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不开玩笑 Jokes Aside

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一个时而开玩笑，时而不开玩笑的播客节目，由猫头鹰喜剧出品。

comedy comedy interviews

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2:11:22

217.我和我的倔强

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2025/11/07

本期主播：翟佳宁、张灏喆、刘仁铖、冰冰、马军、史炎翟佳宁（小红书：@大家好我叫翟佳宁）张灏喆（小红书：@开局桌游张灏喆）（「狗叫狗叫」主播）刘仁铖（小红书：@刘仁铖真不错）冰冰（小红书：@万冰冰）马军（小红书：@脱口秀演员马军）史炎（@史炎nacl）本期几位主播聊了聊「倔强」，虽然倔强但是遵守规则！张灏喆做上美甲了？翟佳宁奶凶奶凶的？录个播客吴鼎只能坐绿皮了？阿铖灵魂拷问：“成为喜剧之王你快乐吗？”……好像每个人都有自己的倔强坚持呢~时间轴：00:03:11 倔强与规则00:15:30 开局桌游吧开业啦！00:22:43 那些倔强的执念00:34:35 饮食上的倔强坚持00:40:30 那些想倔强一下的瞬间01:00:47 互联网的重拳出击01:07:17 倔强的“迷信”01:12:09 倔强的请客与帮忙01:51:50 因为倔强吃的亏02:05:05

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1:46:47

216.事已至此，先对自己好点儿吧

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2025/10/31

本期主播：刘仁铖、赵丽娜、卡卡、冰冰、史炎刘仁铖（小红书：@刘仁铖真不错）赵丽娜（@叫我赵赵赵丽娜）（「上下半场」主播）卡卡（小红书：@卡卡脱口秀）（「局外客厅」主播）冰冰（小红书：@万冰冰）史炎（@史炎nacl）感谢「谷雨」对本期节目的大力支持！谷雨为国人女性肤质专研，无需建立耐受，就能让我们获得温和高效的护肤体验也欢迎大家去购买节目里提到的【谷雨美白奶罐Pro】，新升级后美白和修护力都大大提升了，做好修护可以巩固皮肤屏障，美白效率更高的同时，也更不容易反黑哦！复制淘口令：99￥XMY1fUEWIMZ￥ https://m.tb.cn/h.SnTWdfn MF278 领取不开玩笑听友专属福利记得下单和客服备注【不开玩笑】，领取粉丝专属额外加赠好礼哦！本期聊聊「对自己好点儿」，买盲盒、打游戏、熬大夜、吃点儿好的…每个人奖励自己的方式都不同~阿铖成为卡卡的发言人，卡卡被称为垃圾话之王？只有东北人会把手机称为电话吗？阿铖用了三年才穿上裤子？希望大家都能认可自己，不要没苦硬吃，没有什么比你更重要！时间轴：00:04:04 自我奖励的独特方式00:09:50

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1:40:16

215.大人？我冤枉啊：聊聊成长中的焦虑

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2025/10/24

本期节目由蚂蚁保赞助播出。蚂蚁保不是一家保险公司，蚂蚁保是你的保险优选平台，市场上千款产品优中选优。医疗险让你看病少花钱、储蓄型保险帮你做强制储蓄、宠物医保给家里的毛孩子更多守护、车险一键比价优选，人生中需要的各种保障，上支付宝搜【蚂蚁保】都能找到，希望每位听众都能找到适合自己的保险产品。本期主播：本期主播：发发大王、冰冰、天一、大雄、史炎发发大王（@发发大王）（「发发大王」主播）冰冰（小红书：@万冰冰）天一（小红书：@天一 stand-up comedian）大雄（@大雄稳不稳）史炎（@史炎nacl）本期节目聊聊「成长中的焦虑」，年龄焦虑、发量焦虑、社交焦虑…成年人的世界需要焦虑的也太多了！小时候幻想过的长大是什么样子？哪一个瞬间让你意识到自己是大人了？听友前往公海只是为了唱卡拉OK？！与其烦恼不如我们珍惜此刻所能拥有的，试着和焦虑做朋友吧！时间轴：00:01:24 年龄与发量焦虑00:09:42 那些意识到自己是大人的瞬间00:19:38 从梦想长大到现实焦虑00:27:40 不同年龄段的焦虑00:36:35 发发大王找爸爸00:55:02

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2:21:16

214.太好了是邪修！我们没救啦！

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2025/10/17

本期主播：发发大王、金花院长、张红亮、猛哥、天一、史炎发发大王（@发发大王）（「发发大王」主播）金花院长（@黑水公园_金花）（「黑水公园」主播）张红亮（小红书：@张红亮Leo）（「万物生长FM」主播）猛哥（@猛哥天才捕手）（「天才捕手FM」主播）天一（小红书：@天一 stand-up comedian）史炎（@史炎nacl）本期节目聊聊「邪修」，生活妙招真不少，各种邪修大法好！诶你们看那个新闻了吗？世界末日、丧尸围城、闪送与货拉拉的妙用解锁…播客怎么都有弹窗啊！史老师戒酒原因大揭秘！谁是西城区第一幼师？…邪修也得修，即使是邪修，也能走上正道！时间轴：00:10:04 拍电影也邪修？00:18:50 夫妻相处之道：夸赞的力量00:25:56 水培蔬菜与海底捞邪修00:32:36 篮球比赛邪修战术00:47:57 飞鱼转身！00:58:21 科学的尽头是神学？01:10:15 世界末日来临的计划01:25:57 职业的B面01:39:06 减肥邪修大法01:50:55 反侦察意识拉满02:05:54 邪修的美食02:14:48

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2:33:44

213.该省省，该花花：聊聊节约与浪费

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2025/10/10

本期主播：刘仁铖、贤鱼、卡卡、冰冰、史炎刘仁铖（小红书：@刘仁铖真不错）贤鱼（小红书：@只是贤鱼）（「得体广播站」主播）卡卡（小红书：@卡卡脱口秀）（「局外客厅」主播）冰冰（小红书：@万冰冰）史炎（@史炎nacl）本期节目聊聊「节约与浪费」，阿铖喜欢穿洞洞衣？卡卡现场喊话“你牛什么牛”！坐商务舱不享受就是亏？甲级战犯——卡卡西住在史老师家烤箱里？烤箱生了一个蟑螂？贤鱼为什么连连求饶？聊到后面全是梦话，其实大家都在史老师的烤箱里…人生宝贵，请把时间“浪费”在你爱的人和事上~时间轴：00:05:37 脱口秀演员的勤俭节约00:20:54 这个蛋糕我就笑纳了00:29:34 桌面清理大师00:33:04 出行节约小妙招00:43:27 为了省钱，铤而走险01:03:37 VIP待遇没能享受就是亏！01:26:04 薅羊毛的策略分享01:36:09 想要节约却变浪费01:48:54 那些被浪费的闲置物品02:27:46 不要为了节约时间浪费身体线下演出：马军的个人专场《人生短短急个球》&《不醉不罢休》将在10月29日 19:30 &

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2:27:49

212.雪崩的时候每一片雪花都在勇闯天涯：聊聊凑热闹

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2025/10/03

本期节目由猫头鹰喜剧自己赞助播出本期主播：小梁、发发大王、猛哥、继业、大雄、史炎小梁（@梁彦增）发发大王（@发发大王）（「发发大王」主播）猛哥（@猛哥天才捕手）（「天才捕手FM」主播）继业（@王继业啊）大雄（@大雄稳不稳）史炎（@史炎nacl）不开玩笑国庆喜剧假期来啦10月2日-10月7日NEST巢空间 | 北京市东城区东四北大街425号活动期间不仅有多位不开玩笑主播与嘉宾的专场集结，还有超豪华拼盘等你来看哦！各场演出现已开票！在大麦搜索「猫头鹰喜剧」，即可享受“金秋惠民补贴”购票优惠！大麦APP/小程序搜索“不开玩笑假期”还可以直达活动页面参与抽奖哦！除了演出还有不开玩笑最新周边优惠售卖！欢迎大家来现场一起开心！欢度国庆！本期节目聊了聊「凑热闹」，围观吵架打架、聊聊八卦、抢首发、领赠品、组球局…大家都爱凑热闹！大雄送史老师进猛哥屋？大王儿子想给妈妈扫墓？小梁要和阿铖结婚？！凑热闹也能凑成一段缘，希望我们能一直凑在一起~时间轴：00:05:05 近距离围观热闹00:28:22 凑热闹跨圈客串00:32:47 自费参加“印度拉力赛”00:54:28

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2:10:57

211.却道天凉好个秋

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2025/09/26

本期节目由猫头鹰喜剧自己赞助播出本期主播：小梁、田螺姑娘、七友、天一、大雄、史炎小梁（@梁彦增）陈宇慧（小红书：田螺姑娘_hhhaze）（「厨此以外」主播）七友（小红书：@7友77888）天一（小红书：@天一 stand-up comedian）大雄（@大雄稳不稳）史炎（@史炎nacl）不开玩笑国庆喜剧假期来啦10月2日-10月7日NEST巢空间 | 北京市东城区东四北大街425号活动期间不仅有多位不开玩笑主播与嘉宾的专场集结，还有超豪华拼盘等你来看哦！各场演出现已开票！在大麦搜索「猫头鹰喜剧」，即可享受“金秋惠民补贴”购票优惠！大麦APP/小程序搜索“不开玩笑假期”还可以直达活动页面参与抽奖哦！除了演出还有不开玩笑最新周边优惠售卖！欢迎大家来现场一起开心！欢度国庆！本期节目聊聊「秋天」，聊聊苹果、花生、花椒、月饼…那些属于秋天的特色美食。聊聊北京的香山红叶、法国的栗子陷阱、家乡的避暑天台…那些属于秋天的美好回忆。趁着秋高气爽，穿上喜欢的衣服出门踩落叶、闻桂香、去感受秋天吧！时间轴：00:04:53 秋日特色美食00:17:03

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2:02:44

210.成年人套路深，我要幼稚和天真

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2025/09/19

本期节目由猫头鹰喜剧自己赞助播出本期主播：刘仁铖、贤鱼、沈清、冰冰、大雄、史炎刘仁铖（小红书：刘仁铖真不错）贤鱼（小红书：@只是贤鱼）沈清（@我就想叫沈清）冰冰（小红书：万冰冰）大雄（@大雄稳不稳）史炎（@史炎nacl）不开玩笑国庆喜剧假期来啦10月2日-10月7日NEST巢空间 | 北京市东城区东四北大街425号活动期间不仅有多位不开玩笑主播与嘉宾的专场集结，还有超豪华拼盘等你来看哦！各场演出现已开票！在大麦搜索「猫头鹰喜剧」，即可享受“金秋惠民补贴”购票优惠！大麦APP/小程序搜索“不开玩笑假期”还可以直达活动页面参与抽奖哦！除了演出还有不开玩笑最新周边优惠售卖！欢迎大家来现场一起开心！欢度国庆！本期节目几位主播聊了聊「幼稚和天真」，啃手、买玩具、带阿贝贝出差…谁还不是个宝宝了~和陌生人置气、朋友圈的屏蔽与拉黑…脱口秀演员真的好幼稚！保持幼稚与天真也许生活会更多快乐呢~时间轴：00:01:48 幼稚鬼比穿搭00:07:26 幼稚的纹身00:08:46 一些幼稚的行为00:18:28 和小猫小狗聊天00:28:10 幼稚的打赌00:31:16

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2:25:36

209.想赢就得拼，聊聊胜负心

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2025/09/12

本期主播：贤鱼、小块、吴鼎、赵丽娜、马军、史炎贤鱼（小红书：@只是贤鱼）小块（@小块哪好笑了）（开花喜剧主理人）（「您给说说」主播）吴鼎（小红书：吴鼎顶不住了）（「维多利亚遇乐广场」主播）赵丽娜（@叫我赵赵赵丽娜）（「上下半场」主播）马军（小红书：脱口秀演员马军）史炎（@史炎nacl）本期节目几位主播聊了聊「胜负心」，比惨、比冷场、比创业赔钱也有胜负心？脱口秀的心魔，舞台上的幻觉？开业讲排场，丧事要喜办？录制现场史老师汗流浃背，连呼：“以后要谨慎选择主播”？！有时胜负心也不一定是坏事，看似微不足道的善举可能产生巨大影响呢~时间轴：00:12:00 苏超场外的胜负心00:13:29 脱口秀演员比惨00:32:17 100个月的年终奖？！00:39:26 比住房比拆迁00:56:01 马拉松不止比跑步01:08:34 吃辣胜负欲01:11:32 酒量比拼01:17:46 球场上的胜负心01:24:55 孩子之间攀比的胜负心01:57:02 比排场比仪式感02:10:14 聊聊赢学02:15:40

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2:23:03

208.他人笑我太疯癫，偏偏我最好笑

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2025/09/05

本期主播：小梁、张灏喆、汪德发、阿艺、猛哥、史炎小梁（@梁彦增）张灏喆（「狗叫狗叫」主播）汪德发（@你要找的汪德发）阿艺（小红书：@阿艺不是阿姨）猛哥（@猛哥天才捕手）（「天才捕手FM」主播）史炎（@史炎nacl）本期几位主播聊了聊「癫」，从头到尾都贯彻主题，精神状态癫癫的，录制现场玩剧本杀，“逢七过”？爱扔东西、随时唱歌、酒后发癫…一整个病友交流！猛哥不仅丢自己护照还扔妈妈身份证？！给自己一个放飞的机会，偶尔癫一下有益身心健康～时间轴：00:01:29 真假猛哥？！00:10:15 发癫经历大赏00:40:28 打游戏对线没有逻辑，纯骂00:42:20 那些令人难以忍受的聊天方式01:03:20 这里有一个本格推理剧本杀01:20:26 癫癫的祝福01:29:53 酒后发癫行为01:45:09 那些很癫的游戏01:51:20 创作、纹身与穿孔：生活中的艺术表达02:15:42

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2:08:23

207.白天不懂夜的黑：聊聊时差

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2025/08/29

本期主播：小梁、发发大王、王凯风、天一、大雄、史炎小梁（@梁彦增）发发大王（@发发大王）（「发发大王」主播）王凯风（小红书：@脱口秀演员王凯风）天一（小红书：@天一 stand-up comedian）大雄（@大雄稳不稳）史炎（@史炎nacl）本期节目几位主播聊聊「时差」，原来大家的生活作息都是时差颠倒的？！为了比赛、为了工作、为了爱情而倒时差…网上冲浪有时差，聊天也能聊出时差？人生也有时差，每个人都有自己的节奏，不用为时差感到焦虑，希望大家在各自的时间线里都能幸福快乐！时间轴：00:01:55 日落而作，日出而息00:12:34 因为异国恋而调整的时差00:17:00 大王的欧洲之旅00:27:27 为了看比赛倒时差00:35:02 和朋友因作息不同有时差00:46:38 与街坊领居的时差00:50:24 因为工作倒时差01:15:51 吃瓜、冲浪的信息时差01:43:57 与同龄人之间的“时差”01:55:40

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1:48:16

206.计划赶不上变化：聊聊计划和变化

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2025/08/22

本期主播：刘仁铖、赵丽娜、迟斌、陈述、啊鑫、史炎刘仁铖（小红书：刘仁铖真不错）赵丽娜（@叫我赵赵赵丽娜）（「上下半场」主播）迟斌（@迟斌）（「A座B座」主播）陈述（@陈述oo）啊鑫（小红书：啊鑫BuglsFuture）史炎（@史炎nacl）本期节目聊了聊「计划与变化」，可以说是最扣题的一期，开场就有突发情况！精致老花镜为什么能值4000块？顶级J人能J到什么地步？什么样的计划更好实现？播客届有自己的小彩旗？依旧是没有按照大纲聊的一期，有时候不按计划可能有出乎意料的精彩，希望大家都能拥抱变化~时间轴：00:04:04 计划成为变化，变化变成计划00:07:17 怎么样才能更好地实现计划？00:12:52 对于人生的规划00:30:42 顶级J人的规划01:06:09 P人的奇妙生活01:11:33 一些临时起意的创业经历01:18:34 不在计划内的asmr01:23:17 理财计划主打一个心态调整01:29:33 比赛与演出的突发情况01:37:43 旅行中的意外经历01:41:25

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2:15:14

205.我养你啊：聊聊养生保养及其他

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2025/08/15

本期主播：七友、小梁、猛哥、天一、大雄、史炎七友（小红书：@7友77888）小梁（@梁彦增）猛哥（@猛哥天才捕手）（「天才捕手FM」主播）天一（小红书：天一 stand-up comedian）大雄（@大雄稳不稳）史炎（@史炎nacl）再次感谢好莱坞专业口腔品牌【Nobaton诺巴顿】对本期节目的赞助支持。诺巴顿源自好莱坞明星私房院线口腔品牌，注重植物成分与专业科学高效进阶护理，被圈内人誉为“红毯发光牙膏” ，众多明星推荐。一站式解决牙黄、口臭、牙敏、牙龈脆弱等口腔问题。《不开玩笑》听友拥有专属福利优惠，以下方式均可获得：1、复制淘口令：89￥pFKn48hx4lK￥ HU071

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2:15:30

204.你集什么集：聊聊收集和收藏

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2025/08/08

本期主播：马客、小梁、猛哥、天一、大雄、史炎马客（唱片收藏爱好者）小梁（@梁彦增）猛哥（@猛哥天才捕手）（「天才捕手FM」主播）天一（小红书：天一 stand-up comedian）大雄（@大雄稳不稳）史炎（@史炎nacl）本期节目几位主播聊聊「收集和收藏」，战损收藏、赛博收藏、3C收藏…收藏的类目真不少，竟然还有人收藏破鞋？！收藏其实是一种占有欲？什么！史炎老师在录制时当场换裤子？…收藏很多时候不仅是收藏一个物件，还有它背后的故事、情感和时光…希望大家都能拥有自己珍爱的收藏~时间轴：00:06:54 音乐收藏家的黑胶唱片之旅00:10:23 奇趣收藏与文创周边00:17:15 那些战损收藏00:22:14 黑胶唱片的复兴之路00:45:02 球星卡与球衣收藏00:50:01 发烧友之间的交流探讨01:06:30 签名版是贬值还是升值01:19:07 被收藏的青春与童年回忆01:39:31 那些因为收藏而收获的友情01:51:08 那些为爱发电的收藏行为02:01:43

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2:14:05

203.赛出风格，赛出水平，聊聊比赛，斯密马赛

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2025/08/01

本期主播：福壳、沈清、吴鼎、万冰冰、马军、史炎福壳（淘宝丑东西项目负责人）沈清（@我就想叫沈清）吴鼎（小红书：吴鼎顶不住了）（「维多利亚遇乐广场」主播）冰冰（小红书：万冰冰）马军（小红书：脱口秀演员马军）史炎（@史炎nacl）本期节目几位主播聊了聊「比赛」，有人对自己曾获得过的荣誉如数家珍，有人拒收奖杯，反诈意识拉满…脱口秀比赛录制提这个名字就好使？原来还有这么荒谬的比赛？比赛黑幕这是可以聊的吗？！有时候得奖也需要一些运气…换一个视角看，比赛的过程可能比结果更有意义~欢迎大家报名观展哦~【展览】：「丑时已到」淘宝丑东西艺术策展【时间】：7月29日—8月15日（10:00—19:00）【地点】：杭州天目里16号楼 3F 丑术馆【门票】：免费！但请提前预约哦【预约方式】：「淘宝」公众号发送“预约” or 菜单栏选「丑东西展」，即可预约时间轴：00:03:19 脱口秀比赛经历分享00:11:49 淘宝丑东西大赛创办背后的故事00:21:46 童年的比赛经历00:35:06 一些神奇的比赛经历00:44:20 报名脱口秀录制还有这种诀窍？00:58:40

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2:08:40

202.低头不见抬头见：聊聊邻里间那些事

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2025/07/25

本期主播：发发大王、梁彦增、猛哥、天一、大雄发发大王（@发发大王）（「发发大王」主播）小梁（@梁彦增）猛哥（@猛哥天才捕手）（「天才捕手FM」主播）天一（@Notorious天一）大雄（@大雄稳不稳）本期节目几位主播聊了聊「邻居」，邻里故事真不少，有矛盾有趣事也有暖心的互动，甚至还有刑事案件？！有人和朋友做邻居，有人和邻居成为朋友，有的邻居没有边界感，但有的邻居很有人情味儿…邻里关系重在沟通，希望大家都能遇到好邻居，也能成为一个好邻居~时间轴：00:02:05 邻里串门的经历00:10:22 地铁判官化身邻里裁判00:25:06 邻里间的趣事00:39:40 现代邻里关系缺失的角色00:49:42 邻里关系中的意外友情与趣事01:12:28 那些恼人的邻里矛盾01:28:07 边界感缺失的故事01:46:25 与朋友同住一个小区能有多快乐01:51:09 赛博邻居01:55:43

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2:00:59

201.不开玩笑！和脱Ta的朋友们聊聊瓶颈期

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2025/07/18

本期主播：程璐、梁海源、江梓浩、大雄、史炎程璐（小红书：@程璐）梁海源（@梁海源）（「坐在角落的人」主播）江梓浩（小红书：@江梓浩）大雄（@大雄稳不稳）史炎（@史炎nacl）本期节目几位主播聊了聊「瓶颈期」，宫斗加入了新血液？霆锋蹭梓浩流量？播客现场首现翻唱脱口秀？创作瓶颈期、减肥瓶颈期、颜值瓶颈期…遇到瓶颈期就创业！好像突然找到了突破商业化瓶颈期的方式……时间轴：00:01:49 不开玩笑的偷偷植入00:10:41 突破瓶颈期00:17:38 喝酒瓶颈与创作瓶颈00:22:46 不同社交平台的运营思路00:29:04 周边设计的小巧思00:34:15 遇到瓶颈期怎么办00:42:49 突破了颜值的瓶颈期01:03:43 健身减肥瓶颈期01:20:27 播客制作的瓶颈期01:24:09 粤语文化的瓶颈期01:28:33 突破了商业化瓶颈期01:42:08 容貌尴尬期01:56:41

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200.急急急急 hold on hold on hold on：聊聊急性子慢性子

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2025/07/11

本期主播：小梁、猛哥、七友、王凯风、天一、大雄小梁（@梁彦增）猛哥（@猛哥天才捕手）（「天才捕手FM」主播）七友（小红书：@7友77888）王凯风（小红书：脱口秀演员王凯风）天一（小红书：天一 stand-up comedian）大雄（@大雄稳不稳）本期几位主播聊了聊「急性子和慢性子」，什么！北太子直接登基了？！史老师虽然不在但又好像整期都在…看电视剧倒着看、约会提前两小时就到达目的地、提前买好了三年的日历…急性子到底能有多急？我知道你很急，但你先不要急…时间轴：00:00:45 北太子黄袍加身了？！00:11:56 急性子的办事效率就是高00:15:42 j人p人到底谁更急00:24:12 对于迟到的容忍度00:30:35 工作使人磨练性子00:48:57 急性子是怎么养成的01:10:33 不接受催促的那些事儿01:27:14 急性子与慢性子的友谊与互补01:40:35

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2:29:13

199.食(识)食物者为俊杰：聊聊买菜做饭那些事儿

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2025/07/04

本期主播：田螺姑娘、猛哥、天一、大雄、史炎陈宇慧（小红书：田螺姑娘_hhhaze）（「厨此以外」主播）猛哥（@猛哥天才捕手）（「天才捕手FM」主播）天一（小红书：天一 stand-up comedian）大雄（@大雄稳不稳）史炎（@史炎nacl）本期节目的主题是「买菜做饭」，几位主播聊了聊那些买来却被闲置的厨具、不知道该如何处理的食材以及地方特色菜肴…如何向餐厅主厨请教菜品秘诀呢？食材还有鄙视链？无论是创新菜式还是复刻家的味道，都希望大家能都享受烹饪，拥有做饭自由！时间轴：00:06:38 烹饪爱好的养成00:12:41 烹饪学习的过程00:25:08 差生文具多？原来有这么多种厨具00:34:24 厨房的独处时光00:39:32 南北方家庭美食的差异00:46:01 属于家的味道01:29:44 如何向餐厅主厨请教菜品秘诀01:49:47 挑选时令食材的小技巧01:56:57 烹饪实验与创新菜式02:02:53 那些不知道该怎么处理的食材02:19:35 谁来决定吃什么02:23:07

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198.陪你去看流星雨，陪你去做马杀鸡：聊聊陪伴

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2025/06/27

本期节目由【维他奶豆奶】赞助播出！本期主播：发发大王、金花院长、天一、大雄、史炎发发大王（@发发大王）（「发发大王」主播）金花院长（@黑水公园_金花）（「黑水公园」主播）天一（小红书：天一 stand-up comedian）大雄（@大雄稳不稳）史炎（@史炎nacl）感谢美味百搭的维他奶豆奶对本期节目的大力支持！�维他奶豆奶，美味百搭，是我们日常的好早餐之选。其原料来源于黄金种植带，采用非转基因大豆，提供了优质的植物蛋白质；同时还做到了低饱和脂肪，0胆固醇，既美味营养，又非常轻负担。「维他奶豆奶」还为大家提供了原味、巧克力、低糖、黑豆、果味系列等多种口味的选择，不同口味搭配不同早餐，陪伴不同心情～注：低饱和脂肪，0胆固醇数据来源于第三方检测报告。本期几位主播聊了聊「陪伴」，陪床、陪酒、陪结婚…天一又当伴娘又压床？重要时刻、生病时刻、还有一些意料之外的陪伴…感谢正在收听的你一直以来的陪伴，无论是在通勤、上班还是做家务，谢谢你让我们参与了你的生活日常，也希望不开玩笑能够一直陪伴大家️时间轴：00:02:29 长期陪伴的播客00:12:12

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