x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Normal Feelings

Инга Билингва, Ника Дмитриева

Короткие истории двух подруг о переезде, дружбе на расстоянии и личном росте. Создаём свой поддерживающий клуб нормальности в сложное время перемен.

society & culture relationships

All Episodes

36:47

Почему в 25 мы мечтаем поскорее стать «взрослыми», а...

Normal Feelings ·

2025/09/25

Мы все мечтали о свадьбе, квартире, детях. Но прошло время и теперь мы понимаем, что одного сценария в жизни нет! В этом выпуске обсуждаем, что значит взрослеть «по-честному» и без чек-листов. Почему вопрос «когда замуж и дети?» может быть болезненным, как отпустить чужое мнение, научиться слышать себя и выбирать свои правила. Разговор о свободе, смелости и радости жизни после 30!Спасибо, что слушаете наш подкаст, мы рады любой обратной связи: Инга — @belinguaНика — @nika.dmi

ru

26:04

От Лиссабона до Петербурга: о доверии и внутренних...

Normal Feelings ·

2025/09/18

Мы снова оказались в разных городах, и это вдохновило записать эпизод с новостями друг друга! Получился честный эпизод о том, что делает повседневность живой: утренний кофе в разных городах, разговоры с друзьями до рассвета, онлайн-свидание и мысль о том, что доверие к себе — это главное топливо для перемен. Обнимаем вас, дорогие слушательницы и слушатели! Пусть эта осень несёт только тепло!Спасибо, что слушаете наш подкаст, мы рады любой обратной связи: Инга — @belinguaНика — @nika.dmi

ru

33:56

Корпорация как тренажёр: качаем карьеру и не теряем себя

Normal Feelings ·

2025/09/04

Кажется, в больших компаниях есть всё: бренд, офис, кофе и капсулы для сна. Но как не раствориться в системе, научиться расти и при этом не потерять кайф от работы? Карьера — это не лестница, а поле, где каждый выбирает свой маршрут.В этом выпуске от нас — честный разговор про карьеру: путь Ники от веб-студии за 10 тысяч рублей до СМО Яндекс Практикума. Обсуждаем, зачем нужны смелость в работе и люди «умнее тебя», почему год в компании — хороший срок для экспериментов и как на наш взгляд выглядит

ru

39:12

Как не наскучить друг другу в браке спустя годы?...

Normal Feelings ·

2025/08/28

Продолжаем исследовать отношения и чувства! В этом эпизоде Инга делится своим опытом долгих отношений — как они начинались, что помогло пережить первые кризисы и как спустя годы сохранить живую динамику в браке. Обсуждаем мифы о семейной жизни, какой наш язык любви и маленькие привычки, которые делают союз крепче.Спасибо, что слушаете наш подкаст, мы рады любой обратной связи: Инга — @belinguaНика — @nika.dmi

ru

36:22

От сингл до “мы”: честно о любви и одиночестве

Normal Feelings ·

2025/08/14

В этом эпизоде мы честно говорим о любви, одиночестве и поисках отношений в современном мире. Две подруги — одна с партнёром, другая пока сингл — делятся личными историями, размышляют о страхах и ожиданиях, обсуждают, что значит быть «счастливой» и как не потерять себя в поисках идеального партнёра. Разговор о дружбе, свободе и о том, что каждый путь к любви уникален.Спасибо, что слушаете наш подкаст, мы рады любой обратной связи: Инга — @belinguaНика — @nika.dmi

ru

41:01

Как выглядит жизнь вне ролей СЕО и CMO? Пытаемся не...

Normal Feelings ·

2025/08/07

Инга делится опытом выхода из операционки и началом новой рутины, в которой нашлось место спорту, друзьям и настоящему отдыху. Ника — о поиске баланса и преодолении чувства вины за то, что просто идёшь на кофе в обед. Эпизод про жизнь, которая становится ближе, когда ты выбираешь себя.Как понять, чего ты хочешь, когда у тебя вдруг появляется свободное время? Пытаемся не потеряться — вместе. Спасибо, что слушаете наш подкаст, мы рады любой обратной связи: Инга — @belinguaНика — @nika.dmi

ru

34:40

Какими счастливыми женщинами мы хотели бы стать через...

Normal Feelings ·

2025/08/01

Что меняется в ощущении себя, когда ты начинаешь называть себя взрослой? Какой образ жизни хочется вести через 10 лет? Чем заниматься, во что верить, какие привычки оставить и каких женщин видеть рядом? Обсуждаем будущее с точки зрения заботы о себе, телесности, радости и внутренней устойчивости. Этот разговор — тёплый и честный диалог о взрослении, женственности, желаниях и страхах. А ещё о паделе, белоснежных улыбках, большом столе с друзьями и любви к себе, которая становится основой и

ru

35:45

Мы снова вместе: о дружбе, переменах и жизни между...

Normal Feelings ·

2025/07/24

После долгой паузы мы — Инга и Ника — снова в эфире. Это первый эпизод нового сезона Normal Feelings, и он получился особенно личным. Мы говорим о причинах молчания, о том, что наша дружба перешла в офлайн, и как сильно за это время мы изменились. Обсуждаем личные утраты и радости, щенков, бизнес и желание всё бросить, шавасану со слезами и поиски тишины в шумном мире.Это разговор о жизни, которая не ставится на паузу. Если вы тоже что-то переживали в тишине — этот выпуск для вас. Мы вернулись и

ru

37:00

Ника пошла на свидание сейчас, Инга десять лет назад....

Normal Feelings ·

2024/12/26

Выпуск про свидания, личные истории и ожидания от Тиндера. Мы не просто вернулись, чтобы закончить шестой сезон, мы вернулись рассказать вам наши секретики, поделиться разговорами двух подруг и, возможно, поддержать в конце года легким разговором, где много смеха.Желаем вам поймать хорошее настроение в предпраздничной суете!На связи, ваши подруги на расстоянии:Инга — @belinguaНика — @nika.dmi

ru

33:45

Хорошая/плохая девочка. Как прислушиваться к своим...

Normal Feelings ·

2024/12/20

Мы часто говорим о том, как важно прислушиваться к себе и своим чувствам. Но признаться, у нас не всегда получается следовать этому! Ника заметила, что иногда подстраивается под интересы новых знакомых и чувствует, что теряет в такие моменты себя. А Инга поделилась, что в общении со старыми друзьями иногда чувствует, что недостаточно хорошая в чьих-то глазах. В эпизоде мы постарались отследить свои ощущения и обсудить, а как можно иначе. Получился откровенный разговор о том, что мы чувствуем. Желаем

ru

36:24

Как окружать себя людьми, которые делают нас...

Normal Feelings ·

2024/12/04

Для нас вопрос дружбы всегда был важным, мы начали этот подкаст чтобы поддерживать дружбу на расстоянии. Чувствовать себя принятыми, услышанными и любимыми — это ценность, которую мы приобретаем, раскрываясь перед другими людьми и которую мы также отдаем тем, кто нам близок. Но окружение не формируется само по себе и мы задались вопросом кто такие «свои» люди и «если есть свои, тогда наверное есть и не наши?».Рады возвращаться и делиться с вами своими чувствами и опытом! Спасибо, что слушаете наш

ru

33:37

Важные вопросы себе: «Что я чувствую? Я на своём...

Normal Feelings ·

2024/09/21

Осень — классное время, чтобы притормозить, оглядеться и задуматься, а как мы себя чувствуем. Эпизод мы посвятили сложным вопросам: где наш дом, на своём сейчас ли мы месте, о чём мечтаем?Говорить про чувства не просто, но порой необходимо, ведь так мы сохраняем связь с собой. А ещё это помогает создать образ будущего, куда хочется прийти и чего достичь. Мы поделились, как формируем этот образ и что нам помогает определиться с выбором пути.Каждый небольшой шаг в жизни приводит к чему-то новому,

ru

29:33

Ошибки нет, отклониться с пути — это нормально. Наш...

Normal Feelings ·

2024/09/13

В эпизоде мы делимся первыми шагами на пути Сантьяго и тем, как важен процесс, а не результат. Обсудили, что сходить с маршрута — это часть пути, а не ошибка. Погрузились снова в атмосферу паломничества, рассказали о том, как и где можно ставить печати, что можно увидеть вдоль пути и о неожиданных встречах в альберге.Спасибо, что слушаете наш подкаст, мы рады любой обратной связи: Инга — @belinguaНика — @nika.dmi

ru

21:35

Дорога к себе или от себя: мы снова отправляемся в...

Normal Feelings ·

2024/09/05

Мы записали эпизод из города Порту, за несколько часов до выхода на путь Сантьяго. Перед дорогой мы сформулировали свой запрос: о чём мы бы хотели подумать и к чему прийти — это важная традиция пилигримов (так называют паломников, отправляющихся в путь по святому пути). А ещё мы поделились о том, как готовились к походу, чем вдохновлялись и что взяли с собой. Это уже второй наш совместный поход: первый был по Ликийской тропе два года назад, про него мы рассказывали вот тут.Спасибо, что слушаете наш

ru

24:20

Как решиться на слоу лайф, когда работа всегда была...

Normal Feelings ·

2024/08/30

В новом эпизоде мы обсудили, что значит замедлиться и найти время для простых радостей, как переезд в новую страну и отказ от гонки за успехом могут стать началом пути? Мучает ли нас чувство fomo и насколько мы готовы отдаться потоку slow life?Получился лёгкий разговор про мечты и планы, которые вдохновляют нас сегодня. Желаем всем найти время и прислушаться к себе сегодняшним 🤍 Спасибо, что слушаете наш подкаст, мы рады любой обратной связи: Инга — @belinguaНика — @nika.dmi

ru

46:35

Насмотренность и кураторский контент: Диалог с Таней...

Normal Feelings ·

2024/08/22

В этом эпизоде мы общаемся с Таней @tanya.skornyakova, создательницей платформы Curated.co, которая запустила проект посвящённый визуальным трендам, креативным блогам и свежим новостям из мира соц сетей. Мы поговорили о том, как кураторский контент помогает вдохновляться, систематизировать информацию и находить своё уникальное визуальное выражение. Таня делится своими инсайтами о том, как отбирать и использовать визуальные подборки, а также о том, что нужно для создания успешного проекта в мире

ru

28:47

Закладываем фундамент здоровых привычек сейчас на...

Normal Feelings ·

2024/08/15

В этом году мы обе занялись здоровьем: Инга начала работу с нутрицологом и бегать, а Ника более системно заниматься спортом. В эпизоде мы поговорили про новые привычки и о том, что хочется поменять в жизни, чтобы через 10 лет чувствовать себя не хуже!Быть во всём идеальными невозможно и мы принимаем это. Но постараться сделать выбор в пользу себя — это то, что в наших силах. Спасибо, что слушаете наш подкаст 🤍 Ника — https://www.instagram.com/nika.dmiИнга — https://www.instagram.com/belingua

ru

29:07

Как меняется восприятие друг друга после дружбы на...

Normal Feelings ·

2024/08/09

Последние два года мы ведём подкаст, проживая в разных странах. А теперь мы обе в Лиссабоне, и наши отношения проживают череду изменений. В эпизоде мы делимся открытиями друг о друге, которые сделали за несколько месяцев. Признаться, это первый наш открытый диалог за долгое время, который помог укрепить дружеские отношения. Мы поговорили о том, как адаптироваться к новому формату дружбы и поддерживать её, несмотря на разные ритмы жизни или ожидания. Не забудьте поделиться эпизодом с друзьями и

ru

32:54

Не сравнивать, а вдохновляться: путь к личным целям и...

Normal Feelings ·

2024/06/13

Мы обсудили, как удерживать внимание на себе и ставить свои мечты на первое место, а не угождать другим. Конечно, бывает желание сравнить свою жизнь с жизнью других, ведь со стороны кажется, что кто-то справляется со всеми трудностями лучше тебя.Слово, которое пронизывает весь эпизод — это смелость! Смелость выбирать себя, смелость мечтать и делать так, как хочется именно нам. Выбирайте себя, это смело!Спасибо, что выбираете нас и проводите время с нашим подкастом. Ваши репосты нам видны и приятны

ru

29:30

Не половинки, а целые! Эпизод о расставании, любви и...

Normal Feelings ·

2024/06/06

В этом выпуске подкаста мы обсуждаем тему любви и отношений. Ника рассказывает о том, как она пережила расставание год назад и какие важные уроки извлекла из этого опыта. Инга делится своими мыслями о браке и любви, обсуждая, как важно сохранять баланс и не забывать о себе в отношениях.Этот эпизод наполнен искренними разговорами и теплыми воспоминаниями, которые вдохновляют и поддерживают в трудные моменты. А ещё поддерживают ваши репосты наших эпизодов и отметки в социальных сетях!Для связи мы

ru

73 results

Similar Podcasts

The Daily Horoscope

The Daily Horoscope

The Michael Decon Program

Michael Decon

Kalimera Koveos

Andrea Koveos

The Documentary Podcast

BBC World Service

Smarter leben

DER SPIEGEL