x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Коротко и по телу

Настя Кириченко

Привет, на связи Настя Кириченко, и это подкаст «Коротко и по телу». Здесь мы говорим о здоровых (и не только) отношениях с телом и как к ним прийти. Среди гостей подкаста: Специалисты помогающих профессий. С ними мы обсуждаем как улучшать качество жизни через действительно рабочие инструменты. Популярные в своих нишах люди — актеры, танцоры, продюсеры, блогеры, предприниматели. Все те, чьи истории и мнения, на мой взгляд, важно услышать, чтобы почувствовать поддержку на пути к здоровым отношениям

health & fitness mental health

All Episodes

38:12

Александр Халанский: всё про падел от первой ракетки...

Коротко и по телу ·

2025/11/26

Привет, на связи Настя Кириченко, и это четвертый сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Здесь мы говорим о здоровых отношениях с телом и как к ним прийти.Сегодня у нас в гостях первая ракетка России по падел-теннису — Александр Халанский.Вместе с Сашей мы обсудили чем отличается падел от тенниса, почему теннисисты так не любят этот вид спорта и что нужно, чтобы начать играть в падел? А ещё поговорили про влияние ментального здоровья на результаты турниров и необходимую физическую подготовку для

ru

69:38

Иван Матюшов: страх воды, сколиозы и особый подход к...

Коротко и по телу ·

2025/11/12

Привет, на связи Настя Кириченко, и это четвертый сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Здесь мы говорим о здоровых отношениях с телом и как к ним прийти.Сегодня у нас в гостях: тренер, блогер, руководитель школы плавания в Москве и Омске — Иван Матюшов.Вместе с Иваном мы обсудили как обстановка дома влияет на поведение детей на тренировках, что стоит за спортом высших достижений и как плавание влияет на сколиоз. А ещё поговорили про лучший возраст для обучения плаванию, разницу персональных и

ru

81:47

Михаил Кронин: оземпик, работа кишечника и ферритин —...

Коротко и по телу ·

2025/10/29

Привет, на связи Настя Кириченко, и это четвертый сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Здесь мы говорим о здоровых отношениях с телом и как к ним прийти.Гость сегодняшнего эпизода — врач-нутрициолог и функциональный терапевт Михаил Кронин.Вместе с Михаилом мы обсудили как здоровье кишечника влияет на общее состояние человека, почему важно следить за показателями железа и на что обратить внимание, чтобы перестать тренироваться вхолостую?А ещё поговорили про СПКЯ, целлюлит и стероиды. Спонсор

ru

67:25

Дарья Алберт: как дышать, чтобы избавиться от...

Коротко и по телу ·

2025/10/15

Привет, на связи Настя Кириченко, и это четвертый сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Здесь мы говорим о здоровых отношениях с телом и как к ним прийти.Сегодняшняя тема — абсолютная база как для физического, так и для ментального здоровья. И говорить о ней мы будем с настоящим экспертом — специалистом по дыханию и дыхательным практикам Дарьей Алберт, многим также известной, как «Даша подышать».Вместе с Дашей мы обсудили зачем нам учиться дышать правильно, как дыхательные упражнения влияют на тревогу

ru

55:46

Виктория Заярная: прыщи, чёрные точки и домашний уход...

Коротко и по телу ·

2025/10/01

Привет, на связи Настя Кириченко, и это четвертый сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Здесь мы говорим о здоровых отношениях с телом и как к ним прийти.Сегодня у нас в гостях врач дерматовенеролог, косметолог, генеральный директор клиники медицинской косметологии «Без фильтров» — Виктория Юрьевна Заярная.Вместе с Викторией мы обсудили самые насущные вопросы, касающиеся кожи: — давить или не давить прыщи? — связаны ли места локализации акне с внутренними органами? — когда пора использовать системные

ru

71:46

Елена Орлова: как, в чём и зачем — всё, что нужно...

Коротко и по телу ·

2025/09/17

Привет, на связи Настя Кириченко, и это четвертый сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Здесь мы говорим о здоровых отношениях с телом и как к ним прийти.Сегодня у нас в гостях Елена Орлова — мастер спорта международного класса по легкой атлетике, чемпионка России, участница Олимпийский игр в Лондоне в 2012 году, тренер по бегу и соосновательница бегового клуба RunUp.Вместе с Еленой мы обсудили абсолютно всё, что нужно знать тем, кто активно бегает или только планирует начать. Темп, дистанции,

ru

57:28

Ирина Галеева: фазы сна, храп и головные боли — что...

Коротко и по телу ·

2025/09/03

Привет, на связи Настя Кириченко, и это четвертый сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Здесь мы говорим о здоровых отношениях с телом и как к ним прийти.Гость сегодняшнего эпизода Ирина Галеева — врач невролог, сомнолог, главный специалист клиники доказательной медицины «Рассвет» и автор книги «Вынос мозга».Вместе с Ириной мы обсудили почему нельзя терпеть головную боль, полезен или опасен дневной сон и можно ли делить людей на жаворонков и сов? А также поговорили про фазы сна, проблему храпа и даже

ru

44:26

Таня Минт: тренировки, вино, развод, оземпик — что...

Коротко и по телу ·

2025/08/13

Привет, на связи Настя Кириченко, и это четвертый сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Здесь мы говорим о здоровых отношениях с телом и как к ним прийти.Сегодня у нас в гостях блогер, предприниматель и основательница онлайн-проекта FIT&ZEN — Таня Минт.С Таней мы поговорили о том, как продолжать жить полной жизнью в любом весе, где баланс между свободой в блоге и монетизацией и что делать, чтобы на твой бизнес шли люди. А ещё обсудили бодипозитив, препараты для похудения и развод, конечно же, куда

ru

57:14

Александр Семёнов: здоровый фитнес, тренажёрка и...

Коротко и по телу ·

2025/07/30

Привет, на связи Настя Кириченко, и это четвертый сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Здесь мы говорим о здоровых отношениях с телом и как к ним прийти.В последнем вопросе нам поможет разобраться гость сегодняшнего эпизода: Александр Семёнов — буквально «отец» здорового фитнеса в Москве, сооснователь сети фитнес-студий «Анатомия», основатель онлайн-школы Anatomy Study и персональный тренер с двадцатилетним опытом. Вместе с Сашей мы обсудили почему понятие фитнеса часто связано с ограничениями, на что

ru

47:50

Георгий Ёлгин: кардио после силовой, роман со...

Коротко и по телу ·

2025/07/09

Привет, на связи Настя Кириченко, и это четвертый сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Здесь мы говорим о здоровых отношениях с телом и как к ним прийти.Сегодня у нас в гостях Георгий Ёлгин — спортсмен, тренер, педагог и Iron Man. Вместе с Герой мы обсудили самую суть функциональных тренировок, периодизацию, бег, триатлон и отношения со спортсменами. А ещё поговорили про минусы романов с триатлетами, актуальность МФР-техник и сочетание алкоголя и тренировок — в общем, включайте уже скорее:) Спонсор

ru

52:28

Юлия Сидорова: как родители, сладкое и пищевые...

Коротко и по телу ·

2025/06/25

Привет, на связи Настя Кириченко, и это четвертый сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Здесь мы говорим о здоровых (и не только) отношениях с телом и как к ним прийти.Сегодняшний выпуск будет особенным, потому что говорить мы будем не только о взрослых, но и о детях. А точнее о проблемах с весом у детей. Как они связаны с пищевым поведением и что делать родителям, которые уже столкнулись с детским ожирением или наоборот, со сложностями набора веса? Разобраться во всех этих вопросах нам поможет Юлия

ru

55:37

Варя Бочина: чем пилатес отличается от йоги, а...

Коротко и по телу ·

2025/06/11

Привет, на связи Настя Кириченко, и это четвертый сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Здесь мы говорим о здоровых (и не только) отношениях с телом и как к ним прийти.Сегодня у нас в гостях Варвара Бочина — тренер, реабилитолог и владелица студии пилатеса в Тель-Авиве.Вместе с Варей мы обсудили почему пилатес пилатесу рознь, чем он отличается от йоги и как функциональные тренировки влияют на упругие ягодицы и рельефный живот:)) А ещё поговорили про жизнь в Тель-Авиве, местный менталитет и их отношения

ru

55:06

Манижа: как полюбить токсичные тренды, позу дерева и...

Коротко и по телу ·

2025/05/28

Привет, на связи Настя Кириченко, и это четвертый сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Здесь мы говорим о здоровых (и не только) отношениях с телом и как к ним прийти.Сегодня говорим с человеком, которого я мысленно нарекаю амбассадором своего подкаста:)Певица, музыкант, соосновательница фонда «Силсила» и экс-посол доброй воли по делам беженцев — Манижа. Мы обсудили силу трендов, побег от самих себя и дофаминовые ямы. Рассуждали о том, как не потеряться в материнстве и подружиться со спортом через

ru

62:33

Юра Мурадян: как раскрытие потенциала влияет на...

Коротко и по телу ·

2025/05/14

Привет, на связи Настя Кириченко, и это четвертый сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Здесь мы говорим о здоровых (и не только) отношениях с телом и как к ним прийти.Сегодня мы беседуем с Юрием Мурадяном — основателем международной академии коучинга 5 Prism, автором книг и одним из пяти лучших коучей России.С Юрой мы обсудили: почему одним людям удается похудеть и закрыть финансовые цели, а другим нет. Как это работает с точки зрения коучинга и при чем здесь раскрытие потенциала? Спонсор

ru

58:25

Дмитрий Лубнин: бережная и доказательная гинекология...

Коротко и по телу ·

2024/10/30

Привет, на связи Настя Кириченко, и это третий сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Здесь мы говорим о здоровых (и не только) отношениях с телом и как к ним прийти.Сегодня мы завершаем третий сезон вместе с врачом акушером-гинекологом и адептом бережной и доказательной гинекологии Дмитрием Лубниным.Вместе с Дмитрием мы обсудили, что отличает хорошего врача от посредственного, как ментальное здоровье женщины влияет на её репродуктивную систему и в каком случае мужчине стоит присутствовать на

ru

60:18

Соня Шац: тренировки, беременность и свобода быть собой

Коротко и по телу ·

2024/10/16

Привет, на связи Настя Кириченко, и это третий сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Здесь мы говорим о здоровых (и не только) отношениях с телом и как к ним прийти.Сегодня у нас в гостях Соня Шац — певица, подкастерка и ведущая шоу Орел и Решка.В этом выпуске мы много смеялись и плохо выражались. Между тем, обсудили разницу самовосприятия в разных странах, тренировочной опыт Сони, который дал много сил и уверенности, а также, беременность, Орел и решку и вообще, включайте прямо сейчас! Спонсор

ru

56:44

Маша Ивакова: как ретриты и духовные практики влияют...

Коротко и по телу ·

2024/10/02

Привет, на связи Настя Кириченко, и это третий сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Здесь мы говорим о здоровых (и не только) отношениях с телом и как к ним прийти.Сегодня у нас в гостях Маша Ивакова — телеведущая (Орел и Решка.Шопинг, Утро на Пятнице, За волшебством) и инфлюенсер.С Машей мы обсудили, как ретриты, медитации и духовные практики влияют на самовосприятие и отношения с телом. А ещё — почему порой нужно отказаться от работы, как «протанцевать» сложные эмоции и заниматься сексом так, чтобы

ru

41:53

Лия Панцалашвили: как осанка влияет на безопасность и...

Коротко и по телу ·

2024/09/18

Привет, на связи Настя Кириченко, и это третий сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Сегодня мы поговорим не только о том, как выстроить здоровые отношения с телом, но и о том, как защитить его от окружающих!Знакомьтесь, у нас в гостях Лия Панцалашвили — тренер, основательница женской студии безопасности «My Mafia» и единственная женщина-тренер в России с квалификацией эксперта в крав-мага.Вместе с Лией мы обсудили, как избежать потенциально опасной ситуации, что делать, если на вас всё-таки напали и

ru

55:17

Георгий Темичев: что скрывается за хрустом в коленях,...

Коротко и по телу ·

2024/09/04

Привет, на связи Настя Кириченко, и это третий сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Здесь мы говорим о здоровых (и не только) отношениях с телом и как к ним прийти.Сегодня у нас в гостях реабилитолог и врач спортивной медицины Георгий Темичев.В этом выпуске мы обсудили кому действительно нужно носить стельки, вредно ли ходить на каблуках и почему результаты от массажей — это плацебо. Спонсор эпизода: Онлайн фитнес-пространство Train me с библиотекой 100+ тренировок, практик и лекций под любые

ru

67:36

Анна Грикевич: как тазовое дно влияет на внешний вид,...

Коротко и по телу ·

2024/08/21

Привет, на связи Настя Кириченко, и это третий сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Здесь мы говорим о здоровых (и не только) отношениях с телом и как к ним прийти.Сегодня мы беседуем с Анной Грикевич – физическим терапевтом, реабилитологом и специалистом по восстановлению тазового дна.Вместе с Аней мы обсудили почему циститы рецидивируют при «чистых» анализах, как выпирающий животик связан с тазовым дном и что делать, чтобы избавиться от боли во время полового акта. А ещё, почему «сжимается очко» и

ru

51 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown