagram.com/?hl=es-la

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00:30:57

EP-13-Rango de Equilibrio-Podcast

Pelea Por Ello ·

2021/03/14

Perder peso es algo difícil y esto puede ser a causa de ciertos componentes genéticos todos estos son los que componen esta teoría de "RANGO DE EQUILIBRIO" que nos dice que existe u rango donde nuestro cuerpo le gusta estar en términos de grasa corporal/peso y cuando queremos salirnos de este nuestro cuerpo va a pelear con nosotros para regresar, esto puede ser la razón porque la taza de éxito de personas que perdieron peso es tan bajo. Pagina webhttps://fightforitofficial.wixsite.co...Instagram

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