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PODCAST

Dharma Seed: dharma talks and meditation instruction

Dharma Seed is dedicated to preserving and sharing the spoken teachings of Theravada Buddhism in modern languages. Since the early 1980"s, Dharma Seed has collected and distributed dharma talks by teachers offering the vipassana (insight) and metta (lovingkindness) practices of Theravada Buddhism. New recordings are being added continuously from contemporary dharma teachers.

religion & spirituality buddhism

All Episodes

26:01

Brian Lesage: So Much of Life is Thursday

Dharma Seed: dharma talks and meditation instruction ·

2026/09/29

(Flagstaff Insight Meditation Community)

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15:12

Dawn Neal: Four Alternatives to Mental Suffering

Dharma Seed: dharma talks and meditation instruction ·

2026/09/29

(Insight Santa Cruz)

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44:17

Dawn Neal: Aware of Body and Vedana

Dharma Seed: dharma talks and meditation instruction ·

2026/09/29

(Insight Santa Cruz)

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16:05

Ayya Anandabodhi: Inner and Outer Knowing

Dharma Seed: dharma talks and meditation instruction ·

2026/09/28

(Parayana Vihara) In a Sunday Dhamma talk at Parayana Vihara, Ayya Anandabodhi discusses how deep awareness and exploration of inner and outer phenomena leads to insight into selflessness.

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52:26

Ayya Santussika: Nurturing Sangha

Dharma Seed: dharma talks and meditation instruction ·

2026/09/26

(Karuna Buddhist Vihara) This dhamma talk, guided meditation, comments, questions and responses was offered on September 26, 2026 for “How do I apply the Dhamma to THIS!?!”00:00 - 34:08 DHAMMA TALK 34:08 - 52:29 COMMENTS, QUESTIONS & RESPONSES

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59:58

Jeanne Corrigal: Choiceless Attention Instructions

Dharma Seed: dharma talks and meditation instruction ·

2026/09/25

(Insight Meditation Society - Retreat Center) Choiceless Attention instructions as a natural process we all know and practice when we are in nature - gazing at the sunset, watching the ocean.

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57:54

Jeanne Corrigal: Dhamma Joy as a Nourishment and...

Dharma Seed: dharma talks and meditation instruction ·

2026/09/24

(Insight Meditation Society - Retreat Center) This talk offers the Niramisa Sutta and explores the 3 sources of joy and the possbiility of living in joy and being sustained by it to support engagement in these challenging times. The talk includes the song This Joy, as inspired by the Resistance Revival Chorus, and closes with the story of Jim Settee.

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46:10

Tim Geil: Exploring Anatta: Non-Self

Dharma Seed: dharma talks and meditation instruction ·

2026/09/23

(Cambridge Insight Meditation Center) Anatta, or non-self, is a core teaching of the Buddha, and yet can be confusing and bewildering. Sometimes the sense of self loves trying to get rid of itself, all the while maintaining itself on subtle levels. Yet, anatta is our true nature, and we release and relax into non-separation and unity. Qualities of compassion and the heart often support this understanding more than our intellect. This talk will explore anatta from a practical and experiential

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38:47

Renate Seifarth: Dankbarkeit als Resultat und Praxis

Dharma Seed: dharma talks and meditation instruction ·

2026/09/23

(Buddha-Haus) Einsicht führt uns zu einer inneren Freiheit. Sobald wir sie erleben, entsteht ein tiefes Gefühl der Dankbarkeit für den Weg. Andererseits ist Dankbarkeit eine herzöffnende Qualität, die viele Tugenden nach sich zieht. Sie können wir kultivieren.

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45:29

Renate Seifarth: Ursachen von dukkha

Dharma Seed: dharma talks and meditation instruction ·

2026/09/22

(Buddha-Haus) Die Ursachen von Leiden, dukkha, sind manigfach. Zum einen werden Formen des Verlangens und des Ablehnens, die Triebe, die Ausflüsse - asavas - genannt. Zum anderen die Unwissenheit, die Täuschung über das Wesen aller Personen und Erscheinungen. Unsere falschen Annahmen und unser greifendes Verhalten führt zu Verstrickung und Leid. Unsere Aufgabe besteht darin, die Täuschung zu durchschauen und unsere Triebe lenken zu können oder loslassen zu können.

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45:27

Jeanne Corrigal: Metta for the Difficult Person +...

Dharma Seed: dharma talks and meditation instruction ·

2026/09/22

(Insight Meditation Society - Retreat Center) This talk brings in Thanissaro Bikkhu's guidance for offering "Goodwill for the Real World" and self compassion as an inner nourishment and sustainer. A dharmette followed by a 15 minute guided self compassion practice.

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43:37

Renate Seifarth: Liebe als Antwort auf Leiden

Dharma Seed: dharma talks and meditation instruction ·

2026/09/21

(Buddha-Haus) Dukkha ist Teil der Welt. Es braucht eine Antwort darauf. Weisheit bringt uns Gelassenheit, Liebe - metta - und Mitgefühl - karuna - spenden Trost. Weisheit und Metta gehören wie zwei Seiten einer Münzen untrennbar zu unserer Praxis der inneren Befreiung. Lieben wird gehindert durch Erwartungen. Weisheit befreit uns von solchen.

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47:13

Renate Seifarth: Warum wir meditieren und was uns...

Dharma Seed: dharma talks and meditation instruction ·

2026/09/20

(Buddha-Haus) Meditation, Retreat kann weit von unserem Leben entfernt erscheinen. Doch hier können wir wichtige Fragen klären wie, was will ich, wie will ich leben. Achtsamkeit enthüllt wo wir stehen, die Lehre des Buddha verspricht eine Freiheit und Herzensöffenheit, in die wir uns hinein entwickeln können. Trotz aller guten Absichten sind wir dennoch immer wieder konfrontiert mit Hindernissen. Sie zu erkennen, ist notwendig, um mit ihnen umgehen zu lernen.

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12:14

Ayya Anandabodhi: Life is Messy

Dharma Seed: dharma talks and meditation instruction ·

2026/09/20

(Parayana Vihara) In a Sunday Dhamma talk at Parayana Vihara, Ayya Anandabodhi discussing skillful ways to respond when life doesn’t unfold according to our wishes or plans.

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12:14

Ayya Anandabodhi: Life is Messy - Sunday Dhamma Talk...

Dharma Seed: dharma talks and meditation instruction ·

2026/09/20

(Parayana Vihara) In a Sunday Dhamma talk at Parayana Vihara, Ayya Anandabodhi discussing skillful ways to respond when life doesn’t unfold according to our wishes or plans.

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42:48

Shelly Graf: Taking Refuge - Talk

Dharma Seed: dharma talks and meditation instruction ·

2026/09/20

(Common Ground Meditation Center)

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29:30

Shelly Graf: Taking Refuge - Meditation

Dharma Seed: dharma talks and meditation instruction ·

2026/09/20

(Common Ground Meditation Center)

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45:40

Renate Seifarth: Was praktizieren bedeutet

Dharma Seed: dharma talks and meditation instruction ·

2026/09/19

(Buddha-Haus) Praktizieren bedeutet die erste Wahrheit des Buddhas, die Gegebenheit von dukkha, zu verstehen. Dukkha zieht Reaktivitäten nach sich, die weiteres Leid verursachen. Wir kreisen so endlos in dukkha, angeheizt durch die Reaktionen von Verlangen oder Abwehr, je nachdem ob das, was ist, angenehm oder unangenehm ist. Getrieben ist die Reaktivität von Täuschung, einer tief integrierten Verzerrung des Wahrgenommenen. Diese wollen erkennen, denn dann erkennen wir eine Möglichkeit, wie wir dem,

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28:04

Maura Sills: Our wellbeing can be recovered through...

Dharma Seed: dharma talks and meditation instruction ·

2026/09/19

(London Insight Meditation)

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18:17

Maura Sills: Guided Meditation

Dharma Seed: dharma talks and meditation instruction ·

2026/09/19

(London Insight Meditation)

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