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PODCAST

lieber lieben - mit Elisabeth Baulitz

Elisabeth Baulitz & BosePark

Warum fällt uns das mit der Liebe eigentlich oft so schwer und wie kann es leichter gehen? In „lieber lieben“ dreht sich alles um die Themen, die uns am tiefsten bewegen: Liebe, Sex und die Vielfalt unserer Beziehungen. Elisabeth Baulitz ist Schauspielerin, systemische Therapeutin und Traumatherapeutin mit eigener Praxis in Berlin und sie begibt sich auf eine Forschungsreise zu den Geheimnissen erfüllender Partnerschaften. Durch ihre Arbeit weiß sie: Unsere intimen Beziehungen sind der Ort, an dem

education self-improvement

All Episodes

51:12

Neue Sexualität nach dem Brustkrebs: Den Körper...

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2026/10/05

Viele Frauen leben unbewusst einen Verfügbarkeitssex, den erst eine Lebenskrise infrage stellt.Zum Auftakt des Brustkrebsmonats Pinktober spricht Host Elisabeth Baulitz mit Katharina über das Leben und dieSexualität nach Brustkrebs. Nach Diagnose, Chemotherapie und Operationen stand Katharina vor veränderten Brüsten und den plötzlichen Folgen einer Anti-Hormon-Therapie. Doch statt Resignation fand sie zu einer völlig neuenselbstbestimmten Sexualitätund legte das alte Gefühl ab, als Frau

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41:22

"Lieb ich dich?" - Zwischen tiefer Verbindung und...

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2026/09/07

Polyamorie klingt gedanklich befreiend, kann aber das eigene Nervensystem völlig überfordern. Viele Paare wünschen sich mehr Freiraum, stoßen in einer offenen Beziehung aber rasch auf verletzende Eifersucht und Angstzustände. Host Elisabeth Baulitz spricht in dieser Folge mit Felix und Priska über ihren 7-Jahre langen Weg von stummer Monogamie hin zu einer reflektierten Beziehungsöffnung.Das erwartet euch in dieser Folge: Nervensystem beachten: Warum gedankliche Beziehungsmodelle an

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64:04

Scham & Doppelleben: Der Weg zum echten Ich - mit...

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2026/08/31

Vier Jahrzehnte lebte Philippa Jarke in einem Glaskasten, bevor sie ihren echten Körper umarmte. Als bekannte BVG-Stimme Berlins und Schauspielerin kennen viele ihre Stimme, doch wie fühlt es sich an, 40 Jahre lang einen ungreifbaren Phantomschmerz mit sich herumzutragen?In dieser Folge von lieber lieben spricht Elisabeth Baulitz mit Philippa über ihr Transgender Outing, das Überwinden von Scham und den Mut zur eigenen Identität. Das erwartet euch in dieser Folge: Scham und Versteckspiele

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38:47

Trauma is a Bitch! - ein Gespräch unter Freundinnen

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2026/08/24

Selbst die tiefste Liebe kann eine Partnerschaft nicht retten, wenn unaufgearbeitetes Trauma in der Beziehung dazwischensteht. Viele glauben, dass Beziehungen nur an fehlenden Gefühlen scheitern – doch oft ist schlicht die Kapazität des Nervensystems erschöpft. Host Elisabeth Baulitz spricht in dieser Freundinnen-Folge mit der Therapeutin und Künstlerin Sina Gruber ehrlich darüber, warum Trauma eine Bitch ist. Sie teilen eigene Erfahrungen und erklären, wie das Nervensystem lernt, Schmerz

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46:41

46 Jahre ein Paar: Sex, Liebe und die Entwicklung -...

lieber lieben - mit Elisabeth Baulitz ·

2026/08/17

Entwicklungsschub trifft auf Commitment – wie alles (sogar Sex) besser werden kannMartina und Frank beweisen, dass eine langjährige Beziehung keineswegs einrosten muss, sondern mit den Jahren immer intimer, spannender und tiefer werden kann. In dieser Folge von lieber lieben spricht Elisabeth Baulitz mit dem Paar über jahrzehntelange gemeinsame Geschichte. Martina und Frank erzählen offen, wie sie persönliche Entwicklungen, berufliche Ausstiege und finanzielle Krisen überstanden haben, ohne die

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44:17

Die Schattenseite der Liebe: Alte Beziehungswunden...

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2026/08/10

Unsere störendsten Beziehungsreaktionen sind in Wahrheit alte Überlebensstrategien aus der Kindheit. Wenn wir in einer Partnerschaft auf Abstand gehen, klammern oder nicht mehr fühlen können, versuchen wir meist unbewusst, verletzte Anteile zu schützen. Doch um Beziehungswunden zu heilen, müssen wir lernen, den Elefanten im Raum offen anzusprechen. Host Elisabeth Baulitz spricht in dieser Folge mit der Somatic Experiencing- und NARM-Therapeutin Isis Christensen über den mutigen Weg, das eigene Herz

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47:14

Sex, Geld und Gott: Tabuthemen in Beziehungen - mit...

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2026/08/03

Manche Themen beeinflussen die Leichtigkeit in Partnerschaften unbemerkt. Wenn es um Geld, Sex und individuelle Entwicklung geht, verfangen sich viele Paare in verdeckten Erwartungen. Doch wie gelingt der Ausstieg aus Leistungsdruck und innerer Buchführung? In dieser Folge von lieber lieben spricht Elisabeth Baulitz mit dem Ehepaar Sonia und Martin darüber, was neue Nähe schafft und wie ehrliche Gespräche echte Fülle ermöglichen. Das erwartet euch in dieser Folge: Leistungsdruck beim Sex

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25:51

Mehr als Sex: Tantra, Energie und Machtmissbrauch -...

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2026/07/27

Wenn es um Tantra in der Beziehung geht, denken viele sofort an zielgerichteten Sex oder stundenlange Ekstase. Doch Tantra bedeutet vor allem: wieder fühlen lernen, Grenzen setzen und Intimität frei von Leistungsdruck erleben. Host Elisabeth Baulitz spricht in dieser Folge mit der erfahrenen Tantra- und Qigong-Lehrerin Anja Schmidt-Amelung über einen achtsamen Weg zu echter Verbundenheit.Das erwartet euch in dieser Folge: Absichtslos berühren: Wie ihr den Druck aus dem Schlafzimmer nehmt,

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38:34

Die Kunst, Sex zu schreiben: Ist Vorfreude schöner...

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2026/07/20

Die schönsten Liebesbeziehungen finden manchmal nur in unserer Vorstellung statt. Warum reine Vorfreude oft erfüllender ist als die Realität und wie wir uns entscheiden können, emotionale Fülle wirklich zu empfangen, erforscht Elisabeth Baulitz in dieser Folge von lieber lieben. Zu Gast ist die Schauspielerin und Autorin Judith Hoersch, die uns mitnimmt auf ihr Reise hinter die Kulissen des Schreibens über Sexualität und Intimität.Das erwartet euch in dieser Episode: Die Kunst, Sex zu

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38:17

Was wir uns beim Thema Transition nicht zu fragen...

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2026/07/13

Die Angst, das falsche Wort zu benutzen, blockiert uns – dabei trauen wir uns oft nur aus Scham nicht, die brennenden Fragen laut zu stellen. Wie verändert sich das Sexleben? Was machen Hormone mit den Gefühlen? Und wie klingt respektvolle Sprache? In dieser Folge von lieber lieben räumt Elisabeth Baulitz mit der Schweizer Ärztin, DJane und Aktivistin Dr. Yel Graf mit Mythen, Sprach-Ängsten und Tabus rund um Transition und Sexualität auf. Das Sprach-Dilemma: Warum uns die Angst vor Fehlern

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46:11

Gedanken, Präsenz und Fühlen: Was uns der Buddhismus...

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2026/07/06

Euer Partner ist nicht die alleinige Ursache für Beziehungsschmerzen – er ist oft mehr der Auslöser für tiefere Schmerzen. Wenn wir Partnerschaft mehr im Kopf führen, entfernen wir uns voneinander. Es braucht Körper, Präsenz und Achtsamkeit für die wahre Nähe: In dieser Folge von lieber lieben spricht Elisabeth Baulitz mit dem Frauenarzt, Buchautor, buddhistischen Lehrer und Gründer des Lotus vihara centrums in Berlin, Dr. Wilfried Reuter über den Buddhistischen Weg und zeitlose Weisheiten rund

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32:57

Soldat trifft Yogalehrer: Nähe und Distanz...

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2026/06/29

Ein Tinder-Match, zwei verschiedene Welten und direkt zu Beginn eine viermonatige Trennung. In dieser Folge von lieber lieben sprechen Stefan (Schauspieler und Yogalehrer) und Tim (Soldat) mit Elisabeth Baulitz über ihren ungewöhnlichen Weg. Sie gewähren uns einen Blick darauf, wie sie trotz Distanz alte Schutzmauern durchbrochen haben, um so ihre Liebe auf Augenhöhe aufzubauen. Das erwartet dich in dieser Folge: Die Entschuldigungs-Falle: Warum das reflexartige „Sorry-Sagen“ und das

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55:09

Die Kunst des Ausgleichs - mit Tiiu Bolzmann

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2026/06/22

Die Partnerschaft ist die größte Bühne für unsere tiefsten inneren Muster – für viele Menschen eine noch größere emotionale Herausforderung als existentielle Lebenskrisen. In dieser besonders tiefgründigen Folge von lieber lieben begrüßt Elisabeth Baulitz die erfahrene systemische Therapeutin Tiiu Bolzmann. Gemeinsam blicken sie auf Tiius jahrzehntelange Arbeit zurück und entschlüsseln, warum uns ausgerechnet der Mensch an unserer Seite am heftigsten triggert und wie wir durch echtes Hinsehen zurück

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36:28

Lustvoll Leben: Wie Kreativität deine Lust entfacht -...

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2026/06/15

Wie gehören Liebe, Erotik, Kunst und Lebensenergie zusammen? In dieser Folge von lieber lieben spricht Elisabeth Baulitz mit der wunderbaren Schauspielerin und Coachin Teresa Harder über ein ganz besonderes Lebensgefühl. Sie zeigen, wie eine schöpferische Haltung nicht nur die Kunst, sondern auch die eigene Sexualität und den Alltag völlig verändern kann und wie ihr zum Künstler eurer eigenen Liebe werdet.Das erwartet euch in dieser Folge: Die Kraft der Lust: Warum die einfache Frage „Worauf

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53:13

Wie sich Verlustangst & Bindungsangst finden - mit...

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2026/06/08

Wer seine tiefsten Bedürfnisse aus Angst vor Ablehnung verschweigt, verliert irgendwann die partnerschaftliche Augenhöhe. Verliebt auf dem Motorrad: Als erstes queeres Paar bei lieber lieben, sprechen Anja & Katrin in dieser Folge über unbewusste Blockaden, die verdrängten Altlasten einer gescheiterten Ehe und den mutigen Weg, wie sich tief sitzende Bindungsangst überwinden lässt. Das erwartet euch in dieser Folge: Performen vs. Fühlen: Wie sexuelles Performen und das reine Bedienen des

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48:29

Zwischen Polyamorie & Burnout - mit Dr. Laura Stanszus

lieber lieben - mit Elisabeth Baulitz ·

2026/06/01

Wer seine Grenzen aus Angst vor Verlust ignoriert, zahlt irgendwann mit der eigenen Gesundheit. Dr. Laura Stanszus lebte jahrelang in offenen Beziehungsstrukturen – bis nach der Geburt ihrer Tochter ihr Körper die Reißleine zog. In dieser Folge von lieber lieben spricht die Achtsamkeits-Expertin mit Elisabeth Baulitz schonungslos ehrlich über den emotionalen Kollaps durch eine intensive Dreierkonstellation und den Weg aus dem Beziehungs-Burnout. Das erwartet dich in dieser Folge:

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60:35

Wie gelingt Trennung? - Mit Komala und Gregor

lieber lieben - mit Elisabeth Baulitz ·

2026/05/25

Während herkömmliche Trennungen oft in Rosenkriegen enden, zeigt dieses Paar einen vollkommen friedlichen Weg. Eine bewusste Trennung muss kein unerreichbares Ideal bleiben. Die erfahrenen psycho-spirituellen Therapeuten Komala und Gregor brechen im intimen Gespräch mit Elisabeth Baulitz das Tabu des Scheiterns und beweisen, dass wahre Liebe lediglich die Form verändert, anstatt zu sterben. In dieser Folge werden wir: Die drei Zentren der Anziehung (Geist, Herz und Sexualität) analysieren

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41:29

Versöhnung nach 30 Jahren: mit Jaron Löwenberg

lieber lieben - mit Elisabeth Baulitz ·

2026/05/18

Er saß bei einem Kaffee vor ihr und sagte: „Ich möchte mich entschuldigen.“ 30 Jahre nach ihrer gemeinsamen Zeit an der Schauspielschule begegnet Elisabeth Baulitz ihrem Ex-Freund Jaron Löwenberg neu. In dieser Folge von Lieber Lieben stellen sie sich mutig einer Zeitreise in ihre Vergangenheit und fragen: Kann man nach drei Jahrzehnten wirklich etwas wiedergutmachen?Jaron und Elisabeth blicken zurück auf eine Zeit voller Leidenschaft und Tränen und darauf, wie sie sich gegenseitig im Weg

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55:57

Heirat mit sich selbst: Wie Bo und Stefan wahre...

lieber lieben - mit Elisabeth Baulitz ·

2026/05/11

Das größte Hindernis für eine erfüllte Liebe ist nicht der Alltag, sondern der falsche Stolz. Bo und Stefan sind ein Paar, das Kitsch nicht als Schnulze, sondern als Hingabe an das Leben feiert. In dieser Folge von Lieber lieben teilen die Hypnotherapeutin und der Schauspieler ihre radikal offene Liebesgeschichte – von intimen Liebesbriefen bis zur Kraft der Selbstheilung.In dieser Folge werden wir: Verstehen, warum die „Heirat mit sich selbst“ die große Sicherheit ist, die eine

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58:28

Gold im Schlamm: Frauke Martini über die Freiheit zu...

lieber lieben - mit Elisabeth Baulitz ·

2026/05/04

In jedem tiefen Schlamm verbirgt sich kostbares Gold, das darauf wartet, eingesammelt zu werden. Frauke Martini hat das Unvorstellbare erlebt: Den Verlust ihrer großen Liebe und kurz darauf die Diagnose Brustkrebs. Doch statt an der Last zu zerbrechen, ging sie einen radikalen Weg in die eigene Tiefe und fand in der wortwörtlich absoluten Dunkelheit ein radikales „Ja“ zum Leben.Frauke beschreibt ihren Weg durch die Mastektomie ohne Wiederaufbau. Sie erzählt, wie sie die Verabschiedung ihres

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