Loading...

PODCAST

Unwritten

Unwritten – der Podcast für alles, was zwischen den Zeilen passiert. Wir sprechen über Selbstfindung, Mindset, Zweifel, Ziele und die Frage, wer wir eigentlich sein wollen. Für alle, die sich weiterentwickeln wollen – ohne dabei jemand anderes werden zu müssen. Your story isn’t written yet.

education self-improvement

All Episodes

00:17:10

Kapitel 4: "Wie motivieren wir uns?"

Unwritten ·

2026/10/02

Hey, in dieser Folge erfährst du wie Motivation entsteht, warum sie uns hilft und warum sie uns manchmal sitzen lässt. Aber keine Sorge wir haben die Lösung:- die 5-Minuten-Regel (tue eine bestimmte Aufgabe für 5 Minuten)- erledige ganz kleine Aufgaben- Wenn-Dann-Prinzip (Wenn ich das mache, dann... )- Belohne deinen Erfolg regelmäßigIch wünsche euch ganz viel Spaß mit der Folge.Euer Lewin Alle anderen Plattformen findest du hier:https://linktr.ee/unwritten.podcast

de

00:20:47

Kapitel 3: "Manchmal wollen wir es einfach nicht"

Unwritten ·

2026/09/25

Kennst du das, deine Willenskraft ist im Keller, obwohl sie so wichtig ist?Dabei reicht ein bisschen schlaf schon aus um sie anzutreiben. Was du tun kannst: - ganz kleine Herausforderungen als Motivation erledigen- deine Komfortzone verlassen- genug schlafen- große Ziele zerteilen in kleinereViel Spaß mit der Folge und alle anderen Plattformen findest du hier:https://linktr.ee/unwritten.podcast

de

00:20:12

Kapitel 2: "Veränderung könnte so einfach sein."

Unwritten ·

2026/09/04

Hey, in dieser Folge geht es darum wie du mit Veränderung besser zurecht kommst. Hör dir unbedingt vorher "Kapitel 1" an damit du die volle Erfahrung hast. Drei Tipps die ich dir gerne mit geben würde:Je früher du mit Veränderung anfängst, desto mehr nutzen hast du davon.Notiere deine Erfolge, egal wie groß oder kleinVerändere dich immer nur für dich, niemals für andereViel Spaß bei der Folge, bei Fragen weißt du ja wo du mich findest.Unzwar hier: https://linktr.ee/unwritten.podcast

de

00:13:31

Kapitel 1 "Veränderung könnte so einfach sein"

Unwritten ·

2026/08/28

Kapitel 1 – Veränderung könnte so einfach seinVeränderung klingt eigentlich ganz einfach: Etwas läuft nicht so, wie wir es wollen – also ändern wir es. Doch warum fällt es uns dann trotzdem so schwer, wirklich etwas zu verändern?In dieser Folge von Unwritten geht es darum, warum wir oft an alten Gewohnheiten, Gedanken und Mustern festhalten, selbst wenn wir längst wissen, dass wir etwas anders machen möchten. Und warum Veränderung vielleicht gar nicht damit beginnt, sofort alles

de

00:14:40

Foreword: "Willkommen bei UNWRITTEN"

Unwritten ·

2026/08/20

Hey, mein Name ist Lewin und das ist mein Podcast UNWRITTEN es freut mich das du eingeschaltet hast. In dieser Folge erfährst du wer ich bin und die Mission von UNWRITTEN. hör gerne Rein und lasse ein bisschen Feedback da, wenn du willst.Alle anderen Plattformen und meine E-Mail findest du hier: https://linktr.ee/unwritten.podcast

de

00:17:57

#22 Hass im Netz & meine Hater

Unwritten ·

2026/06/26

Hass im Netz ist einfach ekelig. Das wollte ich mal gesagt haben. Aber wenn ich ehrlich bin – bei meinen eigenen Hate-Kommentaren muss ich meistens eher lachen. In dieser Folge rede ich darüber, was Hass im Netz ist, was er mit mir macht, und warum ich meine Hater irgendwie amüsant finde. Findet das eigentlich jeder so – oder bin ich da allein? Chaotische Folge, ehrliche Meinung. Kein Filter.Und ja – das war Folge 20. Unbreakable geht jetzt in die Sommerpause. 🌙 Wir sehen uns danach wieder – mit

de

00:11:31

#21 12 Kilometer ehrlich - mein Lauf, meine Zeit &...

Unwritten ·

2026/06/19

12 Kilometer. Keine Filter, keine Show – nur ich, meine Zeit und das, was dabei in meinem Kopf passiert ist. In dieser Folge nehme ich euch mit in meine ehrliche Auswertung: wie ich mich gefühlt habe, wo ich an meine Grenzen gekommen bin und was sich seit dem letzten Lauf verändert hat.Es geht nicht um perfekte Bestzeiten, sondern um echten Fortschritt – und darum, ehrlich mit sich selbst umzugehen, auch wenn's mal nicht so läuft wie geplant.Wenn du selbst gerade an deinen eigenen Zielen

de

00:14:23

#20 Glaubenssätze und wie sie dein Leben beeinflussen

Unwritten ·

2026/06/12

„Du bist nicht gut genug." „Das ist nichts für dich." „Irgendwas wird schiefgehen." – Solche Sätze reden wir uns selbst ein. Jeden Tag. Ohne es zu merken.In dieser Folge geht es um Glaubenssätze: Was sie sind, woher sie kommen – und warum sie so brutal hartnäckig sind.Aber vor allem: Wie du sie wirklich veränderst.Die Strategie, die ich dir mitgebe, klingt erstmal weird – aber sie funktioniert: Dein Gehirn kann nicht unterscheiden, ob du etwas nur lebhaft vorstellst oder ob es

de

00:09:48

#19 Dein Neid bringt dich weiter

Unwritten ·

2026/06/05

Neid kennst du. Dieses Gefühl, wenn jemand anderes genau das hat, was du dir wünschst. Und gleichzeitig willst du nicht, dass jemand merkt, dass du neidisch bist.Aber was, wenn Neid gar kein schlechtes Zeichen ist?In dieser Folge reden wir darüber, was Neid wirklich bedeutet – und warum er dir mehr über dich selbst verrät als über die andere Person.

de

00:07:09

#Bonusfolge: Pride Month

Unwritten ·

2026/05/30

Happy Pride Month!!!

de

00:14:22

#18 Du bist, wer dich umgibt

Unwritten ·

2026/05/29

In dieser Folge geht es um das Thema: „Umfeld“Es gab Zeit- und Tonprobleme ich bitte um Entschuldigung, da diese Folge nicht geschnitten ist.

de

00:13:15

#17 Peinlich wäre es nur, wenn du weiterhin glaubst,...

Unwritten ·

2026/05/22

Kennst du das? Du sagst was Falsches, stolperst vor allen oder kriegst einen roten Kopf – und sofort denkst du: So peinlich. Aber was, wenn Peinlichkeit gar nicht wirklich existiert?In dieser Folge schauen wir uns an, warum sich manche Momente so unangenehm anfühlen – und warum das eigentlich mehr mit dir zu tun hat als mit dem, was gerade passiert ist. Kein Selbsthilfe-Blabla, sondern echte Erklärungen, die Sinn machen.Spoiler: Die anderen denken viel weniger über dich nach, als du glaubst.

de

00:16:56

Nicht du bist das Problem- Die APP schon

Unwritten ·

2026/05/08

Leute Social Media ist nicht schlecht oder etwa doch?in dieser Folge erfährst du Die Vor- und Nachteile von Social Media. Am Ende gibt es wie immer noch tolle Strategien.

de

00:14:33

#15 Feiern ist kein LUXUS, sondern MUSS

Unwritten ·

2026/05/01

Du gibst alles – und dann? Direkt weiter zum nächsten Ding. Kein Innehalten, kein Feiern. Klingt effizient. Ist aber der schnellste Weg zur totalen Motivationslosigkeit. In dieser Folge erkläre ich, was in deinem Gehirn passiert, wenn du Erfolge ignorierst – und warum Feiern nicht uncool ist, sondern einer der smartesten Moves überhaupt. Mit 6 einfachen Strategien, die du heute noch ausprobieren kannst.https://linktr.ee/Lewin_Podcast

de

00:11:14

#14 Was kommt nach dem SCHEITERN

Unwritten ·

2026/04/24

Du hast versagt. Und jetzt meldet sich sofort diese eine Stimme – die, über die wir letzte Woche geredet haben. Der innere Kritiker liebt Momente wie diesen.Aber was, wenn Scheitern gar kein Urteil über dich ist? Was, wenn es einfach nur Information ist?In dieser Folge geht's darum, was wirklich passiert, nachdem etwas schiefläuft – und wie du wieder aufstehst. Du lernst 6 konkrete Strategien: die 3-Fragen-Methode, wie du deinen inneren Kritiker direkt nach dem Scheitern stoppst, warum ein

de

00:13:33

#13 Kopfkino: Warum dein Gehirn dein größter Feind...

Unwritten ·

2026/04/17

Du kennst das Gefühl: Du willst etwas sagen, etwas ausprobieren, etwas wagen – und dann meldet sich diese Stimme in deinem Kopf. „Das klappt sowieso nicht." „Was werden die anderen denken?" „Du bist nicht gut genug dafür."Das ist dein innerer Kritiker. Und fast jeder hat ihn.In dieser Folge schauen wir uns an, woher diese Stimme kommt, was sie in deinem Gehirn anrichtet – und vor allem: wie du aufhörst, ihr alles zu glauben.Das erwartet dich:✦ Warum dein Gehirn dich mit Selbstkritik

de

00:17:23

#12 JEDER schaut auf DICH - Stimmt das wirklich?

Unwritten ·

2026/04/10

In dieser Folge erfährst du ob wirklich jeder auf dich schaut und objeder über dich urteilt und wie du mit peinlichen Alltagssituation umgehen kannst, so dass dein Wohlbefinden sich deutlich verbessern wird.

de

00:16:18

#11 Vision neu Gedacht

Unwritten ·

2026/04/03

Visionen – wir haben sie alle… aber warum fühlen sie sich manchmal so weit weg an? 👀✨In dieser Folge reden wir darüber, wie du herausfindest, was du wirklich willst, warum Träume oft größer sind als unser Mut – und wie du trotzdem anfängst.Erwartet: ehrliche Gedanken, ein paar Realitätschecks und dieser kleine Push, den du vielleicht gerade brauchst. 🚀Also: Kopfhörer rein und lass uns ein Stück näher an deine Vision kommen.

de

00:14:36

#10 Niemand versteht DICH - und das ist OK

Unwritten ·

2026/03/27

Kennst du das Gefühl, dass dich niemand wirklich versteht? Nicht deine Eltern, nicht deine Freunde – manchmal nicht mal du dich selbst? In dieser Folge reden wir genau darüber. Außerdem zeige ich dir 6 einfache Tricks die den Lärm in deinem Kopf sofort leiser machen:🔹 Der „So what?" Trick – Frag dich: Was ändert dieser Gedanke gerade wirklich? 🔹 Gedanken benennen – Allein das Aussprechen eines Gedankens nimmt ihm seine Kraft 🔹 Die 5-Minuten-Regel – Wird mich das in 5 Jahren noch

de

00:14:11

#9 Perfekt kaputt

Unwritten ·

2026/03/21

Warum streben wir nach Perfektion, obwohl wir wissen, dass sie uns krank macht? In diesem Podcast tauchen wir tief in einen der größten Widersprüche des menschlichen Lebens ein – philosophisch, psychologisch und ganz persönlich. Für alle, die irgendwann aufgehört haben, sich selbst genug zu sein. See you next week💋

de

30 results

Similar Podcasts

Bedtime Safari

Bedtime History

Daily Facts

Amalia Dupray and Montgomery Jones.

Les dents et dodo

BFMTV

Edutainment Learning

Ralph Krauss

Education Futures

Svenia Busson & Laurent Jolie