x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

SMART MOVE INSIDER

A podcast with stories from within and a chance to meet our entire team. We will have a sneak peek into our programming, methodology, and best practices. Learn tips and tricks on how to train smarter, adopt new habits, and live a life of great fulfilment.

health & fitness

All Episodes

14:27

49. The 15-Min AMRAP — A New Series Begins

SMART MOVE INSIDER ·

2025/11/03

Sergiu and Bart, both Level 3 CrossFit Trainers, are on a constant pursuit of mastery — in training, coaching, and life. In this episode, they introduce a new series: "The 15-Min AMRAP." Short, actionable conversations designed to help you move better, think clearer, and make your journey inside Smart Move CrossFit smoother and more intentional. And if you're listening from outside the community and still find something that sparks change for you — then we've already gone beyond what we imagined

en

21:06

48. Summer Break – Reflect, Recharge & Get Ready

SMART MOVE INSIDER ·

2025/06/23

In this final episode of the season, Sergiu and Coach Bart hit pause to look back on the past six months. Did you set goals in January? Said you’d learn something new or show up more for yourself? Now’s the time to check in. We talk about what to do during the summer — not just physically, but mentally and emotionally. Whether you need to catch up, recover, or simply enjoy life, this break is your opportunity. Visit new places, reconnect with friends, and come back stronger. Thank you for being part

en

25:44

47. Sergiu: De la prima clasă la rolul de antrenor

SMART MOVE INSIDER ·

2025/06/16

În acest episod, stau de vorbă cu Sergiu Olteanu, antrenor la Smart Move și omul din spatele unei povești pline de curaj, disciplină și echilibru. Discutăm despre cum a descoperit CrossFit-ul, ce l-a atras la acest sport și cum i-a schimbat viața, atât fizic cât și mental. Aflăm ce alte pasiuni are, cum își găsește motivația și ce înseamnă pentru el să facă parte din echipa Smart Move. Printre subiectele abordate: • Ce l-a adus prima dată în sala de CrossFit • Cum simte că l-a ajutat sportul în

en

24:44

46. Outdoor Events - Our Connection To The Past

SMART MOVE INSIDER ·

2025/06/09

In this special episode, Sergiu and Head Coach Bart take you on a journey back to where it all began — the early days of Smart Move and the powerful role outdoor workouts played in our story. We revisit key moments from the pandemic, when training outside became more than just a solution — it became a symbol of community, resilience, and freedom. We reflect on how those raw, open-air sessions shaped who we are today and explain why we continue to organize outdoor events each summer. Plus, we share a

en

48:49

45. Max: Balancing Life Between Countries and CrossFit

SMART MOVE INSIDER ·

2025/06/02

In this episode, Sergiu sits down with Max, one of the coaches at Smart Move Berariei and a true character in the CrossFit community. From his early childhood experiences in sports to moving back and forth between Belgium and Romania, Max shares what has kept him motivated to train and stay involved in CrossFit all these years. It’s story time—tune in for a fun and inspiring conversation! Follow us on Instagram, Facebook sau Youtube @bartbrysse @sergiu.toth

en

01:11:07

44. Your First Competition Game Plan: Train Smarter,...

SMART MOVE INSIDER ·

2025/05/26

In this episode, Bart and Sergiu dive into what happens after you sign up for your first CrossFit competition—and how to prepare the smart way. We talk about how to identify and improve weak spots without falling into the trap of overtraining, how to fuel and recover like a pro, and what to actually do on competition day—and the day after. You’ll also hear about a great analogy that explains why more time in the gym doesn’t always mean more progress, plus practical tips to help you stay sharp,

en

48:25

43. Lolly: Cum să îți Depășești Limitele și să...

SMART MOVE INSIDER ·

2025/05/19

Lolly este antrenor CrossFit Level 1 și face parte din comunitatea Smart Move încă de la început, pe vremea antrenamentelor în aer liber, înainte să avem propria sală. În acest episod, povestim despre parcursul ei motivațional – cum s-a depășit de la antrenament la antrenament, până și-a găsit echilibrul, și cum pandemia a fost pentru ea momentul de maximă disciplină. Acum, Lolly jonglează cu mai multe proiecte în același timp: lucrează în IT, dezvoltă un proiect personal și colaborează cu Electric

en

30:37

42. How To Get Six Pack For Summer

SMART MOVE INSIDER ·

2025/05/12

Want to get a six-pack in time for summer? In this episode, Sergiu and head coach Bart break down what it really takes to achieve visible abs. We cover the key aspects of training, nutrition, and consistency—how to work out, what and how much to eat, and even how you should feel throughout the process. Plus, we bust some common myths and share practical tips to help you stay on track. Tune in and get ready to level up your fitness! Follow us on Instagram, Facebook sau Youtube @bartbrysse

en

37:56

41. Florin: De la IT la CrossFit Level 2

SMART MOVE INSIDER ·

2025/05/05

În acest episod, stăm de vorbă cu Florin, antrenor CrossFit Level 2 și specialist IT. Florin este pasionat de natură și profită de orice ocazie pentru a merge în drumeții. Am discutat despre cum a ajuns la CrossFit, momentul în care a decis să devină antrenor și ce provocare i-a pus cele mai mari probleme pe acest drum – dar și cum a reușit să o depășească. Plus, multe alte povești din experiența lui de sportiv și coach Follow us on Instagram, Facebook sau Youtube @bartbrysse @sergiu.toth

en

34:49

40. ”Murph” - The Most Well Known Hero Wod

SMART MOVE INSIDER ·

2025/04/28

In this episode, we dive into one of the most iconic workouts in the CrossFit world — Murph. We talk about how to approach it smartly, different strategies depending on your level, and scaling options so that anyone, no matter their experience, can take part. We also share some of our personal stories with Murph — the good, the tough, and everything in between — plus tips and tricks to help you recover afterward. Whether it’s your first time or your tenth, you’ll find something here to make your

en

35:33

39. Ramona: De la Contabilitate Direct la CrossFit

SMART MOVE INSIDER ·

2025/04/21

În acest episod, stăm de vorbă cu Ramona, antrenoare la Smart Move, despre drumul ei surprinzător în lumea fitnessului. Cum a ajuns la noi? De ce a acceptat să fie trainer? Ce provocări a întâmpinat și cum le-a depășit? Dar asta nu e tot! Ramona are și o viață profesională dincolo de antrenorat, iar în acest episod aflăm cum își împarte timpul și ce o motivează zi de zi. Dacă vrei să descoperi povestea unui antrenor care a trecut printr-o transformare personală și profesională, dă play acum! Follow

en

01:01:03

38. Bart’s Hyrox Experience – Why He Did It & What’s...

SMART MOVE INSIDER ·

2025/04/14

In this episode, we sit down with Bart, our head coach at Smart Move, fresh off his first Hyrox competition! We dive into how this whole journey started, what it was like to step onto the competition floor, and why he chose Hyrox over a CrossFit event. Bart shares his raw experience—the highs, the struggles, and the lessons learned along the way. Plus, we get into what’s next: Will he compete again? Will more Smart Move members take on Hyrox? And what does this mean for his training moving forward

en

28:04

37. Mihai: Inginer, Fermier și Antrenor de CrossFit

SMART MOVE INSIDER ·

2025/04/07

În acest episod, stau de vorbă cu Mihai, inginer mecanic proiectant cu o pasiune pentru fermă și pentru CrossFit. Discutăm despre cum reușește să echilibreze toate aceste roluri și ce l-a motivat să le îmbine. Printre subiectele abordate: • Ce presupune jobul lui și cum a ajuns să lucreze la ferma familiei • Cum a descoperit CrossFit-ul și ce l-a atras spre coaching • De unde a venit dorința de a merge la competiții • Care a fost cea mai mare provocare ca antrenor O conversație autentică despre

en

30:51

36. Special Episode - Cabana CrossFit

SMART MOVE INSIDER ·

2025/03/31

In this episode, Bart and Sergiu will take you behind the scenes of Cabana CrossFit, our annual outdoor event held in the breathtaking mountains of Apuseni, Mărișel. We dive into its origins, sharing how it all started, what the first editions looked like, and how it has evolved into the unforgettable experience it is today. We’ll walk you through this year’s setup—whether you’ll compete individually or in teams—what to expect, how many workouts you’ll face, and what you need to bring to make the

en

54:29

35. Max: De la Bucătărie la Birou și apoi la CrossFit

SMART MOVE INSIDER ·

2025/03/24

În acest episod, aflăm povestea lui Max, Program Manager la Alstom, fost bucătar la Cimbru și acum CrossFit Level 1 Trainer. Discutăm despre cum reușește să îmbine toate aceste roluri și ce l-a motivat să facă fiecare schimbare. Printre subiectele abordate: • Cum pasiunea pentru mâncare l-a făcut să caute mereu noi oportunități • Cum gestionează delegațiile lunare și jobul full-time • De ce antrenamentele sunt esențiale pentru el și ce îl motivează să continue Dacă vrei să afli cum poți jongla între

en

36:31

34. CrossFit Open Recap: Lessons, Strategies & How to...

SMART MOVE INSIDER ·

2025/03/17

The CrossFit Open is over, and in this episode, Sergiu and head coach Bart sit down to reflect on their experience. From the highs and lows to the strategies they tested, they break down what worked, what didn’t, and what they learned along the way. If you’re looking to improve for the 2026 Open, they’ve got tips on how to approach your training, mindset, and game plan. Tune in for a casual and insightful discussion! Follow us on Instagram, Facebook sau Youtube @bartbrysse @sergiu.toth

en

24:45

33. Erzso: Viața între Zbor și CrossFit

SMART MOVE INSIDER ·

2025/03/10

Astăzi, o avem alături de noi pe Erzso, cea mai tânără membră a echipei Smart Move. Puternică, ambițioasă și dedicată, Erzso este o prezență esențială în comunitatea noastră. Pe lângă pasiunea pentru CrossFit, Erzso are și o altă mare pasiune – zborul. Când nu este în sală, o găsești în aer, lucrând ca stewardesă. Află mai multe despre povestea ei în acest episod! Follow us on Instagram, Facebook sau Youtube @bartbrysse @sergiu.toth

en

25:03

32. Can I Start CrossFit Late in Life and Get in Shape?

SMART MOVE INSIDER ·

2025/03/03

In this episode, we sit down with our head coach to answer a common question:Can you get in shape if you start CrossFit later in life? Spoiler: Yes, you can! We dive into: • How to start if you’ve never done sports before • Why working with a coach makes all the difference • The role of muscle and cardio in longevity • How training impacts your body beyond just fitness Whether you’re thinking about starting or just curious about the benefits of training, this episode is for you! Tune in and let’s

en

27:37

31. Denisa: Pasiune pentru Provocări

SMART MOVE INSIDER ·

2025/02/24

În acest episod vorbesc cu Denisa, unul dintre antrenorii noștri de la Smart Move. Ea este alături de noi de ani buni, începând ca membru și ajungând să devină coach. Ascultă-i povestea și află cum a evoluat! Denisa este cea mai puternică fată din sală. Adoră weightlifting-ul, dar și gimnastica, pentru că o provoacă constant. Descoperă ce o motivează și cum își împinge mereu limitele! Follow us on Instagram, Facebook sau Youtube @bartbrysse @sergiu.toth

en

36:47

30. Can I Get Muscle Mass and Get Shredded in the...

SMART MOVE INSIDER ·

2025/02/17

Can you build muscle and get shredded at the same time? I n this episode, Bart and I dive into this common fitness question, sharing our personal experiences and insights. We break down the challenges of gaining muscle without adding fat, why it’s so difficult, and how different approaches—like clean and dirty bulking—impact your results. If you’ve ever wondered how to maximize muscle growth while staying lean, this episode is for you! Follow us on Instagram, Facebook sau Youtube @bartbrysse

en

50 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown