x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

happinessbalance

Christina Lugger

Herzlich willkommen bei happinessbalance, deinem Podcast für mehr Freude und Lebensqualität. In diesem Podcast spreche ich Christina als Kinesiologin und aufschlussreiche Interviewpartner über Themen zur Ausgewogenheit. Du erfährst hier, wie du dich in deiner Haut wohlfühlst. Neue Ausgewogenheit spürst. Aus alten Verhaltensmustern ausbrechen kannst. Mit ungeliebten Themen aufräumst und dem Stress die Stirn bietest. Ich unterstütze dich gerne darin ganzheitlich in die Schöpferkraft zu kommen und

health & fitness mental health

All Episodes

00:20:05

#076 Online Plauderei - Folge 1 mit Marion Wallner -...

happinessbalance ·

2025/11/06

Willkommen zur allerersten Folge unseres neuen Podcast-Formats „Online Plauderei“ – deinem Raum für inspirierende Gespräche, persönliche Entwicklung und energetische Arbeit im Online-Zeitalter.Einmal im Monat treffen sich Kinesiologin und Trainerin Marion Wallner und Wegbegleiterin ganzheitlicher Entwicklung Christina Lugger zur Online Plauderei und laden dich ein, mitzudenken, mitzufühlen und dich inspirieren zu lassen.In dieser Auftaktfolge sprechen wir über ein Thema, das viele bewegt:

de

00:27:26

#075: Was Kinder wirklich brauchen: Starke Wurzeln –...

happinessbalance ·

2025/10/22

In dieser Folge widmen wir uns der Frage, wie wir Kinder in ihrer Entwicklung liebevoll und achtsam begleiten können – mit weniger Druck, dafür mit mehr Vertrauen, Fantasie und Verbindung.Freies Spiel ist kein Luxus, sondern ein elementarer Bestandteil gesunder Kindheit. Es schafft Raum für Kreativität, stärkt die Problemlösungskompetenz und fördert emotionale Resilienz. Wenn Kinder spielen dürfen, wie sie wollen, entfalten sie ihr inneres Potenzial – ganz ohne Anleitung, ganz aus sich

de

00:29:14

#074: Wurzeln stärken - Wie Kinder in ihrer Welt...

happinessbalance ·

2025/09/25

In dieser Folge tauchen wir tief in die Frage ein, wie unsere eigene Kindheit unser heutiges Elternsein beeinflusst. Was geben wir unbewusst weiter – und was dürfen wir bewusst loslassen? Du erfährst, warum Kinder oft unser Spiegel sind, wie wir durch ihr Verhalten lernen können und weshalb echte Vorbildwirkung mehr zählt als perfekte Erziehung. Ich teile persönliche Erfahrungen mit meinen Töchtern und gebe dir Impulse für mehr Klarheit, Verbindung und liebevolle Führung im Familienalltag

de

00:28:25

#073 Walk and Talk – Klarheit in Bewegung

happinessbalance ·

2025/08/27

In dieser Folge lade ich dich zu einem gedanklichen Spaziergang ein. Manchmal braucht es nur ein paar Schritte, um Klarheit zu finden. Ein Waldweg. Frische Luft. Gedanken, die sich ordnen. „Walk & Talk – Klarheit in Bewegung“ ist eine Podcast-Folge für mentale Stärke durch Natur und Bewegung. Hier geht es nicht um Leistung, sondern um Verbindung – zu dir selbst, zur Natur und zu dem, was wirklich zählt. Was dich erwartet: • Warum schon 20 Minuten Natur, Stress reduzieren können • Wie

de

00:24:20

#072: Langsam. Echt. Ich. - Die Natur in mir

happinessbalance ·

2025/07/29

Die letzten Monate waren turbulent, herausfordernd und ganz und gar nicht "business as usual". In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen Prozess des Ankommens – in der Selbstständigkeit, in mir selbst, und im Vertrauen auf mein ganz eigenes Tempo.Ich spreche darüber, wie ich alte Muster abgelegt habe und gelernt habe, mich mutig und ehrlich zu zeigen – mit meiner Sensibilität, meinem Chaos, meiner Unsicherheit. Und wie daraus eine Praxis entstanden ist, die echte Begegnung ermöglicht.💛

de

00:23:49

#071 Frauenleuchtkraft: Mut zur Veränderung und die...

happinessbalance ·

2025/06/25

In diesem Podcast sprechen Katrin Sihling und ich über den Mut Neues zu wagen und über Veränderung. Veränderung begegnet uns überall – in den Jahreszeiten, im Rhythmus der Natur, in unterschiedlichen Kulturen und in unserem eigenen Leben. Ein zentrales Thema unseres Projekts ist der Online Frauenkreis „Frauenleuchtkraft“– ein liebevoller, kraftvoller Raum für Frauen, die sich selbst wieder näherkommen, ihre Leuchtkraft zurückerobern und bewusst Veränderung gestalten wollen. Du erfährst, wie

de

00:23:15

#70 Female Empowerment: Als Frau mutig in die...

happinessbalance ·

2025/05/08

Im heutigen Podcast-Interview geht es um drei Frauen, ihre drei unterschiedlichen Geschichten und eine gemeinsame Vision: Frauen auf dem Weg in die Selbständigkeit zu unterstützen.Die drei Impulsgeberinnen des Co-Creation-Circles in Kärnten erzählen, was sie selbst bewogen hat, den Weg der Selbständigkeit einzuschlagen und warum es ihnen in ihren Workshops so wichtig ist, die weibliche Essenz zu stärken.Claudia Magdalena, Sonja und Claudia Maria halten Reflexions- und Erfahrungsräume für

de

00:27:54

#069 Balance fürs Lernen: Kreativität und Analyse...

happinessbalance ·

2025/04/24

In dieser Podcast-Folge geht es um die Balance fürs Lernen und darum, wie man Kreativität und Analyse vereint. Unsere Kinder und Jugendlichen stehen in der Schule oft unter Druck, sei es durch Prüfungen, soziale Herausforderungen oder neue Lerninhalte. In solchen Situationen wird das eigene Lernmuster aktiv, das jede/n individuell prägt. Dieses Muster beeinflusst, wie das Schulkind auf Stress reagiert und welche Strategien es unbewusst einsetzt.Besonders bedeutsam ist,

de

00:19:41

#068 Quelle zum Glück – Entfalte dein Glückspotenzial...

happinessbalance ·

2025/01/23

In diesem Podcast geht es um die Suche nach dem wahren Glück und wie flüchtiger Konsum uns nur einen kurzen Moment der Freude schenkt. Es wird beleuchtet, wie besonders Frauen ihr eigenes Glück entdecken können und wie wichtig es ist, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und zu erfüllen. Denn nur wenn es uns selbst gut geht, können wir auch die Menschen um uns herum positiv beeinflussen und ihnen helfen, glücklich zu sein. Willst du mehr darüber erfahren, dann schreibe gerne in die

de

00:33:17

#067 Die Kraft deines Potenzials: Berufung und...

happinessbalance ·

2025/01/09

In diesem Podcast-Interview erfahren wir von Sonja Haubenhofer, sie ist Sichtbarkeitswerkerin, Vielfaltsvisionärin und Netzwerkerin, wie sie aus ihrem Bedürfnis nach Natur & Harmonie und mit dem Wissen um ihre Potentiale – wie Sichtbarkeit & Kommunikation - in den letzten Jahren ihre Positionierung und Berufung kreiert hat. Sie erzählt uns auch, dass sie umgeben ist, von wunderbaren selbständigen Frauen, die sie on- & offline unterstützt, ihr eigenes Potential zu entdecken, um

de

00:28:42

#066 Entfalte dein Potenzial und sei du Selbst

happinessbalance ·

2024/12/18

In dieser Podcast-Folge gehe ich näher darauf ein, warum das Erkennen unserer Potenziale und der eigenen Bedürfnisse so essenziell wichtig sind und was ein Naturgarten damit zu tun hat.Stell dir vor, die Potenzialentfaltung wäre, wie das Pflegen und Wachsen eines Naturgartens.Das Anlegen und Pflegen eines Naturgartens soll uns daran erinnern, kontinuierlich an unserer Selbstermächtigung zu arbeiten und uns den Herausforderungen des Lebens zu stellen. So wie ein Gärtner den Garten liebt und

de

00:16:37

#65 Neumond, jetzt ist die Zeit der inneren...

happinessbalance ·

2024/10/03

In dieser Podcast Folge erzählen wir, welche Erfahrungen wir derzeit machen und sehen das sehr viel im Umbruch ist. Daher ist es so wichtig Innenschau zu halten, wo liegt mein authentisches Selbst und wie kann ich es auch leben. Unabhängig von der Lautstärke im Außen. Selbst die Verantwortung für sich übernehmen ist die Devise. Wir sind selbst überrascht, was die Bienenstockluft Anwendung auf der Schwingungsebene so bewirkt. Darauf stoßen Georg und Christina mit einem guten Rotwein Jahrgang

de

00:18:07

#64 Die Kraft der Atmung

happinessbalance ·

2024/09/19

Diese Podcastfolge beginnt mit einem Satz der viel über die Kraft der Atmung aussagt."So wie du atmest, so lebst du und so wie du lebst, so atmest du!"Die Atmung zeigt an in welchen Zustand wir uns befinden. Ob wir in der Lage sind, tief ein und auszuatmen und damit die Fähigkeit haben dem Leben Kraft zu verleihen. Oder die Atmung flach ist, mit Widerstand und Ängsten im Leben.Jeder Mensch lebt so wie er atmet, oberflächlich oder eben tief. Das Wechselspiel zwischen Einatmen und Ausatmen,

de

00:32:37

#63 Sechs Tipps, zurück zur Leichtigkeit und...

happinessbalance ·

2024/09/05

Das Thema im Monat September 2024: "Zurück zur Leichtigkeit und Lebensfreude!" Seien wir uns einmal ehrlich, wie langweilig wäre das Leben, wenn alles nur einfach, sicher und großartig wäre und am besten noch ganz ohne Gefühle. Damit wir uns nur nicht mit uns und unserem Leben beschäftigen müssten. Dafür sind wir nicht gemacht. Zum Glück besteht unser Leben aus viel „Auf und Ab“. Wenn wir es zulassen, dürfen wir ganz viele Gefühle bei den „Bergfahrten“, aber auch bei den „Talfahrten“

de

00:27:58

#62 Fünf Tipps um gestärkt durch das neue Schuljahr...

happinessbalance ·

2024/08/15

Nach einer langen Sommerpause müssen sich die Schüler wieder an den schulischen Alltag gewöhnen, was oft mit einem erhöhten Arbeitspensum und neuen Herausforderungen verbunden ist.Neue Fächer, Lehrer und Mitschüler können Unsicherheiten hervorrufen, und der Druck, gute Leistungen zu erbringen, kann zusätzlichen Stress verursachen.Für Eltern bedeutet dies, dass sie ihre Kinder unterstützen, während sie gleichzeitig ihre eigenen beruflichen und familiären Verpflichtungen jonglieren.In der

de

00:28:24

#061 Pausen machen – Langsamkeit im Leben genießen

happinessbalance ·

2024/08/01

Passend zur Sommerzeit geht es in diesem Podcast darum, sich Pausen zu gönnen. Wie gut es tut, sich in der Hektik des Tages kleine Auszeiten zu nehmen. Es müssen nicht immer lange Urlaube oder Reisen sein. Oft genügt es schon 3- bis 5-mal am Tag bis zu 3 Minuten sich hinzusetzten und den Augenblick zu genießen. Ein Blick in den Himmel und den Wolken zuschauen, Tiere beobachten. Die Bienen in unserem Bienenstockluft-Refugium bei ihrer Arbeit zu betrachten, trägt dazu bei, das Dopamin

de

00:26:43

#060 Die natürliche Kraft der Bienenstockluft für die...

happinessbalance ·

2024/07/18

In unserer 60. Podcast-Folge geht es um die natürliche und vielseitige Kraft der Bienenstockluft. Sie wirkt ganzheitlich wohltuend und wunderbar entspannend.Wir sprechen auch über die Inhaltsstoffe der Bienenstockluft. Wie die Inhalationen wirken. Wer zu uns kommt und die Stockluft genießt. Wie sollte die Umgebung um das Bienenstockluft-Refugium aussehen und wir sprechen auch darüber, dass nicht nur die Stockluft sondern auch der gesamte Raum um die Bienenstöcke eine enorm wohltuende und

de

00:22:02

#059 Entscheidungen treffen – Verantwortung übernehmen

happinessbalance ·

2024/07/04

In der aktuellen Podcast-Folge stelle ich euch eine Methode vor, wie ich seit mehr als 25 Jahren bei schwierigen Entscheidungen vorgehe, um die passende Antwort für mich zu finden. Ich habe dadurch gelernt, dass wenn ich bereit bin eine Entscheidung bewusst zu treffen, dass es mir leichter fällt Verantwortung in vielen Bereichen zu übernehmen. Entscheidungen treffen und dadurch Verantwortung übernehmen, hängen für mich stark zusammen.Hör gerne rein und lass mir auch gerne ein Feedback

de

00:22:19

#058 Bienenstockluft – Ganzheitlich und wunderbar...

happinessbalance ·

2024/06/20

In der aktuellen Podcast-Folge sprechen wir darüber, wie wir den 21. Juni, den Tag der Sonnenwende, nützen, um Licht in die Dunkelheit zu bringen. Dafür eignet sich sehr gut, auf die innere Ausgeglichenheit und auf die Atmung zu achten. Ganz besonders wohltuend wirkt da die Bienenstockluft.In unserem Refugium in St. Anna, ober Reifnitz, kannst du gemütlich Platz nehmen und die wirkungsstarke Bienenstockluft genießen.Jeden Dienstagabend von 18 bis 19 Uhr kannst du vorbeikommen und das

de

00:20:37

#057 FREI LUFT Refugium St. Anna: Euer Naturkraftort...

happinessbalance ·

2024/06/06

In dem aktuellen Podcast geht es darum, wie du die natürliche Kraft der Bienenstockluft für deine Atemwege nützen kannst.In unserer FREILUFT-Hütte kannst du gemütlich Platz nehmen, den Blick über St. Anna schweifen lassen und dabei wohltuende Bienenstockluft inhalieren.Wann die Bienenstockluft angewendet werden kann, was für die Anwendung alles benötigt wird, wie lange sie dauert, worauf geachtet wird und welche weiteren Angebote es noch in unserem FREI LUFT Refugium St. Anna gibt, dass

de

77 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown