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PODCAST

Serotonina Podcast

serotonina podcast

Serotonina é um Podcast da Cultura FM em parceria com a Podcaster Aline Teixeira. O Programa aborda qualidade de vida, saúde e bem estar, de maneira descontraída e objetiva, aliando entrevistas, curiosidade e informação para os ouvintes da Podosfera. Serotonina Podcast um episódio novo toda segunda. Disponível gratuitamente em todos as plataformas de Podcast e no site da Cultura FM 95,1.

health & fitness alternative health

All Episodes

00:05:36

Descarte de Máscaras

Serotonina Podcast ·

2020/10/05

" Covid-19: saiba como descartar máscaras de proteção individual usadas Para evitar a propagação do novo coronavírus, a Secretaria de Saúde orienta sobre os cuidados na hora de descartar máscaras e luvas usadas Apresentação: Aline Teixeira "

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00:07:08

A importância da doação de sangue durante a pandemia

Serotonina Podcast ·

2020/09/14

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), são realizadas 92 milhões de doações de sangue por ano em todo o mundo. Uma única doação pode salvar até 4 vidas. Em tempos de pandemia os bancos de sangue estão sendo monitorados e já apresentam uma diminuição nos estoques de bolsas. O Ministério da Saúde orienta que as doações não devem parar.Apresentação: Aline Teixeira

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00:08:30

A influência da Música na sua vida.

Serotonina Podcast ·

2020/08/24

A influência da música sobre as pessoas é algo maravilhoso. A música é uma linguagem universal capaz de despertar emoções e sensações únicas. Às vezes você ouve alguém cantar em um idioma desconhecido, mas mesmo assim consegue sentir o que ela deseja transmitir, mesmo que não entenda especificamente o que diz a letra. É sobre este poder encantador da música, que você vai ouvir agora no Serotonina Podcast Apresentação: Aline Teixeira

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00:09:56

Como o RISO pode ser aliado da Saúde

Serotonina Podcast ·

2020/08/07

O Riso com aliado da saúde Todos nos sabemos que rir alivia a tensão e o stress, melhora o humor e aumenta os níveis de energia. Mas, sabia que rir também ajuda a construir uma relação mais forte e saudável? Sim! É sobre isso que falamos no episódio de hoje . Produção Aline Teixeira

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00:02:57

Espalhando positividade!

Serotonina Podcast ·

2020/07/30

Boas Noticias merecem ser compartilhadas. Servidor público no RS faz Delivery de currículos para ajudar desempregados... ouça está iniciativa incentivadora no episódio de hoje. Produção: Aline Teixeira

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00:08:59

Você sabe o que é uma corrida digital?

Serotonina Podcast ·

2020/07/23

Você sabe o que é uma corrida digital? No episódio de hoje eu vou te contar detalhes do que é uma corrida virtual, quais os benéficos e como participar. Produção: Aline Teixeira www.99run.com/digitalrun @digitalruncorrida

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00:05:48

Seu colega de trabalho foi demitido e agora?

Serotonina Podcast ·

2020/07/13

Neste episódio falamos sobre como a demissão de um colega pode gerar uma situação desconfortável no ambiente de trabalho, muitas vezes desanimo e tristeza. Pior ainda quando se tem uma relação boa – até mesmo de amizade – com a pessoa. Saiba como agir para nessa situação. Apresentação: Aline Teixeira

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00:06:13

Aplicativos da saúde na palma da sua mão.

Serotonina Podcast ·

2020/07/02

Existem alternativas para monitorar seu bem-estar geral, e elas podem estar na palma da mão. Diversos aplicativos gratuitos para smartphones fazem com que você não se perca com dietas, sono e outros elementos importantes. Falamos sobre isso no episódio de hoje. Produção : Aline Teixeira

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00:06:01

Atividade física em casa. Será que dá certo?

Serotonina Podcast ·

2020/06/24

Muita gente acaba arriscando e errando a mão na hora de fazer exercício em casa porque se empolga, ou até mesmo porque não faz os movimentos corretos e nem usa os acessórios certos. Mas acredite fazer atividade física em casa sobre orientação dá muito certo, sobre isso que falamos no episódio de hoje. Produção : Aline Teixeira

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00:06:33

Benefícios em ter um gato de acordo com a ciência

Serotonina Podcast ·

2020/06/18

Existem mais de 210 milhões de gatos ao redor do mundo, 22 milhões apenas no Brasil. Ao lado dos cachorros, eles são os animais de estimação mais populosos globalmente, vem ouvir no episódio de hoje o que a ciência diz sobre eles. Produção : Aline Teixeira

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00:04:15

Ganhe tempo, planeje seu dia!

Serotonina Podcast ·

2020/06/10

Programar o seu dia parece não ser tarefa fácil, mas logo você verá que não é tão difícil assim, com alguns detalhes você verá que ganha muito com isso: disciplina, organização e outros fatores são essenciais para alcançar o seu resultado e é sobre isso que falamos no episodio de hoje. Produção : Aline Teixeira

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00:04:29

Como ficam as viagens pós quarentena?

Serotonina Podcast ·

2020/06/05

Em um cenário de pandemia que dura meses, incertezas sobre a volta à normalidade são diversas. E esse questionamento é ainda mais delicado quando se trata do setor de turismo. Afinal, quando voltaremos a viajar? Sobre está expectativa que falamos no episódio de hoje. Produção : Aline Teixeira

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00:06:29

Desmascarando Fake News sobre Pandemia

Serotonina Podcast ·

2020/05/28

De informações falsas até receitas milagrosas, milhares de mentiras sobre a Pandemia tem sido enviadas nas redes sociais todos os dias, neste episodio desmascaramos muitas delas, e ainda você irá descobrir como não ser vitima nunca mais de noticias falsas sobre o coronavírus. Produção : Aline Teixeira

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00:05:34

Avanços da Ciência sobre a Covid -19

Serotonina Podcast ·

2020/05/20

A ciência tem papel muito importante na busca de soluções para o tratamento da Covid-19. O que muita gente precisa saber é que pesquisadores não só no Brasil como do mundo, estão na corrida em busca da cura e do melhor tratamento, vem ouvir avanços sobre o Covid - 19 no episódio de hoje. Produção: Aline Teixeira

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00:08:49

Qualidade de Vida em Casa

Serotonina Podcast ·

2020/05/15

Ficar em casa neste momento não precisa ser sinônimo de tédio. Você pode, e deve, aproveitar esse tempo para realizar atividades interessantes e que agreguem, seja trazendo autoconhecimento, bem-estar, aprendizado, aquisição de novas habilidades e vários outros benefícios. Apresentação: Aline Teixeira

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00:08:37

A importância de beber água. Sim , mesmo em quarentena.

Serotonina Podcast ·

2020/05/06

Beber água é tão importante que, na mais recente atualização da roda dos alimentos, passou a ter um lugar de destaque: ao centro, não estando inserido em nenhum grupo individualizado. O corpo de um adulto é constituído por cerca de 60% a 70% de água — só o cérebro é 85% água — e o seu sangue 90%. Contudo, ao longo do dia, este líquido vai-se perdendo, seja através da transpiração, da urina ou da respiração, sendo necessário repor os seus níveis para que o organismo não

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00:07:16

É tempo de solidariedade.

Serotonina Podcast ·

2020/04/29

Gestos de solidariedade ao redor do mundo. É tempo de compartilhar a solidariedade,neste episódio, agradecemos ás empresas e artistas que vem desempenhando, um papel muito importante na luta contra o Covid-19. Apresentação: Aline Teixeira

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00:30:07

Como Salvar seu Casamento na Quarentena?

Serotonina Podcast ·

2020/04/22

Infelizmente, o que temos visto durante essa quarentena é um aumento do número de divórcios e das agressões. Fato é, que as relações estão muito mais intensas nesse momento. Se antes casais conviviam por poucas horas no dia, hoje esse convívio é de 24 horas e muitos casais tem apresentado dificuldade para lidar com a situação. Entretanto, o momento é de calma e reflexão. Após o confinamento da China, o número de divórcios na cidade de Xi’am registrou um número recorde de divórcios, segundo o jornal

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00:12:39

Quarentena

Serotonina Podcast ·

2020/03/26

Aproveite a solidão para cuidar de si mesmo. Inúmeras pessoas julga este momento de isolamento social como uma situação de desânimo, tratando de procurar o mais rápido possível alguém ou que possa preencher o vazio emocional que está sentindo. Então, já que você sabe que vai ficar sozinho por um tempo, por que não tenta se adaptar à situação o mais rápido possível? Uma boa forma para conseguir se adaptar é descobrir novos hobbies, interagir culturalmente com algo que te agrade, ou simplesmente

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00:17:51

Felicidade ou Euforia?

Serotonina Podcast ·

2020/03/09

De acordo com alguns estudiosos, a maioria das pessoas do mundo são felizes sim, mas não sabem diferenciar a felicidade da euforia. Não existe ninguém que consiga permanecer nesse estado o tempo todo. Alguém pode estar sereno, ou ser uma pessoa mais tímida e pacata, mas estar, muito feliz! No entanto, isso não é percebido no dia-a-dia. A grande maioria das pessoas ainda associa felicidade à euforia, uma sensação de alegria extrema, que tem um efeito rápido e temporário, e que, ao acabar, leva a

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