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PODCAST

Sweet Spot, Baby

Franzi Reng & Philipp Hofmann

Sweet Spot, Baby ist euer Guilty Pleasure unter den Triathlon-Podcasts. Franzi und Philipp sprechen offenherzig über ihren Alltag zwischen Trainingseinheiten, Powernaps und Carboloading. Ein bisschen Trashtalk, ein bisschen Reisetagebuch und nicht zuletzt eine gute Portion Paartherapie.

sports running

All Episodes

68:03

Power-Point auf Polnisch

Sweet Spot, Baby ·

2025/06/13

In dieser Folge sprechen wir nicht nur über Koffeinkonsum und die richtige Einsatzmenge, sondern auch über unseren Kurztrip nach Warschau und was es damit auf sich hatte. Während Franzi nach wie vor damit beschäftigt ist, sich die anhaltende Verletzungs-Misere nicht zu sehr aufs Gemüt schlagen zu lassen, ist Philipp vor allem beeindruckt vom ungeheuren Verkehrsaufkommen und den erneut nicht ganz so gut vorbereiteten Power-Point-Präsentationen bei Profi-Briefings von Ironman-Rennen. Oder etwas

de

53:21

Besser nicht am Gras ziehen

Sweet Spot, Baby ·

2025/05/29

In dieser Folge sprechen wir über einen wichtigen Baustein im Training und Wettkampf, der vermutlich von den meisten (inklusive uns!) vernachlässigt wird. Und das obwohl er genau so zum Hindernis werden kann wie ein kaputtes Fahrrad oder schwimmen ohne Neoprenanzug - unsere mentale Gesundheit und Psyche. Wie wir dabei im Gespräch auf diesen hervorragenden Folgentitel gekommen sind und was es damit auf sich hat, dass Philipp Franzis Rennen in "sie hat sich vorher übergeben" und "sie hat sich gar

de

59:11

Das ist nicht Texas!

Sweet Spot, Baby ·

2025/04/25

de

56:46

Die Ikea-Daddys

Sweet Spot, Baby ·

2025/04/14

Franzi ist zurück aus dem Trainingslager auf Mallorca und damit gibt es endlich eine neue Podcastfolge für euch. Ihr erfahrt deshalb natürlich von ihren Abenteuern in der Ryzon-Finca und wie es so war, als einzige Profi-Athletin mit lauter Influencern zusammenzuwohnen. Aber ebenso berichtet Philipp, was er so lange mit der freien Zeit in der sturmfreien Bude angefangen hat. Denn anstatt auf der Couch zu sitzen und endlich einmal wieder mit Freunden in Ruhe Fifa zu zocken, sind ihm noch viel

de

45:49

Der Marmeladenbrot-Rucksack

Sweet Spot, Baby ·

2025/03/08

Nach unserem Umzug und den dadurch ausgelösten "Nachwehen" (Allergie-Attacken bei Philipp und eine dicke Grippe bei Franzi) sind wir endlich zurück. In dieser Folge berichten wir ausführlich von den Strapazen der letzten Wochen und wie es uns dabei erging. Außerdem erfahrt ihr, wohin uns die Reise für Franzis erstes Rennen der Saison führt.

de

78:41

Hauptsache Hessen!

Sweet Spot, Baby ·

2025/02/06

Ganz ehrlich? Uns blutet nicht nur ein bisschen das Herz, wenn wir darüber nachdenken, dass dies hier die endgültig letzte Folge aus unserem derzeitigen (Noch-)Zuhause sein wird. Denn nun, nach vielen Wochen des Hin- und Her-Überlegens, des Kopfzerbrechen und der Unsicherheit, steht unsere Entscheidung endlich fest: Wir werden unsere lieb gewonnene Heimat im Allgäu schon nach knapp einem Jahr wieder verlassen. Wohin es geht und was uns zu diesem Thema sowie der derzeitigen sportlichen und auch

de

79:03

Das unsportliche Kind

Sweet Spot, Baby ·

2025/01/23

WIr sind turbulent ins neue Jahr gestartet: Bei Franzi ist die Vorbereitung auf die neue Saison im vollen Gange und bei Philipp ist tatsächlich außersportlich gerade so viel zu tun, dass er noch nicht mal richtig zum Training gekommen ist. Stattdessen tingelt er seit unserer Rückkehr aus Neuseeland gefühlt durch ganz Deutschland. Was es damit auf sich hat, können wir euch zwar erst in der nächsten Folge verraten, die Zeit bis dahin haben wir aber genutzt, um ein wenig in der Vergangenheit zu graben

de

49:21

Im Supermarkt der guten Laune

Sweet Spot, Baby ·

2025/01/03

Ein erstes Mal melden wir uns im neuen Jahr 2025 und ein letztes Mal von ganz unten am anderen Ende der Welt. In dieser Folge dreht sich alles ein klein bisschen weniger um Sport, Wettkämpfe und den ganz normalen Triathlon-Alltagswahnsinn. Stattdessen erzählen wir von unserer Reise, die nun schon knapp 1,5 Monate angedauert hat. Für uns wird es nun nämlich Zeit, den Camper auszuräumen, die Bikes zu verstauen und Koffer zu packen. Was uns abgesehen von winterlichen Temperaturen und Mistwetter in

de

68:57

Wir wolln' die Kiwis sehn'

Sweet Spot, Baby ·

2024/12/21

Kia Ora aus Neuseeland! Während unsere letzte reguläre Folge der letzten Woche vermutlich für immer unter Verschluss und unveröffentlicht bleiben wird (den Grund erfahrt ihr natürlich in dieser Episode), kommen nun endlich Neuigkeiten von uns und damit ganz vom anderen Ende der Welt, denn seit mittlerweile zwei Wochen befinden wir uns in Neuseeland. Was wir hier auf der Nordinsel bisher alles erlebt haben, erfahrt ihr natürlich in dieser Woche und damit zu Allererst selbstverständlich alles rund um

de

89:52

From a land down under

Sweet Spot, Baby ·

2024/11/29

Wir haben es nach Australien geschafft! Und glaubt uns, das sagt sich gerade so viel leichter, als es getan war: Unsere Anreise war eine echte Odyssee mit unzähligen Umwegen, die uns am Ende aber auf die Übernachtungscouch von neu kennengelernten Menschen, überraschenden Einladungen zum Lobster-Essen und weiteren wirklich schönen Erlebnissen an der australischen Westküste geführt hat, von denen wir Euch gerne berichten.Aber auch wenn man mal "das große Ganze" betrachtet, war der Weg hierher die

de

55:52

Ronaldos Nachbarn

Sweet Spot, Baby ·

2024/11/14

Wir melden uns - wie der Folgentitel schon unschwer vermuten lässt - aus unmittelbarer Nachbarschaft zu Christiano Ronaldos neuestem Familienwohnsitz. Gewiefte Fußballkenner wissen jetzt schon genau genau, wo das ist. Für alle, die keine Ahnung haben, weil sie sich doch eher für Triathlon interessieren (sympathisch), hier die Auflösung: Wir halten uns gerade im Süden Portugals aus, wo wir noch ein paar letzte Sonnenstrahlen einfangen, bevor der Winter so richtig beginnt. Alles, was sich hier so

de

49:20

Frankfurter Gutenachtgeschichten

Sweet Spot, Baby ·

2024/11/01

Wir melden uns aus Frankfurt - oder sollen wir besser sagen: aus dem Halbschlaf? Die Müdigkeit ist uns in dieser Folge jedenfalls deutlich anzuhören. Hinter uns liegen ein paar arbeitsreiche Tage in der Mainstadt und vor uns (zum Zeitpunkt der Aufnahme) auch noch der Frankfurt Marathon sowie die Ironman Weltmeisterschaft auf Hawaii. Wir philosophieren ein wenig um diese beiden Jahres-Highlights herum und überlegen unter anderem wie viel Triathlon einem Marathonlauf gut tun würde.

de

56:16

Wir sind die Hofmanns

Sweet Spot, Baby ·

2024/10/17

Wir sind zurück aus der Saisonpause und damit auch endlich wieder zurück im Podcast-Game! Mit im Gepäck haben wir schon fast verblichene Erinnerungen an das letzte Rennen vor Ende der Saison, denn uns kommt es wirklich vor, als läge das schon mindestens ein halbes Jahr zurück. In unserer vorgezogenen Offseason (wie Franzi es nennt) oder Mid-Season-Break (wie Philipp es nennt) hat sich nämlich so einiges getan. Am markantesten erkennbar wird dies vermutlich dann sein, wenn Franzi ihr nächstes Rennen

de

80:10

So sieht Philipp aus!

Sweet Spot, Baby ·

2024/09/05

Was ist in den vergangenen zwei Wochen bitte alles passiert? Dramatische Radpannen im Rennen, Aufstieg in die erste Bundesliga, verschollene Startnummern, ein Ironman-Podium und noch vieles mehr. Wir müssen reden!

de

79:13

Erdbeer & Champagner Kur

Sweet Spot, Baby ·

2024/08/22

Es ist wie immer viel passiert in den zurückliegenden Wochen. Hinter Franzi und Philipp liegen ein Schweden-Trip, (viel zu) viele Stunden vor dem Fernseher und auch das ein oder andere Renn-Highlight abseits von Olympia. Das Ganze hat so weit geführt, dass beide sogar das Heimat-Event des Jahres, den Allgäu-Triathlon verpasst haben. Aber hört selbst...

de

78:21

Macht was ihr wollt!

Sweet Spot, Baby ·

2024/08/01

Die Olympischen Spiele in Paris haben begonnen - und wir? Wir haben Fragen, viele Fragen. Nicht nur zum Triathlon und der (komischerweise erst in der letzten Woche in der breiten Öffentlichkeit angekommenen) Frage um die Wasserqualität der Seine, sondern auch zur Eröffnungsfeier, Genderfragen im Leistungssport und noch einigem mehr. Kurz gesagt: In dieser Folge wird viel diskutiert (aber zum Glück nur wenig gestritten;)). Viel Spaß beim Hören!

de

67:04

Back to the Rooths

Sweet Spot, Baby ·

2024/07/19

Einmal Roth, zweimal Roth, mit dem Auto nach Frankreich und über Spanien wieder zurück ins Allgäu - sagen wir so, wir haben in den vergangenen Wochen relativ viel Strecke zurückgelegt und entsprechend natürlich auch ziemlich viel erlebt. Neben den großen Sportevents wie Olympia, Tour de France und Fußball-EM werden die eigenen sportlichen Events fast schon zum Nebenschauplatz. Vor allem Franzi ist das momentan aber ganz recht - warum und wieso? Das und noch mehr erfahrt ihr in dieser Folge von

de

71:00

Pimp my Reis

Sweet Spot, Baby ·

2024/06/21

Was sollen wir sagen? Im Moment macht nicht nur der Sommer ein bisschen Pause (war er eigentlich jemals wirklich da?), sondern auch bei uns war es in den vergangenen zwei Wochen etwas ruhiger. Teils planmäßig und teils auch gezwungenermaßen. Dazu passend gibt es eine kleine Folge zum Durchschnaufen. Wir befassen uns trotzdem mit sehr relevanten Fragen auf dem Gebiet der mehr oder weniger ausgewogenen Ernährung: Konnte Franzis Mutter von Philipps Mit-Schale-Philosophie bei der Zubereitung von

de

72:13

Zewa essen?

Sweet Spot, Baby ·

2024/06/06

Fünf Wochen, fünf Orte und - zumindest gefühlt - fünf Klimazonen liegen nun hinter uns. Jetset life at its best. Und davon gibt es natürlich viel zu berichten: Philipps phänomenaler Triumph beim Open Water Swim im Apfelland (und sein nicht allzu glorreicher Ausstieg aus dem Wasser) oder Franzis Premiere als Sportkommentatorin sowie als Bundesliga-Starterin (und Siegerin). Darüber hinaus wird in dieser Folge sehr viel über Kartoffeln, Pegelstände und auch gesellschaftskritische Themen philosophiert -

de

80:53

Only Soap!

Sweet Spot, Baby ·

2024/05/20

Es wird ernst: Die Triathlon-Saison hat endlich auch für uns begonnen. Und wie! Leider konnte sich dabei vorerst nur ein Teil von uns mit Ruhm bekleckern (in der Folge erfahrt ihr, wer). Auch sonst gibt es einiges von unseren ersten Wettkampf-Zielen im italienischen Jesolo und dem spanischen Mallorca zu berichten. Leider ist dabei nicht alles ganz geblieben, aber ein paar Kollateralschaden nehmen wir natürlich in Kauf, um euch hier feinste Unterhaltung zu bieten. ;)

de

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