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PODCAST

Liebe, Sex & more

Hallo du Herz ♥️ Es ist so schön, dass du da bist. Hier beim Podcast “Liebe Sex and more. Mein Name ist Nicole Stuhl und ich bin deine Mentorin für dauerhaft liebevolle und sexy Beziehungen. Ich träume von einer neuen Generation von Frauen. Frauen, die mit sich selbst und ihrem Leben “in love” sind. Frauen, die wissen was sie wollen und sich aktiv trauen ihre Weiblichkeit zum Ausdruck zu bringen und lustvollen und schamlosen Sex erleben können. Mit diesem Podcast möchte ich dir aufzeigen, dass

health & fitness sexuality

All Episodes

26:12

Kenne deine Sexy Days #133

Liebe, Sex & more ·

2025/10/21

Viele Frauen fühlen es: Lust ist zyklisch. Und das ist kein Fehler im System, sondern ein nettes Feature deines Körpers. In den nächsten 15 Minuten bekommst du eine klare, liebevolle Anleitung, wie du deine „Sexy Days“ erkennst, planst und die restlichen Tage für Nähe mit deinem Partner nutzt. Am Ende hast du einen Mini-Plan, den du sofort umsetzen kannst.

de

16:46

10 gute Gründe für Sex #132

Liebe, Sex & more ·

2025/10/14

Diese Folge liefert dir 10 glasklare Gründe, warum bewusst gelebte Intimität euch stärkt. Von Stressabbau und besserem Schlaf bis hin zu mehr Anziehung und leichterer Kommunikation. Du bekommst Mini-Impulse für die direkte Umsetzung, damit du ins handeln kommst und von den positiven Aspekten profitierst.

de

25:45

Wenn Sex selten wird #131

Liebe, Sex & more ·

2025/10/07

Kein oder seltener Sex in der Langzeitbeziehung ist häufiger, als viele denken. Entscheidend ist nicht die Frequenz, sondern eure Zufriedenheit. In dieser Folge sprechen wir darüber, wann selten gewordener Sex wirklich zum Problem wird und welche Hebel euch zurück in Verbindung bringen.

de

27:22

Sinnliche Zwillinge #130

Liebe, Sex & more ·

2025/09/30

Sanftes Körperwissen ohne Body-Drama, responsive Erregung verstehen und mit einem kurzen Ritual (solo/zu zweit) wieder mehr spüren, ganz ohne Druck.

de

23:27

Die 5-Minuten-Übung, die dein Selbstbild verändert

Liebe, Sex & more ·

2025/09/23

Warst du heute schon liebevoll zu dir? In dieser Folge schenke ich dir ein kraftvolles 5-Minuten-Self-Love-Training, das dich aus der Vergleichsspirale holt und zurück in deine eigene Sinnlichkeit führt.

de

20:33

Sextherapie vs. Sex Coaching #128

Liebe, Sex & more ·

2025/09/16

Was dich in dieser Folge erwartet?Klare Abgrenzung: Wann ist Sexualtherapie sinnvoll, wann Sex Coaching? Konkrete Alltagsbeispiele (Lustlosigkeit, Orgasmus, „Charity S€x“, spielerische Skills).

de

14:57

#127 Inkontinenz ist kein Schicksal!

Liebe, Sex & more ·

2025/09/09

Jede 3. Frau über 35 verliert Urin und der Eindruck entsteht, das Inkontinenz als „normal“ hingenommen wird. In dieser Episode entlarve ich das Tabu, erkläre die Ursachen im Körper und zeige dir, warum Inkontinenz kein Schicksal ist. Statt Pflasterlösungen wie Monsterbinden geht es um echte Heilung und wie Beckenbodentraining sogar sinnlich sein kann.

de

18:24

#126 Mini, Midi oder Maxi Penis?

Liebe, Sex & more ·

2025/09/02

Der Penis ist für viele Männer ein sensibles Thema und für viele Frauen eine spannende Entdeckungsreise. In dieser Folge spreche ich über Mythen rund um die Größe, unterschiedliche Formen und warum Zentimeter im Bett nicht das Entscheidende sind. Du erfährst, wie Männer und Frauen entspannter mit dem Thema umgehen können und welche Rolle Kommunikation und Technik dabei spielen.

de

14:08

Summer Quickie #6: Best-of

Liebe, Sex & more ·

2025/08/26

Verpasse nicht den großen Abschluss der Summer Quickies! In dieser Best-of-Folge nehme ich dich mit auf eine Reise durch die Highlights: Körperliebe, kleine Berührungen, Sommer-Rituale, Loslassen und Urlaubssinnlichkeit.

de

14:57

Summer Quickie #5: Sex im Urlaub

Liebe, Sex & more ·

2025/08/19

In dieser Folge erfährst du, warum Urlaubssex oft anders verläuft, als wir es uns wünschen und wie du statt Druck mehr Nähe, Leichtigkeit und Intimität genießen kannst.Ich teile mit dir, warum kleine Gesten im Urlaub oft mehr bewirken als große Erwartungen, und wie ihr euch durch Rituale, Berührungen und Leichtigkeit wieder ganz neu begegnen könnt.

de

14:28

Summer Quickie #4: Was du im Sommer loslassen darfst

Liebe, Sex & more ·

2025/08/12

Im Sommer fällt das Loslassen oft leichter und doch halten wir so oft an Dingen fest, die uns klein halten: Erwartungen, alte Geschichten, Körper-Scham.

de

11:13

Summer Quickie #3: Der Sommer der kleinen Berührungen

Liebe, Sex & more ·

2025/08/05

Intimität muss nicht immer Sex bedeuten.In dieser Folge zeige ich dir, wie kleine, absichtslose Berührungen im Alltag wieder Nähe schaffen, ohne Druck und ohne Ziel.

de

10:50

Summer Quickie #2: Sinnlichkeit to go

Liebe, Sex & more ·

2025/07/29

Sinnlichkeit beginnt nicht im Schlafzimmer; sie beginnt im Moment. In dieser Folge zeige ich dir 3 kleine Rituale, die du im Sommer ganz leicht in deinen Alltag integrieren kannst. Für mehr Nähe zu dir selbst, mehr Körpergefühl und mehr Lust am Leben

de

13:25

#119 Eine Liebeserklärung an deinen Schoßraum

Liebe, Sex & more ·

2025/07/19

In dieser geführten Meditation lade ich dich ein, zurück in deinen Körper zu kommen, sanft, liebevoll und ohne Druck.

de

14:21

Summer Quickie #1: Wie du dich im Sommer mit deinem...

Liebe, Sex & more ·

2025/07/19

Kurze Kleider, heiße Tage – und plötzlich fühlst du dich im eigenen Körper unwohl?In dieser Folge spreche ich darüber, warum der Sommer so oft alte Unsicherheiten wachruft – und wie du wieder Frieden mit deinem Körper schließen kannst.

de

16:01

5 Dinge, die du im Sommer für deine Intimität tun kannst

Liebe, Sex & more ·

2025/07/05

Der Sommer ist da – aber Intimität fühlt sich für dich gerade so weit weg an wie ein leerer Strand bei Sonnenuntergang?Du wünschst dir mehr Verbindung, mehr Sinnlichkeit, mehr du – aber dein Alltag ist voll, du hast kaum Zeit für dich und fühlst dich eher ausgelaugt als sexy?

de

22:13

#117 Nähe ja, aber bitte nicht anfassen!

Liebe, Sex & more ·

2025/07/04

Du sehnst dich nach Nähe – und gleichzeitig kannst du es kaum ertragen, berührt zu werden? Dann ist diese Folge für dich.

de

20:39

#116 Warum dich als Frau Pornos nicht antörnen

Liebe, Sex & more ·

2025/06/21

Hast du dich schon mal gefragt, warum dich klassische Pornos eher kalt lassen statt dich heiß zu machen?Dann bist du nicht allein – und vor allem: Du bist nicht falsch.

de

18:18

#115 Warum dein Orgasmus kein Zufall ist

Liebe, Sex & more ·

2025/06/14

Was dir niemand über deinen Beckenboden sagt und warum dein Orgasmus damit beginnt. Dein Beckenboden ist das Zentrum deiner Lust, aber kaum jemand redet wirklich darüber.In dieser Folge erfährst du: warum dein Orgasmus kein Zufall ist und wie dein Beckenboden wirklich funktioniert.

de

26:49

#114 Wenn dein Körper schreit, aber du schweigst

Liebe, Sex & more ·

2025/06/07

In dieser Episode teile ich meine persönliche Erfahrung mit einem Geburtstrauma und wie es meine Intimität beeinflusste. Wenn du ähnliche Erfahrungen gemacht hast, schreib mir gerne an hallo@nicole-intimacy.coach und teile dein Erlebnis.

de

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