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PODCAST

ADN D"ATHLÈTE, l"esprit sport

Decathlon sport

Coureurs, nageurs, basketteurs, derrière chaque athlète, il y a une trajectoire, des routines, une équipe. Plus qu"une pratique, un état d"esprit. Le podcast ADN D’ATHLÈTE se glisse dans la tête et les baskets de celles et ceux qui vivent le sport au plus haut niveau. À chaque saison, un champion ou une championne nous ouvre les portes de son quotidien et nous partage son parcours, les défis qui l’animent et les secrets de sa préparation. À ses côtés, une équipe d’expert·es décrypte les

sports

All Episodes

12:49

JIMMY GRESSIER 4/4 - Dans la tête d’un athlète :...

ADN D"ATHLÈTE, l"esprit sport ·

2025/09/07

Comment rester fort quand tout vacille ? Comment gérer la pression quand on affiche haut et fort ses ambitions ? Et comment transformer ses peurs en moteur pour franchir la ligne en premier ? Derrière chaque record, derrière chaque athlète, il y a une histoire. Pour cette première saison d’ADN D’ATHLÈTE, c’est le champion d'athlétisme Jimmy Gressier qui nous invite à découvrir son univers. Dans ce quatrième et dernier épisode, Jimmy nous parle sans filtre de son rapport au mental : ses batailles

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12:12

JIMMY GRESSIER 3/4 - S’entraîner comme un pro : les...

ADN D"ATHLÈTE, l"esprit sport ·

2025/09/07

Comment encaisser 150 km de course par semaine sans se blesser ? Quelles méthodes d’entraînement font la différence sur piste ? Et comment de bonnes chaussures peuvent nous faire gagner de précieuses secondes ?Derrière chaque record, derrière chaque athlète, il y a une histoire. Pour cette première saison d’ADN D’ATHLÈTE, c’est le champion d'athlétisme Jimmy Gressier qui nous invite à découvrir son univers. Dans ce troisième épisode, Jimmy nous dévoile sa semaine type d’entraînement, entre séances

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13:15

JIMMY GRESSIER 2/4 - Dormir, boire, s’alimenter : les...

ADN D"ATHLÈTE, l"esprit sport ·

2025/09/07

Comment faire de son corps une machine à gagner ? Quelles sont les clés d’une alimentation qui soutient la performance ? Et comment trouver l’équilibre sans tomber dans l’excès ? Derrière chaque record, derrière chaque athlète, il y a une histoire. Pour cette première saison d’ADN D’ATHLÈTE, c’est le champion d'athlétisme Jimmy Gressier qui nous invite à découvrir son univers. Dans ce deuxième épisode, il nous emmène dans les coulisses de sa préparation hors piste et lève le voile sur

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12:12

JIMMY GRESSIER 1/4 - Né pour courir : la naissance...

ADN D"ATHLÈTE, l"esprit sport ·

2025/09/07

Comment naît l’envie de courir toujours plus vite que les autres ? Que faut-il pour atteindre le plus haut niveau ? Et que reste-t-il du rêve d’enfant derrière les records ? Derrière chaque record, derrière chaque athlète, il y a une histoire. Pour cette première saison d’ADN D’ATHLÈTE, c’est le champion d'athlétisme Jimmy Gressier qui nous invite à découvrir son univers. Dans ce premier épisode, il nous raconte ses débuts à Boulogne-sur-Mer, ses rêves de footballeur, ses premiers exploits en cross

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ADN D'ATHLÈTE, l'esprit sport avec JIMMY GRESSIER...

ADN D"ATHLÈTE, l"esprit sport ·

2025/09/05

Derrière chaque record, derrière chaque athlète, il y a une histoire. Pour cette première saison d’ADN D'ATHLÈTE, c’est le champion d'athlétisme Jimmy Gressier qui nous invite à découvrir son univers.Des terrains de football de Boulogne-sur-Mer jusqu’aux courses Olympiques, Jimmy nous fait entrer dans son quotidien de sportif de haut niveau, entre préparation millimétrée, défis personnels et mental de compétiteur.À ses côtés, des experts analysent les méthodes et stratégies qui mènent aux grandes

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13:41

[Coup de coeur] La réponse : vertige, vitesse......

ADN D"ATHLÈTE, l"esprit sport ·

2025/08/26

Une nouvelle histoire se prépare pour la chaîne. Avant de revenir très vite avec des épisodes inédits, on se replonge dans vos épisodes coups de cœur. Bonne écoute et à très bientôt !Avez-vous déjà transpiré à grosses gouttes pendant une descente en ski ou en VTT, figé·e par cette vitesse ? Avez-vous déjà lutté contre la peur du vide pendant une randonnée ? Avec Blandine Dussauge, psychologue spécialiste en thérapie cognitive, on vous explique ce qu'il se passe dans notre tête. C’est quoi avoir peur

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21:55

[Coup de coeur] Le déclic de Laurianne Plaçais :...

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2025/08/12

Une nouvelle histoire se prépare pour la chaîne. Avant de revenir très vite avec des épisodes inédits, on se replonge dans vos épisodes coups de cœur. Bonne écoute et à très bientôt !Laurianne est championne du monde d’ultra-cyclisme : une épreuve de longue distance en totale autonomie. Elle est également reconnue pour être la première femme à avoir remporté une épreuve mixte dans cette discipline. C’est à 18 ans que son histoire avec le vélo débute alors qu’elle commence à pédaler pour s’occuper,

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12:22

[Coup de coeur] La réponse : sport, quel est l'impact...

ADN D"ATHLÈTE, l"esprit sport ·

2025/07/29

Une nouvelle histoire se prépare pour la chaîne. Avant de revenir très vite avec des épisodes inédits, on se replonge dans vos épisodes coups de cœur. Bonne écoute et à très bientôt !Aujourd'hui, avec Julien Bray, kinésithérapeute formé en micro nutrition, on aborde les impacts du sport sur nos intestins. Eh oui, que se passe t-il dans notre ventre quand on fait du sport ? Et pourquoi, parfois, on ressent de l'inconfort ? La réponse dans cet épisode.❓ Qu'est-ce que le régime méditerranéen ?📚 En

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21:05

[Coup de coeur] Le déclic de Steven Le Hyaric : “je...

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2025/07/15

Une nouvelle histoire se prépare pour la chaîne. Avant de revenir très vite avec des épisodes inédits, on se replonge dans vos épisodes coups de cœur. Bonne écoute et à très bientôt !C’est à 5 ans que Steven Le Hyaric découvre le vélo. Il ne le sait pas encore mais c’est le début d’une grande aventure pour lui : Steven deviendra cycliste route au niveau Élite. Pourtant, un jour, il décide de dire stop au sport de haut niveau. Il devient alors aventurier professionnel et athlète en ultradistance. Son

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31:25

[Coup de coeur] L’aventure : le jour où j’ai...

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2025/07/01

Une nouvelle histoire se prépare pour la chaîne. Avant de revenir très vite avec des épisodes inédits, on se replonge dans vos épisodes coups de cœur. Bonne écoute et à très bientôt !Dans cette Aventure, rencontrez la navigatrice Justine Mettraux. En novembre 2023, un an après avoir navigué sur la route du Rhum, elle part avec son coéquipier Julien Villion pour la célèbre course Transatlantique Jacques Vabre. Départ : Le Havre. Arrivée : La Martinique. Justine veut participer au Vendée Globe à

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16:56

[Coup de coeur] La réponse : qu'est-ce que...

ADN D"ATHLÈTE, l"esprit sport ·

2025/06/17

Une nouvelle histoire se prépare pour la chaîne. Avant de revenir très vite avec des épisodes inédits, on se replonge dans vos épisodes coups de cœur. Bonne écoute et à très bientôt !Comment l’exercice physique aide à brûler des calories, même au repos ? À l'aide de Guillaume Canesson, coach sportif, on décrypte l'effet post combustion, aussi appelé afterburn effect. Qu'est-ce que c’est ? Comment ça marche ? Quels entraînements favorisent l'effet afterburn ? Combien de temps cela dure ?Pour en

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25:53

[Coup de coeur] Le déclic de Stéphane Houdet : un...

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2025/06/03

Une nouvelle histoire se prépare pour la chaîne. Avant de revenir très vite avec des épisodes inédits, on se replonge dans vos épisodes coups de cœur. Bonne écoute et à très bientôt !À l’âge de 25 ans, Stéphane traverse un événement important : un accident de moto. À la suite de celui-ci, il perd l'usage de son genou gauche. Quelques années plus tard, il décide de se faire amputer de cette même jambe. De cet accident, ce passionné de tennis puise une force exceptionnelle. L’envie, le talent et le

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15:55

[Coup de coeur] La réponse : nutrition, quel est le...

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2025/05/20

Une nouvelle histoire se prépare pour la chaîne. Avant de revenir très vite avec des épisodes inédits, on se replonge dans vos épisodes coups de cœur. Bonne écoute et à très bientôt !Un peu de mécanique cette semaine : comment fonctionne notre moteur ? Avec Edvige Nguyen, diététicienne, on aborde ce qui participe au bon fonctionnement notre corps. Lipides, glucides, protéines... Quel est le rôle des macronutriments dans notre organisme ? Et si je choisis de réduire l'apport de l'un d'entre eux, que

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15:26

[Coup de coeur] La réponse : périostites,...

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2025/05/06

Une nouvelle histoire se prépare pour la chaîne. Avant de revenir très vite avec des épisodes inédits, on se replonge dans vos épisodes coups de cœur. Bonne écoute et à très bientôt !Périostite, syndrome de l'essuie-glace ou de la bandelette ilio tibiale, cet épisode vous détaille de deux des grandes pathologies des coureur•ses. À quoi sont-elles dues et peut-on courir avec ? Comment s'en débarrasser ? Martin Barillon, kiné du sport nous explique.Conseil Sport, c’est le podcast bien-être, santé et

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25:09

[Coup de coeur] Le déclic de Méline Rollin : la...

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2025/04/22

Une nouvelle histoire se prépare pour la chaîne. Avant de revenir très vite avec des épisodes inédits, on se replonge dans vos épisodes coups de cœur. Bonne écoute et à très bientôt !Méline Rollin est mon invitée dans ce nouvel épisode. Athlète, data analyste et cuisinière… Méline a beaucoup de choses à raconter.Ensemble, on discute de course bien sûr… Vous commencez à me connaître, c’est un peu mon sport fétiche. Ne vous inquiétez pas, si vous le running ce n’est pas trop votre truc, cet épisode

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16:56

[Coup de coeur] La réponse : le chocolat, ami ou...

ADN D"ATHLÈTE, l"esprit sport ·

2025/04/08

Une nouvelle histoire se prépare pour la chaîne. Avant de revenir très vite avec des épisodes inédits, on se replonge dans vos épisodes coups de cœur. Bonne écoute et à très bientôt !Dans cet épisode, je suis accompagnée de Victoire Finaz, chocologue ou sommelière du chocolat comme elle le dit. Noir ou au lait, blanc, 50% 70% ou encore 90%.... De nombreux chocolats existent... Découvrez ce qu'est un bon chocolat, comment et quand le consommer pour bénéficier de toutes ses vertus. Que vous soyez

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25:28

Le déclic de Blandine L’hirondel : “À n’importe...

ADN D"ATHLÈTE, l"esprit sport ·

2025/03/26

Conseil Sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by DECATHLON pour prendre soin de vous, garder la forme et bien manger. On y parle sport, connaissance de soi, épanouissement, voyage... L’objectif ? S’informer, s’évader, se trouver de nouvelles manières de s’épanouir et de performer par le sport et le mouvement.Chaque mercredi, Céciliane et Manon, sportives passionnées et journalistes chez Decathlon, vous proposent un nouvel épisode.Dans cet épisode du Déclic, rencontrez Blandine

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01:35

[Extrait] Le déclic de Blandine L’hirondel : “À...

ADN D"ATHLÈTE, l"esprit sport ·

2025/03/24

Gynécologue passionnée et championne de trail : voici en quelques mots le portrait de Blandine L’hirondel. Dans le prochain épisode du Déclic, elle nous raconte son histoire : sa découverte de ce sport devenu passion, mais aussi, sa construction de vie professionnelle en parallèle. Et vous verrez que parfois, le lien est plus évident qu’il n’y paraît…Épisode à découvrir en intégralité le mercredi 26 mars.Conseil Sport, c’est le podcast bien-être, santé et nutrition made by DECATHLON pour prendre

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15:33

La réponse : quelle stratégie pour atteindre son...

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2025/03/19

Marathon, perte de poids, nouveaux records... Vos résolutions sportives de début d'année tiennent-elles toujours le cap ? Objectifs trop ambitieux, manque de motivation, ou simple méconnaissance des pièges à éviter ? Dans cet épisode, le préparateur mental Nolan Perlaux vous aide à faire le point et à atteindre vos objectifs. Découvrez les erreurs à éviter, les outils pour rester motivé·e et les clés pour construire une feuille de route personnalisée. Prêt et prête à faire du printemps le point de

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01:16

[Extrait] La réponse : quelle stratégie pour...

ADN D"ATHLÈTE, l"esprit sport ·

2025/03/17

Vos résolutions 2025 sont-elles encore d'actualité ? Janvier, le mois des promesses, février, celui de l'action... et maintenant ? Avec le printemps à nos portes, il est temps de faire le point sur votre motivation et vos objectifs. Dans cet extrait, Nolan Perlaux, préparateur mental, vous donne les clés pour transformer vos paroles en résultats. Prêt et prête à concrétiser vos ambitions sportives ?➡️ Episode disponible en intégralité le mercredi 19 mars.Conseil Sport, c’est le podcast bien-être,

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