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PODCAST

限时肤浅

一档“为相似的想法干杯，为不同的观点鼓掌”的播客。比起深刻，承认肤浅是我们的真诚。有的肤浅或许不合时宜，可我们就是想从肤浅的体验中向内探索，进行连续、持续、可持续的讨论。我们自知很肤浅，但是不害怕肤浅，并且希望能够成长到可以对抗肤浅。愿我们保持沟通，共同讨论！

society & culture personal journals

All Episodes

40:39

124 盼望着盼望着，春天来了

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2026/03/21

“如果把生活比作写文章，那么此时大概需要另起一行，甚至可能需要额外空出一行。”你怎么知道春天来了？你到底喜欢春天哪一点？�‍️‍️��‍️‍️00:40 原来，春天也是一种“另起一行”04:32 “我们等春天到了再死吧”09:30 你看那个人，好像回春了13:40 春天里也有过敏、停暖和沙尘暴17:45 天光渐长，温度渐暖，人群渐渐可爱23:55 骑车、逛公园，什么都不做30:45 春天最好的东西是“盼头”我们本月散步的主题是一边溜达一边随手记录路上看见的红色一个人散步也有NPC固定地点刷新的乐趣声音陪伴日常，满电跨越山海。本期节目由充电超快、续航超长的宁德时代冠名播出。选电车，看电池，认准宁德时代。本期主播：Iris和别笑微博微信：限时肤浅邮箱：knowinglessandless@yeah.net本期音乐：音乐：Relaxing Balladhttps://alexandernakarada.bandcamp.com/

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1:29:39

123 爱是什么颜色

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2026/02/11

人存在于各种关系中，和自己的相处时光，朋友的友情岁月，家人的日常，恋爱中的分分合合，婚姻里的复杂滋味，或许正在享受关系里带来的美妙，也或许被某一段关系折麽苦恼，心情起伏变化让处于关系中的我们对那段时光赋予了不一样的色彩，现在的你看到的我是什么颜色的呢？现在的你再回想曾经，又是什么颜色呢？说起这些关系中存在的爱，它又是哪些色彩构成的呢？感谢大家的来稿，看完大家对于「爱」的解读，脑海里还是会想起这句经典台词：“一辈子很短，如白驹过隙，转瞬即逝。可这种心情很长，如高山大川，绵延不绝。”祝各位新春快乐，一起迎接春天。请大家闭上眼，想象这些画面：00:18 来一场小小的色彩互动游戏07:43 洗得发白的衣物摸着手感很好，闻起来有晒后的味道，带着褶皱的旧米色10:38 山间的小溪流淌过圆润鹅卵石，清澈见底，鹅卵石呈现了清透的浅绿色13:46 行驶在大雪过后的路上，天空蓝得透亮，像是被打磨过的透明宝石色17:29

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1:33:59

122 陪你与在场：这一刻被我记住了

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2025/12/31

2025年马上收尾，就等着各种平台总结的年末盘点，总觉得每个平台的自己似乎都有点不一样，是总结是回顾，带我们回到过去，更是一种提醒，提醒我们这些瞬间和片段是我们活着的证明。一年四季不同的温度不同的路，无论我们走到了哪个路口，都是我们这一年时间的刻度，记录了我们在某个瞬间的脆弱、自愈和欢喜。我们肤浅讨论了：00:47 当算法和真人同时帮你选书: AI是建议，人是连接07:25 必须在场：你一定有你的「树影时刻」12:55 今日书房：看不懂还要去，看不懂还要买21:46 看不懂乔伊斯，却想送给书店店主中文版《芬尼根的守灵夜》26:38 书封的双刃剑：《断背山》作者/日本版《百年孤独》40:51 看完一部喜欢的剧后发现评分不高：你喜欢就行52:07 评分一直不算高的恐怖片也可以引发很多思考64:29 复杂的人类文化活动75:17 有幸与麦克法伦同行，源于播客《尼龙纱布片》的启发78:47 20岁的林宥嘉和38岁的林宥嘉86:57 不是成绩单，是这一年所有的感受90:03 2月

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37:48

2511 陪你做物料：我给出去的都是真心

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2025/11/30

很多年前的一个周末，我俩聚在一起画画和做手工，桌子前小箱子里装的各种丝带和发夹，边讨论做什么样子的蝴蝶结，边琢磨画点儿什么好玩的。大家都说时间就是金钱，但在做这些小东西的时候，我觉得时间不是金钱，时间是我的生命。我愿意把生命里的一段空白切下来，揉进这个小小的物件里送给你。我们聊到的「物料」范围说大也大，包含了我们为工作内容准备的资料以及工作以外的产出、论文、手工和图像影视资料等等，说小也小，范围缩小到为自己喜欢的人、事、物制作纪念衍生品，就那么小小的一点点物件。你上一次不计成本地为喜欢的事物付出是什么时候？希望你的真心，永远能找到落脚的地方。也希望你在做这些“无用”之事时，依然能感到纯粹的快乐。主播：小艾小别微博微信小红书：限时肤浅

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39:51

121 我最朴素真诚的祝福就是希望你好

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2025/11/24

它像一片羽毛，轻轻柔柔飘落在肩膀上，分量很轻，但很舒服。冬天的节日庆祝和其他季节的祝福气质不太一样。现在应该就算是进入圣诞季了吧，紧接着迎来新年（2025年居然就这么进入尾声了），春节要晚一点点，四舍五入也能等待春节和假期了。这些文字写在大风黄色预警的日子里，一边是冬天的冷冽，一边又想到只有这个季节，祝福才会带着欢欣鼓舞和焕然一新的温馨积极的味道。翻看这么多年送出和收到的祝福，它的形式和风格在不知不觉中发生变化，我们身处变化之中，每一段祝福都留在自己的人生轨迹里。比起那些深厚的祝福，我们似乎越来越喜欢具体的、不那么遥远的祝福，也更需要真正的关怀，换句话说：看见我们、懂我们、支持我们。但只要是没有恶意的祝福，无论是哪一种形式存在都是一种“看见”。所以，祝福你我，祝福大家。冬天快乐。主播：别笑和Iris微博微信小红书：限时肤浅邮箱：knowinglessandless@yeah.net

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48:37

2510 陪你买东西：性价比敌不过“我就喜欢”

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2025/10/29

书接上回，都是真情实感。简直可以说是会员尊享版购物推荐！陪你买：01:37 Tickeys 键盘音效插件（+ncm/mp3转换）https://www.yingdev.com/projects/tickeyshttps://ncm.worthsee.com/05:50 硬币夹13:13 手机配件MOFT16:55 19cm川岛屋不锈钢盆304食品级盆20:45 各种地方美食特产：本部分诚征听友推荐！！33:00 滴露厨房微波炉清洁杀菌喷雾，用在冰箱好用！36:28 诡异转场至适合肚子圆圆、大腿肉肉和胯骨宽宽身材的裤子，Simple Pieces！这两期推荐的好东西硬币引发的小小延伸本期主播：小艾和小别微博微信小红书：限时肤浅邮箱：knowinglessandless@yeah.net

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59:16

120 肤浅购物指南：39块以内能买到什么好东西？

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2025/10/20

低至两毛八，高至三十九，是的，你没听错！不选贵的，只买对的。可能买贵，不会买错。年度好物盘点时刻来临！和往年略有不同，这次我们选择了一些39元以下的好物分享，我们的挑选标准是：- 自己现在在用- 未来一年还会用- 觉得好用，会推荐给朋友购买的物品是为了放松我们，而不是让我们努力去适应它。快来看看我们今年都买了什么好东西，顺便留言区告诉我们你都买了啥好东西。我们限时购买了（价格有所波动，仅供参考）：03:05 15.5元 300只医用双色双头棉签06:40 19.8元/册超透6寸2格相册卡册（20张）14:16 18.6元/卷霜山厨房可水洗洗碗巾干湿两用（55.9元/3卷）20:55 18.65 元/个可水洗便携粘毛器（36.13元，2个）26:08 15.3元/个 Condor浴室水池刷洗手台清洁球28:25 25.9元/管日本狮王防静电喷雾衣服75ml便携32:28 0.2元/片手机壳、电子阅读器防滑贴，侧边贴（4元 20片）34:15 0.28 元/条普通款混色43cm 衣服收纳神器、杯子绑带、毛衣裤子整理衣板（2.8 元

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44:43

陪你2509 吃火锅超幸福的！

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2025/09/30

要和那些吃很多蒜泥也不嫌弃的人一起吃火锅，要和那些能接受彼此不同口味的人一起吃火锅。祝大家国庆节中秋节快乐，吃好喝好逛好休息好。请大家分享各自的蘸料秘方和最爱点的菜，假期和朋友们聚起来呀～小小征集：大家可以在评论区留下你感兴趣的主题或想在节目里听到的话题。我们以后的节目也许会参考，也许不太会，就像火锅里的菜一样，先点先涮，我们捞着吃。放轻松～主播：火锅姐妹小艾小别微博微信小红书：限时肤浅

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51:35

119 你的背包，让我看看

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2025/09/17

一二三，唱起来！你的背包～～～背到现在还没烂，快让我看看，里面装着什么好玩～～～～～～～～喜欢看各类翻包，喜欢看陌生人的，喜欢看朋友的，看看不同人的包里都装着什么好东西。开玩笑说世界末日来临时，这些都是身外之物，但在此时此刻，包里就是我们的全世界。我们肤浅讨论了：00:07 一展歌喉，但不多00:58 喜欢看各种各样的「翻包」05:08 曾经流行的“包治百病”14:10 你爱背什么包22:53 包里装了啥之我们都有哪些一样的东西34:57 我们包里不一样的东西都是什么43:50 如果只能带三样东西，你的选择是？49:14 包里藏着每个人的生活智慧50:20 我们比陈奕迅厉害（不是的），快和我们分享你的背包吧本期主播：Iris和别笑微博微信小红书：限时肤浅邮箱：knowinglessandless@yeah.net

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58:14

陪你五周年：假如我们没有做播客

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2025/08/29

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59:29

118 我总算见到真的了！

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2025/08/18

这个世界上，还有什么是真的？不是真假的真，是真挚的真。见到真的，有那么重要吗？你确定你见到的就是真的？眼见不一定为实，为什么还要见一见？耳听也可能是虚的，为什么偏要听一听？奔波一定有点累，为什么这一趟值得走走？嗯，因为那些都是真实的、会发烫的瞬间。我们肤浅讨论了：00:30 就算xx，还是想xx真的04:10 论现场：权志龙和孙燕姿的演唱会又或者是私人青春记忆23:00 论展览：奈良美智听什么音乐重要吗？26:55 论真迹：难不成你能看出《蒙娜丽莎》的真假？35:00 论巡礼：当你来到一个地方并理解这里42:00 论连接：为什么两次到访同一个地方会有感受差距56:14 论注意力：你的注意力在哪里，世界就在哪里我们限时提到了：《夜奔》苏生https://book.douban.com/subject/36697124/《我的AI》孙燕姿的bloghttps://www.makemusic.sg/new-blog《威尼斯日记》阿城https://book.douban.com/subject/30309619/奈良美智展览@Hayward

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29:51

陪你2507 不追求一次成功

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2025/07/28

纯粹释放天性的活动不需要太多证明，不用证明有多么的优秀、多才多艺、积极向上，它存在的那一刻本应该是提醒自己在和世界有着不错的互动。说来说去还是：想的太多做的太少。那么，解开困惑了吗？主播：小艾和小别音乐：Sunny Place (Guitar)/ Lobo Loco来源：Free Music Archivehttps://freemusicarchive.org/music/Lobo_Loco/candle-for-you

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34:26

陪你2506 错了又怎样

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2025/06/30

陪你2506 错了又怎样我们走的路是一道开放题。爱就爱了，别自我惩罚，别再计算代价。主播：小艾和小别音乐：Carousel of Love / Lobo Loco来源：Free Music Archive

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52:38

117 “事已至此，先吃饭吧。”

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2025/06/24

如果可以，我想和你在一起吃好多好多顿饭。如果可以，我想这顿饭后我们的关系会更近一步。如果可以，我要自己好好吃饭。吃饭对我们来说非常重要，和人的联系也非常重要，餐桌和酒在很多时候不仅仅是一张桌子和一瓶酒，希望收获和交换信息，希望维系情感，希望留下印象并持续下去，希望各自的心事都能解决一点点。人和人的关系太复杂了，就显得面前的这道菜怎么那么纯粹和好吃，我能好好吃顿饭吗？饭局从来不只是吃饭，而是我们如何在一张桌子上短暂地接纳彼此。我们肤浅讨论了：00:09 吃饭，自己吃饭，和一群人吃饭01:20 我们经历过各种各样的饭局02:50 吃饭的时候被骂过吗：熟悉、紧张、逃不开的家庭饭局09:22 和半生不熟或曾经熟悉过的人吃饭13:02 浅关系局（一般熟人、同事、客气招待）：食物尽量个体化17:08 不要和不算亲密，关系不够平等的人组局吃火锅20:26 深度社交局（商务饭局、大家族聚会）：环境和菜品氛围更重要27:42 真朋友局（好朋友好伙伴）：想吃什么吃什么29:11 没有比下班后的一人食更舒服痛快放松的时候了32:43 掀桌的勇气：这饭我就不吃了！46:53

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35:32

陪你2505 我这身上，不是这儿疼就是那儿痒

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2025/05/24

- 你上次身上一点儿毛病没有是什么时候的事情了？- 什么？！有上次吗？倒刺、落枕、过敏、感冒、闪着腰、磕着腿，一波未平，一波又起，每个人的痛苦都有名字。小打小闹的身心痛痒看似无关痛痒，也确确实实和我们共存，它如果是个小烦恼，请提前小心多多呵护，感受并等待它过去，它如果成为负担和困扰，请及时就医，不要害怕。做什么都别忘了呼吸。主播：小艾和小别音乐：Candle in the Night / Lobo Loco来源：Free Music Archivehttps://freemusicarchive.org/music/Lobo_Loco/candle-for-you/candle-in-the-night-id-1581/

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33:26

陪你2504 谁还没丢过东西，我不相信

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2025/04/30

就把话放这儿了，谁没丢过东西让我们开开眼！当然，希望大家在接下来的五一假期出行的时候尽量不丢东西，注意安全。祝大家五一快乐。主播：小艾和小别音乐：Funny Blots来源： https://studio.ximalaya.com/

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52:10

116 啊，原来我这样生活过

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2025/04/19

手帐一词原本就是记事的本子。我们觉得手帐风格可以是任何形式的，而重要的是记录本身。很佩服写五年日记的人，看到成功坚持记录五年日记的人的经历后我们发现了记录的意义：量变到质变的过程。看到真实的成长轨迹，以及确认这一生的高光时刻很有限，看起来平淡的日子才是生命的珍贵。我们肤浅讨论了：00:15 手帐：属于自己的小天地01:44 记录昨天今天明天07:29 写日记？玩手帐？16:21 手帐最初的模样：学生时代抄歌词、写满心事的笔记本23:08 手帐风格的多样化：工作生活记录、收集整理和提醒29:22 记录的过程是明确自己需求的过程31:16 形式大于内容的弯路VS回归真实的记录42:10 啊，原来我这样活过！44:53 无论哪种形式，都希望大家记得开心写得开心主播：Iris和别笑音乐：Daybreak / Igor Lisul地址：https://freemusicarchive.org/

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39:34

陪你2503 小狗OK摇着尾巴教我们的那些事情

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2025/03/30

2025年3月1日，小狗OK正式成为小艾的家庭成员。生活发生了变化，有好的变化和令人不知所措的变化。这些变化让人类和小狗都在学习：我们究竟能成为什么样的大人和小狗啊！“让我们彼此陪伴更久一些吧，谢谢你奔向我而来。”握手（爪）！主播：小艾麻麻和别笑姨姨音乐：香草泡芙来自喜马拉雅配乐库

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56:13

115 淡淡的好闻的，祝春天快乐

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2025/03/14

在晴天收听，想给你不晒不烤和煦阳光洒在背上的安逸感；在阴雨天收听，想为你压压水汽，减去过度的潮湿；在草地上收听，免于蚊虫；在海边收听，带着海风。（这功效也太厉害了吧……….淡淡的好闻的，祝春天快乐。我们肤浅讨论了：00:04 庙味儿iris和皂味儿别笑01:06 本期节目自带香气07:45 正在用的香水味道：想给别人传递一种感觉11:11 你选择了香味还是香味选择了你？13:48 香味启蒙：儿时的面霜、各种洗护的味道22:19 人生各个阶段有特别记忆的香水32:39 不同地点不同空间有自己的“香气”37:35 一些很意外、没有想象中好闻的味道42:39 一闻到这个味道就知道是哪家店50:40 送礼受欢迎与不受欢迎的清单里都有香水54:18 祝大家一直有好闻又不过浓的生活本期音乐：音乐：Sentimental & Piano (Royalty Free Music) - "YULETIDE" by The Piano Says厂牌：Breaking Copyright结尾：樱花草 /

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陪你2502 提建议：七分烫嘴三分怕凉

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2025/02/22

你选择了你，我选择了我。施主，你真的想好要介入他人的因果了吗？从给陌生人提建议的小事，到给身边人的家务事参谋，你真的准备好给别人提建议了吗？忍不住提建议？又觉得提建议烫嘴？可是ta在问我建议哎！谁让你尽说难听的建议了？主播：小艾和小别音乐：《Funny Swing》《Dream State》 (No Copyright)

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